לצאת עם נרקיסיסט: כיצד ללמד אותם להשתנות לטובה

אישים נרקיסיסטיים קשה להתמודד איתם, קל וחומר לאהבה. אם אתה ממשיך לצאת עם נרקיסיסט או לא, תלוי כמה אתה משקיע.

אני רק אשים את זה שם, נרקיסיסטים הפכו למטרה החדשה לכל הדברים המפחידים. בטח, הם לא האנשים הקלים ביותר להסתדר איתם, אבל מי מאיתנו מושלם? אחד השגיאות הגדולות שם הוא שאיש אינו מסוגל לצאת עם נרקיסיסט. המציאות, יש מישהו שם לכולם.

נכון, אנשים בדרך כלל לא משתנים, וכולנו חוזרים לנטיות הטבעיות שלנו, אבל זה לא מאבד נרקיסיסט לדרכיהם הנרקיסיסטיות לנצח. אחד מרכיבי המפתח לשינוי הוא הכרה במה שצריך לשנות. אבל זה נכון לכולנו.

לצאת עם נרקיסיסט - 8 צעדים קטנים לשינוי התנהגותם

# 1 הציג את מושג האמפתיה. הסיבה העיקרית לכך שנרקיסיסט פועל ומרגיש את צורתם היא שמעולם לא למדו את הרגש האנושי הבסיסי של אמפתיה. אמפתיה היא לא משהו שנולדים איתו. מלמדים אותך אמפתיה דרך דוגמנות ויחסים עם אנשים אחרים.

מסיבה כלשהי הנרקיסיסט אף פעם לא לומד כיצד ללכת בנעליו של מישהו אחר. לכן, אם להיות לא הוגנים, אם הם לא מבינים איך מישהו מרגיש אלא את עצמם, קשה לדאוג לאף אחד. הם פשוט לא מבינים את זה. החדשות הטובות הן שאתה אף פעם לא זקן מכדי ללמוד להזדהות. עבור הנרקיסיסט זה לא יבוא באופן טבעי.

אבל, אם תוכלו לעבור אליהם ולקבל אישיות נרקיסיסטית לראות את נקודת המבט של מישהו אחר, יכול להיות שיש להם תקווה. עודד הרגשה כלפי אנשים אחרים בכל הזדמנות שאתה יכול. אולי זה יתחיל לשדוד את האדם שאתה יוצא איתו.

# 2 אתגר אותם. הנרקיסיסט לא אוהב שיאתגרו אותו. הם פועלים מתוך מחשבה שהם חכמים יותר, ערמומיים יותר וחשובים בהרבה מכל אחד אחר.

לא רגיל שאנשים מאתגרים אותם, אם תפסיק לתת להם להתחמק במחשבה שהם מלכת או דבורת המלך ותאתגר אותם לבדוק מי הם באמת וחשיבותם בעולם, זה עלול להפיל אותם.

הם לא יאהבו את האתגר שלך ויבקשו להוציא אותך ולהגיב בכעס. זו הסיבה שאחת מההחלטות אם עליכם להישאר או לא הולכת להיות האם תוכלו להתמודד עם הזעם של ניסיון להפוך את נרקיסיסט לנרקיסיסט פחות.

אל תיכנעו תמיד או היכנעו עם דבריהם. האם תחקרו אותם, אך גם, היזהרו בעצמכם. עם הזמן, ואולי עם קצת רגישות מהאגו שלהם, הם פשוט עשויים להפסיק לשקול את עצמם כל כך טובים מכולם.

# 3 בטל קריאה בשם ועלבונות. אחת מאבני היסוד באישיות הנרקיסיסטית היא להשתמש בהפחדות ובקריאת שמות כדי לגרום לעצמם להרגיש נעלים. זה לא סתם להיות בחוץ בגן המשחקים, כשנלחמים עם נרקיסיסט, הם מעיפים עליך עלבונות וקוראים לך בשמות.

בסופו של דבר, לא משנה כמה אתם אוהבים נרקיסיסט, אתם לא יכולים לאפשר להם להתעלל בכם לא פיזית או פוגעת.

# 4 קח רק אחריות לדברים שאתה אשם באמת. האישיות הנרקיסיסטית מצוינת בכך שהיא לא לוקחת אחריות על שום דבר. כמו כל דבר! אם אתה רוצה להמשיך לצאת עם נרקיסיסט, קח על עצמך את האחריות לדברים שבעצם אשמתך. סרב לאפשר להם לדחות את עצמך.

# 5 אל תגיב להתפרצויות שלהם. תתרחק. כשאתה מאתגר את הנרקיסיסט או מנסה לצאת נגד אמונותיהם, הם לא ישמחו. לעיתים קרובות הם מגיבים יתר על ידי פרצי כעס או הפחדה. אם ויכוח איתם הופך להיות ניסיון לסגור אותך, סרב לקחת את זה וללכת משם.

# 6 מסרבים להאיר דלק. נרקיסיסטים עושים משהו שנקרא "תאורת דלק". כשמתעמתים או מאשימים אותם, הם מוציאים את הכל מהארסנל שלהם מהעבר, מהעבר שלך, לעזאזל מכל מקום, לזרוק עליכם כדי לבלבל ולהפחית אתכם מאיזון.

כשנגמרו אתה כל כך מסתובב שאתה לא יודע איזה צד למעלה. אם אתה רוצה להמשיך לצאת עם נרקיסיסט, סרב לתת להם לזרוק הכל כולל הכיור במטבח.

כאשר מנהלים שיחה, או אפילו ויכוח, הכריח אותם לדבוק במצב העומד לרשותך. מנע מהם לצאת החוצה ממנו או להכניס את העבר לתוכו. כאשר הם מתחילים להתרחק ממה שאתה באמת מדבר עליהם, החזיר אותם למסלול על ידי כיבוי.

הזכר להם את הדברים שאתה מדבר עליהם ואל תאפשר להם להכניס שום דבר אחר למצב.

# 7 אהב את עצמך יותר מהם. לעתים קרובות, הסיבה שהיא כל כך קשה לצאת עם נרקיסיסט היא שכשאתה אוהב מישהו אתה מתחיל לאהוב אותו יותר מאשר את עצמך. זו הכוונה של נרקיסיסט. הם רוצים שתאהב אותם באותה מידה שהם אוהבים את עצמם.

זה בא להקריב לך ולתחושת הזהות שלך. המפתח לצאת עם נרקיסיסט הוא תמיד לשים את עצמך, הבטיחות והרגשות בראש ובראשונה. זה לא אומר שאתה לא מזדהה איתם, זה אומר שאתה לא יכול להפסיק לדאוג לעצמך כאילו זה או / או מצב.

שים את עצמך תמיד תמיד. הישאר מודאג מאיך שהקשר משפיע עליך להישאר חזק נפשית.

# 8 הפסיקו את הדברים להתארגן. הנרקיסיסט מרגיש שהכל הוא התקפה אישית עליהם. אם אתה מתעמת איתם, דאג להוציא את המשוואה מילים טעונות רגשית. הזכירו להם לעיתים קרובות שמה שנאמר או נעשה, לא היה אישי.

אם הם מאשימים אותך בכך שאתה מביך אותם, אל תיכנע על ידי התנצלות. במקום זאת, הסביר להם שאתה לא מנסה להביך אותם. אתה פשוט הצהרת עובדה.

לצאת עם נרקיסיסט זה לא קל. אבל, בואו נודה בזה, שום קשר אינו קל. תוכלו לקרוא אלף מאמרים באינטרנט על כך שאינכם יכולים לצאת עם נרקיסיסט או שאסור לכם. אבל, הייתי מתעקש שהאישיות הנרקיסיסטית החדשה, במקרים מסוימים, פשוט נקראה "אנוכית".

הרעיון שאתה לא יכול לשנות אנשים נכון במידה מסוימת. לכולנו יש הרגלים ונטיות המגדירים אותנו. עם זאת, ישנן דרכים לגרום לעצמנו להיות פחות "אותנו". אם אתה רוצה להמשיך לצאת עם נרקיסיסט, נסה לעזור להם לראות את התנהגויותיהם הבלתי פרודוקטיביות.

אבל, אם אתה יוצא עם נרקיסיסט ואתה מרגיש נורא, מדוכא, אין שום הערכה עצמית וחסר תקווה שהם יכולים להשתנות, יש לך את התשובה שלך. הגיע הזמן לומר אדיוס, גם אם אתה אוהב אותם. אתה לא יכול לאהוב אף אחד יותר מאשר את עצמך, נקודה.