ספקות במערכת היחסים: כיצד להכיר בהם ולקבל את ההחלטה הנכונה

קיום הספקות בזוגיות הוא חלק מההיכרויות. זה טבע אנושי לנחש שנית את עצמנו ואת בני זוגנו, אבל אתה יכול להניח את הספקות האלה למיטה.

ספקות במערכת היחסים הם חלק רגיל מכל מערכת יחסים. כולנו מטילים ספק באמוננו בזולת מדי פעם. ואם נשרפתם בעבר, אתם עשויים אפילו להטיל ספק בשיקול דעתכם.

קיום ספקות במערכת יחסים זו לא הרגשה מהנה. אך ספקות אין פירוש הדבר שהקשר ביניכם נידון. לפחות לא כל הזמן.

כאשר הספקות במערכת היחסים הופכים להיות נידונים לזוגיות

אף כי ספקות במערכת יחסים זה דבר רגיל לחלוטין, הם יכולים לצאת מכלל שליטה. אם הספקות שלך עוברים כאן מעל ומעבר לחקירה ומתפרשים לשם, יתכן שיש לך יותר מהספקות.

אם הספקות שלך דומים יותר לקנאה עזה או לחוסר אמון מוחלט בבן / בת הזוג, כל התקשורת בעולם לא תפתור את הבעיה שלך. הספקות מגיעים מתוך עצמנו, אך אם אינך יכול להכביד על המחשבות השליליות ותאמין במערכת היחסים שלך בסוף היום, יתכן שיש לך כמה בעיות אמון רציניות.

ואלו יושבים איתך זמן רב עד שאתה מתמודד איתם בכוחות עצמך.

כיצד ניתן לדעת אם הספקות במערכת היחסים שלך הם יותר מאשר ספקות

אם מערכת היחסים ביניכם מתעוררת בסרטונים מדי פעם ועוברים במהירות, יתכן ותהיה פשוט קשה עם בן / בת הזוג. אבל אם הספקות שלך הם קבועים ונוטים להסתובב ולהוביל למריבות ותוקפנות, יתכן שהם מהווים בעיות ממש.

כך שאם הספקות שלך גורמים לך לעשות יותר מאשר להסס כששינוי יבוא או זקוק לזמן קצת לעצמך, יתכן שיש לך ספקות בתוכך. הטלת ספק במערכת היחסים ביניכם ובאורך החיים שלה היא תקינה. אולם תשאול עצמך או התנהגות בן / בת הזוג בעקביות יכולה להיות בעיה אמיתית שיש לטפל בה.

מהן ספקות יחסים חמורים?

אם הספקות במערכת היחסים שלכם נשמעים כמו אלה, יתכן שיש בעיה גדולה יותר במערכת היחסים שלכם מאשר רק ניחוש שני. אז אם אלה נשמעים לכם מוכרים, יתכן שהגיע הזמן לחשוב מחדש על כמה דברים.

# 1 אתה מפקפק בכנות של בן / בת הזוג. זה יכול לנבוע מהיסטוריית היחסים שלך או מהתנהגות בן / בת הזוג. אבל אם מדובר בדאגה עקבית שיש לך, אז אמון הוא בעיה רצינית. וזה דורש יותר משיחה אחת בלבד.

אם דיברת עם בן / בת הזוג על זה ושום דבר לא נפתר או אפילו עזר להרגיע את הספק שלך, יתכן שזה לא יחסים בריאים.

# 2 אתה מפקפק בבטיחותך בקשר זה. אחד החלקים החיוניים ביותר במערכת יחסים מתמשכת הוא שאתה מרגיש בטוח עם אדם זה, גם רגשית וגם פיזית. אבל אם הם גרמו לך לחשוש לשלומך באמצעות אלימות או תוקפנות, הגיע הזמן להפוך את הספקות להתפרקות, מייד.

# 3 אתה מפקפק בנאמנותם. רמאות זה משהו שכמעט כולם דואגים לו. אבל אם אין לך סיבה ממשית לספק זה בהתנהגות בן / בת הזוג שלך, יתכן שיש לך פחד שיורי ממערכות יחסים קודמות שאתה צריך לעבוד עליהן.

מצד שני, אם בן / בת הזוג חוזרים / ת בעקביות מאוחר, שקר / ת לגבי מקום הימצאו / או שהוא פרטי מאוד, זה עשוי להוות סיבה לדאגה יותר מאשר ספק.

# 4 אתה מפקפק באהבה. בין אם אתם ביחד הרבה זמן ושניכם פיתחו דרכים נפרדות או שמשהו פשוט מרגיש, זה יכול להיות בעיה גדולה יותר. השאלה אם אתה אוהב את בן / בת הזוג שלך או אם הוא אוהב אתה יכול להיות דגל אדום גדול.

אם אינך בטוח ברגשותיך, יש לך מה לחשוב עליו. אבל אם הם נתנו לך סיבה להאמין שאין להם את טובת לבך, הם עשויים להיות מעוניינים יותר לשלוט בך מאשר לאהוב אותך.

# 5 אתה מפקפק באושר שלך. למרות שמערכות יחסים דורשות עבודה קשה, בסופו של יום הם צריכים להוסיף יותר שמחה לחיים שלך מאשר סבל. ואם אתה בספק אם בן הזוג שלך מאושר לך, יתכן שהגיע הזמן להפסקה או אפילו להתנתקות.

אנו נוטים להרגיש בנוח במערכות יחסים ולהתעלם מהאושר שלנו. אבל אם אתה מפקפק בשמחה שמערכת היחסים שלך צריכה לחייך, הדברים עשויים להיות גרועים ממה שחשבת.

אם ספקות כלשהם נשמעים כאלו, זה הזמן להרהר בעתיד מערכת היחסים שלכם.

מהן הספקות הרגילים ביחסים?

ספקות במערכת היחסים הרגילה הם כאלה שרוב הזוגות נתקלים בהם לאורך מערכת היחסים שלהם. מקובל להטיל ספק בשינויים גדולים. ואם הספקות שלכם נשמעים כמו אלה, עליכם להיות ברורים. הדרך הטובה ביותר להתמודד עם כל אלה היא עם תקשורת פתוחה וכנה.

# 1 אתה בספק להתקדם. כשנעשה שינוי גדול או נעשים צעד גדול במערכת יחסים, כמעט תמיד יש ספק בקצה אחד, אם לא את שניהם. המשמעות היא לקבץ חיית מחמד יחד, לעבור לגור, להתחתן ולגרום לך לנחש שני.

כל הדברים האלה דורשים מחויבות גדולה והפחד הוא חלק מזה עבור כולם. תמיד יש סיכון באהבה. אבל אם אתה מסתכל על מערכת היחסים שלך ויודע שרק אי פעם שמחת ואכפת לך ומכבדת אותך, אולי אתה פשוט נותן לפחדים לקבל את המיטב שלך.

לדבר על זה. פירוש הדבר יכול להיות אוורור לחבר מהימן או אפילו להורה. דבר עם מישהו שהיה במקומך, ויכול להיות שהם יוכלו להציע עצות. ואם אינך יכול לטלטל את הספק בקלות, דבר עם בן / בת הזוג.

כדי לא לדאוג להם, וודאו שהם יודעים שאתם אוהבים אותם, אבל אתם פשוט מרגישים מפחדים. שיידעו שאין לכם שום תוכניות להתרחק, רק רציתם שיידעו איך אתם מרגישים. סביר להניח שהם מרגישים אותו דבר. ואם לא, הם צריכים להיות מסוגלים להרגיע אותך.

# 2 אתה מפקפק בשיפוט שלך. אם שיקרתם אי פעם או רימיתם אותו, אתם עשויים להטיל ספק בשיקולכם באופן קבוע. הייתי שם. אתה יודע שבן הזוג שלך לא נתן לך שום סיבה לגיטימית לדאוג, אבל אתה עושה זאת בכל מקרה. אתם תוהים אם עליכם לומר משהו או לסתום את הפה כדי שלא תישמעו כמו לונה קנאי.

אבל אם אתה יכול לנתח את הדאגה הזו ולהבין שהיא מביאה על ידי חוויות בעבר ולא עם מי אתה נמצא עכשיו, אתה רק צריך זמן להסתגל להיות במערכת יחסים כנה.

כשאתה נאבק לסמוך על עצמך, הזמן יכול לעזור. להתרגל להיות עם מישהו שאתה לא צריך לחקור, לוקח זמן. אבל אם אינך יכול לטלטל את הפחד הזה לבד, שתף אותו עם בן / בת הזוג.

יידעו שאתם אכן סומכים עליהם ודעו שהם נתנו לכם לא פחות מ 100% ביטחון בנאמנותם, אך אינכם יכולים שלא לחקור את עצמכם מכיוון שטעיתם שולל בעבר. עליהם להבין שזה לא משקף את מערכת היחסים שלך. למעשה, קיום שיחה זו יכול לעזור לכם להתחזק כזוג.

במקום להרגיש מותקף או כועס, בן זוגך צריך לנחם אותך ולהיות שמח להמשיך בכך עד שתשיג יותר אמון בעצמך.

# 3 אתה מפקפק במערכת היחסים שלך לאחר קטטה. כל הזוגות נלחמים. זהו חלק בריא מכל מערכת יחסים. אנשים לא מסכימים ודברים יכולים להתחמם. לרוע המזל, משמעות הדבר היא לעתים קרובות לומר דברים שאתה עלול להתחרט עליהם ולקחת קצת זמן זה מזה כדי להירגע.

ספק בכך שתאמתך ובן / בת הזוג שלך לאחר ויכוח הוא דבר שכיח. אתה שואל אם המאבק הזה הוא סוף מערכת היחסים שלך. אתה תוהה אם אתה שונה מדי או רוצה דברים שונים. אך לעיתים קרובות מריבות נוצרות על ידי לחץ יומיומי ואולי לא אומר ככל שאתה חושב.

התקרר והסתכל לאחור. לאחר מאבק מתחים מתרחשים. אז לפני ההתחשבות קח קצת זמן להירגע. וודא שאתה רגוע לפני שאתה מדבר עם בן / בת הזוג. סביר להניח ששניכם תתנצלו על הדברים שאמרתם בלהט הרגע ותלמדו לפעם הבאה.

# 4 אתה מפקפק במשיכה שלך. לאחר שהייתם ביחד זמן מה, זוגות רבים נכנסים לשגרה. בין אם זה לקיים את אותו לילה דייט משעמם או לקיים יחסי מין בלוח זמנים. אתה יכול אפילו להבחין בעצמך בודק אנשים אחרים.

כל זה לא אומר שמערכת היחסים שלך נידונה, רק שאתה מרגיש נוח. וזה לא סימן רע.

האם אתה צריך להתמודד עם ספק במערכת יחסים זו?

במצב זה מה שאתה צריך לעשות זה להחזיר את הניצוץ. צור מחדש את הקסם שהיה לך בהתחלה. תעשו משהו ספונטני ורומנטי. לוקח רק אחד מכם לעשות צעד להחזיר את האטרקציה.

# 5 אתה מפקפק בעתיד שלך. זו ביגי. ספקות בעתיד זה משהו שכולנו עושים, בזוגיות או לא. איש אינו יכול לחזות את העתיד או לתכנן כל דבר קטן. כך שאי וודאות יכולה לגרום לספק לזוגיות.

מה אם אתה לא תמיד רוצה את אותם דברים? אולי אחד מכם מקבל הצעת עבודה מעבר לים. מה אם… מה אם לא בריאים למערכת יחסים. לא ניתן לענות על השאלות הללו. אז אמונה במערכת היחסים שלך ואמון בבן / בת הזוג שלך היא איך תעבור את כל המכשולים שעולים.

שוב פעם. דבר אל השותף שלך. שיידעו איפה הראש שלך נמצא. יתכן מאוד שהם תוהים לגבי אותם דברים, מה שבעצם יכול לתת לך שקט נפשי שאתה נמצא באותו עמוד. אף על פי שלא ניתן לעשות דבר בקשר לעתיד, למעט התמקדות בעכשיו, הידיעה שיש לך אותו מיקוד חשובה.

כשמדובר בספקות בזוגיות, הם לעתים קרובות מחפשים מקרה פשוט של רגליים קרות. אבל הם יכולים גם להיות סימן למשהו רציני יותר. השתמש בספקות אלה, גלה איפה אתה באמת עומד וקבל את ההחלטה הזו.