איך אני מתגבר על לב שבור?

האם תהית אי פעם איך אתה יכול להתגבר על לב שבור ולהתרחק מהכול? הפסקות יכולות לפגוע רבות, אבל יש לך את הכוח להתגבר על לב שבור ולהמשיך הלאה אם ​​אתה באמת ממציא את דעתך… ופעל לפי הטיפים האלה.

לחץ כאן בכדי לקרוא את המבוא כיצד להתגבר על לב שבור.

אם קראת את שש הנקודות הראשונות על התגברות על לב שבור במבוא, היית רואה כמה חשוב לדבוק בהחלטה שלך ולעשות מאמץ מודע להמשיך ממאהב לשעבר.

להלן מספר עצות שיכולות בהחלט לעזור לך לשכוח את הלהבה הישנה שלך ולעבור לחיים מאושרים יותר.

איך אני מתגבר על לב שבור מס '7 קבל פעיל

הוציחי את הישבן שלך ותעשה משהו שהיית נהנית לעשות בו, גם אם לא בא לך.

אני יודע שלהביט בקיר במרתק קל ורחמים על עצמך מאוד מושך בכל פעם כמו זה, אבל זה דבר נוסף שאתה צריך פשוט להכריח את עצמך להימנע ממנו.

התחל פרויקט וגרם לעצמך להשלים אותו. התחל להתאמן. עשו משהו, עשו כל דבר שלוקח תשומת לב ופעילות.

איך אני מתגבר על לב שבור # 8 לזרוק את כל הזכרונות

תן למחוק את השם והזיכרונות של האקס שלך מחייך לנצח. כמובן שזה קשה, אבל התחלה טובה היא לנגוס את כל הזכרונות של האקסית שלך מחוץ לדלת שלך.

אתה לא צריך לזרוק מכתבי אהבה ישנים או לשרוף את הכל, אבל בהחלט להסתיר תמונות, מתנות, בגדים, מכתבים ודואר אלקטרוני מחוץ לאזור המגורים שלך, או לפחות מחוץ לקו החזון שלך.

תא מטען עם מנעול גדול, מונח עליית הגג הוא מקום נחמד לשמור את כל הזכרונות האלה אם אתה לא רוצה לזרוק את כולם. אם זה אומר לוותר על מחצית המלתחה שלך בכדי להיפטר מהזיכרון של האקסית שלך, שיהיה.

ככלל אצבע, אם האובייקט מזכיר לך את האקסית שלך, השלך אותו. זה יכול לחסוך את השפיות שלך.

איך אני מתגבר על לב שבור # 9 התלהב עם חבריך

תן לחברים שלך לבדוק לך מציאות כיצד האקס שלך לא היה כל כך נהדר מלכתחילה, ושיש יותר דגים בים.

מסיבת אחווה קטנה או מסיבת קיטי יכולה לעבור דרך ארוכה בכדי להשיג את הראש ישר. כולנו התפוצצו מאוהבים בעבר ורובנו סביר להניח שנפוצץ שוב. אז אין שום דבר פסול בלזרוק, נכון? אז דברו ושוחחו עד שתרגישו טוב יותר.

איך אני מתגבר על לב שבור # 10 לכתוב מכתב שנאה

שב, קח עט וכתוב מה בדיוק אתה מרגיש באקס שלך. כתוב מכתב ושפך את הרגשות השליליים והבוכים שלך, ואז פרק אותם מעצמך. השליכו את המכתב או שרפו אותו.

אבל בהחלט אל תשלחו אותו לאקסית שלכם, ככל שיהיה לכם חשק. זה לא יחזיר את האקס שלך אליך. אתה רק תצטער על זה. האקסית המתוקה שלך תראה את חבריהם ואת בן זוגם החדש. וכולם ישתתפו בצחוק טוב, על חשבונכם!

איך אני מתגבר על לב שבור # 11 זכור את הזמנים הרעים

או בזמנים שבהם תפסת את בן זוגך מפלרטט עם אחרים מאחורי גבך? אף אחד לא רוצה את הרגעים האלה בחזרה. השתמש במחשבות האלה כדי להחזיר את עצמך למציאות.

איך אני מתגבר על לב שבור # 12 השתמש בחופש שלך

חופש משכר תמיד. יש עולם של פעילויות שאתה יכול להשתתף בהן שמעולם לא הצלחת ליהנות מכיוון שה"חצי השני "שלך לא אישר זאת. אז תתפנקו. נסיעות. בנה ספינת דגם. ללכת לטיול רגלי. הסתובב עם החברים שלך. שחק משחקים במחשב שלך, או למד מתכונים חדשים. צפו בטלוויזיה כל סוף השבוע.

עשה כל מה שאתה רוצה. באופן אידיאלי, עליך למצוא פעילות שמאפשרת לך לשחרר את הכעס שלך ולהקל על הלחץ. ועם כל הזמן הפנוי, תמיד יש יותר זמן לבהות ולזיל ריר בגלל החמים. לבהות בפוטנציאלים למראה טוב היא דרך נהדרת ליידע את עצמך שיש סביבך כמה דגים נאים.

איך אני מתגבר על לב שבור מס '13 תנתק את העם השלילי

חבורת האנשים האחרונה על כדור הארץ שאתה צריך להסתובב איתם הם אנשים שליליים. הם אוהבים לספר סיפורי דיכאון ועצב. הם מוציאים את האושר מכל דבר.

אם חבר אומר לך שהניתוק היה קשה ואין לך מה לעשות בקשר לזה. התרחק מאותו חבר.

הסתובב עם אנשים שמאמינים כי פרידה היא רק צעד לקראת סיכויים טובים יותר בחיי האהבה שלך. הקדיש זמן רב יותר לאנשים אופטימיים ואוהבים כיף, למרות הנסיבות. הייתם מוצאים את זה הרבה יותר קל להסתכל על הפרידה שלך כחלק קטן מחייך, כשתהנה.

איך אני מתגבר על לב שבור מס '14 אל תראה שאתה מנצח

מאוד חשוב מאוד! הדבר האחרון שאתה רוצה לעשות הוא להראות לאקס שלך שאתה בביוב, בעוד שהאקס שלך נהנה מאוד מזרועותיו של אחר. האקס שלך אולי נהנה, אבל הדרך היחידה להראות שהחיים שלך נהדרים, למרות שאתה כואב בפנים, היא על ידי העמדת פנים שיש לך נהדר בכל מקום שאתה הולך אליו.

ככל שתעצמי את עצמך חזק יותר, תרגיש טוב יותר וקל לך להתגבר על כאב הלב שלך. להתפלש ברחמים עצמיים ולהתחנן בפני האקסית שלך שתחזיר אותך לא תגיע לשום מקום. אולי פשוט תגרום לעצמך להראות הרבה יותר מהנה וקטנה יותר מול האקסית שלך ובן זוגם החדש!

איך אני מתגבר על לב שבור מס '15 אל תזהה את הכוס שלך

ייתכן שהאקס שלך היה הנסיך מקסים או נסיכת השלג בעינייך. אבל אתה יודע מה, לא כולם חושבים עליהם אותו דבר. האהבה שלך לבן זוגך היא זו שגרמה לך להתעלם מחוסר השלמות שלהם ולחשוב שהם היו הטובים ביותר שיכולת להשיג אי פעם. קבל מציאותי, והוריד אותם מהכן בראשך.

תפסיקו לאליל אותם והתייחסו אליהם באותה דרך בה אתם מתייחסים לאחד מחבריכם האחרים. תפסיק להביט באהבה בתמונות של אהובתי הזקנה שלך.

אל תקפוץ לענות לדוא"ל או לשיחות הטלפון שלהם. ובהחלט לא לצאת מגדרכם של האקסית שלכם. הם כבר לא ראויים ליחס מועדף.

ובמקרה מקרה, אתם מחפשים נקמה כלשהי, קראו כיצד לרפא לב שבור בדרך הרעה!