7 סיבות מדוע אמפתיה חשובה בזוגיות

אמפתיה היא אחת היכולות החשובות ביותר שעוזרות לאנשים להבין אחד את השני. אז מדוע זה יותר חשוב במערכת היחסים שלכם? מאת ליאן צ'ו

זה לא נדיר שלא להסכים עם דעותיו של אדם אחר. בין אם זה פוליטיקה, דת, או משהו מטופש כמו שאתה צריך להשתמש בנייר או בניילון בסופר, אין שום דבר רע בכך שלא להסכים עם מישהו. עם זאת, חשוב מאוד לתרגל אמפתיה, אם אתה רוצה לטפח קשרים מתמשכים עם הסובבים אותך.

אז מה בדיוק אמפתיה? לא להתבלבל עם אהדה, שהיא היכולת לחוש צער על המזל של מישהו אחר, אמפתיה היא היכולת להתחבר ולהרגיש את רגשותיו של אחר. על קצה המזלג זה לשים את עצמך בנעליו של אדם אחר ולא להתחרפן על זה.

בין אם זה עם חבריך, בני משפחה, ילדים, שכנים, קולגות או בריסטה האהובה עליך, אמפתיה חשובה מאוד כשמדובר בבניית קשרים מתמשכים עם אחרים. האדם החשוב ביותר שאיתו אמור להזדהות הוא כמובן בן הזוג שלך. אם אינך יכול להתחבר לאדם החשוב ביותר בחייך, עם מי אתה יכול להתחבר?

מדוע אמפתיה כה חשובה?

אם כל אחד בעולם יכול היה להזדהות אחד עם השני, העולם באמת היה מקום טוב יותר. ניתן להבין כי התקווה לאמפתיה עולמית היא ירייה ארוכה, אז מדוע שלא תתחיל לאט וללמוד להזדהות עם האחר המשמעותי שלך? הנה 7 סיבות בולטות לכך שאמפתיה חשובה מאוד במערכת יחסים, ומדוע כדאי לכם לתרגל מעלות זו.

# 1 גשר על המתרס. לעתים קרובות פורצים מריבות בין זוגות מכיוון שהם לא יכולים לראות עין בעין בנושאים מסוימים. בין אם זה משהו חשוב כמו להחליט אם להביא ילדים לילדים או משהו קטין כמו להבין מה לאכול לארוחת ערב, הכניסו את עצמכם לנעליו של בן / בת הזוג כך שגישור על המתרחש וקבלת הבדלי עבר אינו בלתי אפשרי.

# 2 הקדישו זה לזה תשומת לב. כשאתה לומד להזדהות עם אהובך, תוכל למקלח אותו או אותה בכמות הנכונה של תשומת לב ואהבה. כשאתה מניח את עצמך לנעלי בן זוגך, תדע אם אתה מחניק אותם בחיבה רבה מדי או אם אתה לא מקדיש מספיק זמן בשבילם. בין אם אתה עם אשת קריירה בעלת יכולת חזקה או עם אבא שישאר בבית, אמפתיה תתן לך חיבוק לחייהם ומה שהם מצפים ממך.

# 3 הוציא את החיובי. כשתוכלו להזדהות עם בן / בת הזוג, תביאו את החיוביות לא רק בכם, אלא אצל בן / בת הזוג. הבנת התנהגות יקירכם וכיצד הם ניגשים לאתגרי החיים תעניק לכם גישה מלאה לעולמם. אין ספק שזה יביא שינוי חיובי לשני הצדדים.

# 4 החמלה נהוגה. ללא שם: לראות את העולם דרך העיניים של מישהו אחר ללא ספק ייתן לך את היכולת הנפלאה להיות אדם חמלה יותר. כשתוכלו להתחבר עם בן / בת הזוג ולראות בעצמכם מה הם צריכים לעבור על בסיס יומיומי, תבינו בדיוק למה הם כמו שהם. זה, בתורו, ייתן לך תובנה כיצד להפוך את עולמם למקום טוב יותר ושלך יחד איתו.

# 5 ללכת מייל בנעליו של מישהו אחר. אמפתיה עוסקת בהליכה של קילומטר בנעליו של מישהו אחר. בין אם זה נוהג לשאוב משאבות סטילטו של אשתך ולחזות בעצמך עוד אחת מהפגישות שלה בלחץ גבוה, או לשים את מגפי העבודה הבוציים של בעלך לעוד יום מעייף במחצבה, תוכל לשפוך אור מדוע הם מתנהגים בדרך הם עושים אם אתה מבין מה עליהם לעבור.

אם בעלך גרוש אמיתי או אם החברה שלך מתבכיינת בעבודה בכל פעם שיש לה סיכוי, זה בגלל שהם רוצים שתבין מה הם חווים. במקום לתת הכל באוזן האחת והחוצה את השנייה, דמיינו את עצמכם בנעליהם ונהגו בהתאם.

# 6 זה מלמד סבלנות. אמפתיה תלמד ללא ספק לשני הצדדים דבר או שניים על סבלנות. במקום לאבד את העשתונות ולקחת את הדברים בצורה לא נכונה, אתה יכול לבחור להגיב בשלווה על ידי התבוננות בדברים מנקודת מבטו של מישהו אחר בצורה סבלנית והבנה.

לדוגמה, אני מכינה ארוחת ערב לבן זוגי לפחות שלוש פעמים בשבוע. לפני חודש ניסיתי מתכון חדש ובמקום להריע למאמצים שלי, הוא אמר, "מותק, אני מעדיף את הדגים שהכנת בשבוע שעבר." במקום לכעוס ולהתעצבן, הכנסתי את עצמי לנעליו. אין שום דבר לא בסדר עם טעמים ודעות שונות. אז על ידי הזדהות איתו והיותי סבלני, נמנעתי מהתפוצצות מיותרת איתו על משהו מטופש כמו ארוחת הערב.

# 7 עבדו על הפגמים שלכם. סיבה נוספת לכך שאמפתיה חשובה כל כך בזוגיות היא מכיוון שהיא מלמדת את שני הצדדים שהכל לא נוגע רק להם. יש שני צדדים לכל דבר והיותם במערכת יחסים זה לא שונה. כשאתה מזדהה עם בן / בת הזוג, תוכל לראות מדוע הם מתעצבנים או מתעצבנים איתך. זה לא יכול להביא לשינוי חיובי, שכן ראיית הדרך בה אתה מתנהג דרך עיניהם תביא אותך לעבוד על הפגמים שלך ולהיות אדם טוב יותר עבורם.

יש צורך במודעות עצמית וביחס לא שיפוטי לפני שתוכל להזדהות נכונה עם מישהו. הביטו בתוך עצמכם ומצאו את הכוח להיות פחות אנוכיים ויותר מבינים ואתם בדרך לחיבור טוב יותר עם יקיריכם.