איך להשלים עם חבר כשאתה פשוט לא רוצה לאבד אותם

אף אחד לא אוהב להילחם עם חברים, ואנחנו לא מדברים על המריבות "ראיתי אותו קודם". זה קשה, אבל אתה יכול ללמוד איך לפצות עם חבר.

איזו מאמר מושלם בשבילי לכתוב היום. הייתי ממש צריך לנסח איך לפצות עם חבר לפועל לפני יומיים. זה היה הקטטה הגדולה הראשונה שלנו והתחלתי את זה. אחרי שטיילתי שנה אחת, חזרתי לעיר הולדתי, רק כדי למצוא את חברתי הטובה עסוקה מכדי לבלות איתי. כמובן, זה הותיר אותי נסערת והרגשתי נטושה.

לא העליתי את זה מייד… לקח לי זמן לגייס את האומץ לדבר איתה על זה. מעולם לא התווכחנו. אבל בסופו של דבר עשיתי זאת. וזה לא הלך טוב. היה לנו קטטה אדירה; נשמעו צעקות, תליונים ודמעות. זה היה כל מה שהיית מצפה ממאבק שמסתיים בחברות. הייתי די בטוח שזה נגמר.

אבל באותו יום, השלמנו. האם היה קל לעשות זאת? לא. אבל זה היה הכרחי. לדעתי המאבק ההוא החזק אותנו. אנו משקיעים זמן רב יותר בשיחות; נותנים אחד לשני את תשומת הלב שאנו זקוקים לכל אחד מהם. ולמרות שזה לא מושלם, החלטנו שראוי שזוגיות שלנו תילחם למענו.

איך לפצות עם חבר

# 1 האם התקררת? אני לא יודע על מה המאבק, אבל אם זה היה אינטנסיבי, כנראה שכולכם נפתחים. קשה להתפייס כשיש ביניכם רגש כבד. אז לפני שתנסו להשלים עם חברך, תירגע. יתכן שתצטרך לקחת יום-יומיים לפני שתחליט לדבר איתם, ובכנות, זה לטובה.

# 2 האם אתה מוכן לפצות? שאל את עצמך את השאלה הזו לפני שאתה פנה אליהם. האם אתה מוכן להשלים עם חברך? אם הם עשו לך משהו, ייתכן שההתפייסות לא תתרחש ברגע שאתה רוצה. אתה צריך להיות מוכן באמת לפתור את הסכסוך העומד לרשותך.

# 3 דבר איתם באופן אישי. לפעמים אתה לא יכול לראות אותם באופן אישי * אם אתה במדינה אחרת, למשל *, אבל אם אתה יכול להיפגש איתם, עשה זאת. אם הקרב היה מספיק רציני כדי לשקול את סיום החברות, פנים אל פנים זו הדרך הטובה ביותר לפתור אותה.

# 4 בחר באפשרות לדבר על זה. אם לעולם לא תרצו לדבר איתם שוב, זו ההחלטה שלכם. אך לא כולם יכולים לנתק את חבריהם מחייהם בלי לדבר קודם. אם אתה רוצה לדבר איתם על הנושא, היה מוכן לסיכוי שהבעיה לא תיפתר.

# 5 השאר את התירוצים שלך בדלת. תמיד יש סיבה שאמרנו ככה או אחרת, אבל העניין הוא שנאמר ונעשה. אל תנסו להשלים עם חבר שנושא איתכם רשימה ארוכה של תירוצים להגנה. תודו את הדברים שעשיתם לא בסדר, התנצלו * אם אתם מתכוונים לזה * והמשיכו הלאה. אף אחד לא רוצה לשמוע את התירוצים שלך ולהפך.

# 6 אתה יכול לסלוח ולשכוח. לא כולם רוצים להעלות נושא שפגע בהם וזה בסדר. למרות שאני מרגיש שאתה צריך לדבר על הבעיה איתם, אתה לא צריך. אך זכרו, אם בחרתם לשכוח, המשיכו ממנה. אתה לא יכול להעלות את זה חמש שנים אחר כך כי אתה לא גמור על זה.

# 7 תגיד סליחה אם אתה מתכוון לזה. אם אינך מצטער, אל תתנצל בפני חברך. הם מכירים אותך מספיק טוב בכדי לדעת מתי אתה מלא שטויות. אם אתה מצטער, תגיד להם. אם אינך מצטער, אל תתן התנצלות מזויפת, זה יפגע רק בהם.

# 8 הסתכל מנקודת המבט שלהם. זה דבר שקשה לעשות כשאתה כועס על מישהו, אבל זה חייב להיעשות. לא תוכל לפתור את הסכסוך אלא אם תסתכל על הבעיה מנקודת מבטם. זה יכול לפתור אי הבנות ולעזור לך להבין טוב יותר את מעשיהם.

# 9 תן להם מקום. איש אינו מעוניין להמשיך ולהילחם, אך לפעמים אנשים זקוקים לזמן להתקרר ולהרהר במעשיהם. אל תלחץ כדי לפתור את הסכסוך אם הם לא מוכנים. תן להם מקום. הם צריכים גם למיין את רגשותיהם.

# 10 דאג לעצמך. כשאתה מנהל קטטה עם חברך, זה דורש ממך מחיר רגשי. בזמן שאתה עובד על תיקון הקשר, דאג לעצמך. תרגל טיפול עצמי בתקופות מלחיצות אלה, כך שלא תעמיק יותר מדי עמוק בסכסוך. בין אם זה לעשות מדיטציה, להתאמן או לראות מטפל: תרפא את עצמך.

# 11 קח הפסקה. אל תתנו למאבק להשתלט על חייכם. קח הפסקה מהמשקל הנפשי והרגשי על ידי ביצוע דברים שאתה נהנה מהם. לכו לשחות, צפו בסרט ותבלו עם חברים אחרים. נסה לתת לעצמך זמן הסחת דעת.

# 12 רשמו את רגשותיכם. קל לנו להטות את המצב במוחנו ולהרכיב משפטים או סצינות שלא התרחשו בפועל * אתה יכול להודות למוח האנושי על כך *. הייתי כותב מה קרה. זה גם טוב לשחרור רגשי, כך שאתה דופק שתי ציפורים באבן אחת.

# 13 קח את שיקול הדעת החיצוני. החברים והמשפחה האחרים שלך הולכים לתת לך המון עצות, אבל אינך צריך להקשיב לכולם. אם אתה רוצה לדעת איך לפצות עם חבר, אל תתן לדעות של אנשים אחרים להעיב על רגשותיך ודעותיהם על המצב.

# 14 ספר להם כמה הם מתכוונים לך. אחרי כל הדמעות והמילים, אחרי הכל, אתה צריך להזכיר להם כמה הם חשובים לך. רק אתה יודע למה אתה אוהב את חברך, והם צריכים לדעת מדוע כדאי לחכות את ידידותך.

# 15 חוגגים את החברות. אם הסדרת, אז אתה צריך לעשות משהו כיף ביחד. תפוס ארוחת ערב, צא לרקוד או לטייל. מה שחשוב זה אחרי הקטטה, אתה חוגג את החברות וממשיך הלאה.

אף אחד לא רוצה להילחם עם חבריהם. אבל אתה יכול ללמוד איך לפצות עם חבר ולהתקדם עם מערכת היחסים. אתה רק צריך לעקוב אחר הטיפים האלה.