איך לחיות חיים טובים שתאהבו ותוקירים: ה -14

תוהה איך לחיות חיים טובים בלי לבזבז הון קטן? קח צעד אחורה והבין שהחיים באמת נוגעים לדברים הקטנים.

כולנו רוצים להיות מאושרים ולעשות את מירב יכולתנו בחיינו. אנחנו רוצים להגיע לאותם יעדי אושר שאתה רואה את כולם משיגים במדיה החברתית. האם אתה יודע מה האמת באמת? ההבנה כיצד לחיות חיים טובים עוסקת בהבנה שהכל מסתכם בהקשבה לעצמכם ולא בחיקוי לאחרים. מדוע תרצה לחיות את חייו של מישהו אחר?

פעם חשבתי שאם אתה רוצה לחיות את החיים הכי טובים שאפשר, אתה צריך לבזבז הרבה כסף. חשבתי שזה קשור לתלבושות פנטסטיות, לטייל בעולם, לבקר במיקומים אקזוטיים ולהצטייד בפלאפון הכי מעודכן.

ואז הבנתי משהו. אם אתה רוצה לדעת לחיות חיים טובים, תשכח מהדברים האלה, פשוט התמקד בעצמך. זה היה הגילוי הגדול ביותר שהיה לי בחיים, וזה הוריד כל כך הרבה לחץ מכתפי.

איך לחיות חיים טובים משלבים 1 עד 14

מכיוון שאני נשמה אדיבה ואני רוצה שתהיה לך אותו סוג של התגלות בחיים שלך, אני הולך לדבר איתך איך לחיות חיים טובים ב -14 צעדים קלים להפליא!

# 1 עשה דברים עבור אחרים מדי פעם . אם אתה רוצה לחיות את החיים הטובים ביותר, זה לא הכל עניין של לטפל בעצמך. אני מגלה שכשאני עושה משהו נחמד למישהו אחר, אני מרגיש טוב. זה אולי נשמע אנוכי, אבל אני לא מאמין שבכל מקרה מעשה טוב אינו אנוכי.

נסה זאת. תעשו כל יום דבר אחד קטן למישהו אחר, מעשה טוב אחד קטן, ותראו איך אתם מרגישים. זה אפקט של כדור שלג אשר מצטבר לקרשנדו של גורם מרגיש טוב!

# 2 גמילה מחייכם של מלומדות שליליות . התבונן במעגל החברים שלך. האם אתה אוהב לבלות עם כולם, או שיש אחד או שניים שפשוט גוררים אותך למטה, אך אתה מרגיש מחויב לבזבז זמן איתם? זה כנראה יהיה האחרון. אם כן, הגיע הזמן לסלק את חיי השליליות שלכם!

אין שום דבר רע בלגזור קשרים עם אנשים, או לפחות לצמצם את הזמן שאתה מבלה איתם, אם כל מה שהם עושים זה לגרום לך להרגיש כאילו החיים נשאבים ממך. למה לבלות עם אנשים שגוררים אותך למטה? כדאי לך לבלות עם אלה שמרימים אותך!

# 3 בריאות ורווחה הם החברים שלך . אם אתה רוצה להרגיש פנטסטי מבפנים ולהיראות נהדר מבחוץ כתוצאה מכך, הגיע הזמן להסתכל על אורח החיים שלך ולבצע שינויים בריאים. הפסיקו לעשן, שתו פחות אלכוהול, לעולם אל תיקחו סמים, אכלו יותר פירות וירקות, אכלו פחות סוכר, שתו יותר מים, הפסיקו לנשנש, זזו יותר וודאו שתקבלו מספיק שינה בכל לילה!

גזור את הלחץ מחייך והתמקד בשיטות שעוזרות לך להרגיש נהדר מבפנים ומבחוץ.

# 4 דבר תמיד דברים. שמירת רגשותיכם היא רחוב חד כיווני לעבר בעיות בריאות נפשיות אפשריות. כולנו צריכים לדבר! לעולם אל תפחד לדבר על דברים שמפריעים לך. אם אתה מרגיש שיש לך בעיה, למשל חרדה, דיכאון, לחץ וכו ', אל תחשוש להודות בזה ולבקש עזרה.

הכוח הגדול ביותר בחיים הוא היכולת להודות כשנצטרך קצת עזרה.

# 5 בחר עבודה שאתה ממש נהנה ממנה. כמה מכם נמצאים כרגע בעבודות בהן אינכם נהנים? האם אתה הולך לעבודה ופשוט עושה את היסודות כדי לבצע את העבודה? כל שעליך לעשות הוא לחכות לבדיקת השכר שלך בסוף החודש. הגיע הזמן לשנות דברים!

מצא עבודה שאתה ממש נהנה ממנה. משהו שמעורר אותך וגורם לך לרצות לעשות טוב יותר. בכך, לעולם לא תרגיש שאתה עובד בפועל. האמינו לי, זו הרגשה נפלאה!

# 6 קח על דעתם של אחרים, אך תמיד בחר בעצמך . לבקש חוות דעת ולהקשיב למה שאנשים אחרים חושבים על סוגיות בחיים שלך זה בסדר. זו למעשה דרך נהדרת להרחיב את מחשבותיך בנושא, אך בסופו של דבר, ההחלטה הסופית לגבי כל דבר בחיים שלך צריכה להיות שלך.

תוהה איך לחיות חיים טובים לעצמך? לעולם אל תרגיש לחוץ לעשות משהו כי אתה חושב שזה ישמח מישהו אחר. עשה רק משהו כי זה מה שאתה רוצה. קבלת החלטות לרצות אחרים היא מסלול מהיר לקראת טינה בעתיד.

# 7 להבין שלא לכולם יש כוונות טובות. אחד השיעורים הקשים ביותר שלמדתי בחיים הוא שלא לכולם יש את הכוונות הטובות ביותר. בנוסף, לא כולם חושבים ומרגישים באותו אופן כמוני.

זה שיעור קשה ללמוד וכנראה שישבור לכם את הלב קצת בהתחלה. לאחר שתשלים עם זה תחסוך לעצמך הרבה כאב לב בעתיד. אתה יכול לשלוט רק בעצמך ובמעשים / כוונות שלך.

# 8 יש מגוון תחביבים שאתה נהנה מהם. וודא שאתה מבזבז את זמנך הפנוי בעשיית דברים שאתה נהנה, דברים שעוזרים לך ללמוד משהו חדש, להיות יצירתי ואשר בעצם מעבירים את הזמן עם חיוך על הפנים.

זה יכול להיות כל דבר. אני אוהבת לכתוב, לקרוא, לתפור, לסרוק, לטייל בטבע, לצפות בסרטים ולרקוד! אני עושה את כל הדברים האלה בקביעות. כתוצאה מכך אני מרגיש חיובי הרבה יותר מאשר אם ישבתי בלי לעשות כלום בזמני הפנוי. תביאי מה שאתה נהנה. אל תפחד למלא את חייך בכמה שיותר תחביבים! מבחינת איך לחיות חיים טובים, ליהנות מזמנך הפנוי נמצא שם למעלה עם הטיפים הטובים ביותר.

# 9 ליהנות מאמא טבע . התברכנו בכמה מהנופים הטבעיים המהממים ביותר. זה יהיה פשע לא ליהנות מהם! צאו החוצה ונשמו את האוויר הצח ההוא ככל האפשר, ראו כמה שיותר מראות שמרחיקים את נשימתכם ותמיד תדהמו ממה שיש לאמא טבע להציע.

היתרונות הבריאותיים של הימצאות בחוץ בטבע הם עצומים, גם אם אתם יושבים בגינה עם כוס יין אחרי העבודה!

# 10 תרגול מיינדפולנס . ללמוד כיצד לחיות ברגע זה יביא למהפכה בחיים שלך. אם אתה כמוני, לעתים קרובות אתה מבלה בחשוב על העבר ואז קופץ לעתיד. זה מוביל אותך אל חרטה על אירועי העבר והחרדה מהעתיד לבוא! מדוע לא להקדיש זמן להתמקדות במקום היכן שאתה נמצא ברגע זה.

מיינדפולנס הוא כלי מועיל!

# 11 לעבוד כדי לחיות, אף פעם לא לחיות כדי לעבוד . יש הבדל בין מציאת קריירה שאתה אוהב, לבין עשיית כל כך הרבה ממנה שהיא מפרה את זמן הבית שלך. איזון איכותי בבית ועבודה חיוני לחיים מאושרים. אם אתה תוהה איך לחיות חיים טובים, זו אחת העצות החשובות ביותר שאני יכול לתת לך!

# 12 נסע כמה שאתה יכול להרשות לעצמך . אין דרכון? הגיע הזמן להגיש מועמדות מכיוון שנסיעות זה הדבר היחיד שיחולל מהפכה בחייכם יותר מכל דבר אחר. בקר באותם חופים אקזוטיים, בוהה ביראה באותם הרים מרקמים, בקר במקומות חדשים וחקור תרבויות אחרות.

זה משהו שלעולם לא תצטער עליו, ומשהו שנמצא בראש החלק העליון של איך לחיות רשימת טיפים טובה לחיים.

# 13 לעולם אל תרגיש לחץ מצד החברה . ישנן ציפיות לא מדוברות שאנשים רבים חשים לחץ להגיע אליהם. למשל, נישואין, ילדים, קניית בית. אתה צריך לעשות את הדברים האלה רק אם אתה רוצה לעשות אותם ולא בגלל שהחברה אומרת לך שאתה צריך!

# 14 הימנע מהשוואה בין המדיה החברתית . הטיפ הגדול ביותר לחיות חיים טובים הוא לקצץ בכמות הזמן שאתה מבלה במדיה החברתית. צא מהשוואה לעצמך לאחרים ולחייהם המושלמים כביכול. רוצח השמחה הגדול ביותר בסביבה הוא אומנות ההשוואה, אז עזבו אותה. עשה משהו בונה יותר עם הזמן שלך!

ללמוד כיצד לחיות חיים טובים זה לא מדע טילים. זה פשוט לנתק את קשרי הציפיות, להימנע מהשוואה עם אחרים ולהתמקד במספר אחד.