מדוע אני כל כך לא בטוחה? 20 סיבות מדוע אכפת לך יותר מאחרים

להיות חסר ביטחון זו דרך קשה לחיות את החיים. אכפתיות רבה מדי גורמת לך לחרדה, עצבנות וחסרי לחץ. אם אתה שואל, מדוע אני כל כך חסר ביטחון, קח ללב!

ישנם שני סוגים של אנשים בחיי. יש את פני השטח שמסתכלים עלי כאילו אני רגוע ולא יכול היה להיות אכפת להם פחות מאף אחד או משהו אחר, ויש את האנשים שמכירים אותי באמת.

האמת שעשיתי את דרכי בחיים המכונה "ג'וליאל". בשביל מה זה עומד? זה אומר "ג'ולי תרצה". מדוע אנשים קוראים לי ג'וליאל? בדיוק לפי מה שמשמעות המשפט, ג'ולי די עושה הכל כדי לשמח אנשים.

לפעמים אני מסתובב בין המחשבה שאני "נעים", אבל כשכל זה מסתכם בזה, זה נובע מחוסר ביטחון. הנחתי לנצח שאנשים פשוט לא יכולים לחבב אותי בגלל מה שיש בפנים, הנחתי שהם מתעניינים יותר במה שיש בחוץ ומה אני יכול לעשות למענם.

אנשים חסרי ביטחון חושבים שאם מישהו היה יודע מי הם בפנים, כל הגיהינום ישתחרר. קח למשל את התכונות שאני כותב… אני בדרך כלל שואל את עצמי "מדוע מישהו ירצה לקרוא את מה שיש לי להגיד?" הנה הסיבה הכי גדולה לכך שאני חושב כך - מכיוון שאני לא בטוחה.

ראה, כשמישהו קורא לך חסר ביטחון, מה שאתה שומע הוא קונוטציה שלילית.

פירושו של חוסר ביטחון לא קשור למה או מי אתה, הכל בתפיסה של מה שאתה חושב שאנשים חושבים שאתה. נשמע מבלבל? זה ממש לא. אנשים חסרי ביטחון לא חסרים דבר מלבד הביטחון לדעת את כל המתנות שהם נותנים לעולם.

מדוע אני חסר ביטחון? המפתח להתגברות על חוסר הביטחון

סיור התנצלות מתמשך, חוויות מוקדמות ככל הנראה יצאו אתכם לחפש אנשים שיפוטיים ולספר לכם מה אתם רוצים לשמוע * שאגב זה לא דבר טוב *.

המפתח להתגברות על חוסר הביטחון שלך הוא להקיף את עצמך רק עם אותם אנשים שאוהבים ומוקירים את כל המתנות שיש לך. חשבו על זה בכנות, תוכלו להכיל מאה אנשים שמעריצים אתכם ואוהבים אתכם, ובכל זאת אתם מתמקדים בזה, מחפשים את זה, אולי אפילו יתחתנו עם זה, שהופך לנבואה המגשימה את עצמכם.

מצא את הפנימי שלך מדהים

# 1 תפסיק לחשוב שהתפקיד שלך הוא לגרום לאנשים להיות מאושרים. אף אחד לא שם אותך על האדמה כדי לשמח את כולם. תפסיק לחשוב שזו העבודה שלך. לעתים קרובות אנשים עם חוסר ביטחון מעמידים את רגשותיהם של אחרים לפני עצמם.

כשאתה מנסה כל הזמן לשמח אנשים, אתה רק עושה את עצמך לא מרוצה. זהו מעגל קסמים שמוביל אותך להרגיש כמו כישלון, שרק מוליד יותר חוסר ביטחון.

# 2 תבינו שהולכים להיות אנשים שלא אוהבים אותך במיוחד מכיוון שכולם אוהבים אותך. אתה לא אוהב את כולם, נכון? עליכם להפסיק לחשוב שאם הייתם טובים יותר, נחמדים יותר, חביבים יותר, יפים יותר או משהו כזה, אנשים היו רוצים אתכם. יש אישים שפשוט לא מתמזגים היטב.

# 3 אם מישהו לא אוהב אותך הוא נמצא עליהם, לא אתה. זה בסדר אם מישהו לא דואג לך במיוחד. זו לא הבעיה שלך, היא שלהם. יש אנשים שלא יאהבו אותך מכיוון שאתה מנסה יותר מדי להיות חביב עליך. זה עולם מורכב, אנשים הם יצורים מורכבים.

# 4 תפסיק לחשוב שאתה כל כך חשוב. הבעיה שיש לאנשים רבים חסרי ביטחון היא והיא, ואני שונאת להישמע מתכוונת מכיוון שאני לא מתכוונת לזה ככה, לחשוב יותר מדי על עצמם. למען האמת, בני אדם הם יצורים די שקועים בעצמם.

אנשים חסרי ביטחון חושבים שהם חשובים יותר בחייהם של הסובבים אותם. הם חושבים שמישהו חושב עליהם בעבר אומר "היי" ומעריך ללא הרף את הרגשתם של אנשים כלפיהם. זה לא שאתה לא חשוב, זה פשוט לאנשים שיש להם חרא משלהם.

# 5 שאלו את עצמכם מדוע לא מגיע לכם אותה חתיכה של העוגה. אנשים חסרי ביטחון לא חושבים על עצמם מספיק כדי לחשוב שאנשים אחרים אוהבים אותם או שהם ראויים לדברים טובים. אם אתה לא בטוח, עליך להבין מה זה עם עצמך שאתה לא חושב שראוי לאהבה או דברים טובים.

# 6 מה הגרוע ביותר שיכול לקרות אם מישהו לא אוהב אותך? כשאתם לא בטוחים, אכפת לכם עמוקות מאוד ממה שאחרים חושבים עליכם. זה לא יותר מאשר הרבה זמן מבוזבז. לפני שתתחיל להעלות על הדעת מדוע מישהו לא התקשר אליך חזרה והוביל את עצמך ברכבת "עשיתי משהו לא בסדר והם לא אוהבים אותי".

עצור לחשוב מה הגרוע ביותר שיכול לקרות אם הם לא יאהבו אותך. יש מיליארדי אנשים על פני האדמה. אם הם המשיכו הלאה, ישנם אנשים אחרים בחיים שלך, שחררו אותם.

# 7 למד לאהוב אותך. חוסר הביטחון באמת מסתכם בכך שלא מחבבים אתכם. אם אתה בסדר עם עצמך ואוהב את מי שאתה, אז לא אכפת לך ממה שאחרים חושבים עליך.

אנשים חסרי ביטחון מניחים יותר מדי מלאי במה שאחרים חושבים עליהם מכיוון שהם לא בטוחים איך הם מרגישים עם עצמם. אם אתה רוצה להפסיק להיות חסר ביטחון, מצא דרך לאהוב את עצמך.

# 8 אם אתה אוהב אותך, למי אכפת מאף אחד אחר? אם אתה רוצה לרקוד באמצע המסדרון, עשה זאת. לאנשים חסרי ביטחון אכפת מדי מדי ממה שאנשים אחרים חושבים. אם אתה אוהב אותך, אם אתה רוצה לעשות משהו, או שאתה רוצה לעשות את זה, פשוט עשה את זה. תפסיק להיות מוגבלת על ידי דאגה כל כך לדברים שאנשים אחרים חושבים. אז מה אם הם לא אוהבים אותך? איך זה פוגע בך אלא אם כן אתה נותן לזה?

# 9 תפסיק לשפוט אנשים אחרים. לעתים קרובות, אנשים שקשים עם אנשים אחרים קשה להם. אולי אם תפסיק לשפוט אנשים אחרים, תפסיק להרגיש כאילו אנשים שופטים אותך.

# 10 סלח לעצמך. אנשים חסרי ביטחון מרגישים רע עם עצמם. לרוב זה נובע מחוויות ילדותם או מחוויות העבר שלהם. לא משנה מה היה בעבר שלך שגרם לך לגבש את דעתך על עצמך, בין אם זו אם שומעת, אב שלא היה יכול להיות מוטרד איתך, או לקות למידה שהייתה אותך על "המסלול האיטי", תפסיק לראות את עצמך באור הזה.

למד לסלוח ולשכוח אם אתה רוצה להפסיק להיות כל כך חסר ביטחון ולמצוא את הפנימי הטוב ביותר שלך.

# 11 הקיפו את עצמכם באנשים מקוריים. לפעמים אנשים חסרי ביטחון נצמדים לאנשים שלא טובים להם. סוגי אישיות מסוימים רעילים אחד לשני. אנשים חסרי ביטחון מחפשים כל הזמן אימות ואישור.

מציאת אנשים בחיים שלך שהם אנוכיים ורק לוקחים אותם, מבלי לספק לך תחושות של ביטחון, רק מוסיפים עוד יותר דלק לאש הלא בטוחה שלך. בחר אנשים שאינם שקועים בעצמם ומחזירים ככל שהם לוקחים.

# 12 זרוק אנשים רעילים שמעכבים אותך. אם יש לך מישהו בחייך שממשיך לקחת, רק רוצה להיות איתך כשזה טוב להם, או לוקח ללא הפסקה בלי להתמסר, הם גורמים לך להרגיש גרוע יותר עם עצמך ויוצר יותר חוסר ביטחון.

לפעמים לא משנה כמה אנו חושבים שאנחנו אוהבים מישהו, אם הם גורמים לחוסר הביטחון החרד שלך כבר להיות גרוע בהרבה, חתוך אותו.

# 13 אתה צריך רק אחד. אתה לא צריך מיליון אנשים בחייך. למעשה, אתה זקוק רק לאדם אחד אמיתי ואמיתי לצידך. אם יש לך "איש קשר חירום" אחד, אתה יכול להיות היקפי עם כולם. פשוט נסה להיות לפני השטח, להיות עצמך, אבל אל תניח את הכל שם בכדי להיפגע.

# 14 שפר את הדברים שאתה לא אוהב בעצמך. הדרך הטובה ביותר לרפא חוסר ביטחון היא לעבוד על אותם דברים שגורמים לך לחוש חוסר ביטחון. אם אתה לא אוהב שאתה מדבר יותר מדי, או שאתה יותר מדי פרצוף, נסה לשנות את הדברים האלה עליך ולא תרגיש כל כך מסורבל בפעם הבאה שאתה בחוץ.

# 15 תמיד התנהלו ביושר. אנשים חסרי ביטחון בדרך כלל משמיעים מצב על עצמם וחושבים מה הם עשו. זה יוצר המון חרדה. אם אתה תמיד מתנהל ביושר, לעולם לא תרגיש רע מה שעשית, או תדאג מה אנשים חושבים. אם אתה עושה את הדבר הנכון, אז אתה לא תפחד ממה שאנשים חושבים עליך.

# 16 אם זה בעבר, שחרר אותו. חוסר ביטחון גורם לנו לחשוב על מצבים קודמים, והם מעצבים את האופן בו אנו חושבים שהעתיד ילך. הדרך הטובה ביותר לעבור את חוסר הביטחון שלך היא לתת לעבר שלך לנסות לחשוב על כל יום חדש כמעשה אובר. לשם כך עליכם להרפות מעברכם. אל תיתן להרבה יותר מדי מאתמול להרוס היום.

# 17 היה עצמך. אם אתה מנסה יותר מדי להיות מה ומי שמישהו אחר רוצה שתהיה, גזור אותו. היחיד שאתה אמור להיות זה האמיתי. מרגיש כמו זיוף גורם לך להרגיש מאוד לא בטוחה.

# 18 עבודה על סוגיות לא פתורות. חוסר ביטחון נובע בדרך כלל מילדות. לעיתים קרובות, אין לך מושג מדוע אתה מרגיש כמו שאתה עושה. אנו מגבשים דעות לגבי עצמנו ועולמותינו בשלב מוקדם מאוד. טיפול עשוי להיות דרך מצויינת להבין מה קרה ולעזור לך לעבור את התפיסות שלך מראש שמובילות את חוסר הביטחון שלך.

# 19 היה עצמאי. אם אתה תמיד סומך על מישהו אחר שיקבל את ההחלטות שלך, ישלם את חשבונותיך או ידאג לך, ​​אתה לעולם לא לומד לעמוד על שתי רגליך. לפעמים עלינו שיהיה לנו משהו שכולו שלנו ושאנחנו מצליחים לחוש בטוחים לגבי עתידנו ומי שאנחנו.

# 20 שמור עסוק. מוחות סרק הם מגרש המשחקים של השטן. אנשים חסרי ביטחון לא מצליחים כל כך טוב כשהם לא עסוקים ויש להם הרבה מה לעשות. במקום לבזבז את הבוקר של יום שני בבואכם לחשוב על כל הדברים שעלולים לקרות בסוף השבוע, או על כל הטעויות שעשיתם, צאו ועשו משהו כדי להרים את רוחכם. הסחות דעת הן החבר הכי טוב של אדם לא בטוח.

חוסר ביטחון אינו דרך מהנה לחיות את החיים. לדאוג כל הזמן לדברים שאנשים אחרים חושבים עליך זה הרבה אנרגיה מבוזבזת. אם אתה אוהב אותך, למי לעזאזל אכפת מה מישהו אחר חושב. אז התחל למצוא דרך לאהוב את עצמך.