5 צעדים עוצמתיים לפרוץ מאזור הנוחות שלך

אומרים שסירה בטוחה ברציפים, אך לא לשם כך מיועדות סירות. איך אתה יכול לצמוח אם תבחר להישאר באזור הנוחות שלך?

לפעמים עלינו לצאת מאזורי הנוחות שלנו. עלינו להפר את החוקים. ועלינו לגלות את חושניות הפחד. עלינו להתמודד עם זה, לאתגר אותו ולרקוד איתו. -קירה דייויס

רוב האנשים מבלים זמן עצום באזורי הנוחות שלהם מכיוון שהם חוששים מכדי לצאת אל הלא נודע. אחרי הכל, אזור הנוחות נותן לך סוג של ביטחון נפשי בו אתה יודע שהכול במקומו, ואתה יודע איך הכל עובד. אבל זה לא נשמע משעמם לחלוטין?

איך לצאת מאזור הנוחות שלך

אזור הנוחות נסוב סביב שגרה והרגל, והוא מוסיף בטיחות בעולם שנע ללא הרף. הבעיה היחידה עם זה היא שכשאתה באזור הנוחות שלך, אתה לא מנסה דברים חדשים או מתקדם מהעבר שלך והווה.

אי אפשר להתקדם כשאתה רק משחק בזה בטוח. אז איך תפרצו מאזור הנוחות שלכם בכדי להשיג דברים חדשים?

# 1 דע את הרגלים שלך. הרגלים ממלאים תפקיד עצום באזור הנוחות. הם דברים שתעשו במקום לנסות משהו חדש. לדוגמה, אם אתה מוזמן למסיבה אבל אתה נשאר בבית לצפייה בטלוויזיה כי זו השגרה שלך, אז אתה נשאר באזור הנוחות שלך. אם אתה אוכל רק במסעדה אחת ולעולם לא הולך לשום מקום אחר, אתה נשאר באזור הנוחות שלך.

אתה צריך לדעת אילו הרגלים יש לך, כך שתוכל לשבור אותם. נסה להתבונן בשגרה שלך ונסה לסמן את כל הפעמים שנכנעת להרגליך, מכיוון שזה יעזור לך לדעת ממה להימנע בכל מה שקשור לפריצה מאזור הנוחות שלך. אתה עשוי לגלות שכמעט כל מה שאתה עושה הוא הרגל, כמו ללכת בדרך אחת לעבודה או להשתמש בסוג אחד של חומר ניקוי כביסה.

הבנת ההרגלים שלך וכניסות אזור הנוחות שלך, בטווח הרחוק, תעזור לך להתפרק מהם. אתה לא יכול להילחם באויב שאתה לא יכול לראות, נכון?

# 2 דע מה אתה רוצה לעשות. זה דבר אחד לשבור את ההרגלים שלך, אבל זה דבר אחר לגמרי לדעת במה תחליף את השגרה הישנה שלך. חשוב לזכור שקל לחשוב על הדברים שאתה עלול לאבד, אבל זה מוריד את המיקוד ממה שאתה עשוי להשיג.

לדוגמה, אם אתה הולך למסיבה, ייתכן שתפסיד את תוכנית הטלוויזיה האהובה עליך, אבל אתה עשוי לפגוש כמה אנשים מדהימים שעשויים להפוך לחברים לכל החיים. זה, מבחינתי, שווה לפספס את ההצגה, גם אם זה חלק מהשגרה שלך.

אתה באמת צריך להתמקד בחיוביות שתוכלו להוציא מהחוויה כיוון שאם תתמקדו בתשלילים, אז תתמודדו עם האתגר באופן שלילי וזה רק יקשה.

# 3 זמן לשינוי. אחת הדרכים הטובות ביותר לפרוץ מאזור הנוחות שלך היא לבצע שינויים קטנים לאורך פרק זמן. בכך אני מתכוון לוותר על המסעדה האהובה עליכם לטובת אפשרות משלה מעט יותר הרפתקנית. אם אתה רק מקשיב למוזיקת ​​פופ, נסה את ז'אנר הרוק האלטרנטיבי. השינויים הקטנים האלה אולי לא נראים כמו הרבה, אבל הם יכולים לעזור לך לעזוב את אזור הנוחות שלך ביעילות.

אין טעם לנסות לברוח מאזור הנוחות שלך כשכל התותחים מתערערים, כי בסופו של דבר תגיע מהעומק שלך, במיוחד אם בילית זמן רב בפיתוח אזור הנוחות שלך סביבך. יהיה לך ערך של חיים של הרגלים שתצטרך לשבור לפני שאתה עוזב את אזור הנוחות שלך הופך להיות קל.

אז קח צעדים לתינוק, נסה לשנות דבר אחד בשגרה שלך בכל שבוע. אם גילית שבסוף השבוע אהבת את השינוי, אז תמשיך. אם אתה באמת שונא את זה, לפחות ניסית משהו חדש. השינויים הקטנים האלה יקלו לטפל בטווח הארוך.

# 4 התחל להרפות. אחד הדברים הקשים ביותר ביציאה מאזור הנוחות שלך הוא לשחרר את השגרה וההרגלים שלך. אחרי הכל, אלה דברים שבנית במשך שנים מחייך. אתה צריך לרצות לשנות, וכדי שזה יקרה, אתה צריך להיפרד מכמה דברים… לפחות עד שתשחרר אותם כשמיכת האבטחה שלך.

אתה צריך להרפות גם מהרעיון שלך לשלמות כי ברגע שתעזוב את אזור הנוחות שלך, זה לא יהיה גן ורדים. זה לא אמור לדחות אותך מכיוון שלפעמים אתה צריך להיכשל בכדי להצליח. יתכן שיש לך שגרה שעובדת בצורה מושלמת עבורך, אבל אם אתה רוצה לחוות משהו חדש, אתה צריך לקבל את זה שזה עלול להיות מחוספס לזמן מה.

בחירה להתרחק מהשגרה שלך תעניק לך שליטה רבה יותר על חייך. תוכלו לזכות בחופש שעד כה היה נעול מפחד. אתה תהיה בשליטה מלאה על חייך ועל מה שאתה עושה, ולא תוכל לעצור את עצמך, אבל כדי לקבל זאת, אתה צריך להרפות.

# 5 לעולם אל תפחד מכישלון. הפחד מכישלון הוא מה שעוצר את רוב האנשים לעשות את מה שהם רוצים לעשות. אף אחד לא רוצה להיכשל, אף אחד לא רוצה להשפיל את עצמם ואף אחד לא רוצה לטעות. אבל אתה לא יכול לתת לזה לעצור אותך. אינך יכול להרשות לפחד מכישלון לעצור אותך. אם כן, לעולם לא תעזוב את אזור הנוחות שלך.

ככל שזה נראה, אתה צריך לחסום את הפחד מכישלון. בכל פעם שהמוח שלך אומר לך שאתה לא יכול לעשות משהו, דמיין את עצמך עושה את זה. הראה את האינסטינקטים שלך שאתה יכול לעשות את זה, ואז כשמדובר בזמן, אתה תאמין בעצמך 100%. זה באמת חשוב כי אם אתה לא מאמין בעצמך, אתה מגדיר את עצמך להיכשל.

כל זה אולי נראה קצת מכריע למישהו שמעולם לא פרץ מאזור הנוחות שלו, אבל הדבר החשוב לזכור הוא שתוכלו לעשות זאת. פחד הוא מכשול שתוכלו להתגבר עליו, ואם תדבקו בו, תרוויחו כל כך הרבה יותר ממה שתוכלו אי פעם.

אזור הנוחות שלך הוא הבחירה הקלה בחיים. זה המקום אליו אתה הולך כשאתה לא רוצה להתמודד עם אתגרי העולם החיצון. זה כמו נעילת זמן שבה שום דבר לא משתנה. ואם אתה מבלה שם יותר מדי זמן, אתה עלול לבזבז את חייך.

פריצה מאזור הנוחות שלך יכולה להפוך אותך לפרודוקטיבי יותר, זה יכול לגרום לך להיות יותר נועז וזה יכול להביא דברים לחיים שלך שמעולם לא חלמת עליהם.

בעוד 20 שנה אם תישאר באזור הנוחות שלך, איפה תהיה? אתה תהיה באותו מקום שאתה נמצא עכשיו. ובכל זאת, אם תפרוץ מאזור הנוחות שלך, בעוד 20 שנה, אתה יכול להיות בכל מקום!