איך להתחיל חיים חדשים ולהמשיך מהרעילות לתמיד

החיים לא תמיד מתנהלים כמתוכנן. יש רעילות שקשה כל כך להיפטר ממנה, עלינו ללמוד כיצד להתחיל חיים חדשים. הנה איך לעשות זאת.

לא כל דבר בחיים הוא נהדר. כבר הקמנו את זה. עם זאת, לפעמים הדברים עלולים להחמיר עד שאתה רוצה לברוח. וזה אומר שעליכם להבין איך להתחיל חיים חדשים ולשכוח את התלתול שהיה פעם.

זה לא קל. למען האמת, תצטרך לעבוד על זה למשך זמן מה אבל בהחלט ניתן להמשיך מרעילות ולהתחיל מחדש. אתה יכול אפילו להקפיד לפטור את חייך מכל אחד וכל מה שדפק אותם מלכתחילה.

האם בריא להתחיל חיים חדשים או שזה פחדנות?

יש המון אנשים שיגידו שאסור פשוט להתחיל מחדש. עליך לנסות לתקן את חייך כפי שהם לפני קפיצה לספינה. אבל העניין הוא שאתה לא סתם מוותר כי אתה רוצה ללמוד להתחיל חיים חדשים.

אם כבר, אתה מתמיד בכל המהומה כדי למצוא משהו טוב יותר בצד השני. התחלת חיים חדשים לא אומרת שאתה שוכח כל דבר מהעבר וזה גם לא אומר שאתה מתעלם מהם. המשמעות היא שאתה חושב מה אתה רוצה, מה אתה צריך ואיך להביא את זה לקדמת הבמה תוך שאתה נותן לכל השאר לדעוך ברקע.

איך להתחיל חיים חדשים של בריאות ואושר

ממש כמו כל דבר אחר שכרוך בשליליות ורעילות, ייקח זמן לעבור. אתה צריך להישאר עם זה אם אתה באמת רוצה התחלה חדשה והטיפים האלה הם הדרך הטובה ביותר שתוכל להתחיל מחדש.

# 1 ערוך רשימה של מה שאתה רוצה. לפעמים זה עוזר לשבת ולערוך רשימה של מה שאתה רוצה בחיים. זה יכול להיות כל דבר. אתה יכול לכתוב על איך היית רוצה להראות ואפילו איך אתה רוצה לראות את העולם. שיש משהו לעבוד עליו יכול לשמש בסיס להתקדם.

# 2 ערכו רשימה של כל מה שעומד בדרכם. עכשיו שיש לך את הרשימה הזו של מה שאתה רוצה, רשום עכשיו את כל מה שמונע ממך לחיות את החיים האלה כבר. זה יכול להיות אנשים, עבודה או אפילו הלך הרוח שלך. רשמו כל דבר קטן שתצטרכו לשנות כדי להגיע מהמקום בו אתם נמצאים למקום בו אתם רוצים להיות.

# 3 ערוך רשימה של אנשים שאתה צריך להיפטר מהם. פעמים רבות אנשים נאבקים בחיים בגלל האנשים האחרים שהם מקיפים את עצמם איתם. אם יש לך אנשים רעילים שמורידים אותך או אפילו מעליבים את החיים שאתה רוצה, אתה צריך להיפטר מהם. זה אולי קשה, אבל בסך הכל זה יהיה הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות לעצמך אם אתה רוצה להתחיל חיים חדשים.

# 4 חשבו לעומק איך אתם רוצים שחייכם ייראו. ואפילו לדמיין את זה. קל לרשום רשימה של מה שאתה רוצה, אבל זה עוד לחשוב על זה באופן ריאלי ולגלות אם ניתן להשיג משהו מזה. רוב הזמן, זהו. דרוש דימיון קשה כדי לפתח תקווה לאיך שהוא ייראה.

# 5 הגדר יעדים שיכולים לעזור לך להתחיל מחדש. יש לך איך אתה רוצה שהחיים שלך ייראו, יש לך את הדברים שצריך להשתנות, ויש לך גם את האנשים שאתה צריך להיפטר מהם. עכשיו הגיע הזמן לחלק הקשה: הגדרת יעדים.

זה קשה מכיוון שפעולה זו הופכת את זה לממשי. ולעתים קרובות מטרות מאיימות. אז רשמו את המטרות הללו ועבדו להשגתן בכל יום. התחל בגדול, פירוק אותם למטרות קטנות יותר ואז הפוך אותם ליעדים יומיומיים.

# 6 עבדו על הבאת חיוביות רבה יותר לחייכם. זה ישנה את חייך ביותר. ככל שיש לך יותר חיוביות בחיים שלך, זה יהיה טוב יותר. אתה יכול לשנות את הדרך בה אתה רואה את העולם אם אתה עובד ממש קשה על אימון המוח שלך להיות חיובי.

בכל פעם שאתה חושב על משהו באור שלילי, תחשוב מייד על 3 דברים חיוביים הקשורים אליו. עם הזמן המוח שלך כברירת מחדל יתייחס לחיוביות אלה במקום להתמקד בתשלילים.

# 7 קבל את מה שקרה בעבר. לפני שתוכלו להתקדם אי פעם, עליכם להכיר בעבר ולקבל את מה שקרה. לא משנה כמה זה גרוע, אתה לא יכול להתקדם אלא אם כן אתה מקבל שזה קרה ואתה כבר לא יכול לשנות את העבר. מה שתוכלו לשנות הוא כיצד תגיבו קדימה.

# 8 התחייב להמשיך מהרעלנות. זה באמת נושא התחייבות כאן. אנשים רבים רוצים לשנות את חייהם ולכן מעטים עושים זאת מכיוון שהם לא מתחייבים לכך. הם אומרים שהם יעשו את הדברים האלה במשך שבוע ואז יחזרו להרגלים הישנים שלהם. התחייב ותראה כמה גדולים החיים שלך יכולים להיות.

# 9 לפגוש אנשים חדשים. זה באמת ישפיע גדול ויעזור לך להרגיש שאתה מתחיל חיים חדשים. צאו לפגישה עם אנשים חדשים. הכירו אנשים נהדרים. הקף את עצמך באנשים שיש להם את סוג החיים שאתה רוצה ותקל לך יותר להשיג.

# 10 התחל תחביבים חדשים. או אפילו לגלות מחדש ישנים. חזור לשורשים שלך וגלה מה אתה מתלהב. החזיר חלק מהתשוקה הזו לחיים שלך וזה ירגיש לך כמו חיים חדשים לגמרי.

# 11 לבעוט בהרגלים מגעילים. אני מתכוון לזה. מעשנים, לועסים ציפורניים, חשיבה שלילית, לא שוטפים את הפנים בלילה, הרשימה עלולה להימשך. היפטר מכל הרגל רע לא משנה כמה קטן. אם אתה עובד על טיפוח הרגלים טובים, החיים שלך יתחדשו.

# 12 היכה בחדר הכושר יותר. זה לא קשור לאיך שאתה נראה. זה קשור לאיך שאתה מרגיש. אתה באמת צריך להיכנס לכושר ולתת לגוף שלך את מה שהוא צריך. אנשים לא נועדו רק לשבת בסביבה. אנחנו צריכים לזוז ולהזכיר את ליבנו לעבוד קשה. תרגישו הרבה יותר טוב.

# 13 שנה את התזונה שלך. בדיוק כמו שאנשים לא נועדו לשכב סביבם, אנשים לא נועדו לאכול זבל. אנו אמורים למלא את גופנו במזון אמיתי וביצוע מתג תזונה זה יכול לעזור לך להרגיש טוב יותר וזה יביא אותך לחשוב בצורה חיובית יותר ולראות את העולם באורות בהירים יותר.

# 14 מצא איזון. אם אתה רוצה לדעת להתחיל חיים חדשים וליהנות מהם, מצא איזון כלשהו. ליהנות מפעם לפעם ג'אנק פוד. תהנה תוך כדי שמירה על היעדים שלך. חיים מאוזנים הם חיים שפויים וזו המטרה.

# 15 לעבור אם אתה צריך. לא כל אחד יכול להתחיל חיים חדשים במקומם. לפעמים יש יותר מדי תזכורות לתקופה קשה יותר. אם זה אתה, זז. קבל עבודה חדשה ומצא עיר חדשה בה אתה יכול להיות האדם שאתה באמת רוצה להיות.

זה לא קל להבין כיצד להתחיל חיים חדשים כאשר עברת תקופות קשות. אך עבודה על עצות אלה מדי יום יכולה להביא לך צעד קרוב יותר לחיות את החיים שאתה באמת רוצה.