בוקר אדם או ינשוף לילה? בריאות הנפש צמודה לשעון הגוף במחקר

חיים אורגניזמים נשלטים על ידי שעון ביולוגי פנימי המכונה קצב היממה, וככל כדור הארץ מסתובב כל 24 שעות, השעון הזה יישור עם מחזור של יום ולילה. במחקר חדש, מדענים מגלים שלתהליך זה יש קשר חזק לבריאות הנפש. יש נתח גדול יותר של הגנום המוקדש שעונים הגוף מאשר הבינו בעבר, אלה גנים קשורים לאחרים הקובעים את מצב הכולל של האדם של רווחה.

במאמר, שפורסם ביום שלישי ב תקשורת טבע, החוקרים הרפואיים מסבירים כי להיות "אדם בוקר" או "אדם הערב" הוא תוצאה התנהגותית של קצב היממה של האדם, אשר מעוצב על ידי הגנים שלהם. גנים מסוימים, הם גילו, יכולים אפילו לשנות את זמן היקיצה הטבעי של האדם עד 25 דקות. במחקר, הם בדקו האם גנים אלה "כרונוטיפים" קשורים לגנים הקשורים לבריאות הנפש. הם מצאו כי אנשים נוטים להתעורר מוקדם יותר נוטים יותר לחוות תחושה טובה יותר של רווחה וסיכון נמוך יותר של סכיזופרניה ודיכאון.

"העבודה שלנו מראה כי חלק מהסיבה מדוע אנשים הם עם העדר בעוד אחרים הם ינשופים בלילה היא בגלל ההבדלים הן הדרך המוח שלנו להגיב על אותות אור חיצוני ותפקוד תקין של השעונים הפנימיים שלנו", המחבר הראשי ואוניברסיטת של עמית מחקר אקסטר סמואל ג 'ונס, Ph.D., הסביר יום שלישי. "להבדלים קטנים אלו עשויות להיות השפעות משמעותיות על יכולתו של השעון שלנו לשמור על זמן יעיל, ובכך לשנות את הסיכון הן למחלות והן לבריאות הנפש".

הצוות בדק נתונים גנומיים מ -250,000 משתמשים אמריקאיים 23andMe ו -450,000 אנשים שהיו מעורבים במחקר של ביובנק בבריטניה כדי למצוא קשר בין הגנים השולטים בשעון הגוף לבין אלה המשפיעים על בריאות הנפש. כל הפרטים דיווחו אם הם "אדם בוקר" או "אדם ערב", ומכיוון ש -85,000 מהמשתתפים בביובנק לבשו עוקבים אחר פעילות על מפרקי הידיים, הצוות יכול היה לדעת מי קם מוקדם.

זה היה בעבר חשבתי שיש 24 גנים שהשפיעו על הזמן אדם מתעורר. הממצאים החדשים, לעומת זאת, הראו כי יש למעשה 351. גנים אלה, מסבירים החוקרים, אינם רק מרכזיים בשעוני הגוף שלנו, אלא מתבטאים גם במוח וברקמת הרשתית של העין, דבר שיכול להסביר כיצד המוח מגלה אור כדי "לאפס" את שעון הגוף מדי יום.

אנליזה של דפוסי גנים כרונוטיפיים וגנים לבריאות הנפש, מצאה קשר קל אך מובהק סטטיסטית בין הווריאנטים הגנטיים שהגדילו את הסיכוי להיות ינשוף לילה ואלה שהגבירו את הסיכון להפרעות בבריאות הנפש, כולל דיכאון וסכיזופרניה. (בנוסף, בעוד שמחקרים אחרים הציעו קשר גנטי בין היותו ינשוף לילה לבין התפתחות השמנה וסוכרת מסוג 2, ממצאי מחקר זה לא תמכו בקשר זה).

חשוב לציין, הממצאים לא אומר כי אנשים שלא מקבלים מספיק לישון נוטים יותר להיות מדוכאים, אם כי הקישור הוכיח במחקרים אחרים. מחקר זה היה קשור לגנים המשפיעים על תזמון השינה, לא על איכות או על משך הזמן, ונראה כי גנים של "בוקר" נוטים להתרחש יחד עם גנים לבריאות נפשית טובה. כפי שכותב הצוות, "אנו מראים כי להיות אדם בבוקר קשורה קשר סיבתי עם בריאות נפשית טובה יותר, אבל לא משפיע על BMI או הסיכון לסוכרת מסוג 2."

בעוד שהם יוצרים קשר סיבתי בין גנים לבריאות הנפש לבין גנים של בוקר, תוך שימוש בטכניקה סטטיסטית הנקראת מנדליות אקראית, הצוות מכיר בכך שיש צורך במחקרים נוספים כדי להבין עד כמה הגנים של שעון הגוף יכולים להשפיע על רווחתנו.

"מספר האנשים הרב במחקר שלנו פירושו שסיפקנו עדויות חזקות ביותר לכך ש"ינשופי לילה" נמצאים בסיכון גבוה יותר לבעיות בריאות הנפש, כגון סכיזופרניה ורווחה נפשית נמוכה יותר, אם כי נדרשים מחקרים נוספים כדי להבין קישור זה ", אמר פרופ 'מייק וידון מאוניברסיטת אקסטר.

מדענים רואים את ההבנה של שעון הגוף כחיונית לשיפור הבריאות והתאמת הרפואה. צוות זה מקווה כי על ידי הבנת הגנטיקה של השינה, נוכל לקבל תובנות על איך לעזור לאנשים במהלך שעות הערות שלהם.

תקציר: להיות אדם בבוקר הוא אינדיקטור התנהגותי של האדם ביסודו של קצב קצב. שימוש בנתוני גנום רחב מ 697,828 בריטניה Biobank ו 23andMe המשתתפים אנו מגדילים את מספר לוקוסים גנטיים הקשורים להיות אדם בוקר מ 24 עד 351. שימוש בנתונים מ 85,760 אנשים עם פעילות צג לפקח על מדידת זמן השינה אנו מוצאים כי כרונוטיפ loci לקשר עם העיתוי לישון: ממוצע עיתוי השינה של 5% של אנשים הנושאים את אללים הבוקר ביותר הוא 25 דקות מוקדם יותר מאשר 5% נושאת את המעט. לוקוסים מועשרים על גנים המעורבים רגולציה היממה, cAMP, גלוטמט ומסלולי איתות אינסולין, ואלה לידי ביטוי הרשתית, המוח האחורי, היפותלמוס, יותרת המוח. בעזרת Randomisation מנדל, אנו מראים כי להיות אדם בבוקר קשורה קשר סיבתי עם בריאות נפשית טובה יותר, אך אינו משפיע על BMI או הסיכון לסוכרת מסוג 2. מחקר זה מציע תובנות ביולוגיה ביולוגית וקשריה למחלות בבני אדם.