איך להיות חברתיים כשאתה שונא את זה ופשוט רוצה להיות לבד

לא כולם נולדים פרפר חברתי, אך לפעמים ללמוד כיצד להיות חברתיים הוא הכרחי לכל החיים. כך תוכלו לצאת מהקליפה שלכם.

יש אנשים שבאופן טבעי הם נהדרים מלהיות חברתיים. הם נהנים מזה. הם שמחים להיות בחוץ ולהכיר אנשים חדשים במצבים חדשים. עם זאת, ורבים אחרים לא באמת יודעים להיות חברתיים ולמעשה, שונאים לחלוטין להיות חברתיים. הם לא אוהבים לדבר עם אנשים חדשים והם מעדיפים פשוט לשבת בפנים כל היום.

עם זאת, זו פשוט לא תמיד אפשרות. אף אחד לא יכול פשוט לשבת בפנים כל היום ולהימנע מחברתיות לנצח. תאמין לי, ניסיתי. לפעמים ההתעסקות עם אנשים פשוט מתישה מדי, והיא מקבלת מהמם מדי פעם. אבל יש גם זמנים שזה חיוני.

מדוע אנשים שונאים לעשות קשרים חברתיים

זה אולי נראה מוזר שיש אנשים שלא רוצים לצאת ופשוט לפגוש אנשים חדשים. או אפילו סתם לדבר עם חברים! כי כן, אפילו להסתובב עם חבריך נחשב לחברתיות. אז מדוע אנשים מסוימים שונאים אפילו להיות עם חבריהם?

האמת, זה פשוט מתיש אנשים מסוימים. לאנשים מופנמים יש נטייה להתעייף על ידי הצורך לקיים אינטראקציה עם אחרים. אז זה לא בהכרח שיש אנשים ששונאים לעשות קשרים חברתיים, אלא שהם שונאים להתיש כל כך בקלות.

סיבות שאולי תצטרכו להיות חברתיות

לפני שנתחיל ללמוד כיצד להיות חברתיים, אתם תוהים "למה?" ובכן, חברתיות מועילה למספר מצבים והנה הנפוצים ביותר:

# 1 ראיון עבודה. ראיונות עבודה בעצם דורשים מכם להיות חברתיים. אם אתה נכנס לראיון ובעצם נראה שאתה לא רוצה לדבר עם אף אחד, הוא לא ירצה להעסיק אותך - במיוחד אם התפקיד מחייב אותך לקיים אינטראקציה עם אנשים אחרים. לכן הידיעה להיות חברתית במצב זה היא מכרעת אם ברצונך לקבל את התפקיד.

# 2 מפגשים משפחתיים. עכשיו, אם המשפחה שלך מכירה אותך ויודעת שאתה לא הכי חברתי מבין אנשים, הם עשויים להיות בסדר שאתה מדלג החוצה מוקדם. עם זאת, אם המשפחה שלך די מחייבת אותך להיות שם - או שהם יכעסו אם תסתתר איפשהו - אתה צריך להיות מסוגל להתקשר בחברתך כדי לוודא שאתה לא מתחיל שום סכסוכים.

# 3 אירועי עבודה. זה גדול. אם אתה לא חברתי באירועי עבודה או שאתה מתנהג כאילו אתה שונא להיות שם, אנשים יתחילו לשים לב וזה לא ייראה טוב. זה יכול אפילו למנוע ממך לעבור לחברה או לקבל את הקידום הזה.

בית ספר מס '4. בית הספר מטורף. כולנו יודעים זאת, אך כולנו יודעים שעליך להיות חברתי בבית הספר מדי פעם. הציונים שלך עלולים לסבול אם אתה לא מוכן לדבר עם אחרים ולהשתתף בכיתה.

# 5 רשת. אחד הדברים הטובים ביותר שאתה יכול לעשות בקריירה שלך - לא משנה איזו עבודה יש ​​לך - הוא לרשת. היכרות עם אנשים יכולה לפתוח קשרים שלעולם לא הייתם צריכים אחרת, ועליכם להיות חברתיים כדי לעשות זאת.

איך להיות חברתיים כשאתה שונא את זה

אין ספק שאתה צריך להיות חברתי מדי פעם. אבל אם אתה שונא את זה לחלוטין, תתקשה להיות חברתית ולהיראות כמו שאתה רוצה להיות איפשהו.

יתכן שתוכל להיות חברתית, אבל יהיה ברור שאתה שונא את זה. עם תרגול כלשהו, ​​נראה שאתה באמת אוהב לעשות קשרים חברתיים. להלן כמה טיפים כיצד להיות חברתיים כשאתה שונא להיות בסביבת אנשים אחרים.

# 1 הרגע. צריך להירגע. אני יודע כמה קשה לעשות זאת כשאתה נאלץ לעשות משהו שאתה שונא לחלוטין, אבל זה חיוני כדי להיתקל כאילו אתה באמת רוצה להיות שם. קח קצת זמן להכין את עצמך נפשית על ידי קח כמה נשימות והרגעת מצב רוחך.

# 2 מצא את "המקום המאושר שלך". חשבו על מקום שמח. זה אולי נשמע קלישאה, אבל אתה צריך להכניס את עצמך למצב רוח טוב לפני שתוכל ללכת ולהתרועע עם אנשים. פעולה זו תעזור לך להיכנס למצב חיובי חיובי, וזה אפילו יהפוך את החיברות להרבה פחות כואבת.

# 3 זכור למה הוא מיועד. אתה מתרועע מסיבה כלשהי. אולי זה כדי שתוכלו לקבל את הקידום בו הייתם כבר שנים, ואולי זה רק כדי לקיים חברויות עם אנשים שחשובים לכם. למרות שלא תמיד תרצה לעשות את מה שאתה עושה, זה מסיבה כלשהי. לזכור שזה יכול להקל.

# 4 הימנע מאנשים ספציפיים שמקשים עליהם. אם אתה רוצה לדעת להיות חברתי למרות שאתה שונא את זה, הימנעות מאנשים וממצבים מסוימים המחמירים את זה תקל על ביצועיך הרבה יותר. תוכל לשמור על הלך רוח חיובי אם לא תקוע בדברים השליליים שאתה שונא בחברתיות.

# 5 קחו הפסקות מההתרברות. אם אתה צריך לצאת החוצה לשבת קצת לבד, עשה זאת. כל דבר שיעזור לך להתפרק מהתרועעות חברתית - גם אם זה רק לרגע - יעזור לך להתרועע יותר טוב. ככל שתוכלו להתאושש יותר, כך תוכלו להיות טובים גם בחברתיות.

# 6 אל תתאגו יותר מדי גב אל גב. אל תסכים ללכת לאירועים שונים לאורך כל סוף השבוע. זה רעיון כל כך רע - במיוחד אם אתה שונא להתרועע. אתה תהיה מותש מדי, וכמעט בלתי אפשרי להתרועע באופן שנראה כאילו אתה רוצה להיות שם.

# 7 היצמד עם חבר. אם יש לך חבר פרפר חברתי, הביא אותם איתך! זה מאפשר לך סוג של לשבת לאחור ולתת להם לנקוט בשלטון. זה גם גורם לך להיראות כאילו אתה הרבה יותר חברתי ממך - וזה בונוס עצום.

# 8 התאמנו בחברתיות רבה יותר. אם אתה שונא לעשות קשרים חברתיים, הדבר היחיד שהולך לשפר את זה הוא לחוות חוויות חיוביות יותר בעשייה. לכן, עליכם לצאת ולהתרועע יותר כדי להשיג את הדרך כיצד לעשות זאת בדרך הנכונה. ברור שאתה צריך לדאוג לא לעשות את זה לעתים קרובות מדי, אבל מספיק כדי להתרגל לזה.

# 9 עבור למקום מוכר. להיות במקום שאתה אוהב, יכול לעזור לך להרגיש פחות שנאה לחברתיות. כשאתה בעצם במקום שמביא לך אושר - גם אם אנשים אחרים נמצאים בסביבה ושונא את זה - זה יקל על דעתך ויקל על החברות שלך עם אחרים.

# 10 וודא שאתה מנוח היטב לפני כן. אל תיכנס לאירוע גדול שכבר עייף. אם אתה שונא להתרועע, זה כנראה בגלל שזה מתנקז מאוד עבורך. לכן, עליכם לוודא כי אתם נחים היטב כך שלא תצאו סתם ויתקרבו באמת בקלות.

להתרועע זה ממש קל עבור אנשים שיש להם מתנה טבעית עבור זה. אחרים צריכים לעבוד קשה כדי להגיע אפילו לחברתיות כי הם פשוט שונאים את זה כל כך. טיפים אלה כיצד להיות חברתיים יהפכו את זה למרתיע פחות תוך זמן קצר.