16 דברים שאתה צריך לוותר עליהם כדי שיהיו לך חיים מאושרים יותר

רבים לא מצליחים להבין שהאושר הוא בחירה. אתה צריך לעבוד קשה בשביל זה ולהיות מוכן לוותר על כמה דברים. למה לא להתמודד עם האתגר?

כולנו שמענו סיפורים על אנשים שחיים כל חייהם מאשימים את העולם בחוסר מזל שלהם. שמענו גם סיפורים על איך אנשים עוברים את כל חייהם שלא חיו באמת. אל תהיה נתון גרידא בתרשים העוגה העצוב הזה. בין אם זה להשאיר את בן / ת זוגך הבלתי נאמן או להחליף מחלקות בעבודה, הענקת אושר היא תהליך מרגש שרק אתה יכול / ה לבצע / ה לך בלבד. הקפידו לקחת את חייכם לידיים ולעשות הכל כדי להיות מאושרים.

האם בכל זאת לא מדובר בחיים?

העניין בלשמח הוא שזה לא דורש הרבה. כל העושר, המטריאליזם, הגישות וההיבט שקיבלת במהלך השנים לא אומר כלום כשמדובר בשמחה באמת. אנו כבני אדם רודפים אחר הקצה השגוי של המקל מאז היום הראשון, והגיע הזמן שנפסיק. אתה יכול להתחיל ולוותר על כמה מהדברים שמונעים אותך מהשגת שלווה, אהבה ואושר.

ממה שאתה צריך להיפטר כדי שיהיו לך חיים מאושרים יותר

קישרתי כל טיפ עם ציטוט של מישהו שעבר את זה, אז אל תפחד לקבל עצות מאלו שיודעים על מה הם מדברים. עם זאת נאמר, הנה 16 דברים שעליך לוותר עליהם כדי לנהל חיים מאושרים יותר.

אנשים רעילים מספר 1.

"הקף את עצמך באנשים שהולכים לקחת אותך גבוה יותר." -אופרה ווינפרי

הרפה מכל האידיוטים שמזלזל בך, רוצים לראות אותך נכשל, לגרום לך לבכות, להלחיץ ​​אותך ולגרום לך להרגיש רע עם עצמך. הם אינם ראויים לזמנכם ובוודאי שאינם צריכים להיות בחייכם.

יתכן שקשה לחתוך אנשים מסוימים, במיוחד אם הם חברים ובני משפחה קרובים, אך לפעמים אתה צריך לעשות את מה שהכי טוב בשבילך. בהמשך הדרך תוכלו לשקול לבנות גשרים שוב, אך עד שתוכלו להיות מאושרים לחלוטין מחייכם, התמקדו בכם ולא בהם.

# 2 אופי תחרותי.

"זה עניין של מה שאתה עושה הכי טוב, לא מה שהאיש האחר הולך לעשות." ג'ון אדמס

אין שום דבר רע בביצוע עבודה נהדרת, אבל ברגע שאתה מתחיל לדאוג ממה שאחרים מתמודדים ולנסות להתעלות עליהם, זה הרגע בו הדברים מכוערים. שחרר את הטבע התחרותי שלך לחיים רגועים ומאושרים יותר.

כשאתה מנסה להתעלות על כל הסובבים אותך, הלחץ והלחץ של ההופעה יגיעו אליך, וזה רק עניין של זמן עד שתתפצח. לא סתם זאת, ניכוי רצון טוב לאחרים ומקווה לכישלונם אינו מבט טוב עליך.

# 3 כמיהה לכסף.

"כסף לא יכול לקנות אושר, אך גם עוני לא יכול." -ליאו רוסטן

אני לא מתכוון להיות כל כך בורה לומר שכסף לא משנה. זה באמת כן, וככל שיש לך יותר סיכוי שתנהל חיים נוחים. עם זאת, זה כל מה שזה. כסף ונוחות נותנים לך אשליה של אושר, מכיוון שהם מצווים על דברים שאינך זקוק להם.

זכרו תמיד שלא משנה כמה כסף יש לכם, לעולם לא יהיה לכם מספיק, כך שבאמת אין טעם לוותר על זמנכם ועל מערכות היחסים היפות שלכם כדי לעשות יותר ממה שהולך להציע לכם חיים נוחים.

# 4 צריך להאשים.

"הזוכים לוקחים אחריות, המפסידים מאשימים אחרים." -בריט הום

אתה צריך לוותר על הצורך שלך להאשים מישהו בכל התקלות שאתה פוגש. מוויכוח על מי השאיר את מרפסת המרפסת עד אשר אשמתו הייתה בפירוק, הפסק להפנות אצבעות לעבר כולם, כולל עצמך. ברגע שתפסיקו לדאוג למי להאשים, תוכלו להתחיל לתקן את הבעיה ולהמשיך הלאה.

# 5 מחכה לזמן הנכון.

"אל תחכה, הזמן לעולם לא יהיה בסדר." נפוליאון היל

תזמון עשוי להיות הכל כשמדובר בדברים מסוימים: דברים כמו חציית הרחוב והגעה לשדה התעופה בזמן דורשים תזמון מדויק. עם זאת, בתכנית הדברים הגדולה, אם אתה רוצה משהו, אתה צריך לגרום לזה לקרות עכשיו.

אל תחכה עד שהכוכבים והירח והגאות והשפל והיקום יתיישרו, כי זה לא יקרה. כל מה שאתה באמת צריך זה התחושה שזה הדבר הנכון לעשות. בין אם זה לעזוב את עבודתך או להתחתן, עכשיו זה זמן טוב כמו כל אחד, מכיוון שהוא נראה חולני ככל שאתה נראה, אתה לא יודע אם יש לך מחר.

# 6 התנהגות אובססיבית.

"הנשק הגדול ביותר נגד לחץ הוא היכולת שלנו לבחור מחשבה אחת על פני אחרת." - ויליאם ג'יימס

שלוט בראש שלך, וותר על אובססיה על דברים מטופשים. לדאוג למה הוא לא התקשר או למה היא אמרה את זה או למה הוא עשה את זה או למה הם התנהגו כך לעולם לא תביא אותך לשום מקום. אובססיה על דברים שלא ניתן לשנות זאת דרך בטוחה להיות אומללה. עליכם להבין שהחיים מתנהלים לא משנה מה, אז אל תתעכבו על דברים קטנוניים שאפשר לחיות בלעדיהם.

# 7 אופקים סגורים.

"מוח סגור הוא מוח גוסס." עדנה פרבר

דרך נוספת לנהל חיים מאושרים יותר היא לוותר על אופקים קרובים ולהזמין ברעיונות חדשים, אנשים, מציב אמונות וחוויות. כשאתה רואה את העולם דרך עיני מישהו אחר, אתה פותח את דעתך לאפשרויות האינסופיות בחיים. תגלו כי אין דרך אחת לעשות משהו, אלא ישנן מספר רב של אפשרויות בחוץ. נסיעה היא דרך נפלאה לראות את העולם דרך נקודת מבט של מישהו אחר, אז תכנן בקרוב את הבריחה הגדולה והנפשית שלך.

# 8 מטריאליזם.

"בימינו אנשים יודעים את המחיר של הכל ואת הערך של כלום." -אוסקר ויילד

עושר חומרי הוא הדרך הבהירה ביותר לאמוד אושר, ועליך לצאת מההלך הרוח הזה עכשיו. האשה הבודדה בניו יורק המחזיקה אלף זוגות נעליים של 500 דולר אינה מאושרת יותר מהאישה יחפה באינדונזיה עם משפחה אוהבת. המנהל הבלתי-אדיב שמסיע למברגיני הוא בזבוז מקום בניגוד למושך הריקשה שנותן מחצית מרווחיו כדי שכפרו יוכל לבנות בית ספר חדש.

הכל עניין של שינוי נקודת המבט שלך על מה שעושה אדם עשיר. ברגע שתוכלו להבין זאת, רק אז תהיו מאושרים.

# 9 פסק דין.

"כשאתה שופט אחר אתה לא מגדיר אותם, אתה מגדיר את עצמך." -וויי דייר

כדי לנהל חיים מאושרים יותר אתה צריך להפסיק לשפוט אנשים אחרים. למה אכפת לך ממה מישהו אחר עושה? הסיבה היחידה לכך שאתה לא מסתייג היא בגלל שהם לא חיים את חייהם על פי הכללים שלך, ומדוע לכל הרוחות עליהם לעשות זאת?

אם אביך האלמן יודע מה הוא עושה ורוצה לצאת עם אישה בחצי מגילו, אז יהיה. אם עמיתך לעבודה רוצה להתלבש כך, אז מה? כל עוד זה משמח אותם ומעלה חיוך על הפנים, אין לך זכות לשפוט ולומר שהם צריכים לעשות דברים אחרת.

האשמה מס '10.

"אתה לא יכול להשיג שום דבר חדש אם הידיים שלך מלאות בזבל של אתמול." לואיס סמית

לעולם לא תוכל להמשיך הלאה ולהיות מאושר באמת בחיים אם אתה מסתבך בעוגן האשמה. תפסיק לחשוב על מה היית יכול לומר אחרת, מה היית צריך לעשות במקום זאת, מה אם היית יותר נחמד, מה אם היית יותר סבלני, מה אם היית עושה את זה בזמן להיות על ערש דווי.

כולנו רדופים אחרי אשמה. בין אם זה נבע ממשהו שעשינו או לא עשינו, אין שינוי בתוצאה. תן לכל אשמה ללכת, ואם אתה מסוגל, התחל לתקן. לא רק תרגישו טוב יותר, אלא שתבינו עד כמה תוכלו לצמוח מהחוויה.

# 11 תירוצים.

"הדבר היחיד שעומד בינך לבין המטרה שלך הוא התירוץ הבולשיט שאתה ממשיך לספר לעצמך מדוע אינך יכול להשיג זאת." ג'ורדן בלפורד

בין אם זה לדחות את העבודה על התזה שלך או לשכנע את עצמך שאסור לך לעזוב את בעלך המתעלל, תפסיק לעשות תירוצים ברגע זה. ברגע שתבין למה אתה עושה משהו, תוכל לעשות הכל כדי להגיע לשם.

# 12 פחדים.

"יש רק דבר אחד שהופך את חלום בלתי אפשרי להגשים: הפחד מכישלון." פאולו קואלו

כל דבר החל מפתיחת עסק משלך וכלה בבקשה לבחורה לדייט לוקח אומץ וגוסטו. שום דבר טוב לא יצא מעולם מפחד. בטח, יש שיטענו כי זהירות זה השלכה של פחד, אבל זה לא נכון. אם תאחז בפחד ותסרב לקחת סיכונים, לעולם לא תדע רק כמה גבוה אתה יכול לקפוץ.

מה הכי גרוע שיכול לקרות? אתה נכשל ובסופו של דבר איפה שהיית? אם זה יקרה, לפחות תוכלו לומר שניסיתם ותהיו הרבה יותר אמיצים בפעם הבאה שתיקחו סיכון.

# 13 ציפיות של אנשים אחרים.

"אינך יכול לבסס את חייך על ציפיותיהם של אנשים אחרים." -סטיבי וונדר

כמובן שיש דברים מסוימים שעליכם לקחת עליהם אחריות, כמו למשל לספק למשפחה, להיות חבר תומך וכן הלאה. עם זאת, אלא אם כן אתה הממשלה, אתה לא אמור לעשות את מה שאנשים אחרים מצפים ממך.

אל תרגיש לחץ מההורים שלך להתחתן, אל תיתן לחבריך להיכנס אליך לחשוב שתפקידך לא משתלם מספיק, אל תתני לבן / בת הזוג שלך לומר לך שאתה אכזבה. לכל הפחות, קח את כל מה שנזרק עליך והמיר את זה לביקורת בונה. אין שום דבר רע בשיפור חייך, אך רק וודא שאתה לא עושה זאת רק כדי לרצות אנשים אחרים.

# 14 צורך בתשומת לב.

"אני לא שם לב לדירוגים." -מרתה פלימפטון

ברגע שתוותר על הצורך שלך בתשומת לב, אתה תהיה מיד אדם מאושר הרבה יותר. זה אולי אחד הדברים הקשים ביותר לוותר, כי העולם שלנו כל כך טבוע בצורך שלנו לקבל אישור של אחרים.

כל מהספירה של כמות לייקים באינסטגרם ועד פרסום זבל בפייסבוק, כולם נחשבים לנטיות המחפשות תשומת לב. אתה צריך לעשות דברים כדי להרשים את עצמך, ולא את 2000 החברים והעוקבים שיש לך במדיה החברתית.

# 15 כנס.

"תהיה השראה שלעולם לא מאוחר מדי להשתחרר ולמשוך את החיים שאתה אוהב, להגשים את החלומות והיעדים שלך." -קריל ווסטמור

אתה צריך לוותר על לחיות חיים קונבנציונליים אם אתה רוצה לדעת את המשמעות של אושר אמיתי. אנו חיים בעולם שאחרים הכתיבו לנו. מאיך שאנחנו מתחנכים למי שאנחנו היום, הכל חלק מתכנית גדולה יותר שהמיפוי לנו על ידי החברה ומי שמושך בחוטים שלה. השתחרר מהשרשראות שקבעו ובחרו בדרך החיים שלכם.

אני לא אומר שאתה צריך לעשות משהו קיצוני כמו לעבור לגור בקומונה בבונקר באמצע שום מקום. אני רק אומר שעליך להזרים לחיים שלך משהו כדאי. נסו יותר ורדפו אחר תשוקותיכם. ראו כיצד אנשים אחרים ברחבי העולם חיים ולמדו מהם. דבר עם אנשים המנהלים חיים לא שגרתיים, מחזיקים בעבודות לא שגרתיות וסופגים את תשוקת החיים שלהם. החיים הם יותר מ 9-5 משרה, משכנתא, בעל רכב שטח וכל שאר הג'אז הקונבנציונאלי.

# 16 במבט לאחור.

"כאשר העבר מתקשר, תן לו לעבור לתא קולי. אין לזה שום דבר חדש להגיד. " מנדי הייל

העבר שלך אולי יגדיר את מי שאתה עכשיו, אבל זה כל מה שהוא נועד לעשות, אז תפסיק לחיות בו. איך אתה אמור להמשיך הלאה אם ​​אתה לא יכול להרפות את מה שקרה? אם הוא רימה, המשך הלאה. אם היא לקחה מחצית מכספך במהלך הליכי הגירושין, תתגבר על זה. אם חווית משהו טראומטי, קח את הצעדים הנדרשים כדי לשחרר אותו. הירשם לקבלת טיפול כלשהו אם תצטרך לעשות זאת, אך אל תתן לעבר לצלוח את עתידך. זכרו שלעולם לא מאוחר מדי להתחיל טריים.

בדיוק כמו כל דבר אחר בחיים, להיות שמח הוא בחירה ומשהו שתמשיכו לרדוף אחרי שתהיו מוכנים. זה רק עניין של זמן עד שאתה מתעורר יום אחד ומבין שמה שחשבת שהוא אושר הוא אשליה גרידא. יש לקוות, שהיום הזה יבוא במוקדם ולא במאוחר וכשזה יקרה, תדע בדיוק מה לעשות הלאה.