9 דרכים יעילות להפסיק להיות כל כך נזקקים וחסרי ביטחון

החבר שלך חושב שאתה נזקק? גלה עד כמה אתה נזקק, והשתמש ב -9 דרכים אלה כדי להפסיק להיות נזקקים וחסרי ביטחון במערכת היחסים שלך.

האם זה לא נהדר להיות מאוהב? יש מישהו שתמיד יהיה שם בשבילך. הוא מישהו שהיה מקשיב לך, נותן לך עצות, מנחם אותך בימים רעים וגורם לך להרגיש טוב יותר. הוא יכול לעזור לך בעבודות, להתקשר אליך כל שעה או להתקלח במתנות ומחמאות! האהבה פשוט לא הופכת את החיים למושלמים כל כך?

התבוננות במערכת היחסים ביניכם באמצעות משקפיים בגוון ורדים שכיחה בהתחלה. אבל כשאתה מוריד את המשקפיים האלה ומנסה להציץ באופן אובייקטיבי במתרחש במערכת היחסים שלך, מה אתה רואה?

אתה רואה בחורה שתמיד רצה לחבר שלה לעזרה? האם אתה רואה בחורה שתמיד מסר, מתקשרת ומשלחת אימייל לחבר שלה גם אם היא יודעת שהוא עסוק בעבודה? האם אתה רואה בחורה הזקוקה לחיבה והערצה מתמדת מהחבר שלה כדי להרגיש טוב עם עצמה?

אם אחת מההצהרות הללו מתארת ​​במידה מסוימת את אופן ההתנהלות במערכת היחסים ביניכם, אז קיימת אפשרות שאתה נזקק ו / או חסר ביטחון.

תן לעצמך רגע ונסה לבדוק אם יש אפילו סיכוי לסיכוי שאולי אתה מחניק את החבר שלך באדיבות.

9 דרכים יעילות להפסיק להיות נזקקים ובטוחים באהבה

האם אתה חושב שאתה נזקק או חסר ביטחון? ובכן, אל תדאג, יש המון דרכים בהן אתה יכול לשלוט בהתנהגות זו כך שבן הזוג שלך לא מרגיש שאתה חונק את החופש ממנו. אתה רק צריך לגמול את עצמך מההתנהגות הנזקקת שלך ולתת לו את המרחב להשתוקק עבורך.

# 1 אל תתמקח על זמן. שמירה על כרטיסיות באיזו תדירות אתם ביחד אינה התנהגות בריאה של מערכות יחסים. אתה לא יכול להגיד לו שרק בגלל שהוא בחוץ עם חבריו היום, הוא צריך להיות איתך כל היום מחר.

הוא לא היה צריך "לשלם" על ביצוע הדברים שהוא רוצה. אם זה ימשיך, הוא עשוי להתפתות ללכת מאחורי הגב בכל פעם שהוא רוצה לעשות משהו רק כדי למנוע ממך להתעסק. זה יכול להוביל לשקרים נוספים או שנמאס לו כשאתה מבקש יותר זמן. זכור, זו איכות הזמן שאתה מבלה יחד, לא הכמות.

# 2 קבל תחביב, רצוי כזה שיכול לשפר את ההערכה העצמית שלך. יש המון דברים שאתה יכול לעשות כדי לשפר את המיומנויות שיש לך כבר. אוהבים לעבוד עם הידיים? יש המון פרויקטים של עשה זאת בעצמך! יש לך אוזן למוזיקה? אולי שיעורי מוזיקה יעבדו. רוצים להיות במצב טוב יותר? נסה אימון אופנתי חדש.

לא רק זה יעזור לך להעלות את ההערכה העצמית שלך על ידי שיפור הכישורים שלך, אלא שזה גם ישמור אותך מספיק עסוק בכדי לתת לחבר שלך קצת מקום.

# 3 הפוך את התקשורת לסחר אחיד. עיין בטקסטים שלך או בשיחות מקוונות עם החבר שלך. האם אתה תופס יותר מ 70% משטח השיחה? דרך טובה להימנע מהפצצת החבר שלך בהודעות היא על ידי שאיפה לשוויון.

למשל, בכל פעם שאתה שולח טקסט, זה עשוי לפתות לשלוח מעקב. דלג על המעקב והפוך את הטקסט הראשוני שלך למתחיל שיחה. שאל על היום שלו, ציין משהו שהיה מעוניין בו או אפילו בקש ממנו לשתות. עכשיו חכו בסבלנות לתגובה לפני שתשלחו לו טקסט נוסף. בינתיים, אולי תרצו לעבוד על התחביב שלכם.

# 4 אל תתנו לקנאה לשלוט במערכת היחסים שלכם. קנאה יכולה להוביל לכל כך הרבה תרחישים מכוערים שהיא זקוקה לספריה משלה! אבל העניין בקנאה הוא שהוא יכול ליצור מעגל קסמים משלו. אתה יכול להתחיל להרגיש נזקקים, אך הדבר יוביל אותך לקנא באחרים שגוזלים את זמנך של החבר שלך.

# 5 שמור על ציפיותיך מציאותיות. בן הזוג שלך אינו מושלם, והוא לא תמיד יכול להיות שם כדי לעזור לך בכל דבר. זה עוזר להבין שיש לו גם חיים לחיות: משפחה להיות איתם, חברים לבלות איתם, ומשרה להצטיין בה.

כשהוא לא זמין להיות איתך או לדבר איתך, זה לא סימן שלא אכפת לו ממך. במקום זאת, זהו סימן לכך שיש לו גם עדיפויות אחרות. אפילו אם הוא תמיד היה האדם היחיד שאתה יכול לסמוך עליו לכל דבר, יתכן שהוא הבין שהגיע הזמן לעזור לך להיות עצמאי יותר בכך שהוא מאפשר לך לעשות דברים לבד. אל תיקח את חוסר יכולתו להיות שם כעלבון.

# 6 תן לעצמך מגבלת טקסט לשעה, אם אתה כל הזמן שולח טקסט. כשיש לך את הטלפון כל הזמן, זה מפתה פשוט לשלוח הודעה לחברך בכל פעם שאתה חושב עליו. נסה להילחם בזה על ידי הגדרת עצמך.

יש טונות של דרכים בהן אתה יכול להגדיר גבול: אתה יכול לעשות כמה מטלות במשך שעה-שעתיים לפני שאתה שולח לו הודעה. אתה יכול לצפות בטלוויזיה עם הטלפון בחדר השני. אתה יכול לשמור את הטלפון במגירה שלך בזמן העבודה, כך שתוכל לשלוח אליו טקסט רק לאחר שתסיים כמות מסוימת של עבודה.

# 7 כבדו את המרחב של זה. כאשר הוא מבקש זמן לבד, וודא שאתה מכבד אותו. כולם זקוקים לזמן שקט כדי להתרחק מהכול. אבל אל תחשוב שבכל פעם שהוא מבקש מקום, הוא דוחף אותך משם. זה פשוט אומר שהוא מונע מעצמו לא להיות מחניק על ידי כל הדברים שהוא צריך להתמודד איתם ביומיום.

כשאתה מעניק לו את זמנו לבדו, זכור שזה לא בגלל שעשית משהו לא בסדר. במקום זאת, זה בגלל שכולם צריכים להטעין מדי פעם. אולי זה יכול להיות גם הזמן המושלם עבורך לקבל זמן לבד.

# 8 האם משהו חסר? לפעמים נזקקות יכולה לצוץ כשאנחנו זקוקים למשהו, ואנחנו מחפשים את זה במערכת היחסים שלנו. לדוגמה, אתה משועמם מהתפקיד שלך ואתה מחפש התרגשות. במקום לצאת לשם ולחפש הזדמנויות עבודה טובות יותר או משימות מעניינות יותר, אתם מתקשרים לחבר שלכם ומזמינים אותו לדייט מרגש.

אבל כמובן, מכיוון שהוא יכול רק לספק לך כל כך הרבה, תמשיך לרצות עוד ולצפות ליותר. לא רק שזה יתיש אותו, אלא שהוא גם לא יפתור את הבעיה שלך לחפש התרגשות בהיבט שונה לחלוטין בחייך. במקרה זה, זה הבוס שלך שאתה צריך לדבר איתו, לא המפלגה שאתה יוצא איתה!

# 9 לפעמים זה הוא, ולא אתה. לעיתים אנו יכולים להתחיל לחוש חוסר ביטחון כאשר אנו חשים שהאחיזה שלנו במערכת היחסים שלנו גולשת. אז מה שאנחנו עושים הוא לנסות להיצמד אליו על ידי הנחיית תקשורת, יציאה לדייטים בתדירות גבוהה, ובעצם לנסות להחיות את כל העניין.

עם זאת, יתכנו גם זמנים שבהם לא משנה כיצד ננסה לשמור על סוף ההסכם, זה בן הזוג שלנו שכבר לא מתעניין. אם אתה חושב שזה קורה במערכת היחסים שלך, אנו ממליצים לך לדבר איתו על זה. אם הוא מודה שהוא לא מושקע כמו שהיה פעם, אתם יכולים לנסות לעבוד על זה, או כמו שרבים מהזוגות האחרים היו עושים, פשוט תשחררו.

להיות נזקקים וחסרי ביטחון זה מעגל קסמים. וברגע שמתחילים להרגיש, זה כמעט תמיד רק מחמיר עם הזמן! אז בפעם הבאה שאתה מרגיש לא בטוח, אל תסתיר את הרגשות שלך או לאובססיבי לגבי זה, פשוט השתמש ב -9 הטיפים האלה או דבר עם האיש שלך על זה.