כיצד להתמודד עם נרקיסיסט: 13 דרכים בהן אתה יכול לתפעל אותם

כולנו מכירים נרקיסיסט או שניים. אתה בטח מנסה להתרחק מהם, אבל לפעמים אתה פשוט לא יכול. אז, הנה כיצד להתמודד עם נרקיסיסט.

להיות נרקיסיסט נשמע מתיש. כאילו באמת. הם אובססיביים לחלוטין לעצמם, הם חסרים אמפתיה, והם מאמינים שכל העולם מסתובב סביבם. רואים? אני כבר מותש רק חושב על זה.

אבל מה שגרוע עוד יותר הוא אם אתה מכיר מישהו שהוא נרקיסיסט. בטח, אתה יכול להימנע מהם, אבל מה אם אותו אדם הוא הבוס שלך? בן משפחה? רואה למה אני מתכוון? אתה לא תמיד יכול להימנע מאנשים. לכן, במקרה זה, תצטרכו להתקיים אסטרטגיות שיעזרו לכם להתמודד עם התנהגות נרקיסיסטית.

איך להתמודד עם נרקיסיסט

סמוך עליי, הם ישגעו אותך אם לא תלמד כיצד לטפל בהם. ואתה לא רוצה שזה יקרה! לא תמיד קל להבין איך להתמודד עם נרקיסיסט, אבל הנה כמה טיפים שתתחיל.

# 1 האם אדם זה נרקיסיסט? האם הם באמת נרקיסיסט? אם יש לך תחושה שהם עשויים להיות, ובכן, עליך לשאול את עצמך תחילה כמה שאלות.

האם הם חושבים שהעולם סובב סביבם? האם הם זקוקים כל הזמן לתשומת לב ומחמאות? האם השיחה תמיד צריכה לחזור אליהם? האם הם מקטינים את תחושותיך? האם הם מטפלים בביקורת בצורה גרועה?

אם זה כן לכל אלה, טוב, אז סיכוי טוב שהם נרקיסיסט.

# 2 להבין איזה סוג של נרקיסיסט הם. אני יודע מה אתה חושב, ישנם שני סוגים? כן הם כן. ישנם נרקיסיסטים פגיעים ונרקיסיסטים גרנדיוזיים. נרקיסיסטים פגיעים מראים על ריכוז עצמי ונראים שקועים בעצמם מכיוון שהם חלשים ומלאי חוסר ביטחון. נרקיסיסטים גרנדיוזיים למעשה מאמינים שהם הדבר הטוב הבא לאלוהים. הם חושבים שהם פשוט האדם המדהים ביותר שצעד בכדור הארץ.

# 3 שימו לב לרגשות שלכם בסביבתם. אם אתה צריך להיות סביב נרקיסיסט, הם כנראה מעצבנים אותך עד היסוד. עם זאת, עליכם להבין מדוע הם גורמים לכם להרגיש כך. אם אתה יכול לזהות מאיפה רגשותיך מגיעים, אתה יכול לשנות את השקפתך כדי להרגיע את הרגשות השליליים האלה.

# 4 אל תנסו לשנות אותם. אוקיי, זה חשוב מאוד. אל תהפוך לנרקיסיסט על ידי מחשבה שיש לך את הכוח לשנות נרקיסיסט. הם לא הולכים להשתנות. אז תפסיקו עם גוגל, “איך לעזור לנרקיסיסט” כי כל העצה שתופיע לא תעבוד. איך אתה יכול לשנות מישהו שחושב שהוא אלוהים? ראית את טראמפ בזמן האחרון? בדיוק.

# 5 איך מערכת היחסים שלך איתם? עכשיו, זה עשוי לינוק ולא להיות מה שאתה רוצה לשמוע, אבל חבל. אם הם הבוס שלך, אין לך ברירה אלא ללכת על מה שהם אומרים.

נרקיסיסטים לא אוהבים שמבקרים אותם, והם יאכלו אותך אם תאתגר אותם. לכן, עליכם לראות היכן אתם עומדים במערכת היחסים שלהם - יתכן ותצטרכו לנשק את התחת לזמן מה.

# 6 קבל הכל מקדימה. ברגע שנרקיסיסט יקבל את מבוקשו, הם ינתקו אותך. אז עם זאת, אתה צריך לחשוב לקראת המשחק ולוודא שאתה מקבל קודם את מה שאתה רוצה.

בנוסף, וודאו כי הם גם משלמים מראש. זה אולי נשמע קשה בהתחלה, אבל באמת, הם יכבדו אותך באופן מוזר לזה.

# 7 השתמשו ברגשות שלכם בצורה מושכלת. אתה צריך לוודא שאתה משתמש ברגשות שלך בצורה מושכלת. מכיוון שנרקיסיסטים אינם חשים אשמה או בושה, הם אינם יודעים גבולות. אז הדרך הטובה ביותר להתמודד עם זה היא להצביע על מה אנשים היו חושבים על התנהגותם. אם אתה מציע שאנשים יחשבו עליהם בצורה גרועה, סביר להניח שהם יעשו משהו לא הולם.

# 8 וודא שלא נשאבים פנימה. שמע, במידה מסוימת, לכולנו יש נרקיסיזם בנו. זה פשוט טבעי. עם זאת, אם אתה מסתובב עם נרקיסיסט, וודא שאתה לא הופך לאחד כזה.

אתה צריך לתרגל אמפתיה לאחרים. זה ישאיר אתכם ברמה וקרקעית. כמו כן, אולי כתיבה "אני לא אלוהים" במראה האמבטיה שלך תועיל.

# 9 שמור על ציפיות נמוכות. נרקיסיסטים לא מתכוונים לבוא לרכוב על סוס לביתך, לאסוף אותך עם ורד בפה. כלומר, אם זה היה מועיל להם מבחינה חברתית. אבל אל תטעו, נרקיסיסטים לא יצאו מגדרם לעזור לכם בכל מקרה. אלא אם מותך השפיע עליהם לרעה.

# 10 אל תסמוך עליהם. אלא אם כן הם עובדים איתך, אל תעשה בהם שום תלות. זוהי הדרך הטובה ביותר לשמור על מרחק מרחוק מהם ולהגן על רגשותיך מפני הבנתם. אחרת תבלה את זמנך בניסיון לרצות אותם.

# 11 הראה להם את היתרונות. אם אתה צריך שהם יעשו משהו בשבילך, הדרך היחידה שהם יעשו זאת היא אם תראה להם את התועלת בזה. אתה צריך לשכנע אותם בכך שהם יעזרו לך, הם ייראו טוב במיוחד בעין הציבורית. תצטרך ללטף את האגו שלהם. אני יודע, זה צולע, אבל זה צריך להיעשות.

# 12 הישאר חיובי. קל מאוד להיות מותשים ומרוקנים רגשית על ידי נרקיסיסטים. עם זאת, אתה צריך להישאר חיובי. אם אתה מתעצבן, קח נשימות עמוקות. תצטרך למצוא משהו בראש שלך שיעזור לך להישאר בהיר וקל אופק. אם לא, הם יפשיטו אותך מכל דבר.

# 13 לצחוק. אתה לא צריך להישאר רציני וחמור סביב נרקיסיסט. בכל דרך, פיצוח בדיחות וצחוק עשוי להיות אסטרטגיה נהדרת להתמודד עם נרקיסיסט. עכשיו, אם הם נרקיסיסט גרנדיוזי, זה יעבוד בצורה מושלמת מכיוון שהם ימצאו אותך מבדר.