איך להפסיק להיות אנוכיים: 20 דרכים להפסיק לפגוע ולהשתמש באחרים

אולי אינך מבין שאתה אנוכי עד שמישהו יציין זאת. ואז מה? אתה לומד איך להפסיק להיות אנוכי ולהתחיל להיות חסר אנוכיות.

להיות אנוכי זה דבר מבלבל. כולם מדברים על טיפול עצמי ושים את עצמכם ראשונים, אבל איך עושים את זה בלי להיות אנוכיים? האם ניתן ללמוד כיצד להפסיק להיות אנוכיים?

פעמים רבות אתה אפילו לא יודע מתי אתה אנוכי עד שמישהו אומר לך. להיות אנוכי יכול לפעמים להרגיש כמו טבע אנושי. המחשבה הראשונה שלך היא עליך ועל מה שאתה רוצה. איך מתחילים לשנות את זה?

למה שתפסיק להיות אנוכי

יש אנשים שחושבים שאנוכיות זה טוב. ובמובנים מסוימים זה יכול להיות. כשאתם מתמקדים בהצלחה או לא מסתדרים ברומנטיקה. העמדת עצמך ראשונה במקרים מסוימים מועילה לסובבים אותך. אם לא אכפת לעצמך, איך אתה אמור לדאוג לאחרים?

נכון כמו זה, אם מישהו אומר לך שאתה אנוכי, יש לך הרבה מה לחשוב עליו ולהרהר בו. האם אתה אנוכי כשצריך? או שאתה מציב את האינטרסים שלך לפני הצרכים של האנשים החשובים ביותר בחייך?

אם האנוכיות שלך נכנסת למערכת היחסים שלך, יש לך כמה לשנות.

איך להפסיק להיות אנוכיים

אם אתה אדם אנוכי, זה יכול להיות קשה לשבור את הדפוס הזה, לפחות בהתחלה. אתם רגילים לשים את עצמכם ראשונים. אבל ברגע שתתחיל להיות קצת יותר אנוכית לא רק שתרגיש טוב יותר, אלא שגם מערכות היחסים שלך ישגשגו.

כל דבר, ממעשה קטן של חסד ועד מחווה מפוארת יכול להגדיר אותך להפסיק להיות אנוכי.

# 1 בקש עזרה. אם אינך יודע היכן להתחיל במסעך ללמוד כיצד להפסיק להיות אנוכי, בקש עצה מחבר. האנשים שמכירים אותך הכי טוב יוכלו לומר לך מאיפה להתחיל. חבר אמיתי גם יגיד לך בדיוק מתי אתה אנוכי כדי שתוכל להיות מודע לאותם רגעים.

שאל גם אותם מדוע הם עדיין חברים איתך למרות שלעתים קרובות אנו אנוכיים. זה יאפשר לך לדעת את התכונות הטובות ביותר שלך וכיצד תוכל לשים דגש עליהם.

# 2 אל תקנו אנשים. הרבה אנשים אנוכיים חושבים שהם חביבים או לא אנוכיים מכיוון שהם עושים משהו נחמד. אבל אם הדבר הנחמד הזה הוא קניית מתנה יקרה, האם זה באמת היה בשבילם? האם זה משהו שהם רצו או משהו שרצית האשראי לקנייה?

רצית לתת להם את המתנה הטובה ביותר או באמת להראות להם שאכפת לך? קניית מתנות זה דבר טוב ויפה, אבל אם כך תראה לכם אכפת במקום להיות מתחשב, להקשיב ולהיות שם, יתכן שתעשו השתקפות עצמית כלשהי.

# 3 שימו לב. יש אנשים שאנו אנוכיים נמצאים בעולמם ולא לוקחים בחשבון אחרים. ולמרות שאולי זה לא מתוך אכזריות, אלא בורות, זה עדיין אנוכי. אז בפעם הבאה שאתה בעבודה, עם המשפחה או בתחבורה ציבורית תסתכל סביב.

האם אתה צריך לקום כדי שאדם קשיש יוכל לשבת? האם עליך להחזיק את הדלת למישהו שמאחוריך? רק להרים מבט מהטלפון ולצאת מהראש שלך יכול לפתוח את העיניים להזדמנויות להתנהגות אנוכית שאף פעם לא חשבת עליהן.

טיפול מס '4. זה נראה ברור מאליו, נכון? אבל איך אתה פשוט מתחיל להיות אכפת? ובכן, לחפש מאמר זה כיצד להפסיק להיות אנוכיים זו התחלה. אתה יכול לדאוג עמוקות לאנשים בחייך, אך לא היית גדול מדי בלראות זאת.

לשם כך, הקדישו לחשוב עליהם מתי שהם לא בסביבה. מה כל הדברים שהחברים והמשפחה הקרובים ביותר עשו למענכם? איך אתה יכול להראות להם שאכפת לך גם כל כך הרבה?

# 5 חשוב על ההשפעה של פעולותיך. כשאתה אנוכי, אתה נוטה לחשוב על עצמך רוב הזמן. איך הפעולה שלך תשפיע עליך? תקבלו קידום? אתה מוציא מזה משהו? במקום זאת, חשוב על מה שתעשה על אחרים.

האם התייחסות לטעות לעבודה תביא לך קידום? או שזה יפטר אותם? האם חסר במשחק הבית ספר של אחייניתך ייתן לך זמן ללכת לקונצרט? או שזה יאכזב אותה?

# 6 קח צעד אחורה. התבונן בחיים שלך מנקודת מבט של מישהו אחר. משלך, זה כנראה נראה נהדר. אתה מאושר. אתה עושה מה שאתה רוצה כשאתה רוצה ועונה לאף אחד. אבל אתה באמת שמח? או שאתה לא מודע לבירור כמה אתה בודד?

האם אתה מתגשם? יש לך אנשים שיעשו הכל בשבילך ושאתה עושה הכל בשבילם?

מס '7 מתנדב. לפעמים, זה לא קל להיות מודע לאחרים. אתה עוקב אחר השגרה הרגילה שלך ופשוט חי את חייך. אבל כדי לראות באמת כמה אתה יכול לתת, אתה צריך לראות מה אנשים צריכים.

התנדב בבית מרק, במקלט ללא קורת גג, הכין ארוחות והעביר אותם לאנשים ברחוב. באמת לראות את הנזקקים עשוי לפקוח את עיניך למה שאתה יכול להציע לאחרים.

# 8 תכניס את עצמך לנעליו של מישהו אחר. בין אם זה העוזר שלך, אחותך, או הבחור שאתה רואה בחנות הנוחות שמתחנן לשינוי, שים את עצמך בעמדתם.

אם הטיפול בבוס שלך מטפל בצורה איומה אך מפשיט את התחת שלך, לא היית מגיע לך קצת ביטחון או לפחות כבוד? אם הייתה לך אחות שמעולם לא ביקשה ממך דבר מלבד זמן לבלות יחד, האם זה לא היה נראה סביר? אם היית מתחנן לשינוי חילופי, לא היית מעריך את המחווה הקטנה ביותר?

# 9 את מי אתה יודע שהוא אנוכי? הסתכל על חייך. חייב להיות מישהו שאתה חושב שהוא אנוכי ולעולם לא אכפת לו ממך. ובכן, חשוב על זה. האם כך אתה רוצה שיראו אותך האנשים בחייך? כשאתה חושב על אותו אדם ואיך היית מעדיף שהוא יהיה, התמקד בעצמך בשינויים האלה.

קשה לראות את התכונות הגרועות ביותר שלך, אבל כשמסתכלים על מישהו אחר אתה יכול לאתר אותם מייד. אתה רק צריך לראות את קווי הדמיון כדי שתוכל לבצע שינוי.

# 10 חשוב קדימה. חשבו על העתיד, ולא רק על שלכם. קל לחשוב איך אתה רוצה שהחיים שלך יתגלגלו. אבל התחשבות באחרים בהחלטות שמובילות אותך לשם זה כל כך חשוב.

אולי אתה רוצה לעשות שש דמויות בחמש השנים הבאות, אבל האם זה אומר שהיית מוכן לשים את העבודה שלך מול מערכת היחסים שלך? אולי תרצה לטייל בעולם, אבל האם תהיה בבית לבלות את החגים עם המשפחה שלך?

# 11 היה שומר מצוות. כאשר אתה רק שם לב לחיים שלך, קל להתעלם מאחרים. אבל מי היה צופה בתוכנית טלוויזיה ורק שם לב לדמות אחת? ישנם אחרים סביבך שהופכים את חייך למה שהם.

כולם מאמא שלך לחבר הכי טוב שלך לדוור שלך. אז הסתכל סביבך והעריך את האנשים האלה. אולי אפילו תוכלו ללמוד עליהם משהו.

# 12 אלה החיים שלך, לא העולם שלך. כן, אתה הכוכב. אלה החיים שלך. אבל אף אחד לא רוצה לצפות בסרט בכיכובו של אדם אחד. הדמויות התומכות חשובות לא פחות. הם שנותנים לסרט משמעות ועומק.

אז תפסיק לדבר על עצמך. כשאתה עם אחרים, הקשיב. למעשה תספוג את מה שאנשים אומרים לך ותתעניין בזה. יש להם גם חיים וזה לא הכל בך.

# 13 פשרה. למד כיצד להתפשר אם אתה רוצה להבין כיצד להפסיק להיות אנוכי. כשמישהו אנוכי, הוא רוצה שליטה וכדי שיהיו דברים בדרכם. באותה דרך שמשהו כה חשוב לך, שעשוי להיות חשוב באותה מידה למישהו אחר, אז נפגש באמצע הדרך.

להיות מוכן ופתוח לקחת בחשבון את נקודות המבט והאפשרויות של אחרים זו תכונה נפלאה. ומי יודע, להקשיב לאחרים ולנסות את הדברים בדרכם עשוי לפתוח אותך להזדמנויות רבות יותר ממה שהבנת.

# 14 קחו בחשבון את היתרונות של חוסר אנוכיות. כן, מעשים בלתי אנוכיים צריכים להיות בלתי אנוכיים. אבל יש אנוכיות בלהיות טובת לב כלפי אחרים. תשקול את זה. כאדם אנוכי שעושה מעשה אנוכי יכול להיות קשה, אז אל תחשוב על זה ככה.

כשאתה יוצא מגדרך לשים מישהו אחר במקום הראשון, זה נותן לך מהרה. זה משמח אותך. להתנדב את זמנך ומאמציך למישהו אחר תוך קבלת דבר בתמורה יש ערך. זה משפיע על הנפש שלך. לראות מישהו אחר שמח בגלל משהו שעשית יש לו השפעה לא יסולא בפז על האדם שאתה.

שלא לדבר על החביב שאתה כלפי אחרים, את האנשים שהם יחזרו אליהם. אם אתה מרגיש שאנשים לא מצליחים להשיג אותך, זה יכול להיות בגלל שהם לא סומכים עליך או חושבים שאתה לא אדם נחמד במיוחד. אבל כשאתה מפגין טוב לב לאחרים הם מראים זאת בחזרה.

# 15 החיים אינם תחרות. אתה לא צריך לנסות לנצח את כולם כל הזמן. לא תמיד צריך לצאת קודם ולא צריך להיות הכי טוב בכל דבר. וככל שתלמד מוקדם יותר כך ייטב.

אלו האנוכיים מתקשים להודות בתבוסה. אבל הפסד הוא חלק הכרחי מהחיים. אתה לא תמיד יכול להגיע למקום הראשון. יש תחושה צנועה לאפשר לאחרים לעלות בראש.

# 16 צפו בחג המולד של קרול . זה אולי נראה גביזי, אבל באמת. אם אינך יכול לראות כיצד האנוכיות שלך משנה את חייהם של אחרים, עליך לצפות ב"קרול חג המולד " או באחת הגרסאות הרבות לכך.

לראות מישהו כל כך אכזרי ותומלל ללמוד מהטעויות שלו עשוי להיות בדיוק מה שאתה צריך כדי לטלטל את חייך. כן, סקרוג 'אולי קצת אינטנסיבי ביחס אליך, אבל קשה לאדם אנוכי להודות שהתנהגותו הרעה משפיעה על אחרים.

לראות מישהו * אפילו מישהו בדיוני * מבין את זה, קח אחריות עליו ועבד על תיקון זה הוא דוגמה אידיאלית עבורך ללמוד כיצד להפסיק להיות אנוכי.

# 17 תהנה לשמח אחרים. תתחיל לקבל תחושה של גאווה ושמחה כשאתה רואה כיצד המעשים שלך יכולים להשפיע באופן חיובי על אנשים. כשאתה רואה כמה האחיין שלך מאושר שהגעת למשחק הכדורגל שלו, או כמה אסיר תודה שלך שעשית לך קפה בפעם אחת, זה משנה משהו בתוכך.

אפילו הפעולה הקטנה ביותר לאסוף את החטיף האהוב על בן זוגך בדרך לביתך ללא סיבה למרות שנאלצת לצאת מגדרך לעשות זאת יכולה לגרום לך אושר.

# 18 היה אסיר תודה. להיות אסיר תודה על כל הטוב שיש לך בחיים גורם לך לרצות להרוויח את זה הרבה יותר. קח קצת זמן כשאתה מתעורר או לפני שאתה הולך לישון כדי לחלוק את התודה שלך. זה לא אומר שאתה צריך לשלוח טקסט לכל מי שאתה אסיר תודה עליו, אבל אתה יכול פשוט לחשוב עליהם באופן פעיל.

קח כמה דקות לחשוב כמה אהבה יש לך לחברים שלך או כמה אתה שמח לחיות מחמד או שאמא שלך עדיין בודקת כל שבוע כדי לוודא שאתה אוכל נכון.

# 19 היה שם כשזה לא נוח. זה יכול להיות קשה לאנשים שאינם אנוכיים, כך שאם תוכלו לעשות זאת, מזל טוב לכם שעבדתם כל כך קשה על היותכם פחות אנוכיים. דבר אחד לעשות משהו למישהו אחר כשזה קל, אבל כשזה לא נוח לך, זה מה שבאמת נחשב.

אם החבר שלך זקוק לכתף לבכות או שמישהו צריך לנסוע הביתה או שהוא זקוק לך לתינוק ברגע האחרון כשהיו לך תוכניות, אלה הדברים שמשמעותם הכי הרבה. הצגת הצרכים של מישהו אחר מעל משלך מראה כמה אכפת לך.

# 20 להגיע. הושיט יד ללא סיבה. כולנו מתקשרים לאמהות שלנו כשאנחנו צריכים לדעת להכין מתכון או להסיר כתם. אנו מתקשרים לחברינו כאשר אנו רוצים לתכנן. אבל להושיט יד ללא סיבה אחרת מאשר העובדה שחשבת עליהם זה חוסר אנוכיות טהורה.

כן, זה עשוי להניח את דעתך בנוח לדעת שהם בסדר. אבל לקרוא למישהו רק לדבר זה משהו שאנו אנוכי לא היה עושה.

אם אתה תוהה כיצד להפסיק להיות אנוכי, אתה צעד אחד קרוב יותר לעשות זאת. להודות שאתה אנוכי זה הצעד הראשון, ואלה היו 20 הבאים.