חבלה באושר שלך: 12 דרכים בהן אתה יכול להרוס את חייך

אתה יכול לקבל את כל מה שאי פעם רצית ועוד, ובכל זאת להיות לא מרוצה ולא מרוצה מחייך. אבל מה אתה יכול לעשות כדי לשנות את זה?

אתה הורס את חייך...

מס '1 בכך שהוא עצלן. טבעי להיות עצלן, אבל זה יכול לעזור מאוד אם אתה שומר על עצמך מוטיבציה ומונע. דחיית דברים על ידי דחיינות או אי אחריות על מה שאתה באמת רוצה בגלל המאמץ הכרוך בה היא ההגדרה של עצלנות. גישה זו מעכבת אותך מהתקדמות וצמיחה, בין אם בקריירה שלך ובין החיים האישיים שלך.

מה אתה יכול לעשות: הוסף מבנה לחייך. צור לוח זמנים וודא לעקוב אחריו. אל תיתן לעצמך להיות נתיב, ושמור על העדיפויות שלך בבדיקה. זה נותן לך מוטיבציה להגיע למטרות שלך ולהפיק את המרב מהיום שלך.

# 2 על ידי דיבור על אנשים אחרים. רכילות היא כמו רעלן. זה מרעיל את דעתך. לעיתים קרובות זה סגן שאתה יודע שהורס אותך בדרך זו או אחרת, ובכל זאת אתה לא יכול להפסיק. בטח, יתכן שתשיג כמה שיאים ארעיים מלדבר על אנשים אחרים, אבל בסופו של דבר הרכילות רק מביאה לשלילה. לא משנה אם מה שאתה מדבר נכון או סתם שמועה, אף אחד לא מרוויח מרכילות.

מה אתה יכול לעשות: כמו שנאמר, "מוחות קטנים מדברים על אנשים, מוחות גדולים מדברים על רעיונות." היה האדם הגדול יותר והימנע מרכלות בכל מחיר. אם מישהו מנסה לדבר איתך על מישהו אחר, פשוט הימנע מהנושא או חייך והלך. זו רק עוד שליליות שאינך זקוק לחייך.

# 3 בכך שאתה מפקפק בעצמך. בעוד שהשתקפות עצמית וביקורת עצמית יכולות לעזור לך להשתפר, הם יכולים גם להוביל אותך לספק עצמי עם מסגרת נפש שגויה. הספקות בעצמך תמיד תגרום לך להסס ואולי אף תשאיר אותך תקוע בפגרה מכיוון שאתה לא סומך על החלטותיך שלך.

מה תוכלו לעשות: אם אתם עומדים לקבל החלטה גדולה, כמו בחירת קריירה או מעבר לעיר אחרת, חקרו קודם כל מה שתוכלו על העניין. למד על היתרונות והחסרונות; ולראשונה, סמוך על שיקול דעתך! וברגע שתקבל את ההחלטה שלך, אז בכל דרך, היצמד לתותחים שלך.

# 4 על ידי פחד. פחד יכול להיות נכה. זה עשוי להוביל אותך לקיפאון, בין אם זה מבחינת הקריירה, הזוגיות או הצמיחה העצמית שלך. אמנם הפחד בריא ואף יכול להגן עליך מפני עשיית משהו מטופש, אך הוא מועיל רק במידה מסוימת. אם אתה חושש לנסות, לעולם לא תדע מה מעבר לכך; אתה שודד את עצמך מההזדמנות ללמוד, כך שלעולם לא תגדל.

מה אתה יכול לעשות: אל תפחד לנסות משהו שמעולם לא עשית בעבר. זו הדרך היחידה שתגיע למקום בו מעולם לא היית ולחוות דברים שלא היה לך בעבר. אם הדברים לא מסתדרים, היו מוכנים לאסוף את עצמכם ולנסות שוב, קצת יותר חכמים הפעם.

# 5 על ידי אכפתיות רבה מדי ממה שאחרים חושבים. אתה לא יכול לרצות את כולם. גם אם אתה האפרסק הבשיל ביותר שיש, תמיד יהיה מישהו שלא אוהב אפרסקים. התבססות על מעשיך והחלטותיך על מה שאחרים עשויים לחשוב פשוט תשאיר אותך מרגיש ריק ומאוכזב מאוד מהם ועם עצמך. בסופו של יום, רוב מה שאנשים אומרים עליך הוא רק השתקפות של עצמם ושל חוסר הביטחון שלהם.

מה אתה יכול לעשות: למד לא לדאוג לדברים שאחרים חושבים. זה עניין של תרגול. אם אתה רוצה לעשות משהו אבל מהסס כי אתה חושש לאכזב חבר, בן משפחה, עמית או אפילו זר מוחלט, זרוק את המחשבה הזו ופשוט עשה את מה שרצית לעשות לעצמך.

# 6 על ידי תירוצים לאחרים. האם מישהו פגע בך או ניצל אותך, ובכל זאת סבלת את זה כי עשית תירוצים למעשיהם? אתה גורם לעצמך להאמין שזה בסדר שייתייחס אליך לרעה על ידי אחרים, וזה יכול להותיר אותך חבוטה ומרוקנת בסופו של דבר. אל תשלול מעצמך את האושר למען אנשים אחרים.

מה אתה יכול לעשות: יהיו סביבך אנשים מודאגים שעשויים להזהיר אותך שהאדם הזה פשוט משתמש בך או מנצל אותך. במקום לאמת את מעשיו וטעויותיו של אותו אדם, קח זמן להקשיב ולמצוא אמת במה שדואג באמת. אנשים צריכים לומר לטובתך. אחרי הכל, הדרך בה אנשים אחרים מתייחסים אליך היא באחריותם, ולא שלך.

# 7 על ידי תירוץ לעצמך. דרך נוספת בה אתם הורסים את חייכם היא על ידי תירוצים לטעויות ולחסרונות משלכם. למרות שלכולם יש מקום לשיפור, זה לא עוזר לך להגיש תירוצים עבורם. אתה שודד את עצמך מההזדמנות ללמוד ולדחוף את עצמך להיות טוב יותר.

מה אתה יכול לעשות: למרות שזה לא בריא לבסס את הערך העצמי שלך על מה שאנשים אומרים, אתה עדיין צריך להבין איזו ביקורת בונה היא בין כל הרעש. במקום להיות למטה או להתמרמר על הביקורות הללו, השתמש בהם כמשטח שיגור כדי להיות טובים יותר במה שאתה עושה או כדי לשפר את הגישה שלך.

# 8 על ידי דאגה רבה מדי. הדאגה יכולה גם לשדוד אותך מאותם רגעים שבהם אתה צריך להיות מאושר. במקום להיות אסיר תודה על הניצחונות הקטנים שעוברים בדרך שלך, אתה נוטה לצחצח את אלה בצד מכיוון שאתה יותר ממוקד בדאגות שלך. יתכן שלא תוכל לראות את הדברים הטובים לפניך כי אתה עסוק בדאגה למשהו שעדיין לא קורה.

מה אתה יכול לעשות: לחיות ברגע ולזרוק את הדאגות שלך. דרך טובה למנוע מעצמכם לדאוג היא להיות עם תוכנית, כך שתוכלו להיות מוכנים לכל דבר שעשוי להתרחש בדרכם. כשבעיה אכן מתרחשת, התמודד עם זה והמשיך הלאה.

# 9 על ידי בחירת עבודה לא נכונה. לעתים קרובות, אנשים נלחצים בגלל היותם בעבודה שהם לא מתלהבים ממנה. אם זה אתה, אז אתה יודע את התחושה: אתה ממש כמו מזל"ט, רובוט, עובר את הטחינה היומית רק בגלל שהוא מציע לך משכורת קבועה.

מה תוכלו לעשות: חשבו על זה: העתיד ידאג לעצמו. עשה משהו שאתה באמת אוהב, משהו שאתה מתלהב ממנו, וצפה בעצמך צומח. ישנם סיפורים מעוררי השראה רבים של אנשים שפרשו מעבודתם כדי להמשיך בתשוקתם. דע שאתה יכול להיות אחד מהם.

# 10 על ידי בחירת האדם הלא נכון. אתה באמת לא יודע אם אתה נמצא במערכת יחסים לא טובה כי לעתים קרובות יותר מאשר לא אתה מסונוור ומכחיש. בשלב זה קל יותר לאחרים לראות מה הקשר עושה לכם, אז הקשיבו למה שיש להם לומר, אך דעו שאתם עדיין זה שצריך להחליט בסופו של דבר.

מה אתה יכול לעשות: שאל את עצמך: האם אתה באמת האדם שאתה רוצה להיות כשאתה עם בן / בת הזוג? האם אתה באמת שמח? זה יכול להיות מתנקז להיות במערכת יחסים הרסנית. זו בחירה קשה, אבל אם אתה מגלה שהקשר שלך מתדלק את השליליות בחיים שלך, אתה צריך לשים לזה סוף לפני שזה יהרס אותך לחלוטין.

# 11 על ידי בחירת החברים הלא נכונים. אתה יכול להיות סביב אנשים שמשפיעים עליך להיות שליליים. יתכן שזו גלולה קשה לבליעה, אבל זה נכון. כמו אצל בני זוג רומנטיים, ישנם גם חברים שיכולים לרוקן אותך רגשית, פיזית ואפילו כלכלית.

מה אתה יכול לעשות: התרחק מהאנשים השליליים האלה. מגיע לך יותר מהחיים מאשר להיות בסביבה שלילית שפשוט גורמת לך להרגיש רע עם עצמך.

# 12 על ידי נאחז בעברך. חרא קורה, זו עובדה של החיים. שברון לב, בלבול, אכזבה, תסכול, מבוכה, בדידות, כעס - כל אלה הם חלק מהחיים. הרגעים האלה נועדו ללמד אותך ולחזק אותך.

מה אתה יכול לעשות: אל תאפשר לעברך להכתיב את ההווה שלך. לשחרר. אלה היו רגעים, זיכרונות. אל תתנו להם להרוס את האופן בו אתם רואים את חייכם ואת עולמכם כיום.

בסופו של יום, עליכם להתרגש ומאושרים להיות בחיים. היפטר מכל המטען העודף שמכביד אותך, כך שתוכל להיות פתוח יותר לדברים החיוביים שיכולים * ויהיו * בדרך שלך.