כיצד לבנות מחדש את האמון אחרי אפילו הבגידה מהסוג הגרוע ביותר

אמון עדין מאוד. לדעת כיצד לבנות מחדש את האמון לאחר הרסו ייקח קצת זמן ומאמץ. הנה כיצד לרפא ולהתקדם.

כולכם יודעים כמה אמון חשוב במערכת יחסים. בלעדיו אין תקווה להמשך מאושר ובריא יחד. אבל לפעמים קורים דברים שיכולים לפגוע באמון שבין שניכם. אם אתה לומד כיצד לבנות מחדש אמון ושוב אמון בבן / בת הזוג שלך, מערכת היחסים שלך יכולה לרפא.

אבל זה לא תמיד כל כך קל. אמון אינו דבר שאתה יכול פשוט לבנות מחדש באורח קסום. אתה צריך להכניס לזה הרבה עבודה. זה אומר ששני האנשים צריכים לעבוד יחד כדי שזה יקרה.

כאשר אבוד האמון, אינך יכול פשוט להתעלם ממנו

זוגות רבים חושבים שהם יכולים פשוט לדבר דרך הבעיה והכל טוב יותר. אבל זה לא ממש עובד ככה. אמון שברירי בהרבה מכפי שנראה לפעמים. אם בן זוגך רימה או מדבר עליך רע מאחורי הגב שלך, דרוש יותר משיחה פשוטה כדי לעבור את זה.

התעלמות מהעובדה שהאמון בין שניכם נפגע רק יחמיר את המצב. כן, אתה צריך לדבר על מה שקרה ולהגיע לפיתרון, אבל אתה צריך גם לדבר על איך להמשיך בשיקום האמון.

כיצד לבנות מחדש את האמון אחרי אפילו הבגידה הגרועה ביותר

יכול להיות שזה באמת קשה לעשות, אבל אפשר לבנות מחדש את האמון. הדבר היחיד שאתה באמת צריך כדי לעשות זאת זה שני אנשים מוכנים. אם אינך רוצה לסמוך שוב, לא תעשה זאת. זה כזה פשוט.

אבל אם אתה כן רוצה ללמוד לסמוך על בן / בת הזוג שלך שוב אחרי בגידה ענקית, כך תוכל לעשות זאת.

# 1 דבר את הבעיה במלואה. ברור שיש בעיה שמדלקת את הכל. עליכם לשבת ולדון על כך יחד במלואם. אתה לא יכול פשוט לדבר על זה לרגע קצר ולהיות גמור עם זה. זה לא יפתור שום דבר.

כן, קשה לעשות זאת אך כדי לבנות מחדש את האמון אתה צריך לעשות זאת. ספר להם איך אתה מרגיש ומדויק מה עובר לך בראש. רק אז שניכם יכולים להתקדם ולעבוד לשיקום מחדש של מה שהיה לכם פעם.

# 2 גלה אם אתה באמת יכול לבנות אותו מחדש. זה קשור לדיון אם שני הצדדים רוצים לסדר את הדברים. כשמדובר בידיעה לבנות מחדש את האמון, עליכם להבין שאם אדם אחד מתכוון להשקיע את כל מאמציו, השני צריך להיות מוכן לעשות את אותו הדבר.

אם אדם אחד כבר ויתר, אין תקווה לבנייה מחודשת. ייתכן שהבעיה שגרמה לפרוץ האמון מלכתחילה לא נסלח. על שניכם לשבת ולהבין זאת.

# 3 השמיע את הציפיות שלך. בניית האמון מחדש היא תהליך מייגע. שניכם צריכים להיות מוכנים לעמוד בציפיות מסוימות שאולי מעולם לא הייתם צריכים לעשות לפני כן. אם היה מדובר ברמאות, אדם אחד עשוי לבקש שהאחר יתקשר אליהם פה ושם.

על שניכם להבין שהדברים יצטרכו להיות שונים למשך זמן מה, כך שאפשר יהיה לבנות את האמון. וזה אומר לעמוד בציפיות הדרושות בכדי לגרום לזה לקרות.

# 4 תקשרו באופן קבוע. אם אתה באמת רוצה לדעת לבנות מחדש את האמון, אתה צריך לדבר על ההרגשה שלך. אם אתה מוטרד בגלל משהו שבן זוגך עשה שגרם לך לא לרצות לבטוח בהם, ספר להם על זה. דונו בזה לעומק כך שתהיה הבנה חזקה מדוע האמון נעלם.

בדרך זו שתוכלו להבין את מה שהאחר צריך וגם מה הכי כואב להם. כשאתה יודע את הדברים האלה, הרבה יותר קל לרפא ולעבור שוב לעבר מקום אמון.

# 5 שניכם צריכים לעשות את מה שתגידו שתעשו. עכשיו זה לא הזמן להבטחות ריקות. אל תגיד לבן / בת הזוג שאתה הולך לקחת אותם לדייט מדהים רק כדי לטייל בדלת באיחור של שעתיים ללא הסבר ולגרום לתוכניות שלך ללילה.

זה ישמור על האמון רחוק, רחוק. היצמד למילה שלך. כאשר האחר המשמעותי שלך יכול לסמוך על המילה שלך, הם יתחילו לאמין בך ולבטוח בך שוב.

# 6 עבדו על פיתוח הקשר שלכם מבחינה רגשית. כשאתה מאבד קצת אמון, אתה מתפרק. אתה לא באותה רגשית שהיית בעבר וזה רעיל למערכת היחסים שלך.

עבדו על התקרבות. זה עשוי להיות קשה בגלל חוסר אמון, אך אתה יכול לעשות זאת אם תתאמץ. דבר על היום שלך. שאל אותם שאלות שיראו להם יותר על מי שהם באמת. ניהלו שיחות עמוקות ואינטנסיביות. בונד יותר ותמצא אמון יחזור.

# 7 שמרו על חיים אינטימיים ובריאים. גם זה לא רק מבחינה מינית. עליכם לעבוד על לאפשר לעצמכם להיות פגיעים זה עם זה. ככה נוצר אמון וככה תבנה אותו מחדש. נפתח ודיבר על הפחדים והרצונות והרצונות שלך. להיות אינטימי בדרך זו עוזר לשניכם להבין שתוכלו לסמוך על האחר בסודות שלכם.

# 8 הימנע מפעילים. ישנם דברים מסוימים שמעלים את בן זוגך ומרגיז אותם. אם איבדתם את האמון במערכת היחסים, עליכם להיות ערים במיוחד לדברים האלה בכדי שתוכלו להימנע מהם.

אל תהיה בחוץ בשעת לילה מאוחרת ואל תשלח את בן זוגך בחזרה אם אתה יודע שהופך אותם למטורפים וחשדנים בך באמת. היכנס איתם ותקשר. הימנעות מהטריגרים תעזור להחליק את העניינים כך שלא תפתח מחדש פצעים ישנים שביליתם כל כך הרבה זמן בריפוי.

# 9 שימו לב. זה מושג פשוט מאוד שרבים מהאנשים פשוט לא עושים מספיק. התמקדו בבן / בת הזוג ושמו לב לרצונותיהם ולצרכיהם. יתכן שלא תחשוב שזה יעזור באמון, אבל זה כן.

תהיה מודע יותר לאיך שהם מרגישים ולדרכים שהם מגיבים לדברים שונים. זה דבר פנטסטי מכיוון שתראו כשהם כועסים ותוכלו לדבר איתם על זה אם הם מתקשים להיפתח.

# 10 תן לזה זמן. אמון יכול להיות דבר קל להיות עד שהוא נשבר. לאחר שהוא אבד, זה יכול לקחת זמן רב מאוד להצטבר שוב. זה ייקח משניכם להוכיח את עצמכם לאחר, תלוי במה שקרה.

אתה צריך להיות סבלני. אם עדיין יש חוסר אמון כמה חודשים בהמשך הדרך, אינך יכול להתרגז מכך. המשך לעבוד על בניית קשר אמין ובמשך הזמן תראה כמה האמון שלך התחזק.

הידיעה כיצד לבנות מחדש את האמון תעזור לך בחיים יותר ממה שאתה חושב. אם אתה עובר זמן גס עם חבר, בן משפחה או גורם משמעותי אחר, טיפים אלו יכולים לעזור לך לרפא ולהחזיר את האמון שאבד.