9 דרכים מעשיות לבנות מחדש את האמון לאחר שרימית

רומן יכול לקרוע את רוב מערכות היחסים מעבר לתיקון. אבל אם אתה נחוש לתקן את זה, השתמש ב -9 הדרכים האלה לבנות מחדש את האמון לאחר שרמת.

לזוגות שנאלצו להתמודד עם בגידה, יש תקווה!

אף על פי שזוגות רבים בוחרים לסיים מערכת יחסים או אפילו נישואין בגלל רומן, ישנם עדיין כאלה שמתגנבים ומגמרים מערכת יחסים חזקה מתמיד.

מה שלא הורג את מערכת היחסים ביניכם, עלול להחמיר את הכל, בסופו של דבר.

שיקום אמון לאחר הסתלקות

עם זאת, זה לא קל להחזיר את האמון של מאהב שבור לב, וככל שתנסה, זה ייראה חסר תועלת ומתסכל לעיתים, ואתה עלול להרגיש חסר אונים וכואב בזמנים אחרים.

אבל כשאתה רואה זוגות שעברו את שלביהם הסלעיים, ויצאו חזקים מתמיד, אתה עדיין יכול להיצמד לתקווה ולנסות להפוך את הרומנטיקה שלך לפרוח גם לאחר שנראה שהיא נעלמה.

9 דרכים לבנות מחדש את האמון לאחר רומן

זה ייקח זמן ונחישות, אבל כל דבר ששווה להיאחז בו בהחלט שווה את המאמץ, לא?

# 1 סיים את הרומן, אחי. אך וודא שבן זוגך יקבל הוכחה. לא, אל תקבע איתך תאריך, את האדם שרמת איתו ועם בן / בת הזוג שלך. זה רק מבקש צרות! במקום זאת, עשו זאת באמצעות טלפון, טקסט, פייסבוק או אימייל. רק וודא שהאדם שתרמת איתו יקבל את ההודעה ותוכל לספק הוכחה לזולת המשמעותי שלך.

זה אולי המכשול הקשה והמסורבל ביותר בלב, אך להבטיח שבן הזוג שלך יודע איך סיימת את זה זה יעזור להרגיע את דעתו למקרה שעדיין יש ספקות מתמשכים שהפרשה עדיין מתנהלת.

מס '2 הודה בטעות שלך. אל תאשימו אותו על הצד השלישי ובהחלט לא תאשימו אותו על בן / בת הזוג! בגידה היא החלטה מודעת שבחרת להסתבך בה. אחרי שהתנצל בפני בן / בת הזוג * שאולי לא מקבלים *, ספר לו או לה מדוע בחרת לנהל רומן מלכתחילה.

נסו כמיטב יכולתכם לא להאשים השפעות חיצוניות כמו אלכוהול או דשדוש מצד חבריך. במקום זאת, תנו לבן / בת הזוג שלך למה שעובר בראשך לבצע מעשה כזה של בגידה. אולי הרגשת כמובנת מאליה. אולי פשוט חיפשת דחיפה של אגו. אולי פשוט יש לך שליטה עצמית לקויה. לא משנה מה זה, וודאו שזה כן!

# 3 תן לבן הזוג שלך לפרוץ, ולענות על שאלות כאשר הם עושים זאת. לבן הזוג שלך יש כל זכות לכעוס. אבל כשהוא או היא מפטרים את התסכול, הכעס, הדמעות וההאשמה, נסו כמיטב יכולתכם להיות סבלניים.

כמו כן, תן תשובות כנות לשאלותיו של האחר המשמעותי שלך, לא משנה כמה אתה מתבייש במה שעשית. שמרת את בן זוגך בחושך במהלך הרומן שלך, כך שייתכן שזו הדרך שלו לשפוך אור על התקופות בהן שיקרת על מקום הימצאם.

ככל שבן הזוג שלך יודע יותר על הפרטים החריפים, כך דמיונו או שלה משתלטים למלא את החסר ולגרום לדברים להיראות גרועים ממה שהם בפועל.

# 4 תקלח את הבואה שלך בתשומת לב וחיבה. העניין עם רמאות הוא שבן זוגך נפגע מכך שאתה מפנה תשומת לב לאדם אחר כאשר זה היה צריך להיות בלעדי בין שניכם.

רוב הסיכויים שבמהלך הרומן, בן זוגך נשלל מהחיבה שלך. זה הרגע המושלם להמציא אותו. סע לאורך הקילומטר הנוסף, חזר אותה עם פרחים או זכה אותו בארוחת הבוקר במיטה. זכור, אתה בונה מחדש אמון, אבל גם חיבה חשובה. רק אל תחשוב לרגע שהמחוות הגדולות האלה יספיקו כדי להוריד אותך.

# 5 ספר לבן / בת הזוג שלך היכן אתה נמצא בכל עת. זה אולי נראה כמו משהו שתקבל מבן זוג דביק. אבל שניכם עובדים על בניית יחסים של אמון מרוסק. על ידי כך שאפשר לאהוב את אהובתך היכן אתה נמצא, הדבר מאפשר להם לפקוח עליך ולהרגיש הרגיע.

זה גם יכול להרגיע את דעתו של בן / בת הזוג שאתה פשוט עושה דברים קבועים גם אם לא צופים בך. אך אל תהפוך את העדכונים שלך לדוח חסר אהבה על מקום הימצאם, גם כן!

הכנס משהו נוסף כמו "היי מותק. בדיוק נכנסתי למשרד. אוהב אותך." או "פשוט להכין את המצרכים שלי במקום הרגיל. אני חושב עלייך." ביצוע זה באמצעות שיחת טלפון גם כן עושה זאת באמצעות מסרונים. כנים וחיבה, ובכל זאת אינפורמטיביים הם מה שאתה הולך אליו.

# 6 נסה לאט לאט לבנות מחדש את הקשר הרגשי והפיזי שלך. תאר לעצמך שאתה מתחיל מהתחלה ואתה מחזר אחר בן זוגך להתאהב בך שוב. עצם העובדה שהוא או היא מוכנים לסדר את הדברים אומר שהאהבה קיימת, אם כי האמון עשוי להזדקק לעבודה מסוימת. וכמו עם תחילת מערכת היחסים ביניכם, חיבה, הוכחת כנות ואהבה שלכם יכולים להוביל לאמון, גם אם זו הפעם השנייה בסביבה.

עשו את הדברים הקטנים שזכו אותו או אותה בהתחלה כמו שיחות ארוכות, ביקורי הפתעה או סתם מהורהר כללי. הצחיק את בן / ת הזוג שלך, השתמש בכישוריך בבישול כדי לחזר אחריו או אותה שוב. ואז, אם בן זוגך שוב ירגיש בנוח איתך, המשך לדברים הפיזיים יותר.

בשום דרך אינך שואף לגרום לזה להיראות כאילו אתה מתחיל בצפחה נקייה. אבל כל מערכת היחסים שלכם עברה שינוי עצום, גם אם כואב. זה הזמן להאריך את המפגש בין כביש היחסים הזה.

# 7 הימנע מהדפוסים הישנים שהובילו אותך לפרשה. אוקיי, אז אולי אתה לא טועה במאת האחוזים בפרשה. יכול להיות שתזמון ופיתוי נקלעו לשיפוטך הטוב אחרת, וזה הוביל לפרשה.

אבל מה שזה לא יהיה שהוביל אותך לאורך הכביש ההוא * כשהוא מוקף בלהקות בבר, חברים שמעודדים אותך, או סתם להיות ידידותיים מדי עם אנשים *, עשו כמיטב יכולתך להימנע מכך.

אם בן זוגך יודע שהרומן שלך התחיל בטיול בפאב, אז תצטרך להימנע מכך או לקחת את בן / בת הזוג איתך בכל פעם שאתה הולך לשם. אם זה התחיל בעבודה, כדאי שתשתדל כמיטב יכולתך לא להיות לבד עם האקס-פרמייר שלך. אם זה עם אקסית שניסתה להצית מחדש את הלהבה, הסר אותו או אותה מרשימת אנשי הקשר שלך, מדף הפייסבוק שלך או מכל אמצעי התקשורת שהיו לך.

כמו כן, זה יעזור אם האחרים המשמעותיים שלך היו יודעים שאתה בעצם עושה מאמץ להימנע מחזרה על אותם דפוסים ישנים. שוב, זה לא יספיק, אבל זו התחלה. לא רק שזה היה מרגיע את דעתו של בן הזוג, אלא ששלבים אלה בהחלט יעזרו למנוע הישנות להתנהגות רמאות ישנה.

# 8 היה סבלני עם בן / בת הזוג. סיום הרומן הוא רק התחלה לדרך ארוכה של שיקום האמון של בן זוגך בך. אחרי זה, יהיו כמה האשמות מתמשכות, ההתנהגות הפרנואידית מדי פעם והאשמתך בצד. קח את הכל פנימה, אך אל תתן לזה להתפורר את נחישותך. כל זה חלק מהתהליך.

אין לזה קו זמן מוגדר, וכל הזוגות שנישאו בבגידה עוברים את זה בקצבים שונים. אך יום אחד, עם מספיק זמן ומאמץ עקבי, בן / בת הזוג עלולים לאט לאט להתחיל להניח את ההגנות שלו או ללמוד ללמוד שוב בהדרגה.

# 9 חפש טיפול. למרות מיטב המאמצים שלך, עדיין ייתכן שתהליך הפיוס לא יסתדר כמתוכנן. לשם כך נועד הטיפול הזוגי. אין במה להתבייש. לאמיתו של דבר, עליכם להיות גאים בכך שאתם מוכנים להשקיע באמצעים מקצועיים לרישום הזוגיות שלכם.

אך זכרו, טיפול איננו תרופת לילה למצוקתכם. אתה עדיין צריך לעבוד באופן עקבי על שיקום אמון בעצמך. רק חשוב על טיפול כזריקת מאיץ נוספת שתסייע להחליק את הדרך למערכת יחסים מחודשת.

אין שום תיקון מהיר להחזרת האמון של בן / בת הזוג. בגידות יכול להיות דבר חד פעמי שישאיר רוח רפאים מתמשכת במערכת היחסים שלך לשנים הבאות.

אבל אם תשתמש בצעדים אלה כדי לבנות מחדש את האמון לאחר רמאות, ואתה ובן / ת הזוג שלך החלטתם לגרום לדברים לעבוד, אתה יכול לבנות מחדש בהדרגה את האמון שחשבת שאיבדת. בהצלחה!