ויברציות חיוביות: 17 דרכים לקבל אנרגיה חיובית בחייכם

לכולם יש את הרגעים שלהם כשהם מרגישים במזבלה. התפקיד שלך להוציא את עצמך מהחור הזה ולהעביר את הוויברציות החיוביות.

לאחרונה נשבר לי הלב במקצת. כשאני אומר משהו, אני מתכוון שזה נקרע מגופי ונזרק לפח. ככל הנראה חווית משהו כזה, אתה יודע שאתה מרגיש כל דבר חוץ מחיובי. בטח, יש לך את הימים הטובים שלך, אבל יש לך יותר ימים לבקר בנטפליקס בלבד או עם ההורים שלך. הגיע הזמן לקבל בחזרה את הוויברציות החיוביות.

אתה רוצה לצאת מהשביל הזה שאתה נמצא בו. עם זאת, ברגע שהיית במורדות, לפעמים זה יכול להיות קשה לשלוף את עצמך מזה. כאן אתה צריך להתמקד בהחזרת הוויברציות החיוביות שאיבדת. משמעות הדבר היא שתצטרך להתמקד בעצמך. אבל איך עושים זאת?

איך להשיג את הוויברציות החיוביות האלה

אתה לא צריך לנסוע לוודסטוק כדי למשוך אנרגיה חיובית. אתה יכול לטפח את זה בגופך שלך.

מס '1 קבל שאתה לא איפה שאתה רוצה להיות. סוף סוף קבל את העובדה כי איפה שאתה נמצא בחיים שלך הוא לא המקום שאתה רוצה להיות בו.

כולנו מתלוננים שעלינו לעשות זאת או אחרת, אך בכנות, כמה מאיתנו באמת עושים שינוי? בדיוק. אתה לא מאושר, קבל את זה. עכשיו, שנה את זה.

# 2 דע מה אתה רוצה וצריך. זה באמת קשה לעשות כי רובנו לא יודעים מה אנחנו רוצים או צריכים. אבל מה אתה מתחיל עם הדברים שאתה לא רוצה. יתכן שיהיה לך קל יותר לראות את הדברים שאתה מעריך ומעריך. אם אתה יודע מה אתה רוצה וצריך, מקד את האנרגיה שלך בהשגתו.

# 3 החלף את המיקוד שלך. אם אתה רוצה למשוך אנרגיה חיובית, תצטרך לשנות את אופן ההתבוננות בדברים. עכשיו, אני לא אומר שאתה דבי דאונר, אבל אתה בטח לא רואה את הכוס חצי מלאה רוב הזמן. הגיע הזמן לשנות את זה.

אתה הולך לחוות מצבים חראניים, זה חלק מהחיים, אבל אתה מתכוון לקחת את זה כחוויה שלילית או כשיעור למידה?

# 4 קבל רוחני. עכשיו אתה לא צריך להתחיל להאמין באלוהים או להיות בודהיסט, זה לא מה זה קשור. עם זאת, עליכם להבין שהכל עשוי מאנרגיה. אז, הכירו בכך שאיננו צורת האנרגיה הגבוהה ביותר. אתה יכול לראות זאת בדרך רוחנית או דתית. לדוגמה, אני רואה באמא אדמה משהו גדול ממני.

# 5 היה כנה עם עצמך. אלוהים, זה מאבק, סמוך עלי. להיות כנה עם עצמך פירושו להתקדם ולהכיר במי שאתה באמת כאדם. זה לא קל. יתכן שתבינו שבמצבים רבים הייתם אידיוט מוחלט או שאינכם טובים של חבר כמו שאתם חושבים.

עם זאת, על ידי התבוננות בפנים, תוכל לבצע שינויים שהופכים אותך לאדם טוב יותר ולמשוך ויברציות חיוביות.

# 6 התחל לנשום! אנחנו כל כך עסוקים בלהתרוצץ ולהסיט את דעתנו שאנחנו שוכחים לנשום. אוקיי, אני מתכוון, אנחנו נושמים, אחרת היינו מתים, אבל מה שאני מתכוון זה, אנחנו צריכים לשבת ולנשום באמת.

קחו נשימות עמוקות פנימה והחוצה, והתמקדו בגופכם. הכל קשור להרגעה של הנפש והגוף כדי לאפשר לחיוביות לטפח בתוכם. אני יודע שזה נשמע כמו דברים היפים, אבל זה עובד.

# 7 לצחוק. הצחוק כל כך חשוב לגידול ויברציות חיוביות. זה הרגע בו אתה מרגיש שמחה אמיתית. אם משהו מצחיק, צחק. מי יודע, אולי תגרום לקבוצה שלמה של אנשים להצטרף מכיוון שהצחוק מדבק. אז, הפיצו את האהבה על ידי צחוק.

# 8 מחזר חיוביות בחזרה לקהילה שלך. אם אתה רוצה לקבל אנרגיה חיובית, אתה צריך לתת אנרגיה חיובית. אז, החמיא למישהו שאתה רואה או עזור לגברת זקנה לחצות את הרחוב. אם אתה ממחזר אנרגיה חיובית בחזרה לקהילה שלך, לא רק שתרגיש טוב, אלא אתה גורם לאנשים אחרים להיות מודעים לכוח של חיוביות.

# 9 הרפה. אתה צריך להרפות. אני יודע, זה ממש קשה, וזה ייקח לך זמן עד שתוכל. עם זאת, עליכם לעשות זאת. שחרר אם אתה רוצה למשוך ויברציות חיוביות. אין לך שליטה על שום דבר חוץ מהתגובות שלך. זה רק משהו שאתה צריך לקבל.

# 10 דמיינו חיים חיוביים. כל יום עמוסים עלינו מחשבות שליליות. לא תקבל את קידום העבודה הזה, אתה לא מספיק חכם, לא מספיק רזה - הם קבועים. אבל כדי לשבור את המחזור הזה, הקדישו זמן רב יותר לדמיון של עצמכם עם חיים חיוביים.

# 11 היה מודע לאגו. האגו הוא דבר מסוכן ואוחז עליכם הרבה כוח כשאתם נותנים לו. כדי להיות מודע לאגו שלך, אתה צריך להיות מודע לחלוטין למה שאתה עושה. איך אתה מרגיש, פעולותיך ומחשבותיך. זה יהיה אתגר וזה יהיה מעייף. עם זאת, זה יעזור לך להירגע ולחוש את החיוביות.

# 12 צאו לטבע. לטבע כוח מדהים להרגיע את המוח האנושי. אם אתה באמת רוצה להיות חיובי, תצטרך להירגע. בטח, אתה יכול ללכת לספא מפואר או לחדר הכושר, אבל אתה יכול גם פשוט לטייל ביער או לשבת ליד אגם. להיות עם הטבע זו סוג של מדיטציה.

# 13 למד הכרת תודה. הכרת תודה היא אחד הדברים החשובים ביותר שתוכלו לתרגל. למרות שישנם מאבקים בחיים שלך, הכיר בחיובי גם בחייך. אולי יש לך ילדים, בן זוג מדהים או בריאות טובה. אלה דברים שכדאי להיות אסירי תודה עליהם.

# 14 תן לרגשות לזרום דרכך. לפעמים יש לנו נטייה לצרף את כל הרגשות שלנו, ואז יום אחד כשאתה באוטובוס ומישהו מרפק אותך בטעות, אתה מצליף.

במקום זאת, הרשו לעצמכם להרגיש את הרגשות שאתם חשים. אתה מרגיש אותם מסיבה כלשהי. אם אתה צריך לבכות, בכה. אם אתה רוצה לצחוק, צחק. אוקיי, לפעמים לא תוכל לשחרר את הרגשות שלך. אבל קח קצת זמן בסוף היום כדי להרהר בהם.

# 15 השתמש בצד היצירתי שלך. אינך יכול להאמין לחיוביות שיכולה להיווצר כתוצאה מביצוע משהו עם שתי הידיים שלך. זה הישג ומאפשר לך לפתוח רגשות ולהכניס אותם למשהו חיובי. הצטרף לשיעור ציור או נסה כתיבת שירים. לא משנה מה זה, זה משמש לך דרך להקל על עצמך רגשית ולהתחבר.

# 16 לנקות. נקה את הבית שלך, עבר את כל הניירת ששוכבת סביבך, נקה את חדר האמבטיה שלך, מרוקן את הארון שלך וקבל תספורת. לנקות את הכל. כשאתה עושה זאת אתה מרגיש קל יותר, ועכשיו יש לך מרווח בהיר ומרווח. אם אתה חי בבלגן, המוח שלך בבלגן. איך אתה יכול להכניס אנרגיה חיובית?

# 17 שים ספין על מצבים שליליים. ברור, היו מצבים שבהם אתה חושב שהחיים שלך מסתיימים ושאתה באמת דפוק. אנחנו רק אנושיים. עם זאת, מה שאתה צריך לעשות זה להתחיל להסתכל על סיטואציות שליליות לכאורה אלה כשיעור שיש ללמוד. כי זה מה שאלו, לימוד שיעורים.

בטח חשבתם שמשיכת אנרגיה חיובית הולכת להיות רוח. אבל, זה בהחלט דורש תרגול ואנרגיה. עם זאת, ברגע שתקבלו ויברציות חיוביות להיכנס לחייכם, תתחילו לראות את האור.