איך להתגבר עליו מהר: מערכת חסינת טיפש להרגיש את עצמך שוב

אתה עסוק מכדי להיות פנטסטי מדאגה להיות שבור לב. ללמוד כיצד להתגבר עליו מהר הוא הפיתרון ההגיוני היחיד.

קרה לך הרבה בחיים שלך, בסדר? אתה לא צריך לבזבז את זמנך ומרצך בניסיון להתגבר על הבחור הזה שברור שלא ראה כמה אתה פנטסטי. אל תתן לו את הזמן הזה: למד כיצד להתגבר עליו מהר ולהשאיר אותו באבק.

הם אומרים שיש שני וודאות בחיים: מוות ומיסים. אבל יש עוד אחד - שברון לב. אני שונא להיות זה שמעביר לך את החדשות, אבל שברון לב הוא חלק בלתי נמנע מהחיים. זה אף פעם לא הופך להיות קל יותר. זה תמיד יכאב, חבר'ה. אבל אולי נוכל להפוך את התהליך לקצת יותר בפעם הבאה שהוא מתרחש.

שברון הלב הראשון שלי ולמדתי להתגבר עליו

אוקיי, אז דמיינו את זה. זה 2010 ואני עומד בחדר השינה של החבר הכי טוב שלי כשאנחנו עושים שיער ואיפור אחד של השני. אנו מתכוננים לליל חיינו. לפחות בליל חיינו הצעירים.

זה היה לילה רשמי למחצה. בסדר, אולי פשוט העליתי את האירוע הזה הרבה יותר ממה שהיה באמת. זה אפילו לא היה די מגניב להיות פורמלי רגיל, זה היה רק ​​חצי פורמלי, אבל זה כל מה שקיבלנו! גדלתי בעיירה קטנטנה, עם בית ספר תיכון זעיר, ולא בדיוק עשינו שום דבר גדול .

בכל אופן, לפרטים הטראומטיים של חוויתי בתיכון: היה לי תאריך לחפירת השוק. כל כך התרגשתי בגלל שהלכתי לריקוד הזה עם מישהו שאותו ריסקתי ממש ממש שנים. הוא שאל אותי, ונבהלתי לגמרי. הייתי בן 15, לבשתי אייליינר יותר מדי, וחשבתי לחיצה על השיער שלי זה רעיון טוב. * אם אינך יודע מה פירוש השיער, אנא גוגל, כי אני צריך שתבין עד כמה המגמה הזו הייתה איומה *.

סיפור קצר, הוא שלח לי הודעה שעה לפני שהיינו אמורים להיפגש ואמר שהוא כבר לא הולך ושהוא באמת מצטער. אז זה באמת הניח ירידה כל הלילה. מה שהחמיר את זה הוא בעצם התייצב עם הרשמי עם בחורה אחרת.

הריקוד הראשון בבית הספר הראשון והאחרון בו למדתי אי פעם * אני רק מאחל שהדברים היו אמיתיים *. לפני כן, אני לא חושב שבכלל ידעתי מה המשמעות של שברון לב. הוא התחיל את הכל בשבילי. עם זאת, על ידי תקלה מסוימת ביקום, הוא התחיל בתגובת שרשרת של שברון לב מכאן ואילך.

בזה אחר זה נראה שנערים נכנסו לחיי במטרה היחידה לשבור את לבי. באופן טבעי פיתחתי מערכת כיצד להתגבר עליו מהר * מי שזה לא היה באותו הרגע *.

איך להתגבר על מערכת מהירה ונטולת טיפש

אז ברור שיש שברונות לב הרבה יותר גדולות בחיים מאשר איזה נער סורר ומביך שעומד בך בריקוד בתיכון. בהחלט חוויתי שברון לב אינטנסיבי במהלך חיי, אבל הנה הנקודה: ברגע שתלמד כיצד להתגבר עליו פעם אחת, תוכל להתגבר עליו שוב * בלי קשר למי "הוא" יכול להיות *.

# 1 לפתח תיעוב בשבילו. זה נראה קצת קשה, מכיוון שלפעמים התפרקויות ושברי לב הם הדדיים. הם למעשה יכולים להיות בחור סופר נחמד. אבל אתה יודע כמה קשה להתגבר על בחור נחמד? בלתי אפשרי. אתה צריך לשים עליו מטרה, כאויב הציבורי הראשון. תגיד לעצמך שאתה בז לו.

מלא דברים אם תצטרך לעשות זאת, אך המשך להגיד לעצמך שהוא לא טוב .

# 2 הסר את הראיות. סוודרים ישנים? חלף. תמונות? חלף. אותיות חמודות? סופר חלף. בטל כל עדות לכך שאי פעם היה קיים. אה, ותפסיקו ללכת לפאב החמוד ההוא ברחוב בו הייתם תכופים כשהייתם ביחד. אינך זקוק למבוכה "איפה ________?" שיחה. רק תסמכו עלי על זה. הפטר מעצמך את רכושו וכל מה שמזכיר לך אותו.

אנחנו במסע כדי ללמוד להתגבר עליו מהר, לא לקחת את הזמן המתוק שלנו, חברה.

# 3 המדיה החברתית מנקה. מחק אותו מכל המדיה החברתית שלך. אתה לא צריך לראות את הפוסטים שלו. זה רק מענה אותך. גם אם סיימת בתנאים טובים, מחק אותו.

# 4 שמור את התמונות שלך יחד. אני יודע שאמרתי לך להיפטר מכל התמונות שיש לך איתו. התכוונתי לעותקים פיזיים. אלא אם כן הם תמונות פולארויד, שמור על אלה. אם מדובר בהדפסות של תמונות דיגיטליות שגיבית איפשהו באינטרנט או במחשב שלך, היפטר מהן. עם זאת, עם תמונות דיגיטליות, אני רוצה שתשמור את כולם במפתח USB.

ואז מחק אותם מכל מקום אחר במחשב או במדיה החברתית. אתה לא צריך תזכורת מפתיעה לו. אבל יום אחד, אולי תרצה להביט לאחור בתמונות האלה, אז שמור אותן על מקש USB במגירה איפשהו. ואז, אתה יכול להסתכל עליהם כשאתה מוכן - למעשה מוכן.

# 5 הכיר את התקופות הטובות שלך יחד. תעב אותו, תשנא אותו, אך הזכר לעצמך שברור שיש משהו שראית בו כי הוא עשה אותך מאושר בשלב מסוים. לקבל את העובדה שהוא פעם גרם לך אושר אבל כבר לא זה צעד ענק להתגבר עליו.

לפעמים אנשים הם אנשים נהדרים, ואפילו גדולים כחברים, אבל כזוג רומנטי הם לא עובדים. אולי הערכים שלהם שונים או שמטרות החיים אינן תואמות. זה קורה, כך שלמרות שאתה שונא אותו בתחילה כדי להתגבר עליו, בסופו של דבר תודה בו בדברים הטובים שעשה.

# 6 תודה לו על מה שהוא לימד אותך. אנא אל תעשה זאת בפועל, כי זה פשוט פותח פחית שלמה של תולעים שאינך רוצה. עמוק בפנים, תודה לו ותעריך אותו מכיוון שהקשר הזה לימד אותך שיעורים יקרי ערך רבים.

יכול להיות שהוא לימד אותך להיות יותר סבלני, או לא להתייצב עם גבר שחוזר הביתה באחת בבוקר בכל סוף שבוע. לא משנה מה שהוא לימד אותך, אתה נושא את זה למערכת היחסים הבאה שלך, שתקווה להיות טובה יותר מהקודמת.

# 7 עשה שינוי. אם זה היה מערכת יחסים ארוכת טווח, או אפילו סתם מערכת יחסים שנצרבה בהירה מדי מהר מדי, אתה באמת צריך לעשות חשבון נפש כדי להרגיש טוב יותר. הצעד הראשון לעשות זאת עשוי להיות שינוי. בין אם שינוי קטן כמו החלפת שיער, או שינוי גדול כמו מעבר ברחבי הארץ. שינוי עשוי להיות בדיוק מה שאתה צריך.

# 8 מצא חברים חדשים. זה ממש מבאס, אבל אם תמשיך להסתובב עם חבריך המשותפים, אתה נתקל בו וזה הולך להיות מחוספס. במידת האפשר, נסה להסתובב עם קהל חדש של אנשים, לפחות לעת עתה. פרצופים טריים עשויים להיות גם השינוי שאתה צריך כדי להתגבר עליו מהר.

# 9 השקיעו בעצמכם. יש לך הרבה זמן פנוי עכשיו. חשבו על כל הזמן שביליתם איתו ועשו עבורו דברים. זה כל הזמן שאתה יכול להשקיע בעצמך עכשיו. פיתוח תחביב חדש, כתוב ספר, התחל להתאמן * ולהתחמם - WOOT WOOT *, או להצטרף למועדון. לא משנה מה אתם אוהבים לעשות, הקדישו יותר זמן לעשות זאת. זה מרחיק את דעתך ממנו, ואתה יכול אפילו לפגוש מישהו חדש.

# 10 זכור שאתה שווה את זה. במהלך פירוק, זה יכול להיות קשה לזכור את הערך שלנו. זו תקופה חשוכה באמת. בעיקרון אומרים לנו שאנחנו לא מספיקים עבורם. הם רוצים משהו / מישהו יותר.

זכור כי אנשים מסוימים פשוט אינם תואמים, וזו לא אשמת אף אחד. יתכן שלא עבדת איתו, אבל ישנם אינספור אנשים אחרים שתעבוד איתם נפלא. היו סבלניים עם עצמכם, כי למצוא אהבה זה לא קל.

# 11 להמציא את עצמך מחדש. כשאנחנו יוצאים עם אדם אחר, זה יכול להיות קשה לשמור על עצמנו שלמים. אנו מאבדים את עצמנו במערכות יחסים ובאנשים אחרים. כאשר האנשים האלה עוזבים אותנו, לעתים קרובות אנו נשארים עם החלקים של מי שהיינו פעם. במקום לנסות להבין איך להתגבר עליו מהר, התמקד כיצד למצוא את עצמך מהר.

# 12 תאריך את עצמך. אל תצאו לחפש אדם אחר שיחליף את זה שרק שבר לכם את הלב. בטווח הרחוק תיפגע שוב ותצטרך להתגבר עליו. נסה לצאת עם עצמך לשם שינוי. פנקו את עצמכם בארוחת ערב וסרט, והכירו את עצמכם. אתה עשוי להיות מופתע לגלות שאתה באמת נהנה מחברה משלך.

ישבור לך את הלב אינספור פעמים לאורך כל חייך. אז, צרו מערכת משלכם כיצד להתגבר עליו מהר ופשוט להמשיך!