7 השלבים של שברון הלב כשאתה הופך לאקס של מישהו

שברון הלב כאן כדי להישאר לפחות בשבעה שלבים. להלן השלבים השכיחים של שברון לב שאתם חווים כשאתם עוברים ממין לאקס.

אלא אם כן בסוף תבלה את שארית חייך באהבתך הראשונה, רוב הסיכויים שתחווה את אחד מהסכנות הגדולות ביותר בחיים: בדידות מתישה אחרי הפרידה ושבעת השלבים של שברון הלב הנלווים איתם.

פרידות לגמרי שוות את זה כל עוד לומדים משהו, נכון? אולי תצא אדם חזק וחכם יותר בצד השני של הפירוק, אבל תהליך ההגעה לשם צריך להיות איזו בדיחה קוסמית.

שלבי שברון הלב

לא נראה שזה משנה אם הייתם במערכת יחסים או פשוט התאוואתם לאחר הריסוק שלכם מרחוק, שברון הלב משיג את הטוב מכל. מזעם בכי לנטיות דמויות נזיר, נראה שכולנו עוקבים אחר דפוס שברון לב מעורפל אשר משרטט את מסלולנו דרך פירוק.

מרגיש אבוד לגבי המיקום שאתה מדבר על שברון הלב-מטר? אנו נותנים לך תרשים של 7 השלבים של שברון לב.

מס '1 אפשרי ראשון: ציפייה. כשמדובר בשלבי שברון הלב, הסיבוב הראשון שלך יכול לעבור אחת משתי דרכים. השלב הראשון האפשרי שלך יכול להיות פשוט ציפייה.

המאהב שלך שיחק את הצירים הארוכים והיית חכם במשחק שלהם. תפסת את גלילי העיניים העדינים שלהם, הרגשת שהם נסוגים מכם, ושמת לב בכל פעם שהם אמרו לך שהם מסתובבים עם חברים כשהם באמת בחוץ במועדון. הפירוק הזה אולי לא הפתיע אתכם, אך הוא בהחלט פגע בכל זאת.

(או)

הראשון מס '1 אפשרי: הלם. התפרקויות מביאות לנו כאב לב שלא יאומן. יש המרגישים שאבל על פירוק דומה פסיכולוגית לאבל על מוות. האובדן כה מכריע, לפעמים המוח אינו יכול להבין את ההבדל. זה יכול להיות קשה במיוחד כשאנחנו לא רואים את הסוף של מערכת יחסים מתקרבת.

אם הפרידה הזו יצאה משדה שמאל, כנראה שהשלב הראשון שלך בשברון הלב יהיה הלם. זעזוע גדול, סטירה-בפניך. אתה פשוט חי את החיים, מאושר כמו צדפה, חושב שהכל בין שניכם היה דורי נורא. לא הייתה שום ציפייה, לא היו סימנים מוכשרים. לא הייתה לך הזדמנות להסתלק לאט או לנסות לתקן את המצב. במקום זאת, האדם שאתה מטפל בו יותר מכל אחד פשוט אמר לך שהוא כבר לא אוהב אותך.

זה אחד הדברים הקשים ביותר לסבול.

# 2 הכחשה או שזה לא נגמר… זה עדיין לא נגמר! הכחשת הפרידה איננה בונקרית כמו שאתה מתכוון להכחיש שאתה כבר לא זוג. במקום זאת, יותר כאילו אתה מכחיש שתישאר שבור. יש לך תקוות לחזור יחד ולהרים איפה שהפסקת. כלומר, אתה צריך להתפייס בשלב מסוים, נכון? הייתם הזוג המושלם!

אתה עלול לגנוז את רגשותיך הפגועים בשלב ההכחשה ולנסות לשכנע את עצמך פסיכולוגית שהפירוק הזה הוא רק שלב ותחזור להיות ביחד בקרוב.

נ.ב.: זה באמת מזיק למצב הפסיכולוגי שלך. אתה מתעלם מהיגון שלך כשמה שאתה באמת צריך לעשות הוא להטביע את צערך בתוך חצי ליטר גלידת צ'יפס מנטה ולראות נטפליקס עם חבריך.

# 3 מיקוח או חברים עם הטבות ומאמץ אחר לזכות בהם. מיקוח הוא הכל לעשות כל מה שצריך כדי להחזיר את האקסית שלך ולפטור את הלב מהכאב שאתה מרגיש כרגע. אתה נשבע שתהיה בן זוג טוב יותר, יותר מבין, זמין יותר, קשוב יותר בשק. אתה אפילו תעשה את הדבר הזה שהם אוהבים עם הרטט והלשון וה…

הרשימה נמשכת ונמשכת. כל מה שתוכלו לעשות או לומר כדי לגרום להם לבדר את המחשבה לחזור יחד, תוכלו לנסות זאת. שלב זה מלא בעיקבות המדיה החברתית. אם אתה מקווה להתפייס, אתה צריך לוודא שהוא לא בחוץ עם בנות אחרות, או שהיא ממש כועסת כמוך ו… מי, האם הם באמת שינו את הסטטוס שלהם לרווק? אאוץ.

להיות "חבר עם היתרונות" של האקסית שלך הוא לרוב שבב מיקוח שנשים אוהבות להשתמש בו. עשה לעצמך טובה ענקית: אלא אם האקסית שלך הייתה הכי טובה שיש לך אי פעם, דלג על הטעות הזו שממתינה לקרות. אם חשבתם שליבכם התנפץ במהלך הפירוק, להיות חבר עם יתרונות מתפוצץ לכם בפרצוף כה חזק, שהרסיסים המרוסקים האלה הופכים חזרה לחול!

# 4 כעס או שלב הטרוף. החברים הכי טובים מתאחדים - זה השלב הטרוף! בשלב זה תעברו מעבר לגבול משברון לב עצוב ומתבוסס לגיהינום מעוצבן טהור. אתה כועס. אתה עייף. אתה מוכן להשתולל. איך האקס שלך יכול לעשות זאת? הם לא רואים איזה תפס אתה? איך הם לא יכלו להעריך את כל מה שעשית למענם? הם לעולם לא יתמלאו בראש כמו שנתת לעולם!

מול הדוגמא שלמעלה שבה אתה מגלה מי החברים האמיתיים שלך ודבקים בהם לכל החיים כמקור האושר החדש שלך, אתה עלול בסופו של דבר לשנוא את העולם ואת כל מה שיש בו - כולל את החברים שלך. אתה עלול לכעוס כל כך שאתה משתלח על מי שאוהב אותך יותר מכל. אתה יכול להתחיל להתנהג בהתנהגות הרסנית עצמית.

השלב הזה לא יפה, אבל הכל חלק מתהליך. להתרגז פירושו שהורדת את המשקפיים בצבע הוורד. זה אומר שאתה דואג לך עכשיו.

# 5 עצב או מתבוסס. האוורד יוז לא מפריע לך. אתה עמוק בתוך שלב הצער. כרגע חייך מורכבים מבכי ללא הפסקה והתנהגות חד משמעית. אתה עצוב בכל דבר: ההתפרקות שלך, איך שאתה נראה, לאן פונים חייך, הסנאי שממשיך לחפור בחצר האחורית שלך.

זה אחד מאותם שלבים של שברון לב שהוא קשה להפליא, אבל זה גם אחד הטיפולים ביותר ברגע שזה נגמר. מה שרק מזהיר אותך יכול לקחת זמן.

אל תיתן לעצמך להיות נזיר במשך יותר מדי זמן. תעסוק את חבריך ותאפשר לעצמך את ההזדמנות לצחוק, לחייך ולהשתכר שוב. * כנראה שלא חווית את זה זמן מה! * הפעל מחדש את לוח השנה החברתי שלך כדי שתתחיל להרגיש כמו בן אדם אמיתי.

# 6 מסתובב או מחפש אהבה בזמן הלא נכון. איפשהו בין התפלשות וקבלה מגיעה מערכת היחסים עם הריבאונד. מערכת יחסים נחשבת בדרך כלל לריבאונד אם אתה קופץ לתוכו זמן קצר לאחר הפרידה ממערכת יחסים רצינית, או בזמן שאתה עצוב, במצוקה, כועס, או בדרך כלל אינו זמין רגשית.

ריבאונלים הם בדרך כלל מבולגנים וכוללים כאב רב, אך זה לא אומר שהם חסרי ערך או לא בסדר. לדוגמא, זוכר את הימים שבהם חשבת שלא תוכל לעולם לאהוב יותר? שלא כדאי להשקיע זמן ומאמץ להכיר את המוזרויות הקטנות והרגלי המין של מישהו אחר?

אם הריבוי לאיש לא לימד אותך כלום, זה שבאמת יש לך פוטנציאל לקשר עם מישהו חדש. החלק הכי טוב? זה מרגיש מדהים.

מס '7 קבלה… סוג של? אם קבלה פירושה התעלמות מהאקס שלך ובהה של פגיון בנשמתם כשיש לך את מורת רוחך לחלוק איתם את אותה סצנה חברתית, כן, אתה לגמרי נגמר.

אבל ברצינות, קבלה בדרך כלל מתרחשת כשאתה פחות מצפה לה. פתאום עובר יום בו אתה אפילו לא חושב על האקסית שלך. כל מיקום, אוכל, שיר או סרט שאתה רואה לא מזכיר לך אוטומטית כמה זמן מדהים שהיה לך ביחד. במקום זאת, קיבלת והתחלת להמשיך הלאה. אתה מבין למה זה לא הסתדר ולמה אתה יותר טוב זה מזה. אתה מתמקד בעצמך ולומד לחיות חיים שהם "אני" במקום "אנחנו".

7 השלבים של שברון הלב כואבים באופן בלתי נשכח, אך הם גם מלמדים אותך משהו. אתה שווה יותר מאשר להתחנן לזמן וחיבה של מישהו. אתה חזק. ואחרי הטראומה הזו? אתה יכול לקחת כדור בלי אפילו להבהב.