איך ללמוד מפירוק

הפסקות יכולות להיות כואבות, אך הן גם יכולות לסלול את הדרך להבנה טובה יותר של עצמנו, ולעזור לנו להפוך לאנשים טובים יותר. להלן חמש שאלות חשובות מאוד שאנחנו צריכים לשאול את עצמנו כשאנחנו פוגעים במחסום עם אותה פריצה בלתי נמנעת.

האם יש חיים אחרי הפרידה? האם אפשר לסמוך שוב? האם אהבה היא אמיתית, או שזה מיתוס? מה צריך לעשות כדי להבטיח שלגברת מזל, לקרוא קופידון, תחייך עלינו? אלה רק חלק מהשאלות שיכולנו לשאול את עצמנו לאחר פיצול כואב. אבל ברגע שאנחנו מסתדרים עם המציאות, זה הזמן לנקוט במצבים של המצב, ולבחון מחדש את האופציות.

זה גם הזמן להחליט להשאיר את העבר מאחור, ואילו אנו בוחנים את דרך הפעולה הטובה ביותר. מעניין, שהחיים נותנים לנו תמיד שלל אפשרויות, למרות שבנקודת זמן זו אנו אולי לא נוכל לראות רבים מהן, בגלל ענן הקדרות והספק העצמי שנראה תלוי מעלינו.

בנימה חיובית, זהו גם הזמן הטוב ביותר לערוך מלאי, ולהעריך את הנזק לפני היציאה לשלב הבא. הפעולה הטובה ביותר היא לקחת אחריות על מה שקרה. נניח שהיית זה שמילאת את תפקיד המפתח במה שקרה. התבונן בזה מבחינה הגיונית ולא מנקודת מבט רגשית. הטריק כאן הוא לדמיין שאתה מסתכל על מצבך דרך עיני חבר, או יועץ.

היה אובייקטיבי, והדברים יתחילו להיראות הרבה יותר ברורים. על ידי ראיית מצב זה כמחקר מקרה, תרוויחו מידע רב שלא הייתם חשובים לו הייתם מסתכלים עליו מבחינה רגשית.

יש חמש שאלות שיוכלו לעזור לך לקבל הבנה מעמיקה יותר לגבי עצמך, והתפקיד שמילאת במערכת היחסים.

שאלה 1. מה היה הרעה האהובה על בן זוגך נגדך?

זהו אחד המדדים הטובים ביותר לפירוק. החיים כמעט תמיד נותנים לנו אזהרות נאותות לפני שהם מכים בנו. על מה התיישב בן הזוג שלך לרוב? אם היית צריך לתקן את ההתנהגות והגישה שלך, האם זה היה עוזר לתקן את הקשר?

יתר על כן, בדוק האם זה משהו שהוזכר גם על ידי אנשים אחרים, בבית או במשרד. אם אנשים אחרים מתכוונים לדבר דומה לך, עליכם להחליט על תיקון האברציה לפני שזה ישפיע על היבט אחר בחייכם. מדוע להפסיד גם במערכות היחסים האחרות שלך?

שאלה 2. האם יש חולשה משלך שיכולה לתרום להתפרקות?

זהו תחום נוסף בחייכם שתרצו לעבוד עליו, מאחר וחולשה זו צוינה על ידיכם, ואינה דבר שמציין גורם חיצוני. אם אתה יכול לבצע את השינוי הדרוש באישיותך, זו תהיה הדרך הטובה ביותר קדימה. עם זאת, אם השינוי דורש עזרה חיצונית כלשהי, תוכל לגייס את עזרתו של אחד מחבריך המהימנים, או מבני משפחה.

אם זה קשה, אל תהססו לפנות ליועץ מומלץ. קריאת ספרים או מאמרים על מצבך ואיך אתה יכול להתמודד טוב יותר עם החיים, יעזור לך לצאת מהמצב בחוכמה ולא באיבה.

לחץ כאן להמשך קריאה: 5 שאלות שעליך לשאול לאחר הפרידה