איך זה באמת מרגיש כשאתה מתגעגע למישהו?

בתיאור כשאתה מתגעגע למישהו, הייתי בדרך כלל חוזר לרצות לחוש בנוכחותו של אותו אדם ומבקש עוד הזדמנות אחת להחזיק אותו.

למרות שאותו הדבר נכון גם לי, אני לא יכול שלא לחשוב שאולי יש בזה יותר מאשר לרצות לרצות את הנוכחות הגופנית של מישהו באותו חדר כמוך. כרגע אני מתגעגע למישהו. ואני לא רק רוצה שהם יהיו כאן. אני לא רוצה להתגעגע אליהם שוב. לא בגלל שאני לא רוצה לחשוב עליהם, אלא בגלל שאני לא רוצה שהם יתנו לי סיבה להתגעגע אליהם.

אני רוצה להיות מחובר לאותו אדם בכל דרך שהיא, דרך טקסט, שיחות, תמונות, פוסטים ברשתות החברתיות, כך שאוכל להרגיש שהם לא נעלמו באמת. זה איך שרוב האנשים מרגישים בכל פעם שהם מרגישים שאיבדו מישהו או אם היו צריכים להיפרד ממישהו.

למה אנחנו מתגעגעים לאנשים?

האם אתה מרגיש בודד? או שאתה מתגעגע למישהו שחשוב לך? אם זה הבדידות שמפריעה לך, למולה יש יצירה נהדרת בצד המדעי של הבנת הבדידות. אם אתה באמת רוצה לדעת למה אנחנו באמת מתגעגעים לאלה שאנחנו אוהבים, אלה שאנחנו לא אוהבים, ואלו שלא ציפינו שאכפת להם מהם, קרא בהמשך.

זה אולי דומה לאיך שגור מחכה לאדונו, בידיעה שהם יחזרו, אבל כמהים לכולם אותו דבר. או כיצד לתינוק, בוכה בעריסתו, יש אינסטינקט ראשוני המספר עליו במוקדם או במאוחר מישהו ירים אותו וירגיע אותו חזרה לעצמו הרגוע והשמח.

בכל מקרה, נראה כי התחושה של החמצת מישהו היא אובדן מתמשך, הידיעה שהגעגוע ייעלם, אך לעולם לא לדעת מתי. אבל לא הכל רע. החמצת מישהו לא אומרת שלעולם לא תראה או תשמע מהם שוב. אתה מעריך אותם יותר משחשבת שתעשה כשאתה עדיין איתם.

כשאתה מתגעגע למישהו

הסיבה שאני מתגעגע לאנשים היא מכיוון שרדיוס חמישים הקילומטרים סביבי מרגיש מעט אפל יותר כשהם לא בסביבה. אני מתגעגע אליהם כי אינני יכול לאחל להם להתקיים כהרף עין. אני רוצה שהאדם הזה יהיה זמין. אני רוצה שהם יתקיימו בתחום האישי שלי של חברים ומשפחה.

אני מתגעגע לאנשים כי הם היו איתי פעם אחת, ועכשיו הם לא. אני עדיין יכול להיות עם רוב האנשים שאני מתגעגע אליהם, אבל כשאני לא, אני מרגיש מעט בודד. אם אינני מסוגל לתקן את תחושת הגעגוע הזו, כמו שאדם אהוב עבר, אם חבר עסוק מכדי לדבר, או אם בן זוג החליט לסיים דברים, אני מרגיש מעט חסר סיכוי.

זה אולי נראה רדוד מול כל הדברים הרעים שקורים בעולם, אך אינך יכול להילחם ברגשות העוברים במוחך ובגופך כאשר האנשים שאתה אוהב לא נמצאים לידך.

שתי הדרכים בהן אתה יכול להתגעגע למישהו

המילה החסרה נחשבת לשלטון. זה אומר שיש לו שתי משמעויות הפוכות. האחד הוא להיות מחובר למשהו או למישהו שאינו שם, בעוד שההגדרה האחרת מציינת אובדן מרומז. כך או כך, נפגשות עם אותן השלכות, בלי שיש לך מה שאתה מפספס.

כשאתה מתגעגע למישהו בצורה חיובית זה אומר שאתה מייחל לדברים הטובים שיצאו מההתנסויות שלך. כשאתה מתגעגע למישהו בצורה שלילית, אתה מגיש תחושות של חרטה ודיכאון מכיוון שאתה רוצה אותו אדם בחייך. בין אם זה בגלל מרחק או נסיבות, בסופו של דבר אתה מרגיש את האובדן וזה בא לידי ביטוי בדרכים שאולי אינך מצפה.

תגובות חיוביות להחמצת מישהו

העובדה שאתה מתגעגע למישהו אומר לך שיש סיבה שאתה מאמין לאדם הזה. ספק רב אם היית מתגעגע להיבטים השליליים של האדם הזה, אבל זה גם אומר שהוא נגע בחייך בצורה חיובית. עם זאת, תמיד קיימת אפשרות שהחסרה של אדם זה תביא תוצאות חיוביות בחייכם.

# 1 אתה רוצה להתחבר לאותו אדם שוב. זו התוצאה המתמדת היחידה של החמצת מישהו. על מנת לסתור את הרגשות השליליים, אתה מנסה כמיטב יכולתך לתקן זאת. אתה עושה זאת על ידי מציאת דרכים להתקרב לאדם שאתה מתגעגע אליו על ידי החזרת זיכרונות, להושיט יד או לנסות להיות שם פיזית עבורם. לרצות להרגיש טוב יותר זה תמיד חיובי. לא להתעורר בכאב שלך.

# 2 אתה מבין את הערך של אותו אדם. כמו שאומרים, היעדר גורם ללב להתגבש. זה נכון כמעט בכל מקרה. בזמן שהייתם רחוקים מאהובכם, אתם מתחילים לעבד את הסיבות שבגללן אתם מתגעגעים אליהם.

זה יכול להיות בגלל שהם עשו אתכם מאושרים, פרודוקטיביים יותר וטובים יותר בכל מובן המילה. או שזה יכול להיות רק בגלל שהחיים שלך היו קצת יותר צבעוניים כשהיו בסביבה.

# 3 אתה משתמש ברגשות שלך כדי לפתח דרכים חדשות לעבד את הגעגוע שלך. מכיוון שאתה מודע לרגשות השליליים הקשורים להתגעגע למישהו, יש לך מושג מה צריך לקרות כדי להקל על תחושת האובדן. במקום סתם לשבת בסביבה ולחכות שההרגשה תיעלם, תוכלו לשקול למצוא דרכים להרגיש טוב יותר בצורה חיובית.

# 4 אתה מזכיר את הזיכרונות הטובים יותר מאשר את הרע. תמיד נחמד לחשוב על הזיכרונות הטובים שהיו לך ואהובים שלך. כל עוד זה לא יחזור לתזכורת לזכרונות הרעים, לחיות מחדש את הזמן הגדול שהיה לכם תמיד בסופו של דבר ישאיר השפעה חיובית.

# 5 אתה מוצא את עצמך משחזר את הרגשות החיוביים האלה עם אנשים חדשים או עם אלה שעדיין נמצאים שם. תמצאו את עצמכם עם שתי אפשרויות בשלב זה, או שתישארו באותו מקום ותמשיכו להתגעגע למישהו בלי לעשות דבר בעניין, או שתוכלו להחליט לחיות את חייכם ולעשות זיכרונות חדשים ומאושרים עם האנשים שעדיין מתנה.

תגובות שליליות על החמצת מישהו

למרבה הצער, תמיד יהיה צד אפל להתגעגע למישהו. אנחנו לא יכולים לעזור. אובדן הוא אובדן. גם אם זה קרה בהקשר חיובי, אתה עדיין נוטה להשפעות השליליות של הצורך להיפרד ממישהו. לא משנה אם אובדן זה הוא קבוע או לא. העובדה היא שמישהו כבר לא חלק מחיי היום יום שלך. וזה תמיד עצוב, לא?

# 1 אתה מרגיש עצוב בכל פעם שאתה חושב על אותו אדם. תמיד קיים סיכון להרגיש בודד, עצוב או אפילו מדוכא כשמישהו עוזב את חייך. הדבר החשוב הוא תמיד להיות מודע למה שאתה מרגיש ולשקול לקבל תשומות מחבריך או עזרה מאיש מקצוע.

חסר של אדם לא נשמע כל כך גרוע, אבל זה יכול להוביל לרגשות שליליים בלתי נשלטים במקרים מסוימים.

# 2 אתה מתמקד יותר בעצב של ההווה במקום באושר של העבר. יש אנשים שבסופו של דבר יחשבו יותר על הסיבות השליליות לכך שאדם עזב את חייו. אם מישהו יתרחק, הוא עשוי להתמקד יותר בכך שהוא לא רואה את האדם באותה מידה שהיה פעם. אם מישהו סיים מערכת יחסים, הם עשויים לקבע את הדברים שהשתבשו.

כך או כך, מעולם לא כדאי לחשוב על ההיבטים השליליים של העבר. עדיף להסיח את דעתך מהמחשבות האלה או להתמקד יותר בתוצאות החיוביות של מערכת היחסים שלך עם אדם זה.

# 3 אתה מרגיש מבולבל ובדד, ותוהה מדוע אותו אדם כבר לא נמצא בחיים שלך. בדומה לדיכאון, לבלבול ובדידות ניתן לצפות מהחסר מישהו. יתכן שאינך מבין מדוע אדם נאלץ לעזוב או שאינך מורגל בכך שאינך זקוק לאדם הזה עוד בחייך. הדבר הטוב ביותר לעשות הוא לפתח הבנה טובה יותר של האירועים המובילים לעזיבתו של אדם זה. ככה תוכלו לפתח דרך להתמודד עם המצב החדש שלכם.

# 4 אתה עושה ככל יכולתך כדי לקבל את אותו סוג תשומת לב מאותו אדם או מישהו אחר. למרבה הצער, יש אנשים שלא יכולים להתמודד עם אובדן של אדם אהוב. במקרים מסוימים, הצורך והגעגוע שלהם עשויים להתבטא בדרכים אחרות כמו לפעול על ידי מתחנן לתשומת לב.

בפעמים אחרות הם עשויים לחפש את תשומת הלב הזו ממישהו אחר. הדבר הרע בזה הוא שאי אפשר ליצור מחדש את אותם היחסים המדויקים עם האדם שעזב, במיוחד אם הוא לא חוזר או אם אתה מחפש את אותו סוג מערכת יחסים עם מישהו אחר.

# 5 אתה נוטה להתמקד יותר בעבר ובהווה, ולא בתוצאות החיוביות של העתיד. תמיד צריך להיות איזון בין מה שאתה רוצה להשיג בתקופה קשה זו. כשאתה מתמקד בעבר ובדברים שאבדת בהווה, לא תוכל לראות את הטוב שבאות לבוא. האדם שתתגעגע אליו כבר לא יכול לחלוק את ההנאות שלך, אבל אתה עדיין יכול לחוות דברים חדשים ונהדרים בלעדיהם.

כשאתה מתגעגע למישהו זה יכול להזיק מאוד. אבל כל עוד אתה מבין באמת מדוע אתה מתגעגע אליהם, וזכור שכל מה שאתה צריך זה זמן, אתה בוודאי תתגבר על הסבל שבחסר מישהו שלא יכול להיות לך יותר.