איך למצוא את המשמעות שלך כשאתה מרגיש כאילו החיים חסרי משמעות

לכולנו יש זמנים שאנו מרגישים שהחיים חסרי משמעות. כדי למצוא משמעות, עליכם להקדיש זמן לקבלת החלטות מודעות שעובדות עבורכם.

יש ימים שאני מרגיש שאני היחיד שנאבק בתחושה כאילו החיים חסרי משמעות. ללא ספק ראיתי וצפיתי בדברים ששינו אותי ללא תקנה, אבל מה שבסופו של דבר הסתפקתי בכך שאני לא היחיד. אף אחד לא מצליח לעבור את החיים האלה ללא פגע או ללא דחייה, זה בטוח. לעתים קרובות אנשים מרגישים שהחיים חסרי משמעות.

בכל פעם שאני הולכת למכירה של אחוזה ומתבוננת סביב אנשים כשעוברים את כל חייו של האדם ואת האחוזה של כל מה שמשמעותו להם משהו בקול רוח כה, אני חושב לעצמי, האם זה? כשאנחנו נעלמים, האם זה כל מה שנותר לנו בעקבותנו?

איבדתי את אבי בשלב מוקדם מאוד של חיי, בעלי עוד קודם לכן, ונאלצתי לראות את בתי סובלת ממצב גנטי רק אחריו חלה בסרטן שחייב אותה לעבור כמעט 40 ניתוחים.

אני אגיד לך שהיו הרבה פעמים הרבה פעמים שתהיתי על מה מדובר. האם יש לנו מטרה להיות כאן, ומדוע חייבים להתמלא בחיים כזאת רק כדי לסבול ואז לעזוב אותם?

10 דרכים להפסיק לחשוב שהחיים הם חסרי משמעות

אבל לצד הדברים הנוראיים שקרו בחיי, יש לי את הרגעים האלה שתמיד יוטבעו בראשי. כמו בזמנים שאתה יושב על החוף, או שאתה יוצא לעשות משהו כיף, לנשום נשימה עמוקה, להסתכל סביב ולחשוב… דברים לא יכולים להשתפר מזה.

הרגע הזה, ממש שם, הוא זה שהופך את החיים לשווים לחיות. כמובן שבדרך כלל אחריהם הילדים שלי צועקים זה לזה וכל העניין מתפרק.

אם אתה חושב שהחיים הם חסרי משמעות, אתה עלול לפרש לא נכון מה זה "משמעות". כל מי שאתה נוגע בו, אתה נוגע לנצח. לכל זיכרון שיש לך, טוב או רע, יש משמעות. וכל מה שאתה עושה בזמן שאתה כאן, הופך את החיים למשמעותיים. אם אתה מרגיש כאילו החיים חסרי משמעות, יכול להיות שאתה מסתכל במקומות הלא נכונים.

כך תפסיקו לחשוב שהחיים הם חסרי משמעות.

מספר 1 מתנדב. אחת הדרכים הטובות ביותר להוציא את עצמך משגרה או להראות לך שהחיים אינם חסרי משמעות כמו שאתה מרגיש כרגע, היא להתנדב. לראות אנשים אחרים שהם יותר גרועים מכם, יכולים להחזיר אתכם למציאות ולגרום לכם לראות שיש בטנה כסופה, לא משנה כמה דברים רעים. משהו קטן כמו לגרום למישהו לחייך יכול להראות לך את המשמעות האמיתית של החיים.

# 2 בילו את היום עם ילדיכם… או עם כל הילדים. ילדים הם כמו כדורי גילוי קטנים. אתה לא מאחל לפעמים שתוכל לקבל את הדמיון הזה, את הסליחה שבלב שלך, ואת הפשטות הזו? אם אתה רוצה לזכור במה כל החיים, בילו זמן עם ילד.

ילדים רואים את כל הדברים שאנחנו לא מצליחים לעשות בחיינו. מפרקים לנו את הכל, הם מזכירים לנו במה באמת חיים - לא הבית, המכונית או השטרות, אלא הפלא הקטן שיש לנו צף סביבנו לכל מקום.

# 3 בילו בבית אבות. מי עדיף להסביר את משמעות החיים מאשר אלה שחיו את שלהם ומתקרבים לסוף? אם אתה רוצה להפסיק לחשוב שהחיים הם חסרי משמעות, הקדש את היום לשיחה עם מישהו שאין לו אלא זיכרונותיו וחיים מלאים לספר מחדש.

אני יכול להבטיח לך שהדברים שהם מדברים עליהם אינם 401k, BMW החדש שלהם או המשרד הפינתי שלהם. הם יספרו לכם זמנים מהילדותם, תקופות שבילו עם משפחתם, והזיכרונות הקטנים המחזיקים מרחב מפואר בראשם ובלבם.

# 4 התקשר לחבר ותיק רק כדי להתעדכן. כשאתה מתחיל לחשוב שהחיים הם חסרי משמעות, זה כנראה בגלל שלא מצאת שמחה רבה בחייך בזמן האחרון. קל מאוד להיקלע לדברים ארציים בחיים, להיות מוסחים על ידי מדיה חברתית או להביט במסך מחשב.

דבר אחד שיטפטף אותך אחורה לתקופה בה היה לך העולם בכף היד הוא למצוא את אותו חבר הכי טוב שתמיד הוציא את הטוב ביותר שבך. התחברות מחדש עם אנשים שהכי מתכוונים זה מה שהחיים כוללים.

# 5 שחק הוק. אחת הסיבות הגדולות לכך שאולי אתה מרגיש כאילו החיים חסרי משמעות היא מכיוון שהם כל יום גרונדהוג. אתה פועל לחיות ולחיות לעבוד. יש באמת דברים טובים יותר מאשר להסתפק בזה.

אם אתה רוצה למצוא את המשמעות בחיים שאיבדת איפשהו במהלך הדרך, שחק משחק עבוד מהעבודה כדי לעשות משהו שאתה אוהב. או יותר נכון, בחן מחדש אם אתה באמת בקריירה הנכונה בחיים.

# 6 תגיד "לא" למשהו. קשה למצוא משמעות בחיים כאשר זו רק חובה אחת אחרי השנייה בלי לעשות מעולם כיף או שאתה רוצה לעשות. אם אתה רוצה לזכור על מה החיים, תפסיק להגיד כן לכולם ולהכל.

אם אתה מנסה לשמח את עצמך על ידי שמחה של כל הסובבים אותך, זו דרך בטוחה לוודא שאתה מאבד את עצמך ואת המשמעות שלך. החובה היחידה שיש לך היא כלפי עצמך. אז תפסיקו לשים את עצמכם לפני כולם וגלו מה משמח אתכם… ואז עשו זאת.

# 7 צאו לחופשה לבד. חופשה זה דבר נהדר, אבל לפעמים זו רק עוד הסחת דעת שמונעת מאיתנו לגלות מה אנו רוצים בחיים. אם אתה רוצה למצוא שוב את המשמעות בחיים, יתכן שתצטרך לבלות קצת זמן עם עצמך.

ללמוד לחבב את עצמך, לגלות מה אתה רוצה לעשות ולבלות זמן איכות באמת בהתחשב בהחלטות שלך ולאן אתה רוצה ללכת בעתיד, זו דרך נהדרת למצוא שוב משמעות בחיים ולהחזיר אותך למסלול.

# 8 עשה את מה שתמיד רצית לעשות אבל תמיד לדחות. אני לא יכול לסבול שהביטוי החיים הם קצרים מדי, אבל האמת שהם קצרים מדי. אם אתה רוצה למצוא משמעות בחיים, אתה צריך להפסיק לדחות את חייך ולהתחיל לעשות מה שאתה רוצה עכשיו.

תפסיק לבעוט בצרכים שלך ובצרכים שלך במסדרון ולחכות לחייך להתחיל. רק אתה יכול לשנות דברים כדי למצוא שלווה ואושר, אז הפסיק לשים את הדברים שאתה רוצה לצד הדרך, וליצור שינוי היום.

# 9 הרחק את המדיה החברתית. קשה למצוא משמעות בחיים כששום דבר אינו אמיתי. אתה הדור הראשון שגדל עם מדיה חברתית, שאותה אני יכול לדמיין מקשה על לדעת מה הם החיים האמיתיים ומה גורם לי להאמין.

כל כך הרבה מילניאלים שאני מכיר מבלים יותר זמן ביצירת חייהם המזויפים ומראים לאנשים כמה הם שמחים בדף המדיה החברתית שלהם מאשר לחיות את חייהם האמיתיים. אם אתה רוצה למצוא משמעות בחיים, אתה לא תמצא אותה באינטרנט. הניחו את המחשב והסמארטפון ותיהנו מהחיים שחסרים לכם.

# 10 להבין מה גורם לך אושר. יתכן שאתה מרגיש שהחיים הם חסרי משמעות מכיוון שלא הבנת מה אתה רוצה לעשות בחיים או מה יגרום לך להרגיש מוגשמת. לפעמים אנו הולכים בדרך מכיוון שמישהו שכנע אותנו שזה מה שאנחנו רוצים, או שהחלטנו צעירים מדי ונדבקנו עם זה.

אם אתה מרגיש שהחיים הם חסרי משמעות, אולי אתה לא עושה את מה שהוצבת כאן כדי לעשות. ייתכן שהגיע הזמן לבחון מחדש את הבחירות שלך בחיים ולשנות את הבחירות שלא משמחות אותך.

לפעמים קשה למצוא משמעות בחיים. אתה נולד, אתה מת. זה די חסר משמעות כשחושבים על זה. אבל, איפה המשמעות שנמצאת בין האירועים המרכזיים?

תפסיק לחפש את התוכנית המפוארת העומדת מאחורי משמעות החיים וקח את הזמן לגלות מה זה שגורם לך להרגיש מוגשמת, אהובה ומעניקה מטרה לחיים. ברגע שתבינו מה זה שגורם לכם אושר ומרגישים נכון, השאר ייכנס לתור.

החיים נועדו לחיות באופן מלא. זה אומר לבחור בחירות מודעות על בסיס המחשבות שלך, לעשות את מה שמשמח אותך ולא לחפש אושר מדברים או אנשים שמחוצה לך.

אני מקווה שהפסקת לחשוב שהחיים הם חסרי משמעות. אתה רק צריך להקדיש זמן לעצור, להסתכל סביבך ולמצוא מה חסר… ואז למלא אותו.