6 סיבות לאנשים יש פחד מעימות

אי סלדת מעימות היא דבר נפוץ להפליא, אך עדיין חשוב לדעת מה הסיבה מאחוריה. להלן 6 סיבות אפשריות.

יש אנשים שיש להם פחד מנחשים, עכבישים, פרפרים, גובה, שריפות, ויש אנשים שיש להם פחד מעימות. כולם מפחדים ממשהו. ולמרות שעימותים עשויים לא להיות מסכני חיים כמו גבהים, שריפות או נחשים, זה עדיין פחד תקף מאוד שיכול להפוך אנשים ללא תנועה.

מעולם לא פגשתי מישהו שאמר שהוא אוהב עימות, ואני לא מאשים אותו. אם מישהו מתעמת ונהנה להיות ככה, כנראה שהם נהנים מתשומת לב, נשמעים וכמו מצבים מלאי דרמה, והאנשים האלה כנראה היו בתוכניות כמו מועדון הבנות הרעות.

פשוט תסתכל על ההגדרה של המילה עצמה על פי מילון Merriam-Webster, "מצב בו אנשים, קבוצות וכו ', נלחמים, מתנגדים או מאתגרים זה את זה בצורה זועמת." אנשים בדרך כלל לא היו מחפשים מצבים מסוג זה אלא אם כן הם מנסים להוכיח משהו, או אלא אם הם פשוט אוהבים להפעיל את הדרמה.

הסיבות שאנשים חוששים מעימות

פחד הוא חלק מאינסטינקט ההישרדות של האדם. אם לא היינו חוששים מכאב או מגבהים או מחיות ענקיות ורעבות, כל המין שלנו ייעשה עבורו. עם זאת, אף כי עימות עשוי לא להיות חיוני להישרדותו של האדם, הפחד ממנו יכול להיות מוטבע במוחו של האדם באמצעות חוויותיו בעבר. אז אם אתה מנסה להבין מדוע אתה או מישהו אחר כל כך חוששים להתמודד, הסיבות הבאות עשויות לספק לך מעט תובנות.

# 1 אתה חושש מעימות בגלל חינוךך. חשוב על איך מתעללים בבעלי חיים ומועברים למקלט ואז לאחר זמן רב ושיקום הם לאט לאט חוששים לתת לאדם זר ללטף אותם. אם גדלת במשק בית עם התעללות מכל סוג שהוא, בין אם מילולית, פיזית, נפשית וכו ', ושמעת כל הזמן אנשים צועקים וצועקים אחד על השני, בטוח לומר שזו כנראה הייתה חוויה אומללה, איומה, מפחידה יש לך סיוטים בימינו.

אם קרה לך משהו טראומטי בחייך שקשור בצעקות, לחימה, שליליות וכל מה שגרם לך כאב וגרם לך לרצות לרוץ ולהסתתר, מובן מדוע אתה חושש מעימות. אתה יכול לשייך כל סוג של עימות, לא משנה כמה אזרחי, לחוויות שלך בעבר. זה גורם לך להימנע מהמצב בכל אמצעי אפשרי.

# 2 אתה חושש מעימות מכיוון שאתה חושש מכישלון. אתה מפחד לטעות או להיכשל, במיוחד כשזה מול אנשים אחרים. כשאנחנו כועסים, ונלחמים עם אנשים, אנו נוטים להשתלח ולהגיד דברים מעל ראשנו עליהם אנו מתחרטים אחר כך, כי מה שאמרנו היה טיפש או לא נכון, וזה בסופו של דבר גורם לך להרגיש כמו האידיוט הגדול ביותר העולם.

כשפורצת קטטה מילולית, קל לתת לפה להקדים את הראש. וכשזה קורה, אתה עלול למצוא את עצמך שלא בכוונה אומר את כל מה שחשבת שלעולם לא תגיד בקול רם. חברו את המבוכה הזו עם הוכחה שגויה או הופל, וזה המוטיבציה המספיקה בכדי להתרחק מעימות לפני שהיא אפילו מתחילה!

# 3 אתה חושש שאולי לא יאהבו אותך. אף אחד אחר לא יוצא מגדרם שלא יאהב אותו על ידי אנשים אחרים. אפילו אם אתה לא גדול מדי ברעיון לגרום לכולם כמוך, עדיין יש חלק בך שגורם לך לקוות שאף אחד לא יגמור בך ממש שונא אותך.

למרבה הצער, עימותים עשויים לפעמים לשפשף אנשים בדרך הלא נכונה, לא משנה באיזו מקצועיות או באיזו שלווה אתה מסתדר. אתה אולי לא מפחד להתעמת עם מישהו, כשלעצמו, אבל אתה יכול לפחד שאחרי שתתעמת עם מישהו, הם יאהבו אותך הרבה פחות.

מס '4 מספרך על מספרך. אולי אם היית צריך להתעמת עם אנשים אחרים כקבוצה, לא היית מפוחד. אבל כשאתה רק נגד חבורה שלמה של אנשים, הפחד הזה יכול להיות קשה למדי להתנער ממנו! לעמוד בעצמך קשה מספיק מול אנשים שמחפשים להפיל אותך, אבל לנסות לעמוד בעצמך תוך כדי ויכוח עם קבוצה של אנשים לא הגיוניים זה כנראה אפילו יותר מפחיד אותך.

מס '5 אינך בטוח במסירה. רבים מאיתנו יכולים להיות גדולים בנושא אחד ונוראים לנושא אחר. אם אתה סופר נהדר, אבל נואם ציבור נורא, זה בסדר. זה די מקובל לפגוש אנשים שמיומנים מאוד במה שהם עושים, אבל כשמבקשים מהם לעמוד מול קהל כדי להסביר את אותו הדבר, הם היו מסתובבים במהירות.

אז אם אתה מישהו שבדרך כלל מאוד רמה ונהדר לחשוב על הדברים, אבל אתה חושש שתצטרך לקום ולדבר עליהם בקול רם, זה הגיוני מדוע לא תרצה להתמודד עם סיטואציה כרוך בעימות. אתה אוהב לחשוב על דברים, לעבד את המתרחש, ואם אתה נזרק למצב עוין, סביר להניח שאתה לא יכול להשתמש בהיגיון שלך כמו שהיה בדרך כלל.

# 6 אתה מדבר לפני שאתה מקשיב. אתה מכיר את עצמך מספיק טוב בכדי לדעת שהפה שלך יכול לפעמים להיסחף, במיוחד כשמדובר ברגשות. רעיון העימות מעלה במוחכם את התקופות בהן הייתם פשוט צריכים לשחרר את הרגשות שלכם, ולא חסכתם זמן להקשיב לוויכוחים של הצד השני. בתורו, זה פשוט גרם לך להראות כמו מלכת דרמה בקול רם שלא יודעת להקשיב לאדם איתו הם מתמודדים.

אז אם אתה מישהו שיש לו אישיות דומה לזה, זו כנראה גם הסיבה שאתה חושש שתצטרך להתעמת עם מישהו. אתה מעדיף פשוט לא לדבר בכלל מאשר להסתכן באמירה של דברים שאתה אפילו לא מתכוון אליהם, אבל הם ממילא עפים מהלשון שלך.

כשאתה יודע למה אתה מפחד מעימות, אתה יכול למצוא אמצעים שונים לתיקון ולחסל את הפחד שלך. לדוגמה, אתה יכול להתאמן בשיחות בציבור כדי להקל על החרדה. אתה יכול לפנות לטיפול כדי למנוע מהעבר המתעלל שלך להשפיע על ההווה שלך. אתה יכול אפילו לנסות לתרגל דרכים להתעמת עם אנשים מבלי לפגוע ברגשותיך.

אף כי עימות לעולם אינו נוח באמת, הם יכולים להיות בלתי נמנעים לעיתים. הדרך הטובה ביותר לעבור את זה היא להצביע על הסיבה שאתה מפחד מזה, ולעבוד בדרך שלך משם.