10 שלבי פירוק וכיצד לעבור אותם

פירוקים הם בלתי נמנעים כשמדובר בחיפוש אחר אהבה. זיהינו את 10 השלבים של ההתפרקות - ואיך לעבור אותם בחיים.

התפרקות. הם בהחלט לא הדברים הכי מהנים בעולם. אם אי פעם הוצאת את עצמך שם בחוץ והגעת לעולם ההיכרויות, היית שם: המקום בו אתה מרגיש שתגמור לבד, בלי שום דבר שילווה את המסע שלך, מלבד כמות מוגזמת של חתולים, יותר מדי דלי גלידה ריקים, והזוהר המתמיד של מסך המחשב הנייד שלך.

הפריצות הן קשות. אתה מבלה כל כך הרבה זמן עם אדם אחד שאתה חושב שיכול להיות "זה", ואז יום אחד אתה מתעורר וצריך פשוט לחתוך אותם מחייך, כאילו הם מעולם לא הטביעו חותם. כשאני מנסח את זה ככה, זה פשוט נראה מטורף שככה למצוא את הנפש התאומה שלך עובדת.

זה כמו לגזור לחלוטין את תוכנית הטלוויזיה המועדפת עליך - או זבל. אתה מתגעגע לזה. אתה אפילו עובר משיכות כאלה ואחרות. באופן אישי, אני חושב שיש לי התמכרות לגיבורים, ובהחלט עובר גמילה לאחר פירוק.

חוסר הקשר האנושי הוא ככל הנראה הדבר הראשון שאנשים נאבקים איתו לאחר הפרידה. אבל זה בהחלט לא הדבר היחיד שאנשים נאבקים איתו. היעדר מישהו שאתה כל כך רגיל לסובב אותו קשה לעבור.

10 שלבי הפירוק וכיצד תוכלו לעבור אותם!

ישנם שלבים רבים של פירוק. אף אחד מהם אינו קל, אך יש דרכים לעבור את כולם ותמשיך הלאה ותהיה מאושרת יותר אם אתה יודע את הסודות לעבור את כל שלבם במהירות וביעילות. עברתי את חלקי ההוגן של ההתפרקויות, אז אני, בעזרת קצת עזרה, הרכבתי את שלבי הפירוק וכיצד לעבור אותם.

מספר 1 הכאב הראשוני. קח את המסקרה הנזילה, דליים של גלידה וצפייה בסרטים רומנטיים. בתחילה, כולם * אם באמת דאגו לבן הזוג שלהם * ייפגעו והם יראו את זה. הבכי, הטוסטוס סביב והמרחק מחברים הם בהחלט חלק משלב כואב זה.

אחת הדרכים לעבור את זה היא פשוט לתת הכל להסתדר. הוציאו את כל הבכי מהדרך ותנו לעצמכם להרגיש זאת. ההתאפקות רק תעכב את המעבר ותהפוך אותו לקשה הרבה יותר - ומושכת יותר - ממה שהיא צריכה להיות. תני לעצמך להיפגע.

# 2 שלב "דפק אותך, מעולם לא הייתי צריך אותך בשום אופן" - AKA: כעס. אחרי שנמאס לך לבכות על חתיכתך זו-יודע-מה, תתרגז. תהיי כועסת על כך שאתה כל כך עצוב, כועסת על כך שבזבזת כל כך הרבה זמן, וכועסת שאתה כועס על מישהו שעכשיו מחוץ לחייך. אתה יכול אפילו להצית את התמונות שלהם ואת הדברים שעדיין יש לך מהם.

הדרך הטובה ביותר לעבור זאת היא למצוא משהו שיעסיק את זמנך - ספציפית משהו שיכול להקל על חלק מהכעס שלך. הכו בחדר הכושר, הרמו תחביב חדש או נסו לראות קומדיה עם חברים. כל אותן פעילויות הן דרכים נהדרות להקל על הכעס שלך ולעזור לך לעבור את החלק הזה של הפירוק.

# 3 שלב ההשתקפות. הוצאת כל התמונות שנשרפות למחצה וחיים מחדש של כל הזיכרונות המאושרים שלך היא בדרך כלל השלב הבא של הפרידה - כן, מיד אחרי שהתעצבנת. תתחיל להזכיר בזמנים הטובים ולקלל את האקסית שלך על היותך כה מושלם.

זה לא בהכרח שלב רע וזה בסדר לבלות כאן קצת זמן. פשוט אל תעשה את זה מוגזם. מעבר שלב זה כרוך רק בסילוק כל החפצים והתמונות שלהם, והכנתם לפח, או למקום בטוח, אם תרצו לשמור כמה זיכרונות.

ריבאונד מס '4! אז בדיוק נפטרתם מכל הדברים שלהם ואתם “מוכנים” לצאת ולמצוא לעצמכם מישהו חדש! קרוב לוודאי שתפגע בעיירה ותביא הביתה מישהו שרק חצי ראוי לזמנך, כך שתוכל לשכוח את האקסית שלך לזמן מה.

למרות שזה יכול להיות כיף להתענג על שלב זה במשך זמן מה, בסופו של דבר תשתעמם ותתחיל להרגיש כמו חלאה על "להמשיך הלאה" כל כך מהר. למרבה הצער, האמת היא שבאמת אין לך רגשות כלפי האנשים האלה. כדי לעבור את זה, פשוט קח צעד אחורה והרהר באיך אתה מרגיש לגבי ריבאונדים * ברורים * אלה.

# 5 שלב "אני לא צריך אף אחד אחר כי אני האדם שלי". ברגע שתבינו כי ריבאונדים לא באמת שווים את זמנכם, תגיעו לשלב מכוון ועקשן של לא להזדקק לאיש כיוון שאתם בסדר גמור לבד. הבעיה היא כשאתה רק מזייף את השלב הזה כחזית.

זהו למעשה שלב טוב להיות בו זמן מה. האמת, אתה לא צריך שאף אחד יהיה מאושר. אבל אם אתה רק מזייף להיות מאושר לבד, ואתה באמת מת בפנים, לעבור את השלב הזה באמצעות שיחה עם מישהו. הביעו את רגשותיכם וקבלו חוות דעת של מישהו שבאמת שמח להיות לבד.

# 6 שלב הכוח הבודד. וואהו! התיוג של כל תמונה אחרת עם "#singlelife" הוא המפתח החדש שלך בשלב זה. באופן מובהק הצגת הסטטוס הבודד שלך היא איך יעבור השלב הבא של הפרידה - וזה ללא ספק השלב המעצבן ביותר. לכל השאר, לפחות.

להיות גאה להיות רווק זה לא דבר רע. אולם שלב זה אינו עוסק בגאווה אמיתית; זהו ניסיון לשפשף את גישתך "הרווק ואוהב אותו" בפניו של האקס שלך. כדי לעבור את השלב הזה, פשוט שמור על האושר היחיד שלך לעצמך. כדי להיות שמח לעצמך ולמעמד הבודד שלך לא צריך להיות משותף ברחבי האינטרנט, או snapchat.

# 7 שלב "אני כל כך מעבר להם". יחד עם הסטטוס היחיד שלך שנמצא לאחרונה, תעבור שלב שבו אתה "כל כך מוגזם" לאקסית שלך. זה כולל פרסום מודעות ומציטוטים מכוונים "מעליהם" בדפי המדיה החברתית שלך, אף על פי שאתה, וכנראה כולם מסביבך, יכולים לראות שאתה לא עובר עליהם.

כדי להתגבר על זה אתה יכול * וצריך * פשוט להתעלם ממדיה חברתית ובאמת לנסות להתגבר עליהם. תסיח את דעתך עם חברים, זמנים מהנים ואולי אפילו אותו אדם חמוד בבר שקנה ​​לך משקה. אם אתה באמת רוצה להיות "כל כך" אותם, התחל לעשות דברים בעצמך.

# 8 שלב הישנות. זה כאשר אתה מבין שאתה לא נגמר עליהם. בדרך כלל אתה פשוט מוצא את מספר הטלפון שלהם ומתקשר או מסר אותם שאתה מתגעגע אליהם… ואולי אתה רוצה לפענח את הדברים. אני חושב שזה קורה לכולם במהלך הפירוק, כי אתה באמת מתגעגע אליהם.

כדי לעבור את זה… בכנות, עליך פשוט למחוק את המספר שלהם. היפטר מזה ונפטר מכל המדיה החברתית שלהם, כך שאין לך אפילו אפשרות ליצור קשר איתם או לראות אותם. זו הדרך הטובה ביותר להתרחק מהם בשלב הפירוק הקשה הזה.

# 9 שלב הבומרנג. זה כאשר כל הכאב וכאב הלב חוזר סביב מלוא העוצמה ומכה בך שוב - ומכאן המושג "בומרנג". אתה תרגיש שוב את כל הרגשות הראשוניים של כאב וכאב וכנראה שתבלה יותר זמן עד עמוק בברכיים בערימה של ליטרים ריקים של בן וג'רי.

השלב הזה לא יימשך יותר מדי זמן. תהיה עצוב, אולי תקלל את העובדה שחשבת שהם מושלמים, אבל תעבור לשלב הבא די מהר. כדי לעבור את החלק הזה, פשוט להיות סביב אנשים אחרים; לא תרצה להרהר בזה לפניהם.

קבלה מס '10. סוף סוף! אחרי רכבת ההרים המטורפת ההיא תראה שאולי הפירוק הוא לטוב ביותר. אולי זה פשוט מסלול שיוביל אותך לאהבה האמיתית שלך יום אחד. תקבלו זאת, תתגברו עליהם ותהיו בדרך מאושרת יותר תוך זמן קצר.

התפרקויות הן, ללא יוצא מן הכלל, מבולגנות וכואבות. אף אחד לא יגיד לך שפירוק קל. למרות שישנם שלבים רבים ומורכבים של פירוק, המדריך שלמעלה יסייע לכם לא רק לזהות כל אחד משלבי הפירוק, אלא גם יביא אתכם לעבור בכל אחד מהשלבים בכבודם שלם.