איך להפסיק לקנא בהצלחה של מישהו אחר

קנאה היא בלתי נמנעת. אבל האם אתה מושפע מכך באופן שלילי? ההבנה כיצד להפסיק לקנא יכולה לעזור לך לשלוט בחיים שלך ולחיות טוב יותר.

קנאה היא רגש טבעי כמו להתאהב או למצוא מישהו מושך.

בעוד שקנאה היא לפעמים בלתי נמנעת, אסור להפוך אותה לאובססיה.

כולנו חשים קינאה בזמן כזה או אחר.

כל עוד זו מחשבה חולפת שאינה מייסרת אותך, אין לך מה לדאוג.

אבל אם זה משהו ששולט באיך שאתה מרגיש, ומגיע בדרך של חיי היומיום שלך, אתה באמת צריך למצוא דרך להפסיק לקנא ולשלוט ברגש לפני שהוא מכריע על חייך.

מהי קנאה?

האם אי פעם הרגשת נסערת ללא סיבה בכלל כשחבר משיג משהו שתמיד רצית?

אם האושר או ההישגים של מישהו אחר מטרידים אותך, גם כשזה לא קשור אליך, סביר להניח שאתה חווה קנאה.

בעבודה או בכיתות היינו צריכים להתמודד עם אנשים שתמיד היה להם מזל טוב יותר בזמן שקיבלתם את הקצה הקצר של המקל.

אמנם זה בסדר להתעצבן מההצלחה של מישהו אחר שמוביל לאובדן שלך, אבל רגש הכעס או הכישלון לא אמורים להופיע יחד עם קנאה.

איך להפסיק לקנא

קנאה לעולם לא תעזור לך. אתה עלול להרגיש קנאה בחבר שהוא מתחבר לממתק זרוע מדהים או בגלל שקודם. אבל איך הקנאה הזו בכלל תשנה משהו בחיים שלך?

אתה יכול לחשוב על זה או לבזבז שעות בכל יום על נקמת נקמה או לשנוא מישהו כי הם טובים ממך או יותר מזל ממך. אבל אתה רק מבזבז את חייך שלך, ואילו האדם הזה שהוא מושא הקנאה שלך אפילו לא היה נותן לך מחשבה.

בסוף היום הקנאה לא תעזור לך והיא בהחלט לא תשאיר אותך במקום טוב יותר.

יש אנשים שמחוננים ביכולות טובות יותר, ויש אנשים שעובדים קשה.

וכל מה שנאמר ונעשה, מסירות ותשוקה יכולים לעזור לך להשיג את אותו הדבר.

מצד שני, קנאה תעוור אותך ותאלץ אותך לבזבז שעות על פנטזיה על נסיבות שלעולם לא יתממשו. אתה עדיין תהיה אותו אדם שאתה עכשיו אפילו אחרי שהתרחק שעות או ימים במחשבות ורעיונות קנאים.

דרכים להפסיק לקנא במישהו אחר

השתמש בדרכים אלה כדי להפסיק לקנא ולהטות את כל האנרגיה השלילית למשהו חיובי שיכול בסופו של דבר לעזור לך לנהל חיים טובים יותר.

# 1 אל תחיו בעולם של השוואות. בעולם הזה שבו חייהם של כולם פתוחים לכולם דרך הרשתות החברתיות, קל להשוות את עצמכם ללא הרף עם בני גילכם ומתחרותיהם.

בעוד שתחרות בריאה היא סימן טוב, קנאה בוטה אינה. אם אתה רוצה להצליח בחיים, תהיה התחרות שלך. השווה את העבר שלך ונסה להשתפר בכל יום ויום. זה יעזור לך להיות הטוב ביותר שאתה יכול להיות בלי ליפול טרף לקנאה קטנונית.

# 2 ההישגים שלך חשובים. חגגו את ההישגים שלכם, ככל שיהיו קטנים ככל שיהיו. רומא לא נבנתה ביום אחד. אינך יכול לשנוא מישהו אחר כיוון שהוא מפורסם או מרוויח הרבה יותר ממך. בשלב מסוים הם היו באותו מקום כמוך.

החיים אינם קלים. אך במאמץ ובמסירות רציניים תוכלו להשיג חלומות משלכם. ביססו את האושר שלכם על ההישגים שלכם ולא על הישגים של מישהו אחר, או שתמצאו את עצמכם כועסים ומרים כל הזמן.

# 3 היה מלא תשוקה לחיים שלך. אהב את עצמך וכבד את חייך שלך. אם אינך שמח, בחר מסלול קריירה חדש שאתה אוהב. כשאתה מכבד את עצמך, לא תקנא יותר. אתה אולי מקנא, אבל לא מקנא כי אתה מאמין ביכולות שלך. אם מישהו אחר טוב ממך, זו סיבה לקנא בהם ולעבוד קשה יותר, לא לקנא ולאחל להם חולה.

# 4 שאל את עצמך את האמת. מדוע זה מפריע לך אם מישהו אחר משיג משהו טוב יותר ממך? יש כל כך הרבה אנשים בעולם. מדוע אתה משייך את כל הקנאה והניצחון שלך לאדם היחיד הזה? האם אתה לא קטן או שקוע על שמרי מדאגה בגלל קטטות קטנות כשיש עולם שלם של הזדמנויות בחוץ?

# 5 העולם אינו הוגן. תתמודד עם זה. יש אנשים שיש להם חיים טובים יותר והזדמנויות טובות יותר. מה אתה הולך לעשות בקשר לזה? אינך יכול לעשות דבר אחר מלבד ליצור את ההצלחות שלך. לפנטז על הקנאה שלך לא ייקח אותך לשום מקום. אתה יודע את זה כבר, נכון?

# 6 תפסיק לאחל שהיית מישהו אחר. אתה לא. ואתה לא תהפוך למישהו אחר עם משאלת לב. אלא אם כן אתה עובד במודע למען השגת יותר, תבלה את שארית חייך במרירה ושברירית מכיוון שהאושר שלך לא נובע מההצלחה שלך, אלא מצפייה במפלתו של מישהו אחר.

# 7 לכולם יש את השיאים והמורידות שלהם. החיים לא תמיד מושלמים. למרות שאתה מקנא במישהו, יתכנו תחומים רבים אחרים שבהם יש לך חיים טובים יותר. היה מציאותי וראה את האמת כפי שהיא. כולנו נכשלים בחלק ואנחנו מנצחים כמה. כשאתה מבין שיש לך חיים גדולים גם אתה תוכל להפסיק לקנא כל הזמן.

# 8 אל תאבד את חייך. כשאתה מתמקד בקנאה, אתה מאבד את החיים האמיתיים שלך מכיוון שאתה עסוק מדי במחשבה על התהילה או הרגעים המאושרים של מישהו אחר. אתה יכול לשנוא מישהו אחר מכיוון שהוא יפה יותר או לקבל יותר תשומת לב, אבל מה שאתה לא מבין זה שהחיים שלך קפאו על שמריה ושום דבר לא ישתנה אי פעם אלא אם תעשה משהו בקשר לפגמים שלך וחסרונות.

# 9 היה חיובי. היו בטוחים ורדפו אחרי החלומות שלכם. קנאה היא דרך לקבל כישלון. למה אתה מקנא? אתה לא חושב שאתה מסוגל להשיג את אותם הנאות כמו מושא הקנאה שלך יום אחד? קנאה היא הדרך התת מודעת של מוחכם לוותר ולבכיין עד כמה החיים לא הוגנים. אל תיכנעו לזה. במקום זאת, צא לשם והוכיח שאתה טוב יותר.

קנאה # 10 נובעת מפחד. ממה אתה מפחד? כמעט תמיד, הקנאה נובעת מחשש עמוק שלעולם לא תשיג את אותו הדבר. ככל שאתה מקנא יותר, אתה משכנע את עצמך שלא תהיה לך טוב. אלא אם כן תעשה משהו בקשר לזה, תבלה את שארית חייך בתחושת מר ושנאה. הפוך את הקנאה הזו לנחישות, בלי שתוותר לעולם ובהחלט תפסיק לקנא כל הזמן.

מקובלת כמות זעירה של קנאה. אבל אם אתה מרגיש כאילו הקנאה שלך גולשת מכלל שליטה, הבין מה באמת הקנאה ואיך זה יכה את חייך מבפנים.

וכשאתה מוכן, השתמש בעשרת הטיפים האלה כיצד להפסיק לקנא בהצלחה של מישהו אחר. זה יכול לעשות עולם בעל הבדל לחיים שלך ברגע שאתה מבין עד כמה הקנאה חסרת תועלת, וכמה שהיא יכולה לגרום לך להרגיש כל הזמן.