כיצד לקיים את חייך יחד: 10 טריקים נפשיים כדי להחזיר את השליטה

כאשר החיים אינם בשליטה, קל לכבות ולמשוך את הכיסויים מעל הראש. בצע שינויים קטנים ותראה כיצד לקיים את חייך.

דרוש מעט מאוד חיים כדי לפטר. פתאום אתה הולך במלוא המהירות בכיוון הלא נכון בלי לדעת לשנות מסלול. החדשות הטובות הן שידיעה כיצד לקיים את חייך יחד עשויה לא להיות מדהימה כמו שאתה חושב. הלך הרוח, הכל קשור בשינויים קטנים ומצטברים למצוא את המושכות לסלול את הכל.

יש כמה מאיתנו שדברים באים באופן טבעי ואחרים שלא. המזל, לעומת זאת, הכל בפרספקטיבה. אם אתה רוצה לדעת כיצד לחבר את חייך, יתכן שזה קשור להסרת המכשולים שבנית בראשך.

כיצד לקיים את חייך יחד - צעדים קטנים לתוצאות גדולות

כולנו מתרגלים מעט חבלה עצמית בלי לדעת זאת. אמירת דברים כמו "אני לא יכולה" או האמונה שהדברים לא יעבדו, בטח מבטיחה שהשליליות שלך תהפוך למציאות שלך.

סיבוב עולמכם עוסק בחשיבה חיובית, הגדרת מטרות מצטברות ועצירת הספירלה כלפי מטה המובילה אתכם בדרך לחורבן.

# 1 התחל לספר סיפור אחר. חשוב על כשאתה מספר למישהו את סיפור חייך. האם אתה אומר להם טרגדיה או ניצחון? ישנן ראיות גוברות שמצביעות על כך שכולנו בונים נפשית את "סיפור החיים" שלנו ושאנחנו מממשים את המציאות שלנו. כולנו שמענו על אותם אנשים שהפכו את החיים שלהם למתחזה.

היה מתחזה, אבל בצורה טובה. ספר את סיפורו של האדם שאתה רוצה להיות, הניצחונות שהשגת והעצמי העתידי שאתה מתכוון להיות. כתוב סיפור משלך על סיומים חיוביים במקום לספר על כישלונות, תקלות ויגון.

# 2 חושב שכל הדברים אפשריים. אם אתה לא חושב שכל הדברים אפשריים, אתה אף פעם לא מתכוון לנסות אותם. אם אתה רוצה להיות רופא, בטח שיידרשו שנות לימוד של בזיליון, אבל אם תגיד לעצמך שתוכל לעשות זאת - נחשו מה? אתה יכול.

תפסיק להגיד לעצמך מה אינך יכול לעשות ושכנע את עצמך שעם קצת עבודה קשה והכניס את כל כולך לזה, שום דבר לא יעצור אותך. מחסומי דרכים כולם בראשכם. במקום שיש רצון, שם פשוטו כמשמעו תמיד דרך.

# 3 הפסיקו להשתמש בדיבור שלילי על העתיד שלכם. הסוד להבנה כיצד לקיים את חייכם יחד מונע בעת השימוש בשלילה. אמירת דברים כמו "אני לא יכולה", "זה לא יעבוד", "אין לי ___", או סתם "אין מצב", כל אלה מגבילים מילול. הם עומדים בדרך שלך להחזיר את חייך למסלול ולהמשיך במלוא המהירות קדימה למקום שאתה רוצה להיות.

# 4 חפש תמיד את ציפוי הכסף. בכל מצב רע, תמיד יש בטנה כסופה. אז מה אם איבדת את החברה שלך, את העבודה ואת הדירה, כל חודש.

קחו למשל את עצמכם כמזלם שגיליתם עם החברה שלכם כבר בשלב מוקדם, שאינכם תקועים במצב מבוי סתום, ולבסוף, אולי זה חכם יותר לשקול לקנות משהו או לנצל את ההזדמנות כסימן להמשיך לחדש התחל.

על כל מצב רע משהו טוב מאיר דרכו. לפעמים צריך להיראות יותר חזק. אם אתה עושה חיובי מכל שלילי, אתה סולל את הדרך להצלחה.

# 5 עצור את השיגעון על ידי ארגון מחדש. אם קשה ללמוד כיצד לחבר את חייכם יחד, זה הזמן להתארגן ולעשות תוכנית. כאשר הבית שלי הוא בלגן, בדרך כלל יש סיבה. זה משקף את המתרחש בחיי.

כשאתה מרגיש שלא בשליטה או מוצף, הדרך הטובה ביותר לרסן את השיגעון היא לעצור ולבצע רשימה של כל הדברים שהם יותר מדי, ואז להפוך אותם לניהול ריאלי.

כשאתה מכין רשימה של כל שעליך לעשות ובדוק את הדברים בזה אחר זה, לא רק שאתה מקבל את הכאוס תחת שליטה, אתה מבצע צעדים מודעים לשנות את חייך בצורה חיובית.

# 6 ערוך שינויים מצטברים מדי יום, רק אחוז אחד. אם אתה רוצה להחזיר את חייך, הפסיק לחשוב על כל שעליך לעשות. אם תבצע שינוי אחד קטן כל יום, רק אחד, בקרוב תגלה שאתה יוצר שינוי כולל. אתה כבר לא האדם באותה משימה הרסנית שאתה עכשיו.

שינויים קטנים כמו הכנת המיטה, אכילה בריאה יותר או עבודה של משמרת נוספת נוספת בשבוע בכדי להרוויח יותר כסף הם כל הדרכים ליצור שינוי גדול בצעדים מצטברים. תפסיק לחשוב על המהפך הטוטאלי והתמקד בעשייה של דבר אחד קטן כדי לשפר את חייך מדי יום. תדהמו מהשינוי הגדול.

# 7 לשבור את החלומות הגדולים שלך לחלומות מציאותיים קטנים יותר. קשה להבין כיצד לחיים את החיים שלך יחד זה הכי קשה כשאתה לא יודע איפה להתחיל. כמו מישהו שצריך להוריד 100 קילו, זה נשמע מרתיע במיוחד.

אבל, אם אתה מפרק את המטרות ליעדים קטנים יותר שאפשר להשיג, אתה מרגיש שהושג הרבה יותר. זה מעודד אותך להמשיך לאתגרים גדולים יותר. אתה יכול לקבל פאי בחלומות השמיים, אך לעיתים רחוקות הם ניתנים להשגה עד שתפרק אותם למדדים קטנים ומציאותיים יותר.

# 8 ביטול הרגלים רעים. הרעיות האלה שלדעתך עוזרות להביא לך מיום ליום באמת מזיקות יותר מתועלת. אם אתה רוצה להחזיר את חייך, אתה מפסיק את ההתנהגויות ההרסניות העצמית שפועלות נגדך.

# 9 חסל חברויות גרועות. לפעמים אנו מאבדים את המטרות שלנו בחיים מכיוון שהסובבים אותנו אינם המניעים ביותר. אם יש לך חברים שלכאורה לא הולכים לשום מקום והם בסדר עם זה ואינם מרימים אותך, הגיע הזמן למצוא כמה חברים שדוחפים אותך להצליח ולהשיג את חלומותיך.

חברויות רעות הן אחת ההסחות הדעת הגרועות בחיים. חברים אמורים לתמוך בך לרצות עוד. אם זה לא המקרה, מצא אנשים תומכים בחיים שלך כדי לתפוס את מקומם.

# 10 קפיצה מהאמונה. לפעמים אנו חשים בשליטה בחיים וחוששים להיות כולם רק למקרה שהדברים ילכו דרומה. אם אינך מרוצה מהמקום בו אתה נמצא כרגע, זרוק זהירות לרוח וקבע מסלול שאתה לא יכול לצאת ממנו.

לא צריך הרבה כדי לרדת מהדרך בחיים. אבל מכל סיבה שהיא איבדתם את הדרך, הידיעה כיצד לחיים יחד את חייכם זה מסע לחזור למסלול. עם נחישות מסוימת, כונן ואמונה שאתה ראוי לדברים טובים, אתה מסוגל למצוא ולהרוויח אותם.