Homilia Diária.555: Quinta-feira da 9.ª Semana do Tempo Comum - Amar a Deus no irmão
תוכן עניינים:
אם אתה מרגיש שקוע בתפיסה האימתנית שיום אחד אתה עלול לאבד את זה שאתה אוהב, הצטרף למועדון! כך תוכלו לנצח את התחושה הזו.
לפחד לאבד מישהו שאתה אוהב זו לא תחושה לא שכיחה. בין אם הגעתם רק למערכת יחסים, או שהייתם בזוגיות הרבה זמן, הפחד עדיין קיים כי בואו נודה בזה: אתם יכולים לאבד אותם בכל עת.
זה לא נועד להפחיד אף אחד כיוון שבאמת, אם מערכת היחסים שלכם מאושרת ובריאה, באמת שאין לכם ממה לחשוש. בלי קשר, לפרנויה יש דרך להחליק למוחנו, ולגרום לנו לדמיין תרחישים מחרידים שבהם אנו כבר לא עם יקירינו.
סיפור מהתעלות
אני * האמת * הכי מסוכנת של ההרגל הנורא הזה - אני פשוט לא יכולה לעזור לו! אחרי שיצאתי עם כמה חבר'ה וניתקתי איתם דברים, התחלתי לצאת עם הבחור הזה שהוא הכל שלי. דמיינתי אותנו יחד לטווח הארוך, ואפילו בחרנו את שמות ילדינו העתידיים - אני יודע, זו קלישאה!
אבל אז ביום שני אחד, נכנסתי אל תוך הבית, מוכנה להתחיל לצפות בפרק חדש מתוכנית הטלוויזיה האהובה עלינו, כשהלא צפוי קרה: הוא זרק אותי! הייתי בהלם מוחלט, בלשון המעטה. כמעט לא יכולתי להתמודד עם זה.
מאז ועד היום יש לי את הפחד הזה שכל מי שאיתו פשוט יקום ויתרחק בלי לחשוב על זה. בעיני זה מרגיש כאילו כל אדם מתכונן לצאת החוצה, ואני לא יכול להתמודד עם הפחד לאבד אותם.
דרכים להתגבר על הפחד לאבד מישהו שאתה אוהב
מאז הבנתי שיש לי פחד לא הגיוני לאבד את זה שאני אוהב. כדי לסייע במאבק בפחד העמוק שלך מהנטישה, הרכבנו שפע של דרכים שונות שתוכלו להתגבר על הפחד הזה בקלות!
# 1 פשוט תירגע; זה טבעי. הפחד לאבד מישהו שאתה אוהב הוא טבעי לחלוטין. אם יש לך רגשות כלפיהם, אז אתה תתבאס אם הם היו הולכים יום אחד ממך. זה לא חדשות לאף אחד במערכת יחסים.
על ידי ההבנה שזה נורמלי שיש לך קצת פחד לאבד מישהו שאתה אוהב, תוכל לקבל את רגשותיך ולעבוד הלאה. איבוד הפחד הזה לגמרי גורם למעשה לדאגה, מכיוון שהוא בדרך כלל מסמל נושא גדול עוד יותר, כמו אובדן עניין במערכת היחסים שלכם.
# 2 תפסיק לנסות לשלוט בכל דבר. יש דברים בחיים שלך שהולכים לקרות, בין אם אתה רוצה או לא. אתה לא יכול לעצור פיזית כל אדם שנכנס לחייך לעזוב. הם יבואו, והם ילכו, בלי אישורך.
אז פשוט תנו לדברים לקרות. תפסיק לדאוג כל הזמן והבין שאתה לא יכול לשלוט ברגשותיהם ואתה לא יכול לשלוט בכל מה שהם עושים - לא משנה כמה תרצה. אז פשוט תפסיקו. אף אחד לא אוהב פריק שליטה!
# 3 קבל יומן. רישום המחשבות, הרגשות והפחדים שלך כשמדובר לאבד מישהו שאתה אוהב עשוי לעזור לך להתגבר על הנטל הזה. קבלת מה שעולה על דעתך על הנייר היא דרך נהדרת להקל על המתח ולהירגע מעט.
זו גם דרך יעילה עבורך לנתח עד כמה הפחדים שלך מהעולם. הצגת הדאגות שלך על הנייר תעזור לך לראות שאולי אתה צריך להתכתב מעט, ושהכל יהיה בסדר בסוף.
# 4 תקשרו עם בן / בת הזוג. אחת הדרכים הטובות ביותר להקל על הפחד לאבד את האחר המשמעותי שלך היא פשוט לדבר איתם על זה. אם הפחד שלך מוחץ אותך כל כך, אתה צריך ליידע את בן הזוג שלך איך אתה מרגיש. אולי הם יכולים להרגיע אותך ולהקל על הכאב שלך.
מצאתי כי הרבה פעמים, מעולם לא הייתה שום סיבה לדאגה. בן הזוג שלך עשוי להיות אפילו המום לחלוטין מכך שאתה דואג כל כך למשהו כל כך לא חשוב.
# 5 תיהנו מבן הזוג שלכם! דרך פנטסטית אחת להתגבר על התחושה היא פשוט ליהנות מהאחר המשמעותי שלך. תיהנו מחברתם. תיהנו מהאישיות שלהם ומכל הדברים הקטנים שגורמים להם לתקתק. לרוב, תמצאו את עצמכם שוכחים מכל הפחדים שהייתם מאבדן, מכיוון שתעטפו חיבה מכדי לטפל בהם.
# 6 הבין שאתה עשוי להחמיר את המצב. זה נכון. כשדאגתם כל כך לאבד מישהו, אתם עשויים להחמיר את המצב הנוכחי שלכם - או אפילו לגרש אותם. אם המוח שלך כל כך נתפס ברעיון שהם הולכים לברוח, אתה יכול פשוט להוביל אותם לשם בעצמך.
ברגע שתבין שאתה בעצם מכניס את הקשר לסכנה, ייתכן שתוכל להתגבר על הפחד המטופש הזה די מהר. כתוצאה מהתעכב על התוצאה הגרועה ביותר האפשרית, תפעל אחרת. שום דבר לא יגרום לאדם שאתה אוהב לרצות לעזוב יותר מאשר לשנות לחלוטין את הגישה שלך. זה לא במי שהם התאהבו.
# 7 דמיינו את חייכם בלעדיהם. אני יודע אני יודע! זה בהחלט לא משהו שאתה רוצה לעשות - במיוחד אם זה הפחד הכי גדול שלך. אבל רק שמע אותי, כי זו הדרך היעילה ביותר * עבורי, בכל מקרה * להתגבר על הפחד הזה.
# 8 להבין שהחיים ימשיכו לשני הכיוונים. בדומה לתאר את החיים שלך בלעדיהם, פשוט הבין שהחיים שלך ימשיכו איתם או בלעדיהם. בטח, היית רוצה שהחיים שלך ימשיכו איתם, וזו מחשבה מפחידה שאולי הם לא יהיו חלק מהם, אבל אתה תמשיך לחיות את חייך בכל מקרה.
בן זוג אינו מגדיר את האושר שלך, ובן זוג אינו שולט בך. אתה תחיה את חייך כמו שאתה רוצה איתם או בלעדיהם, והלך הרוח הזה הוא בהחלט משהו שיעזור להפיג את הפחדים העמוקים ביותר שלך.
# 9 קבל את זה שזה חלק מהחיים - והתמודד איתם. זו אולי מציאות קשה, אבל זו מציאות כנה. לאבד את יקיריהם קורה על בסיס יומי. אתה לא לבד בכל מה שקשור לתחושות האלה. החיים קורים בין אם תרצו או לא, ותצטרכו להתמודד עם אובדן אנשים שאתם אוהבים פה ושם. אובדן הוא חלק מהחיים, וישפיע עליך בדרך כלשהי ביום כלשהו. קבלת מציאות זו כעת תשלח אותך בדרך להתגבר על הפחד שלך.
לאבד את זה שאתה אוהב זה פחד נפוץ בקרב אנשים רבים. למזלכם, מצאנו 9 מהדרכים הטובות ביותר להתגבר על התחושה המפחידה הזו ולחזור ליהנות ממערכת היחסים שלכם!
איך להתגבר על מישהו שאתה אוהב: 14 צעדים כדי להגיע אליו במהירות
מה אתה עושה כשאת מאוהבת בטירוף במישהו שלא אוהב אותך בחזרה? לא קל להתגבר על מישהו שאתה אוהב, אך יש צעדים לנקוט.
איך להיות חברים עם מישהו שאתה אוהב בלי לאבד את דעתך
ההליכה עם חבר עושה דברים מסובכים. אבל כאן תוכלו ללמוד להתיידד עם מישהו שאתם אוהבים בלי להשתגע.
איך להתגבר על מישהו שאתה רואה כל יום בלי לאבד אותו
לצאת עם מישהו במשרד נראה רומנטי ושובב, עד שנפרדתם. כך תתגבר על מישהו שאתה רואה כל יום בלי לאבד אותו.