מי יותר מאושר: גברים או נשים? הפסיכולוגיה מסבירה את ההבדל

מי יותר מאושר, גברים או נשים? מחקרים מראים שאלה מורכבת, וששאילתה אם זכרים או נקבות מאושרים יותר זה לא ממש מועיל, כי בעצם, האושר שונה אצל נשים וגברים.

האושר של נשים כבר ירידה במשך 30 השנים האחרונות, על פי הנתונים האחרונים. ומחקרים מראים כי לנשים יש סיכוי כפול לחוות דיכאון בהשוואה לגברים. הבדלים בין המינים בדיכאון מבוססים היטב, ומחקרים מצאו כי גורמים ביולוגיים, פסיכולוגיים וחברתיים תורמים לפער.

אבל מחקרים מראים גם כי נשים נוטות יותר לחוות רגשות חיוביים אינטנסיביים - כמו שמחה ואושר - בהשוואה לגברים. לכן נראה כי רגשות חיוביים יותר של נשים מאוזנים את הסיכון הגבוה יותר שלהם לדיכאון. מחקרים מראים גם כי נשים נוטות יותר לקבל עזרה ולקבל גישה לטיפול - ומאפשר להן להתאושש מוקדם יותר.

ראה גם: כדי להנחית עבודה, נשים צריכות להיות הרבה יותר טוב מאשר ברשת, גברים, המחקר אומר

מחקרים מוקדמים על מין ואושר מצאו גברים ונשים היו חברתיים כדי לבטא רגשות שונים. נשים נוטות יותר לבטא אושר, חמימות ופחד, אשר מסייע עם מליטה חברתית נראה יותר עקבי עם התפקיד המסורתי כמו המטפל העיקרי, ואילו גברים להציג יותר כעס, גאווה, ובוז, אשר עולה בקנה אחד עם מגן וספק תפקיד.

מחקר המוח

מחקרים אחרונים מצביעים על כך שהבדלים אלה אינם רק חברתיים, אלא גם במוח. במחקרים רבים, נקבות ניקוד גבוה יותר מאשר גברים במבחנים סטנדרטיים של הכרה רגשית, רגישות חברתית, ואמפתיה.

מחקרי הדמיה מוחית חקרו את הממצאים הללו וגילו כי נקבות מנצלות יותר אזורים במוח שמכילים תאי עצב במראה מאשר גברים כאשר הם מעבדים רגשות. נוירונים מראה מאפשרים לנו לחוות את העולם מנקודת המבט של אנשים אחרים, להבין את מעשיהם ואת כוונותיהם. זה עשוי להסביר מדוע נשים יכולות לחוות עצב עמוק יותר.

מבחינה פסיכולוגית, נראה כי גברים ונשים נבדלים באופן שבו הם מעבדים ומביעים רגשות. למעט כעס, נשים חשות רגשות בצורה אינטנסיבית יותר ומשתפות את רגשותיהן בגלוי יותר עם אחרים. מחקרים מצאו במיוחד כי נשים מבטאות רגשות פרו-חברתיים יותר - כגון הכרת תודה - אשר קשורה לאושר גדול יותר. זה תומך בתיאוריה כי האושר של נשים תלויה יותר במערכות יחסים מאשר גברים.

גיליון הכעס /

עם זאת, במחקרים אלה טמונה נקודה עיוורת משמעותית, שלעתים קרובות נשים חשות כעס כמו גברים, אך אינן מבטאות זאת בגלוי, משום שהיא אינה נתפסת כמקובלת מבחינה חברתית.

כאשר גברים מרגישים כעס, סביר יותר שהם ישמיעו אותו ויכוונו אותו לאחרים, בעוד שהנשים נוטות יותר להפנים ולכוון את הכעס על עצמן. נשים מהרהרות ולא מדברות. וזה המקום שבו נשים פגיעות של מתח ודיכאון שקרים.

מחקרים מראים כי לגברים יש יותר בעיות בפתרון בעיות וגמישות קוגניטיבית אשר יכולות לתרום לחוסן גדול יותר ולמצב רוח חיובי. התגובה של נשים ללחץ מקשה עליהם לאתגר את המחשבה שלהם לפעמים וזה יכול להרגיז את הסימפטומים של מצב הרוח הנמוך.

ראה גם: למה נשים חנות שומן במקומות שונים מאשר גברים

לשים אחרים

חוסר השוויון הזה באושר פירושו שקשה יותר לנשים לשמור על מצב מאושר כאשר הן מתמודדות עם ציפיות ואילוצים חברתיים. מחקר מתח מראה כי נשים יותר פיזית תגובתי דחייה חברתית לעומת גברים, למשל. משמעות הדבר היא שהם נוטים יותר לתעדף את הצרכים של אחרים על שלהם - ועם הזמן זה יכול להוביל טינה והרגשה unfulfilled.

נקבות באופן כללי מעדיפות לעשות את הדבר הנכון על היותן מאושרות, בעוד שגברים טובים יותר במרדף אחר הנאה והנהנתנות. מחקרים מצאו גם כי נשים נוטות לפעול בצורה אתית יותר מאשר גברים, והן נוטות יותר לסבול תחושות בושה אם לא נראה שהן עושות "את הדבר הנכון". אבל המוסר הנשי גם מוביל אותן לעסוק בעבודה מגשימה ומרשימה יותר. וזה בסופו של דבר מביא להם שמחה רבה יותר, שלום, שביעות רצון.

כפי שניתן לראות, זוהי תמונה מורכבת. כן, נשים רגישות יותר למתח, ופגיעות יותר לדיכאון ולטראומה, אבל הן גם גמישות להפליא ומסוגלות יותר לצמיחה פוסט טראומטית בהשוואה לגברים. מחקרים מראים כי זה בשל החברותיות שלהם ואת היכולת להתחבר ברמה עמוקה יותר עם אחרים, זכר ונקבה.

חשוב גם להכיר בכך שלמרות ההבדלים הללו, היתרונות של אושר הם מרחיקי לכת עבור נשים וגברים כאחד. ומחקר זה מראה שהאושר הוא לא רק פונקציה של ניסיון אישי אלא אדוות דרך רשתות חברתיות. האושר הוא מדבק ומידבק - ויש לו השפעה חיובית על בריאותם ורווחתם של כולם.

מאמר זה פורסם במקור על השיחה על ידי Lowri Dowthwaite. קרא את המאמר המקורי כאן.