איך להיות בנוח בעורך: 20 דרכים לאהוב להיות אתה

להרגיש בנוח בעורך משלך לקבל את מי ומה שאתה. זה כרוך בשכחה של מה שאנשים אחרים אומרים וחושבים, וזה עליהם.

להיות בנוח בעור עצמך זה לדעת לדעת מי אתה ולהיות בסדר עם זה. תחושת עצמיות אמיתית וקבלה של מי שאתה, זו התחושה הכי משחררת בעולם. אבל זה לא תמיד קל להיות נוח בעור שלך.

לכולנו יש מעט חוסר ביטחון שיכולים לגרום לנו להרגיש לא במקום במצבים חדשים, אבל תחושה כוללת של שאתה בסדר איתך היא מה המשמעות של להיות בנוח עם האדם שאתה.

האם היית אי פעם סביב מישהו שמרגיש לא נוח בעורם? מה זה אומר? זה אומר שהם לא ממש בטוחים בעצמם. בדרך כלל אין להם דעה על שום דבר, הם מטלטלים, לא יכולים לשבת בשקט, לא בטוחים מה הם לובשים, מה הם אומרים ומחפשים כל הזמן אישור.

איך להרגיש בנוח בעורכם

כשהייתי בגיל העשרה שלי, אנשים מבוגרים היו אומרים לי "כשאתה מכה בשנות השלושים שלך דברים ישתנו" - כאילו להיות מבוגר זה זרז הקסם לקבלה עצמית. כשפגעתי בשנות השלושים לחיי, עדיין לא היה לי נוח בעור עצמי. בטח שככל שעברו השנים למדתי לקבל יותר את עצמי.

אבל זה דרך שיעורי חיים, ולא גיל. לכן, אני מקווה שעשרים הלכי הרוח האלה יכולים לעזור לך למצוא את השלווה הפנימית שלך הרבה לפני שאתה בן גילי.

ללמוד לקבל את מי שאתה ולהיות בסדר איתך, זה כמו למצוא גן עדן - הרעשים נפסקים, החרדה מפסיקה להימלט, ואתה סוף סוף מרגיש בסדר.

כך תוכלו להיות נוחים בעורכם.

# 1 תפסיק לדאוג כל כך ממה שאנשים אחרים חושבים. אם אתה רוצה שיהיה לך נוח בעורך שלך, אתה צריך להפסיק לדאוג לדברים שאנשים אחרים חושבים. אם אתה מנסה יותר מדי לגרום לאנשים אחרים לחבב אותך או לקבל אותך, אתה לא דואג מספיק לגבי הרגשתך כלפי עצמך.

בסופו של דבר, תמיד תצטרך לחיות איתך. אז, הפסיקו לדאוג למה שאנשים אחרים חושבים והתחילו להתמקד באיך שאתם מרגישים כלפיכם.

# 2 מבין שאיש אינו מושלם. לחלקנו יש דחף פנימי להיות מושלם. אנו חושבים שאם נוכל לגרום לכולם לחבב אותנו ולהיות מושלמים, אז נרגיש בנוח עם מי שאנחנו ואז נוכל להתחיל לקבל את עצמנו.

העניין הוא שכדי להיות נוח בעורך, זה לא קשור לנסות להיות מושלמים. זה קשור לקבל את העובדה שאתה לא מושלם, אבל אף אחד אחר לא. תן לעצמך את אותו הרישיון להיות פחות ממושלם שאתה נותן לכל אחד אחר בחיים שלך להיות נוח בעור שלך.

# 3 להבין שלכולם יש דברים על עצמם שהם לא אוהבים. לכולם, ואני מתכוון לכולם, יש דברים על עצמם שהם לא אוהבים. הבחורה הכי לוהטת לבחור הכי מדהים מסתירה חוסר ביטחון בפני עצמם שאתה לא יודע עליהם.

שאני יכול להבטיח. כדי להרגיש בנוח בעורך שלך, לפעמים נחמד לדעת שאתה לא לבד. לכולנו יש דברים על עצמנו שאנחנו מייחלים שלא היו לנו, או דברים שאנחנו רוצים שהיינו עושים.

# 4 דע את הסוד שלכולנו יש פעמים בהן אנו חושבים ושואלים את עצמנו. כן, כולם חושבים מחדש על דברים בחייהם ושואלים ללא הרף מי ומה הם. זה בסדר. זה לגמרי אנושי לתהות מי אתה באמת, אם אתה אדם טוב, ואם אתה עושה את הדבר הנכון.

כולנו עושים את זה. כדי למצוא לעצמך קבלה, עליך לדעת שאתה לא היחיד שנאבק בעצמם לעתים קרובות למדי.

# 5 הסתפק בעובדה שלכולנו "משוגעים". לכולנו יש צד משוגע. לא מסוג פראיים ומשוגעים, משוגעים לגמרי. אם אתה חושב שאתה היחיד ששומר על המשוגע, אתה מת לא בסדר. כולנו עוקבים אחר התנהגויות עצמנו ונלחמים במזוודה הפנימית שלנו!

# 6 אל תיתן לאף אחד לומר לך מי או מה אתה. אם אתה רוצה להיות נוח בעורך שלך, אתה צריך להפסיק לתת לאנשים אחרים להגיד לך מי אתה. אם תויגת אותך הבחורה השמנה, או פנים החמאה, או הבחור הרזה, הפסיק להפנים את זה.

כאשר הכל נאמר, העור שלך לא מגדיר את מי שאתה, בפנים. וכאן אתה צריך להרגיש בנוח, לחיות בתוכו, לא לדאוג למה שיש מבחוץ.

# 7 תפסיק לחשוב שיש אדם אידיאלי. אין דבר כזה האדם האידיאלי. כולנו עושים טעויות, לכולנו יש פגמים, כולנו עושים דברים מטופשים וכולנו מזדיינים מדי פעם. תפסיק לנסות להיות אידיאלי ופשוט להיות אתה.

החיים הרבה יותר שמחים כשאתה מפסיק לנסות להיות מה שכולם רוצים, ואתה להיות מי שאתה רוצה.

# 8 עשה את הדבר הנכון בהדרכת המצפן המוסרי שלך. אם אתה עושה דברים בחיים שאתה מרגיש איתם בסדר ועוקב תמיד אחרי המצפן המוסרי שלך, אז תמצא נחמה בעורך שלך.

לעתים קרובות, אנו לא מרגישים בנוח מכיוון שאיננו נאמנים למה שאנחנו חושבים שנכון או שאנחנו מאפשרים למישהו אחר להדריך אותנו. תמיד הנח את הדיבור וההתנהגות שלך לפי מה שאתה יודע שבלב שלך צודק, ותמצא שקט פנימי וקבלה.

# 9 סלח לעצמך על כל מה שעשית בעבר. כדי שיהיה לך נוח בעורך, לפעמים אתה צריך לסלוח לעצמך על דברים שעשית בעבר. סלח לעצמך שלא להיות רזה כמו שאתה רוצה, לאבד חבר, או על כל מה שאתה מחזיק מעמד.

לפעמים לסלוח לאנשים אחרים זה הרבה יותר קל מאשר לסלוח לעצמך. עם זאת, אם כן, תגלה שתאהב את עצמך הרבה יותר ותיהיה נוח בעורך.

# 10 הרפה מכאבים בעבר. אי נוחות בעורך יכולה לנבוע מהקנטר כשהיית צעיר יותר או שיש לך הורה ביקורתי מדי. כדי להרגיש בנוח עם מי שאתה, אתה צריך להרפות את העבר שלך ולהפסיק לגרור אותו לעתיד מזהיר. אינך יכול לשנות את מה שקרה לפני כן, אך אתה יכול לעצור את זה מללכת את עתידך.

# 11 הגדר את עצמך מחדש. אם אינך מרגיש נוח בעורך, הגדר מחדש מי אתה ומי אתה רוצה להיות. כולנו מספרים לעצמנו סיפור על מי שאנחנו, אז ספרו לעצמכם סיפור אחר. צרו סיפור חדש על מי ומה אתם, וחייכם ישתנו בהתאמה, אני מבטיח… זה באמת נכון.

# 12 התחל כל יום עם צפחה נקייה. תפסיק לנתח יתר או להעלות את העבר כדי להתקדם ולמצוא קבלה בעצמך. גם אם פישלת אתמול במשהו, היום הוא יום חדש לחלוטין לעשות דברים אחרת.

אז התחל כל יום חדש כאילו אתה הולך להדליק את העולם ותמצא את הביטחון הדרוש לך בכדי לעמוד בכל אתגר חדש.

# 13 בצע שינויים מצטברים לדברים שאתה לא אוהב. אם יש משהו שאתה לא אוהב בנוגע למראהך או למי שאתה, יכול להיות שזה גורם לך לא להרגיש טוב בעורך שלך.

אל תשתלט על ידי הצבת יעדים לא מציאותיים להפוך למצב שאנחנו רוצים להיות. הבטיחו לעצמכם לבצע שינוי אחד קטן בכל יום. בין אם המטרה שלך היא לרדת במשקל או להיות אדם טוב יותר, בצע שיפור אחד קטן כל יום, ובקרוב תגלה שאתה בדיוק מי שאתה רוצה להיות.

# 14 הסתובב עם אנשים שגורמים לך להרגיש בנוח. לפעמים אי נוחות בעורך נובעת ממערכות יחסים שאינן נוחות לך. אם אתה רוצה להיות יותר נוח, אז הסתובב עם אנשים שמטפחים אותך, גורמים לך להרגיש טוב ובטוח, ומעניקים לך אהבה ללא תנאי.

# 15 להבין מי אתה ומי אתה רוצה להיות. להבין מה זה עם עצמך שגורם לך לאי נוחות ולעבוד על זה. האם אתה לא אוהב את המראה שלך? שנה את זה. האם אתה מדבר יותר מדי ואז תרגול לשתוק.

רק אתה יכול לשנות את מה שאתה לא אוהב בך וזה גורם לך לאי נוחות. אז, הפסיק להתמהמה, להבין זאת ולעשות את מה שנדרש כדי למצוא את הביטחון הפנימי שלך.

# 16 תפסיק להיות מהנה. אם לא נוח לך בעורך מכיוון שאתה כל הזמן מנסה לרצות את כולם בסביבה, אז תפסיק. האושר של האדם היחיד שאתה אחראי עליו הוא שלך.

# 17 לך עם הגישה של "זה עליהם." יש לי חבר שאמר לי פעם אחת אם מישהו לא אוהב אותך או משהו שעשית, אבל אתה בסדר איתך, אז זה עליהם. זה עזר לי מאוד. אם אני בסדר איתי והם לא, זה עליהם.

# 18 מצא את הסגנון שלך. אם אתה מנסה להיות טרנדי או מישהו שאתה לא, אז תפסיק. חלק מלהיות נוח בעור שלך זה להיות נוח עם הסגנון שלך ומה שאתה לובש. תלבשי מה שעושה לך נוח, אל תתאפר ופשוט תהיה עצמך!

# 19 עשה דברים שאתה רוצה לעשות. אם אתה מרגיש לא בנוח במעגלים מסוימים או עושה דברים כמו ללכת למועדונים, אז תפסיק ללכת. חלק מלהרגיש בנוח בעורך הוא לעשות את מה שאתה רוצה לעשות ולהגיד לא כשאתה לא עושה. היו כנים, ותפסיקו לחוש את הסערה הפנימית.

# 20 תן לעצמך אישורים עצמיים. אני יודע שזה נשמע מטופש לחלוטין ומטופש, אבל אמור לעצמך מדי יום מי אתה ושאתה ראוי לקבל. אם אתה מדבר את זה, אתה חי את זה. זה באמת כל כך קל.

להיות נוח בעור שלך יש מרכיב של בגרות והתפתחות עצמית. אבל, אם אתה מוצא את עצמך לא נוח בעורך שלך, זה תלוי בך לשנות את זה. תפסיק לנסות להיות מישהו שאתה לא.