איך נראית מערכת יחסים בריאה? המדריך לבניית אחד כזה

לפעמים אנחנו כל כך עטופים במערכת יחסים שאנחנו לא יכולים לספר את הטוב מהרע. אז איך נראית מערכת יחסים בריאה?

נראה כי מערכות יחסים בריאות הן במחסור. רבים מהורינו גרושים או בנישואים לא בריאים. כמעט כל מערכת יחסים על המסך תלויה בקוד או לא תפקודית בפראות. אז איך נראית מערכת יחסים בריאה?

הסיכויים שיש קשר בריא שאליו אתה יכול לחפש הדרכה איפשהו בחייך. אולי החבר הכי טוב שלך ובעלה או אחיך והחבר שלו. ואם שום דבר אחר, התבוננו בברק ומישל אובמה.

מלבד חיפוש לזוגות מצליחים ומאושרים לקבלת דוגמא טובה לאיך שנראה מערכת יחסים בריאה, הידיעה מה לחפש יכולה להנחות אתכם בכיוון הנכון.

מה זה קשר בריא?

ראשית, לפני שאתה מבין איך נראית מערכת יחסים בריאה, יתכן וכדאי לדעת מהי מערכת יחסים בריאה באמת.

ובכן, אין מערכת יחסים מושלמת עם תמונה. צריך לזכור שמערכת יחסים בריאה אין פירושה מערכת יחסים מושלמת. זה לא אומר שאתה מאושר כל הזמן. זה לא אומר שאתה לא נלחם או לא מסכים.

אין נוסחה מתמטית למערכת יחסים בריאה. אתה יכול לעשות את הדברים האלה ולצפות שמערכת היחסים שלך תהיה בריאה.

מערכת יחסים בריאה דורשת שני אנשים בריאים ויציבים רגשית. מערכת יחסים בריאה היא כמו גוף בריא. גופך זקוק למים, חומרים מזינים ופעילות גופנית כדי לתפקד ביכולתו הגבוהה ביותר. כל האיברים, השרירים והעצמות צריכים לעבוד יחד בהרמוניה.

מערכת היחסים הרומנטית שלך זהה. כדי שזה יהיה בריא, כל החלקים צריכים לעבוד יחד. אינך יכול לשאת את מערכת היחסים שלך לבד ולצפות שהיא תהיה מאוזנת.

אתה יכול לאכול קייל כל יום, אבל אם אתה לא מתעמל ולא שותה מספיק מים זה לא היה עושה לך הרבה. כך גם במערכת יחסים. אתה יכול לשים הרבה עבודה, אבל אם בן / בת הזוג שלך לא מוכנים לעשות את אותו הדבר ולתקשר, להקשיב ולהתפשר, הקשר, כמו שגופך ייכשל.

איך נראית מערכת יחסים בריאה?

קשר בריא יכול להיות קשה לאתר מבחוץ, שוב כמו גוף האדם. יכולת לראות מישהו שלדעתך נראה לא בריא, אך במציאות, הם בכושר, מקבלים תזונה נכונה, ובריאים יותר ממישהו שנראה במצב מושלם.

כשמערכת יחסים נראית עליזה ומושלמת מבחוץ, זה לא אומר שמדובר בזוגיות בריאה.

קשרים בריאים מגיעים בכל הצורות, הגדלים, הצבעים והפורמטים. מערכת יחסים בריאה יכולה להיות קבוצה. זה יכול להיות למרחקים ארוכים. זה יכול להיות גזע מעורב, מאותו מין, זה 15 שנה זה מזה, ועוד.

מערכת יחסים בריאה לרוב לא נראית כמו מערכת יחסים אחרת מבחוץ. זה בעיקר מה שאתה חווה במערכת היחסים שמראה לך לעיתים קרובות איך נראית מערכת יחסים בריאה.

אם אתם במערכת יחסים שמרגישים בריאים אך אינכם בטוחים או רוצים לדעת אם אי פעם ניהלתם מערכת יחסים בריאה או כיצד לדעת מתי אתם נמצאים בזוגיות, אלה כמה סימנים למערכת יחסים בריאה.

כבוד מס '1. כל סוג של מערכת יחסים דורש כבוד להיות בריא; בין אם זה יחסי עבודה, חברות, או כמובן מערכת יחסים רומנטית. קשר מסוג זה מונע לעיתים קרובות על ידי סטריאוטיפים מגדריים, אך כבוד נדרש כדי ליצור איזון והגינות.

אם אינך יכול לכבד את היסודות של חייהם של אחרים, כלומר את דתם, אורח חייהם, חבריהם ועוד, הדברים מתחילים בלי כבוד ורק יחמירו.

# 2 הבנה. כמובן שתקשורת היא המפתח למערכת יחסים בריאה, אך אתה יכול לתקשר עד שאתה כחול בפנים אם אין הבנה. בני זוג יכולים לשתף את רגשותיהם בפתיחות ובכנות, אבל אם הם לא מקשיבים ומבינים באמת את מה שהם שומעים, זה לא יעשה טוב.

# 3 שוויון. כבוד ושוויון אכן הולכים יד ביד, אך שוויון שונה. הכבוד פירושו שאתה מקבל זה את ההבדלים של זה ולא שופט אותם לפי בחירתם. שוויון פירושו שאתה חולק את אותן הזדמנויות, זכויות ומעמד.

שניכם צריכים להיות מסוגלים לחלוק אחריות בין אם מדובר בעבודה או בסביבת הבית. אתה אמור להיות מסוגל לפצל משימות בין אם הם ממלאים תפקיד מגדרי מיושן ובין אם לא. זוג בריא כולל אנשים שהם שני אנשים שווים.

חיבור מס '4. רציתי לכתוב כימיה בשביל זה אבל זה לא תמיד הכרחי. לא לכל מערכות היחסים הבריאות יש כימיה, ניצוץ או שריפה. קשר חשוב בכל זאת. אתה חייב להיות חיבה אחד לשני. כדאי שתיהנו ממש מחברה של זה.

מערכות היחסים המלאות בכימיה אך חסרות חיבור בפועל נקלעות לקשיים. חיבור יכול להיות אינטלקטואלי, פיזי, רגשי או יותר מאחד. בלי הקשר ההוא, קשה לרצות מערכת יחסים בריאה.

תמיכה מס '5. אף על פי שהיחסים הבריאים ביותר נעזרים בשני הצדדים עם תמיכה חיצונית, התמיכה באחר המשמעותי שלך חיונית למערכת יחסים בריאה.

תמיכה יכולה להיות כל דבר, החל בתשלום עבור ההשכלה הגבוהה של בן / בת הזוג, וכלה בהאזנה להם לפרוץ בעבודה שלהם. זה יכול לדאוג לבית כשאתה עמוס בעונה עמוסה בעבודה או מגביר את עצמך כשאת עוברת טלאי מחוספס.

# 6 אינדיבידואליות. איך נראית מערכת יחסים בריאה? ובכן, זה לא זוג שדומה לאדם אחד. בני זוג שמבלים כל כך הרבה זמן ביחד ולעולם אינם נפרדים או מבדרים את התחביבים והאינטרסים שלהם עצמם יכולים להראות מדהימים כאשר למעשה זה כמעט תמיד תלוי בקוד.

מערכת יחסים ללא אינדיבידואליות אינה מלאת תשוקה או יפה, היא מלאה בשליטה, אובדן עצמי, ויכולה להוביל לקשר שמגדיר את חייך ואת האושר.

# 7 אמון וכנות. אמון וכנות הולכים יד ביד כשמדובר במערכת יחסים בריאה, מכיוון שלא תוכלו להתקיים אחד בלי השני. אינך יכול לסמוך אחד על השני אלא אם כן אתה כנה, ואינך יכול להיות כנה אלא אם כן אתה סומך זה על זה.

יש אנשים שעדיין מאמינים שסודות הם המפתח למערכת יחסים מאושרת. אבל סודות הם המפתח למערכת יחסים שמחה על פני השטח, ולא בריאים עמוק בפנים.

# 8 חוסר אגו. לכולנו יש אגו. לכולנו יש רגעים של גאווה, יהירות ויהירות. אך מתן אפשרות לתפוס את המאפיינים הללו במערכת יחסים מוביל לזלזל, מניפולציה ושליטה.

כאשר האגו שלך או בן זוגך יוצא מכלל שליטה, זה הופך להיות החלק החיוני במערכת היחסים. במקום אכפתיות, תמיכה או אהבה, זה הופך להיות כוח, כוח ויכולת שליטה. כדי לשמור על קשר בריא, שני בני הזוג צריכים להיות מסוגלים להרפות מהאגו שלהם.

# 9 פשרה. להרפות מהאגו שלך זה מה שמאפשר לך להתפשר. פשרה היא למעשה דרך לוויכוחים בריאים. ואלה כל כך חשובים. אף זוג לא יסכים תמיד. ופיזור המחלוקות הללו מביא לטינה וכעס.

להתפשר הוא איך אתה משתף את חייך בהבדלים.

# 10 צחוק. ללא הומור וקלילות לב, מערכת יחסים יכולה להתחמם כל כך מהר. אם הדברים רציניים מדי כל הזמן אתה מאבד את המשחקיות שגורמת להיות במערכת יחסים כל כך מהנה.

אני יודע שזה נראה מוזר, אבל לעיתים קרובות הומור ואינטימיות הולכים יד ביד. זה יכול להיות קשה להיות קרובים ואינטימיים אם אתם לוקחים את עצמכם יותר מדי ברצינות. אתה אמור להיות מסוגל לצחוק עד שאתה בוכה ולעשות לעצמך צחוק יחד. זה מה שנותן לך חופש ונוחות של אינטימיות.

אם אתה עדיין מוצא את עצמך שואל את התשאול, "איך נראית מערכת יחסים בריאה?" יתכן שתצטרך רק לחכות עד שזה ימצא אותך לדעת בוודאות.