8 דרכים להפסיק לגנוח ולהישאר עסוקים לאחר הפרידה

במקום לבזבז ולהתרחם על עצמך לאחר הפרידה, קרא את 8 הדרכים האלה כיצד לצאת ממסיבת ה- SLUMPer שלך ולהישאר עסוק! מאת צ'רלי ריד

פרידה לעולם אינה מהנה, ולעתים קרובות זה יכול להיראות כאילו כל עולמכם הסתיים. לא משנה אם אתה זה שהושלך, או אם אתה זה שעשה את ההטלה, הכאב שאתה עובר קשה לא משנה מה.

רובנו נוטים להפסיק לחיות את חיינו הרגילים לאחר התפרקות, ואנחנו בסופו של דבר רק שוחים ונרחם על עצמנו. אבל במקום להיכנע לרגשות שלך, ולהסתובב ברחמים על עצמך, עליך לאמץ אותך 'החדש' ולהסתכל על כל החיוביים שנובעים מהיותך רווק חדש.

איך להישאר עסוקים לאחר פירוק

אימון מס '1. זוכרים את הזמן שלפני שהייתם בזוגיות? זוכר את הסינגל שקיימת לפני שהתחלת לצאת עם מה-פניו? היית פרואקטיבית בשמירה על המראה שלך כי רצית שמחזרים פוטנציאליים ימצאו אותך מושך.

כשנכרת סוף סוף למערכת יחסים, נוח לך, התחלת להזמין יותר פיצה, להתכרבל על הספה ולאט לאט האימונים שלך הפכו פחות חשובים. כולנו היינו שם. אבל עכשיו אתה שוב רווק והגיע הזמן שתפסיק לרחם על עצמך! התחל להיות הגרסה הטובה ביותר שלך.

הניחו את הפיצה והגלידה והעוגה! לכו לחדר הכושר, צאו לטיול בחוץ, גילו כיצד לעשות את תוכנית האימון של קניה. פשוט קום על הרגליים והתחבר לכושר!

# 2 הרשה לעצמך בכי טוב אחד, ורק אחד. אם אתה חייב לשכון ולזלול ולקיים את מסיבת הרחמים שאתה כמובן רוצה לזרוק לעצמך, בסדר. אבל, אתה רק זורק לעצמך מסיבת רחמים אחת! זהו זה! אז אם אתם חייבים, אז הקדישו זמן לזעקה אחת ממש טובה, עמוקה ומלאת תשוקה.

תן לעבודות מים אלה לגלגל את פניך, לבכות כל כך חזק שאתה סותם את האף וזה נהיה סורר ומגעיל. הקפידו לנגן שירים עצובים של אדל או סיה, צפו ב'מועדון הנשים הראשונות 'תוך כדי אכילת חצי ליטר גלידת שוקולד נענע, ותיהנו.

להסתובב בכל אותם רגשות עמוקים. בסדר? ברגע שבכתת את כל מה שאתה יכול לבכות, ברגע שהזלת את כל הדמעות, העצמי הקטן והחנון שלך יכול לשפוך, להרים את השלל שלך, להיכנס לחדר האמבטיה שלך, להדליק את המים החמים ולהתקלח מיד באמבטייה. טהר את עצמך ותן להכל לרדת לטמיון. מסיבת הרחמים שלך הסתיימה עכשיו, והגיע הזמן לנקות את הבלגן שאתה!

# 3 נסה משהו חדש. תמיד רצית לנסות חוג חרס? האם חשבת להצטרף לשיעור אמנות? האם חשבתם לנסות יוגה חמה מכיוון שראיתם עלון שפורסם במרכז העיר? לא משנה אם אתה יודע רק לצייר דמות מקל, או אפילו לא לגעת בהונותיך. קח איתך את החבר הכי טוב שלך אם אתה חייב, כל מה שנדרש כדי להוציא אותך מהדלת שלך ולעולם, לך על זה.

זה אולי מפחיד, אבל זה גם יהיה מרגיע. זה יהיה עקומת למידה. תפגשו אנשים חדשים ותפתיעו את עצמכם בדרכים שבטח אפילו לא ידעתם שתוכלו. קוצצים קוצצים, הזמן מבזבז!

# 4 נסיעות. נסיעה היא טיפולית! זה מרגש, וזו גם דרך נהדרת להיזכר בכל הדברים הנהדרים שיש לחיים להציע, במקום שתבזבזי אתך מרחמים על עצמך כי איזה בחור נפרד ממך. אם תמיד רצית לנסוע ברחבי הארץ, או לנסוע לאירופה, או לצאת לספארי באפריקה, אין זמן טוב יותר כמו ההווה.

תפסיק לחשוב שהחיים שלך נגמרים, שלעולם לא תמצא מישהו או שלעולם לא תתחתן. לכו ותזכרו לעצמכם מהן הבעיות האמיתיות. התבונן בבעיות האמיתיות שאנשים מתמודדים איתן, כמו לא לשתות מים או אוכלים נקיים על השולחן או גג מעל לראשם. בעיות היחסים ביניכם ירגישו טריוויאליות בהשוואה למה שאחרים נאלצים להתמודד ביום יום. נסיעה תעזור לנקות ולהצעיר את מוחך, גופך ונפשך.

# 5 Crtl + A, ואז מחק. ככל הנראה לא תאהב את זה, אך עליך למחוק את האקסית מכל חשבונות המדיה החברתית שלך. כל אותם מפגשי גבעול מאוחרים של הלילה שעשיתם, קריאת תגובות שאנשים כותבים על הקיר של האקסית שלכם, או רואים באילו תמונות הוא או היא מתויגים… אף אחד מהם לא בריא. לאמיתו של דבר זה גבעולי גבול.

אני יודע שזה יכול להיראות כאילו אתה תנותק לנצח מעולמו של האקס שלך, ושאתה לא יודע איך אתה יכול לשרוד, אבל אני מבטיח ברגע שתתחיל למחוק, לא תחשוב אפילו פעמיים לבדוק את הפרופיל של האקסית שלך. לא תצטרך לעבור את כאב הלב השני בידיעה שהאקס שלך המשיך ונמצא בזוגיות חדשה. שמור את הידע הזה כשאתה כה גדול מהאקס שלך, שלראות את אותו גיחוך מוכר לא תעשה דבר לרגשות שלך.

# 6 יומן יקר. אם יש לך כל כך הרבה רגשות ומחשבות לגבי האקסית שלך, אחוז בעט עט ונייר ישן והתחל לרשום את רגשותיך. זה לא אומר שאתה צריך לכתוב רומן של ג'יין אוסטין, אבל זה עוזר כשאתה יכול לחשוב על הרגשתך בתקופה מסוימת בחייך. כמו כן, כשאתה סוף סוף מתגבר על האקסית שלך, יום אחד תמצא את עצמך מוציא את היומן שלך מהמדף המאובק, וקורא את מה שכתבת. אתה גם תמצא את עצמך נשמע די פתטי וצוחק עד כמה היית מגוחך. אבל זו כל העניין.

יום אחד תבינו כמה טיפשית הייתם במערכת יחסים כושלת שלכאורה לא הייתה אמורה להיות. אם אתה לא מאמין לי כשאני אומר שכתיבת הרגשות שלך היא דרך נהדרת להתגבר על החבר או החברה לשעבר שלך, פשוט תחשוב על כל השירים שטיילור סוויפט גילה על חבר'ה שהיא יצאה ואיך זה לא עובד. ? כמו שאומר טי-סוויפט, פשוט תנער אותו, תנער אותו!

# 7 אל תקבל את הריבאונד. אני יודע שיש אנשים שמאמינים שהדרך הטובה ביותר להתגבר על מישהו היא לעבור תחת מישהו אחר. אם אתה רווק טרי, אתה גם שברירי, רגיש, וכנראה שאתה לא חושב בצורה בהירה כמו שאתה צריך להיות.

לא משנה מה יקרה עם הריבאונד, הכדור לא ישוב במגרש שלך. התחושות שאתה חושב שאולי יש לך אינן רגשות ואפילו אינן נוגעות לריבאונד. לא, הם מהווים טריגרים של כל הזיכרונות של האקס שלך שאתה מפרש כטעות כרגשות. והחלק הגרוע מכל זה הוא שהריבאונד עשוי להרים את הניתוחים שלך לגבי האקס שלך ובסופו של דבר לעזוב אותך, לגרום לך להרגיש יותר לבד ממה שהיית לפני שכל הפיאסקו של כל הריבאונד הזה התחיל!

# 8 פנקו את עצמכם. אני יודע שדברים מטריאליסטיים לא בהכרח ירפאו את לבכם השבור לחלוטין, אבל כולנו יודעים שלגמר את הציפורניים שלך, לשנות את התסרוקת שלך, לעדכן את הארון שלך, או להשיג את הקונסולה החדשה שהייתה בשוק במשך שלושה ימים בלבד עשה לך פלאים!

התקשר לחבר או חבורה שלמה מהם, ועבור לביצוע תענוג שבו אתה עושה דברים שישמשו רק כדי לגרום לך להרגיש טוב יותר. בין אם זה קניות, משחק כדורסל, משחק קליל במשחק חדש או קפיצות בר, לכו על זה ותהנו!

פירוק הוא לא סוף העולם, אז קום ותלמד לחיות שוב! אם אתה משתמש בשמונה טיפים אלה לתיקון הלב השבור שלך ברגע זה, זה בהחלט יאיץ את החברות שלך בהמתנה למועדון לבבות שלא יהיה-בודד.