13 דברים שמחים שאתה זקוק לחיים מאושרים לחלוטין!

תוהה איך לקיים חיים מאושרים? אתה לא צריך יותר מדי כדי להשיג את החיים המושלמים האלה. כל מה שאתה צריך זה רק 13 הדברים המאושרים האלה, ותו לא!

חיים מאושרים הם החלום, לא?

זה מה שכולנו רוצים.

אנו נאבקים ומעבדים יום-יום, בתקווה לאושר רב בעתיד.

אבל מה אם הייתי אומר לך שחיים מאושרים ממש ממש מעבר לפינה?

מה אם היית יכול להשיג אותה ברגע שקראת תכונה זו או תוך מספר שבועות?

זה נכון, באמת.

האושר הוא מאוד סובייקטיבי, מכיוון שלרובנו אין באמת מושג על מה האושר.

עבור אנשים רבים, אושר הם חיים עשירים יותר, עבור מישהו אחר, זו אהבה אמיתית, וכמה אחרים הם שלוש ארוחות מרובעות ביום.

האם תהית אי פעם מדוע אושר פירושו כל כך הרבה דברים שונים לכל כך הרבה אנשים?

ובכן, זה מכיוון שלרובנו אין מושג מהו אושר אמיתי.

אושר והדברים המשמחים החשובים

אם אתה תוהה כיצד לקיים חיים מאושרים, אתה רק צריך לזכור כמה פרטים מרכזיים ולעבוד למען השגתם.

אנשים רבים מבלים חיים שלמים במרדף אחר האושר החמקמק, וכאשר הם סוף סוף מבינים מה צריך כדי להיות מאושרים, הם עשויים להתמלא בשום דבר מלבד חרטות מכיוון שהם לא ראו אושר כשהיה להם הזדמנות.

אבל שוב, זה אף פעם לא מאוחר לחוש את נחשול האושר המאושר מתמלא בתוכך, נכון?

האנרגיה המשמחת שבתוככם

אושר מושך אושר. עצב שואב עצב.

אם אתה מתעצבן, מתכנן או אומלל כל הזמן, כל מה שמסביבך ירגיש כמוהו. תמשוך אנשים שאינם מרוצים וכל מה שסביבך יבריח את האושר שלך.

עד כמה שזה נשמע פילוסופי, האנרגיה שאתה נותן היא האנרגיה שאתה מקבל. אם אתה חיובי בהשקפתך כלפי העולם האישי שלך, העולם שלך ייראה חיובי ומלא אושר.

אם אתה באמת נחמד לאנשים סביבך, הם יהיו נחמדים אליך בתמורה. אם אתה לוקח אנשים כמובן מאליו או מתנהג יפה לאנשים רק כשאתה זקוק להם, העולם יתייחס אליך באותה דרך.

מה מגדיר את האושר שלך?

האם אי פעם ישבת לבד ושאלת את השאלה הזו? איך היית מגדיר אושר? מה אתה חושב שתצטרך להרגיש מאושר? אל תהיה אימפולסיבי ומאחל למשהו שאתה זקוק לו ברגע זה. חשבו על התמונה הגדולה. מה האושר בעיניך?

רק כשיש לך הגדרה ברורה של אושר אישי, אי פעם תוכל להשיג זאת. בידדו כסף ואת העולם החומרי, ותהיה לכם הגדרה משלכם לאושר.

13 דברים שמחים שאתה זקוק לחיים מאושרים

קל להשיג אושר אמיתי אם יש לך את הדברים המאושרים החשובים בחייך. אם אתה מבולבל לגבי האושר באמת אומר לך, אל תדאג, כי זה באמת פשוט. כל מה שאתה צריך זה 13 הדברים השמחים האלה.

הכינו רשימה של 13 דברים שמחים אלה וסמנו אותם כשאתם מרגישים שהשגתם.

ובפעם הראשונה בחייך, תדע מה צריך כדי להרגיש באמת אושר, בתוך ובכל מקום סביבך!

מס '1 משפחה / בן זוג אוהב. שיש מישהו שיאהב אותך ללא תנאי ואהוב אותם ללא תנאי בתמורה משחק תפקיד גדול באושר שלך. זה נותן יותר משמעות לחיים שלך מכיוון שיש לך עם מישהו לחלוק כל רגע מרגע קיומך.

כבני אדם, יש לנו צורך מולד לחוש אהובים ונחשקים. ופשוט שיהיה לך מישהו לחלוק את חייך יכול להעניק לך הרבה אושר והגשמה. אחרי הכל, אהבה כן הופכת את כל החיים לחיים למשמעותיים ומיוחדים יותר.

מס '2 עבודה מספקת. בחברה שלנו, מה שאתה עושה בעבודה מגדיר אותך כאדם. אז אתה אוהב את מה שאתה עושה? אם התכונה הזו שמגדירה את מי שאתה כאדם לא משמח אותך, האם תוכל אי פעם להשיג אושר אמיתי באמצעות אותה עבודה?

האם אתה באמת אוהב את העבודה שלך, או שאתה עובד רק בשביל הכסף שהוא נותן לך? אתם מבלים חלק גדול מחייכם בעבודה, אז נסו להבטיח שאתם אוהבים את מה שאתם עושים בכדי להתפרנס, וזה יבטיח כי חייכם יהיו מלאים בהתרגשות ובכיף.

# 3 כמה חברים טובים. אתה לא צריך הרבה חברים כדי להיות מאושרים. אתה רק צריך קומץ חברים שאפשר לסמוך עליו ולבלות איתם. האם אתה יכול לספור את חבריך האמיתיים על קצות האצבעות שלך? במרדף אחר דברים טובים יותר, אל תתעלם מחברויות אמיתיות. כשיש כמה חברים טובים לדבר בטלפון או לבלות איתם בערב מדי פעם זה יכול לגרום לך להרגיש חיובי ומאושר יותר.

וגם אם אתם במערכת יחסים מושלמת עם אהובכם, שניכם צריכים לבלות זמן אחד מהשני מדי פעם כדי לצמוח כיחידים ולשמור על חייכם.

# 4 תחביב או תשוקה. אחד הדברים המאושרים שיכולים להעניק לך תחושת הישג וסיפוק אישי הוא התחביב שלך. אם אין לך תחביב, השג אחד כזה, יהיה זה לתקן מכונית או גינון או לקבל מידע נוסף על נושא מעניין. תחביב נלהב יעניק לך יותר ביטחון ויבנה את העניין שלך בדברים שהם מעבר לצרכים המיידיים שלך.

# 5 שנת לילה טובה. שנת לילה טובה היא אחד מאותם דברים שמתעלמים מהם שיכולים לגרום הרס בחיים שלך, אישי ומקצועי. שינה עשויה להיראות מוגזמת, אבל כשאתה ישן פחות שינה, היית אטי יותר ואיטי יותר, ותודעתך תעבוד לאט יותר מימים אחרים. ובל נשכח כמה רגשית היית מרגיש כל היום.

וודא שאתה מקבל לפחות שבע עד שמונה שעות שינה בכל יום. תתעורר ותרגיש רענן ונרגש להתמודד עם היום המאושר שלפניך.

# 6 הרפתקה או חופשה מדי פעם. אל תתנו לחיים שלך לקפוא על שמריה. נסה לפחות שבוע חדש אחד בכל שבוע או עבור למקום אחד חדש אליו לא היית בעבר מדי פעם. ככל שתעבדי את חייך לעתיד טוב יותר, חייך עדיין ירגישו אותו דבר, אלא אם כן אתה מחפש דרכים להשאיר את חייך מלהיבים כל הזמן.

האושר לעולם לא נובט בן לילה. התחל לעבוד לקראת האושר ברגע זה, או שלעולם לא תקיימו חיים מאושרים אפילו כשאתם מגיעים לאבני הדרך הנתפסות שלכם.

# 7 הכנסה בת-קיימא. הכסף אינו מוגדר. בלי כסף, הרבה דברים שאתה רוצה להתמכר אליהם עשויים להיות מחוץ להישג ידך. אך יחד עם זאת, כסף אינו הכל. כסף הוא רק נייר חסר ערך אם כל מה שאתה עושה זה לתת לו להצטבר בבנק.

ערך הכסף נחווה בצורה הטובה ביותר כשאתה מבזבז אותו מדי פעם. אל תבטל את חייך ותוודא שיש לך הכנסה בת-קיימא בכל עת. תחושת עשירה היא מצב נפשי. כאשר אתה מרגיש שאתה מרוויח מספיק כדי לקיים חיים מאושרים, השקפתך כלפי החיים תתחיל להיות חיובית ומאושרת יותר.

# 8 יעדים. ללא מטרה או מטרה, אנו רק בעלי חיים שקיימים ללא מטרה. כבני אדם, אנו כל הזמן מחפשים מטרה לכל דבר, בין אם זה המקורות שלנו או מה שקורה אחרי הסוף שלנו. אך בין לבין כל אותו הזמן, צור כל הזמן יעדים, קטנים וגדולים. ולעבוד לקראתה במסירות.

בכל פעם שתשיג מטרה, תרגיש הרבה יותר טוב עם עצמך והחיים שלך ירגישו יותר ממוקדים והרפתקניים.

# 9 תרגיל. קשה כמו למתוח את הרגליים או לגרום למירוץ לב בזמן ביצוע אימון לב ריאה, אימון טוב יכול לשנות אותך לטובה תוך מספר חודשים.

אימון קבוע ממלא את גופכם בהורמונים שמחים וגורם לכם להרגיש טוב מבפנים. ובחוץ, היית נראה הרבה יותר טוב וגם הבגדים שלך ייראו הרבה יותר סקסיים. והכי חשוב, להתאמץ להתאמן באופן קבוע ייתן לך תחושת הישגיות ותגדיל את נחישותך בחיים.

# 10 אוכל טוב. אוכל הוא אחד הדברים שמחים שיכולים לעזור לך להעריך את חייך כל כך הרבה יותר. לבשל ארוחה יחד עם מאהב, לשתף ארוחת ערב עם חברים, או סתם לבדוק מסעדה חדשה כשאתם משועממים תמיד ישאירו לכם חוויה חדשה. ובאמת, כמה מהשיחות המאושרות ביותר משותפות על פני אוכל טוב.

# 11 מחשבות חיוביות. מלא את דעתך בחיוביות, או שתסתיים אומללה ומתוסכלת כל הזמן. אל תשכח את השיעורים הרעים שלמדת ואת החוויות שהיו לך בחייך, אבל אל תיתן להם להטריד אותך כל הזמן.

השוואות וקנאה הן מחשבות שליליות שתמיד יגררו אותך למטה לבורות. למד להסתכל על הצד הבהיר כל הזמן, ותהיה לך גישה הרבה יותר שמחה כלפי החיים בכל יום ויום.

# 12 הפסקה. התבונן סביב. מעריך. העולם הוא מקום יפהפה. לא משנה כמה אתה עסוק או כמה מאחרת לעבודה. לחץ על כפתור ההשהייה בחיים הקדחתניים שלך ולמד להעריך את הדברים המאושרים הקטנים שמושכים את תשומת ליבך. רק כאשר אתה מעריך את היופי שסביבך אתה יכול להעריך את חייך ולמלא את לבך באושר חסר גבולות.

# 13 זיכרונות. חייך אינם אלא אוסף זיכרונות, אל תשכח מזה. במרדף שלך לרצות דברים מאושרים בעתיד הרחוק, אתה עלול לשכוח הכל מהדברים המשמחים שיש לך סביבך היום.

האם אתה יכול למנות עשר חוויות מדהימות שהיו לך בשנה-שנתיים האחרונות? אם אינך יכול, נקלעת יותר מדי לתכנון העתיד שלך ששכחת ליהנות מההווה שלך. למד ליצור זיכרונות שמחים כל הזמן, עם כל מה שיש לך בחיים שלך ברגע זה. אם תטעו לא נכון, אתם עשויים להשיג את יעדיכם לטווח הארוך בחיים ביום מן הימים, אך יתכן ואין לכם זכרונות מכל דבר שחוויתם במהלך הדרך. האם זה מה שאתה באמת רוצה, חיים שלא כדאי לזכור?

אם אתה רוצה לחיות חיים מאושרים, זכור את 13 הדברים המאושרים האלה כל הזמן. אתה לא תמיד צריך לחכות לעתיד להיות מאושר. יש כל כך הרבה דברים שמחים בעולם וכל כך הרבה אושר פשוט מחכה לך, ולו רק אכפת לך שתסתכל.