איך להמשיך הלאה לאחר פרידה ולהתגבר על הכאב

ניתוק אינו סוף העולם, ובמקום להתבוסס ברחמים עצמיים או לשרוף בזעם, אתה באמת צריך לעבוד על החיים שלך לאחר הפרידה.

לחץ כאן בכדי לקרוא את ההקדמה: החיים אחרי הפרידה - מי התקלה היא הפרידה?

איך נלמד לקיים מערכות יחסים טובות יותר? ובכן, באופן מוזר, כשהסטודנט מוכן, מופיע המאסטר… וכך יוצא פתגם סיני ישן.

כשאנחנו צריכים ללמוד שיעור קשה, ולקחנו דברים כמובנים מאליהם, או שלא הצלחנו לקרוא מצב מספיק טוב, אז החיים עצמם הופכים למורה. אנו תמיד זוכרים את התקופה בה חווינו כאב. הימנעות מהישנות כואבת שכזו בעתיד הופכת לפעולה רפלקסית המגנה עלינו.

אבל, זכרו… פירוק הוא לא סוף העולם ותמיד תוכלו להמשיך הלאה אחרי הפרידה!

פירוק הוא תוצאה של מה שעשינו, או לא עשינו. זה זמן להתבוננות פנימית. זה לא זמן להחלטות מיידיות. זו הדרך של הטבע לומר ללמוד מהניסיון ולראות שהיא לא חוזרת.

להלן מספר טיפים למי שעשוי להיות בצד המוגמר של מערכת יחסים:

להבין את הכאב

אל תיכנס למצב נקמה, מה שנעשה נעשה. אל תאשימו את עצמכם במה שקרה. קח זמן להבין מה השתבש, ומה יכולת לעשות טוב יותר. איבדתם אהבה, אבל הרווחתם שיעור.

כאב הוא הדרך של הטבע לומר שמשהו לא בסדר. כאב הוא אפוא המורה הכי טוב שלנו.

בואו ללמוד מכך. אכן מבין שכל דבר בחיים לא נמשך לנצח. יש דברים שייכשלו, למרות מיטב מאמצינו. התבוננו במערכות היחסים המשמעותיות האחרות בחייכם האישיים (אחים, הורים, חברים, עמיתים). נסה לשפר את אלה, מכיוון שחלק מאלו הוזנחו כשהיית מאוהב.

תתמקד מחדש בחייך

התבונן בכל הדברים בחייך שלא התמקדת בהם בזמן שהיית במערכת יחסים. בדוק מחדש את היעדים והחלומות שלך. האם אלה חלקו לאורך השנים? התחל להסתכל קדימה, ולתכנן את ההיבטים האחרים בחיים שלך כמו הקריירה שלך, הבריאות וכו '. הצטרף לחדר כושר, ללכת לשיעורי ריקוד, התחל תחביב חדש. לעשות משהו שונה.

לחגוג את החיים

החיים הם חגיגה. אבל כל חגיגה עולה משהו. כמה אתה מוכן לשלם לחיים כדי ללמוד ולהתפתח? ואיך זה יכול היה להבין לקרוא את דעתם של אנשים ולעזור להם לחזור, במקום לקחת אותם כמובן מאליו או להתעצבן עליהם? האם היית בן אדם טוב יותר, או היית ממשיך להיות האני הישן שלך ולנסות גליל נוסף של הקוביות במשחק האהבה?

אתה יכול לנעול את עצמך ולחכות להתמוטטות הבלתי נמנעת בחייך, או להמשיך הלאה לאחר התפרקות לחיים טובים יותר. הבחירה, למרבה המזל או למרבה הצער, היא לגמרי משלך!