10 דרכים להתמודד עם מישהו עם בעיות כעס

חלקם מתמודדים עם מתח טוב יותר מאחרים, תלוי באישיותם. אם אתה עם מישהו עם מזג, הנה איך אתה יכול להתמודד עם זה.

בואו נודה בזה, זה לא קורה. בכל מערכות היחסים יש ימים טובים וימים רעים, אבל רק בגלל ששניכם לא מסכימים על משהו, או שהחיים לא הולכים כמו שאתם רוצים, זה לא אומר שהם צריכים להפוך למאבק אדיר.

זה אף פעם לא כיף להיות בסביבת מישהו שצורח או צועק * חושב תינוקות בוכים במטוסים *, וזה במיוחד לא כיף כשזה האחר שלך המשמעותי. זה בסדר לא להסכים אחד עם השני, וזה בסדר להילחם לפעמים. אבל זה לא בסדר להתעצבן כל הזמן. החיים קצרים ומופלאים מכדי לבלות בהם בכעס, או להתעצבן בגלל דברים מטופשים באמת.

אם אתה יוצא עם מישהו שמתעצבן על גלידה שנופלת על האדמה, זה לא בסדר, אלא אם כן אתה יוצא עם ילד בן שנתיים. זו רק גלידה, אפשר להחליף אותה, והיא תטעם זהה לזו שלפני. זו דוגמא לדבר מטופש מאוד להתעצבן.

כיצד להתמודד עם בעיות הכעס של בן / בת הזוג

אם אתה יוצא עם מישהו עם נתיך קצר מאוד, זה יכול להיות מהמם. אבל החדשות הטובות הן שיש דרכים להתמודד עם זה. עשר הדרכים הבאות הן כיצד ניתן להתמודד איתן, בפעם הבאה שהם מחליטים לשחרר את כל הזעם שלהם, לתת לדגל הכועס שלהם-פריק לעוף.

מס '1 אם בן / בת הזוג חוזר הביתה, היכה איכשהו פעיל. אם בן זוגך חוזר הביתה כועס מהעבודה, או מוטרד בגלל משהו שאינו קשור אליך ישירות, אתה צריך להיות פעיל. שניכם יכולים לצאת לטיול בחוץ או ללכת לחדר כושר בהקדם האפשרי. כולנו יודעים כי פעילות גופנית של אנדורפינים משחררת, ואנדורפינים משמחים אותך. אחרי אימון או קצת אוויר צח, אתה יכול להרגיש די רגוע ורגוע. נסה זאת בפעם הבאה שאתה יודע שבן הזוג שלך מוטרד ממשהו, אך לא בנקודת השבירה שלהם.

# 2 אם הם יתחילו לצעוק, צאו משם. אם בן הזוג שלך כל כך כועס ונסער עד שהם מתחילים לצרוח עליך על משהו שלא קשור אליך לחלוטין, פשוט צא מהדלת והלך לאנשהו 10-20 דקות. כשאתה עוזב, זה מראה להם שלא תסתפק בהתפרצויות העצב שלהם ולא תבזבז עוד מזמנך היקר להקשיב להם צורחים עליך, במקום לדבר זה עם זה כמו מבוגרים.

כמו כן, בהתרחקות הם יישארו לבדם בחדר, צועקים, ודי בקרוב הם יתחילו להרגיש טיפשים למדי להתנהג כל כך ילדותי. סביר להניח שכשתחזרו, הם יתנצלו על התנהלותם כפי שעשו.

# 3 פרטנר מטורף? אגרוף תיק. אם בן הזוג שלך נוטה להתרגז ממש והם עברו כמה טלפונים מכיוון שהם נוטים לזרוק דברים, אז אולי כדאי לקנות שק אגרוף לרגעים אלה. שקיות ניקוב הן למעשה די קשה לפגוע, ולא רק שהם יגיעו לאימון, אלא גם ישכילו המון לחץ. ולמען האמת, לפעמים זה מרגיש טוב לפגוע במשהו, כל עוד אתה לא פוגע באף אחד או משהו.

# 4 לצחוק. צחוק הוא התרופה הטובה ביותר, באמת. בפעם הבאה שהם מתחילים לצרוח או כל מה שהם עושים כשהם מתחרפנים, עבור לתכנית קומית מקומית, או הפעל את הסרט האהוב עליך. איך אתה לא יכול לצחוק על שוברי חתונה שוב ושוב ?!

# 5 הקלט אותם. ממש כמו שאף אחד לא רוצה קלטת סקס שכל העולם יראה, רוב האנשים כנראה לא היו רוצים לראות או לשמוע קטעי וידיאו שלהם כשהם מתנהגים כמו אדם משוגע, צועקים ומטרטרים על משהו טריוויאלי כמו חלב שנשפך מילולי.

בפעם הבאה שבן / בת הזוג מחליט שהם רוצים לזרוק זעם, הוציאו את הטלפון שלכם והקליטו אותם ואז, כשסיימו, שחקו שוב את התנהגותם במלוא הדרה עבורם, כך שהם יוכלו לראות עד כמה הם מגוחכים.. בפעם הבאה הם בטח יחשבו פעמיים על כל פצצות ה- F שהם אומרים, או אולי הם יהיו כל כך נבוכים עד שהם אפילו לא יעלו את קולם.

# 6 האזינו באהבה. אם בן הזוג שלך ממש כועס ונסער, ואתה לא יודע אם הם על סף בכי או צעקה, נסה לשבת איתם ופשוט להקשיב. במצב זה אתה צריך להישאר רגוע ולשוחח עם נימה מרגיעה בקולך. תן להם לדעת שאתה יותר זמין להקשיב למה שמרגש אותם.

מתפתה ככל שתוכל לדבר בחזרה, אל תעשה זאת! תנו להם לעשות את כל הדיבורים, ולראות את הגל נשבר. בסופו של דבר הם יירגעו, והלחץ יעזוב את גופם. כשזה קורה, שניכם תוכלו לחזור להיות הזוג המופגן שאתם.

# 7 שחק צל. האם אי פעם שיחקת צל? אתה יודע, המשחק בו אתה מעתיק את האדם האחר? אם יש לך, אז אתה יודע כמה מעצבן את האדם שהוא הצל. כלומר, הם חוזרים על כל מה שאתה אומר, אפילו כשאתה אומר להם להפסיק.

אז בפעם הבאה שהבחור או הגל שלך מחליט לזרוק התאמה נעימה, שחק צל. אם הם יתחילו לצרוח, תתחילו לצרוח. אם הם יתחילו לנהוג, אתה יעבוד. אם הם מתחילים לרקוד, אתה מתחיל לרוץ סביב. הם בטח יסתכלו עליך בביטוי WTF, נגיד עצור, אבל בסופו של דבר הם ירגיזו אותך כל כך, שהם יירגעו ויחזירו את מצב הרוח לאפס. צל הוא החבר הכי טוב החדש שלך!

# 8 תן להם בדיקת מציאות. אם בן הזוג שלך נסער בגלל משהו של מה בכך, אתה צריך לתת להם בדיקת מציאות. אם הם מוטרדים מהצורך להישאר 5-10 דקות נוספות בעבודה או להיתקע בתנועה, הזכר להם עד כמה הדברים אינם חשובים, בהשוואה לבעיות גדולות אחרות. בפעם הבאה שהם מחליטים להסתובב בבית בצרחות כמו תרנגולת שראשם חתוך, התחילו לשאול אותם שאלות שבטוח מושכות בחוטים בלב.

שאל שאלות כמו, האם יש לך גג מעל הראש? כן. האם אתה בריא? כן. יש לך מיטה לישון בה? כן . יש לך עבודה? כן. יש לך מישהו שאוהב אותך? כן. יש לך אוכל לאכול כל יום? כן. יש לך מים נקיים לשתות? כן. כן. כן. כן !

פעולה זו תחזיר אותם למציאות. על ידי לקיחת דקה לשקול כמה אנשים בעולם אכן סובלים מבעיות אמיתיות, ולהזכיר להם את בעיות "העולם הראשון" שלהם הם בכלל לא בעיות. בסופו של דבר הם מרגישים די טיפשים.

# 9 התחל לרקוד. בפעם הבאה שהבחור או הגל שלך רוצים להתמודד, אתה גם צריך להופיע. אם הם צורחים, או רוקדים, או טורקים ארונות מטבח, הפעל שיר מטופש ממש כמו השיר "ריקוד העוף", או משהו שגורם לך להרגיש ממש כמו ילד וטפשי.

בזמן שבן או בת הזוג שלך צורחים, לה לה לה, אתה לא יכול לשמוע אותם! למה? כי אתה עושה את ריקוד העוף, נהנה ומתעלם מהם. ואם הם אוהבים אותך, מה שהם עושים * למרות שזה עשוי להיות קשה לדעת מתי הלב שלהם משחיר ברגעי הזעם האלה *, הם יסתכלו עליך רוקדים לשיר ריקוד העוף, ויחשבו כמה אתה נראה מקסים. וזה בסופו של דבר יגרום להם לפצח חיוך. כבונוס, תמיד נחמד להזכיר להם שהם באמת לא דרקון שלהבות יוצאים מהפה שלהם.

איום מס '10 להתקשר לאמם (וגם Face Time שלה). אם כל השאר נכשל, זו דרך אחת לסתום אותם באמת. אם בן הזוג שלך כל כך מוטרד והיה אגוז שלם, אתה תמיד יכול לאיים להתקשר לאמא שלהם, ולהניח אותה ל- Face Time כך שגם היא תוכל לראות אותו / אותה במופע הזעם שלהם.

זה כנראה הדבר המביך ביותר שיכולתם לעשות לבן / בת הזוג. אבל החדשות הטובות הן שזה עובד, ובדרך כלל הם מפסיקים מיד כי בואו נהיה כנים, שניכם מבוגרים כאן. ומבוגרים לא מתקשרים לאמא או לאבא שלהם כשהם מתנהלים. אבל זה גם המקום בו תוכלו להזכיר להם שרוב המבוגרים לא זורקים התפרצויות זעם שיעניקו לבני שנתיים ריצה לכספם.

כאשר ההומור אינו פועל, פעילויות להפגת מתחים עשויות להיות הדבר הטוב ביותר שתוכלו לגרום לבן / בת הזוג לעשות כאשר הם כועסים על הדברים הקטנים ביותר. אז בפעם הבאה שבן / בת הזוג שלך זורקים התאמה נעימה, נסה את השיטות האלה להתמודד איתן.