כיצד להתמודד עם שליטת התנהגות בזוגיות

האם אתה מרגיש שאתה נשלט או שאתה שולט מדי? גלה כיצד להתמודד עם שליטת התנהגות במערכת יחסים באמצעות 16 דרכים אלה.

אחת הסיבות הנפוצות ביותר לנפילת קשר היא הצורך של אחד מבני הזוג לשלוט באחר.

בעיני רבים, שליטה בהתנהגות אינה משהו שהם מנסים להתמכר אליו, אלא זה בדיוק מי שהם.

אנו אוהבים לקבל קצת שליטה על חיינו, ולעיתים האובססיה הזו לשלוט בנסיבות בחיינו בסופו של דבר הופכת אותנו לפריקי שליטה.

שליטה בהתנהגות בזוגיות

שליטת התנהגות במערכת יחסים אינה מופיעה פתאום.

לוקח בן זוג אחד להתחיל לקחת את בן הזוג האחר כמובנת מאליו, או לשלוט בהם.

ובאותה עת, בן / בת הזוג לעולם לא יכול לשלוט בך אלא אם כן אתה נותן להם את השליטה מרצון.

אז אם אתם גרים עם בן זוג שמפגין התנהגות שולטת, גם אתם עצמכם אשמים.

מהי באמת התנהגות שליטה?

כשאתה במערכת יחסים, עשויים להיות כמה דברים בך שבן הזוג שלך לא אוהב. זה יכול להיות החברים שלך, העבודה שלך או כמעט כל דבר אחר.

אי שביעות רצון של הקול והדיבורים על זה נקרא תקשורת. ולכפות על בן זוג להימנע ממשהו כיוון שלא נעים לך זה נקרא שליטה.

אם אי פעם הרגשת שבן זוגך מנסה לשלוט בך, אפילו בקטן, הגיע הזמן שתפסיק את זה.

לשלוט בהתנהגות בזוגיות יש תמיד התחלה קטנה איפשהו. ובקרוב, הצורך בשליטה יכול להפוך לאובססיה.

כיצד להתמודד עם שליטת התנהגות בזוגיות

אם אתה יוצא או נשוי עם מישהו שמנסה כל הזמן לשלוט בך, או אם אתה לא מרגיש כלום שאתה עושה אי פעם נעים לו, אולי אתה באמת תקוע עם בן זוג שיש לו בעיות רציניות בהתנהגות השליטה שלהם.

השתמש ב -16 השלבים האלה כדי לשנות אותם לאט, ולהפוך לאדם טוב יותר בעצמך בו זמנית.

סיבה מס '1 עם בן / בת הזוג. כאשר בן הזוג אומר לך לא לעשות משהו, אל תסכים פשוט. במקום זאת, בקש בשקט מבן זוגך הסבר. על ידי נימוק עם בן / בת הזוג, אתה יכול להבין את בן / בת הזוג שלך טוב יותר. ובאותה עת, אם הסיבה שלהם די צולעת, אתה יכול לנקוט עמדה ולהסביר את הסיבות שלך.

# 2 אל תילחם. הישאר רגוע לא משנה מה. בן הזוג עשוי לנסות לשלוט בך, אך זה קורה רק אם תתן להם את ההזדמנות. כשאתה מתלבט עם בן זוגך, אל תצעק או תכעס. אנא השמיע את דעתך ברוגע וכל עוד אתה יודע שאתה צודק, תוכל להעביר את ההודעה.

בן / בת הזוג שלך עלולים להתעצבן ולכעוס יותר כשהם בפינה ללא כל סיבה טובה. ואם אתה מתעצבן, זה תירוץ נהדר עבור בן זוגך לסיים את השיחה בקפיצה ולצאת החוצה.

# 3 אל תמהר. אינך יכול להחליף בן זוגך בן לילה. ייתכן שהתנהגותם לקחה שנים לפתח ולהכפיל אותם. השתמש בטיפים אלה צעד אחד בכל פעם ותן לבן הזוג לראות את הצד שלך בסיפור לאורך כל שלב.

# 4 הימנע מלעשות טובות הנאה כל הזמן. אחת הדרכים הקלות ביותר להתחיל לשלוט בבני זוג היא לבקש מהם טובות הנאה שלא יוחזרו לעולם. אם אתה מתעצבן בקלות כשבן זוגך העצל מבקש ממך כל הזמן טובות הנאה, הימנע מלהיות באותו החדר אם אתה יודע שיש בקשה שתגיע בקרוב מאוד.

אם הוא שכח את הנעליים שלו בארון ואתה יודע שהוא הולך לבקש ממך להשיג את זה בשבילו, צא מהחדר למשך כמה דקות כדי שהוא יוכל להשיג אותו בעצמו במקום לשלוט בך שתשיג אותו בשבילו.

# 5 הזכיר לו סיטואציות דומות. אל תתנו לבן הזוג שלכם לשלוט בכם, ואל תסתדרו כעבד. טובות לב הן הדדיות ולעולם לא צריכות להיות צדדיות. אם אתה עושה משהו למען אהובך, והם לא משתדלים בכך שהם עושים את אותו הדבר בשבילך, הם שולטים בך.

דברו על התנהגות בן / בת הזוג עימם בצורה רגועה כששניכם יושבים יחד. אם בן זוגך מצפה שתעשה משהו למענם, עליהם להיות מוכנים לעשות את אותו הדבר בשבילך. במערכת יחסים, לשני בני הזוג יש אמירה שווה, והרווחת יותר כסף לא נותנת לשותף אחד שליטה רבה יותר או אומרים במערכת יחסים.

# 6 עמדו על עצמכם. ככל שתלוי יותר בבן / בת הזוג שלך לקיומך, כך תהיה לך יותר שליטה. היו לך כמה מההישגים שלך שאתה יכול להיות גאה בהם, ותרגיש טוב יותר עם עצמך ותקבל את הכבוד של בן / בת הזוג שלך. בן הזוג שלך היה לוקח אותך כמובן מאליו רק אם הם מרגישים שהם לא באמת צריכים אותך בשביל שום דבר.

# 7 היו בטוחים יותר בעצמכם. כאשר בן זוגך שולט בך, זה תמיד מכיוון שהם מרגישים שלעולם לא תנקוט עמדה או שמניפולציות או דחיפות בקלות יתרה. למד להיות בטוח יותר בעצמך וברעיונות שלך. אם אתה באמת מאמין שאתה צודק, אל תעקוב אחר דעותיך. אף אחד לא אוהב pushover, והם מסוג האנשים שבסופו של דבר מרגישים נשלטים ונעולים במערכת יחסים.

# 8 הפוך את השליטה. זה אולי נשמע ערמומי, אך לעיתים לוקח להסתכל במראה כדי להבין איך מישהו אחר מרגיש. חפש דרכים לשלוט על בן / בת הזוג שלך לשם שינוי. אחרי הכל, אפילו לשליטה הכי טובה של בני הזוג יש הצדדים החלשים שלהם. אל תיקח מבן זוגך שטויות או תתחזק בחוקים שלהם יותר. התחל בדרך קטנה, ותן לבן הזוג שלך לראות התנהגות חדשה זו. כשאתה משתגע עם בן זוגך מדי פעם הוא יתחלל בהתחלה, אבל בקרוב הוא ילמד לא לקחת אותך כמובן מאליו או לשלוט בך.

# 9 שוחח עם בן / בת הזוג על הבעיה. בן הזוג שלך לא ירצה לשלוט בך. אבל איכשהו, הנסיבות והאופן בו אתה נותן לבן הזוג שלך להתייחס אליך, עלולים לגרום להם להרגיש כאילו הם עושים את הדבר הנכון. לעיתים, התנהגות השליטה של ​​בן / בת הזוג עשויה להיות סימן לחוסר הביטחון שלהם או אפילו להיות סוגיה מושרשת עמוקה מילדותם.

# 10 עזור לו להפוך לחבר טוב יותר. כשמדובר בגברים, לפעמים הם עשויים פשוט להתנהג כמו שנאמר להם להתנהג, או על ידי חבריהם או על בני משפחתם. לפעמים צריך להחזיק גבר בידו וללמד אותו להתנהג כמו בעל או חבר אידיאלי. הוא עשוי להגיע ממשפחה שוביניסטית שבה מילת הגבר היא המילה האחרונה. עזור לו לראות שהחיים יכולים להיות טובים בהרבה כאשר יש בתמונה תקשורת ואהבה.

# 11 תכבדו אותו. גברים רוצים כבוד, נשים רוצות אהבה. אם הוא מרגיש שלא מכבדים אותו, הוא עשוי לנסות לשלוט בך כדי שתרגיש יותר מכובד. יחד עם זאת, אם תתייחס אליו בכבוד ועוזר לו להרגיש נאהב, הוא עלול להתחיל לאבד את רצף השליטה שלו.

# 12 הימנע משקר לשותף שלך. לפעמים בן / בת הזוג שלך ינסה לשלוט בך רק בגלל שהם חשים חוסר ביטחון בקשר. בנה תקשורת בזוגיות ועזור לבן הזוג שלך להרגיש בטוח יותר. אם אתה נתפס בשקר או עושה משהו מאחורי גבו של בן / בת זוגך, בן / בת הזוג שלך עלול להרגיש מאוים, מה שעלול לפתח בהם שליטה.

# 13 עצור אותו. הביע את מורת רוחך כשהוא מנסה לשלוט בך, באופן ברור מבלי לכעוס או להתגמל בתוקפנות. אם הוא מדבר בחריפות או מנסה לשלוט בך, הזכיר לו שהוא מתנהג בצורה שליטה.

לעיתים, רק עזרה למישהו להבין שהוא מתנהג בצורה לא טובה על ידי הצבעה על זה יכולה להכריח אותו במודע לשנות את הטון או את ההתנהגות שלהם ולהפוך יותר נעים.

# 14 אל תיפול למלכודת המניפולטיבית. התנהגות השליטה של ​​בן / בת הזוג צריכה להתחיל בשלב מסוים. כשאתה מתחיל להרגיש כאילו אתה נשלט, עצור את ההתנהגות של בן זוגך על ידי לנגוס אותה באיבו. אם אתה יודע שאתה צודק, אל תקבל תבוסה במיוחד כאשר בן הזוג שלך מנסה לתפעל אותך. אם אתה מרגיש את רצף השליטה של ​​בן / בת הזוג כבר מתחילת הקשר, הפסק אותו לפני שהוא יהפוך להרגל.

# 15 שיהיה לך חיים מעבר לבן זוגך. ככל שאתה קשור לבן זוגך, כך קל להם יותר לשלוט בך ולתמרן אותך. הקדישו זמן לחברים או למשפחה שלכם, וקבעו כמה חברים קרובים איתם תוכלו לשתף את הסודות והדעות שלכם. כשיש לך מערכת תמיכה משלך מחוץ למערכת היחסים שלך, זה יעשה אותך חזק יותר ובטוח יותר בעצמך.

# 16 תן לבן הזוג שלך אולטימטום. יש סף שמעבר אליו איש אינו יכול להשלים עם התנהגות השליטה של ​​בן זוג רע. אם ניסית את כל השלבים האחרים להפוך את בן זוגך לאוהב טוב יותר וזה עדיין לא עובד, אז אתה צריך לצאת לפני שהתנהגות השליטה של ​​בן / בת הזוג שלך תהפוך אותך לבובה.

כמעט תמיד, התנהגות השליטה של ​​בן / בת הזוג עשויה שלא להיות מכוונת. אז השתמש ב -16 השלבים האלה כדי להתמודד עם שליטת התנהגות במערכת יחסים, ועם קצת זמן ומאמץ, בן / בת הזוג שלך עשוי פשוט להשתנות לטובה.