איך להתגבר על פרידה?

ריפוי צלקת להבה ישנה יכול להיות אחת התקופות הקשות ביותר להתגבר עליה. פירוק קשה, אבל כולנו צריכים להמשיך, כי באמת אין לנו ברירה. גלה כיצד להתגבר ולהתקדם.

לחץ כאן לקריאת המבוא כיצד להתגבר על אקס?

לפני שנדבר על איך להתגבר על פרידה, תוכלו להבין מההקדמה כי הפיתרון היחיד להתגברות על פירוק הוא להתמודד עם הבעיה.

נפרדתם, ואתם באמת צריכים להתמודד עם הפרידה בין אם תרצו או לא.

איך להתגבר על פרידה - להתעמת עם זה

התמודדות עם הבעיה שלך בהחלט לא תרפא אותך, אבל לפחות זה יביא אותך לתנאים עם הנסיבות וזה מה שתזדקק לו ביותר בכל פעם כמו זה, אפילו יותר מלבחור פגמים או להתעלף על האקס שלך עם חבריך.

הזכר לעצמך שאתה יכול להמשיך הלאה.

אם האקס שלך יכול, גם אתה יכול.

יתכן שקיימת מערכת יחסים מושלמת עד היום בו הכל התנפץ, ואתה לא מסוגל להשלים עם זה אפילו עכשיו. אתה חושב על האקסית שלך כל הזמן, אבל עם כל זה, עמוק בפנים אתה צריך להבין שאתה מוכן להתאמץ להמשיך הלאה, קשה ככל שיהיה כואב או להתגבר על התפרקות.

להתגבר על פריצה דרך חבריך

זכור כי לחברים שלך עדיין אכפת ממך אפילו אם האקסית שלך תתרחק ממך. בהתחלה, אולי לא תרצי לדבר על זה עם אף אחד, אבל לדבר עם חבריך זה יהיה הדבר הטוב ביותר עבורך אם אתה רוצה לצאת נקי מהעבר שלך.

עשה את הדברים שלא הצלחת לעשות בזמן שראית את האקסית שלך, צפה בסרטים שפספסת, הקשיב לסוג המוזיקה שלך והסתובב במקומות שתמיד רצית להיות בהם. אם אי פעם תרגיש כמו לבכות, עשה זאת, גם אם אתה חושב שאתה חזק מכדי לבכות. זה אולי נראה נורא, כמו הנגאובר רע, אבל זה בהחלט עוזר.

ערוך רשימה כדי להתגבר על התנתקות

רשמו רשימה של הדברים שאינכם מפספסים או לא אוהבים בקשר לאקסית שלכם. בהתחלה, זה אולי נראה טיפשי למצוא פגמים בזה שאתה מאוהב בו כל כך הרבה זמן. אבל אם יש דבר אחד שבאמת עוזר לך להתגבר על מישהו, זה יהיה זה.

הצמיד אותו לקיר או נשא איתך את הרשימה, כך שתוכל להסתכל עליה בכל פעם שאתה מכה בבורות. בהתחלה אתה עלול להרגיש אשם או מרוגז בעצמך, אך ככל שהזמן עובר, היית מוצא נחמה בפינה זו של ליבך שכבר לא מתגעגעת לאקס שלך.

המחשבה על האקסית שלך אולי רודפת אותך, אבל אין בזה שום דבר יוצא דופן. כל מי שהיה במקומך חש את אותם רגשות, קשה ככל שיהיה נראה לך כרגע. תצטרכו להבין שהזכרונות של מערכת יחסים לוהטת ירדפו אתכם ויכרכו אתכם למשך זמן מה.

אתה יכול אפילו לחלום על האקסית שלך, וגם זה לא דבר יוצא דופן. זו רק דרך שבה המוח שלך מרפה את העבר, עוד לפני שאתה מתחיל במודע להתאמץ להמשיך הלאה. הבינו שלחשיבה על האקסית שלכם אין מה לדאוג, והכינו את עצמכם להתגבר על הפירוק ולעבור לשלב הבא בחייכם, אל מרעה ירוק יותר ופרחים מריחים מתוקים.

הזמן ירפא את הפרידה שלך

כשאתה מגיע ליעד שלך, אתה בטח זוכר את המסע שיצאת לדרך, צעד אחד בכל פעם, והיית שמח לשמוע את זה עד כאן, מחוץ להישג ידם של כל הכאב שצרך אותך כל כך הרבה זמן.

יתכן ותלמד כיצד להתגבר על הפרידה והפצע שלך יחלים, אבל הצלקת תישאר, רק זיכרון רחוק של מישהו מיוחד שנפרד בדרכים באופן שלא תוכל לסבול. הצלקת תישרף לפעמים ולהבת אהבת העבר שלך עשויה לנסות לבלבל אותך פעם אחר פעם.

אבל זה כשאת מחייכת לעצמך ומתבאסת במחשבה החמה ההיא, שכמה שזה נראה, אתה יכול להשלים עם הפירוק שלך ולדעת איך להתגבר על פרידה. ותמשיכו הלאה, לשדות ירוקים יותר ולחיים טובים יותר.