מה אני עושה בחיי? איך לפרוץ את השביל

"מה אני עושה עם חיי" היא השאלה הקיומית השנייה שנשאלה ביותר לצד, "מדוע אנחנו כאן ביקום?" להלן טיפים להתמודדות.

בעוד שהשאלה האחרונה לעיל היא מצוקה פילוסופית שנשאלת לרוב על ידי זקנים המבטים בכוכבים שבראש ההר, הרי שהראשון נשאל בדרך כלל במהלך תקופת תיעוב עצמי לאחר שהתעורר עם הנגאובר אחרי לילה ארוך של מסיבות.

או במקרים מסוימים, אחרי שראית את מרבית חברי הפייסבוק שלך "צנועים" את ההצלחות שלהם ברשת בזמן שאתה שם תקוע על הספה מבולבל בנטפליקס ועולה במשקל.

בלי קשר, רוב העשרים ומשהו דברים חווים את אותה תקופה של ספק עצמי היכן שהם שואלים, מה אני עושה עם חיי? זה נקרא משבר ברבע החיים. זה זמן שבו נראה כי העתיד עגום, ותתקע איפה שאתה נמצא לנצח. עם זאת, זה הרבה יותר לא מזיק מכפי שנראה.

מהו משבר חיים ברבעון ואיך זה מוביל לשאול מה אני עושה עם חיי?

שאל מישהו מהדור המבוגר וסביר להניח שתקבל "אין דבר כזה משבר חיים ברבע", ואחריו הרצאה על איך נולדים לתקופות מזל יותר ועליכם פשוט לשאוב את זה, להפסיק להתבכיין, ולקבל עבודה.

למרבה הצער, יש עצה בעצה הקשה הזו. משבר החיים ברבעון כביכול קורה במהלך ימי הבגרות המוקדמים לאחר המכללה כאשר אתה מוצא את עצמך לא מרוצה מאיך שהחיים מתנהלים עבורך.

זו תקופה של ספקות ביכולות שלך להצליח, ואינך מוצא את ההגשמה המובאת מהלחץ של חיי הבוגרים. כתוצאה, אתם שואלים, מה אני עושה עם חיי?

מה מביא את משבר החיים ברבעון?

בין אם אתה מבין שעברת * או שאתה כרגע במשבר חיים ברבעון, תמיד יש גורמים שממשיכים את זה. אז הנה כמה דברים שהם האשם.

# 1 כאשר הדברים לא עובדים כמו שתכננת. לכל האנשים יש חלומות ושאיפות. ואנחנו עוברים את החיים במחשבה שאחרי שתסיים את בית הספר, אתה תהיה שם לחיות את חיי החלום שלך. אך לעיתים קרובות יותר מאשר לא, הבגרות מוצאת דרך לאכזב אותנו.

יכול להיות שאתה עובד במשרה שאתה שונא, תקוע בתשלום הלוואות הסטודנטים שלך בחמש השנים הבאות, או סתם להיות בתחום כל כך רחוק ממה שחלמת עליו.

מס '2 כאשר מה שאתה רוצה לא תואם את מה שאתה יכול להציע. אנשים הטוענים כי הם נמצאים במשבר חיים ברבעון מתלוננים לרוב על כך שהם לא מצליחים בתחום שרצו.

הרבה אודישנים ואתה עדיין לא יכול לקבל את התפקיד הזה, מיזמים עסקיים כושלים ואולי חוסר הכרה באמנות שלך. קל לחשוב שאתה כישלון, במיוחד אם אתה כבר נכשל ממש לפני שאתה מקבל את ההצלחה הראשונה שלך.

# 3 מרגיש שאתה נשאר מאחור. כשמרגישים תחושה זו מקובל לשאול את עצמכם, מה אני עושה עם חיי? כל החברים שלך במכללה הלכו לחיות את חייהם. הם עובדים בתפקידים מהשורה הראשונה, נהנים מחופשות מעבר לים ומקיימים את חתונת החלומות שלהם כשאתם תקועים במקום שהיה לפני שלוש שנים. אתה מקונן שההצלחה לא הולכת בדרכך כמו שהם קיבלו את שלהם.

התמודדות עם משבר חיים ברבע

מס '1 מכיר במצבך. מזל טוב בסדר! הרגע בו עצרתם במסלוליכם ושאלתם את עצמכם "מה אני עושה עם חיי?" הוא הצעד הראשון בדרך להתרחק ממשבר חיי הרבע שלך.

ההכרה בכך שהחיים שלך לא הולכים לכיוון שאתה רוצה זו נקודת ההתחלה לעבוד בדרך שלך כדי להפוך את החיים שלך כמו שאתה רוצה שהם יהיו. זה אומר שאתה מוכן לבצע שינויים כדי להפוך את חייך לצורה שאתה רוצה.

# 2 משנה את נקודת המבט שלך. מתן משבר חיים ברבע לבלבל את נקודת המבט שלך לא תוציא אותך מהשבר הזה. רוב הזמן, מה שמכונה משבר החיים ברבע הוא רק מצב נפשי שרק צריך לשנות פרספקטיבה כדי שתלך לדרך.

- קבל כי חיי הבוגרים מאתגרים. ברגע שאתה מתחיל לחיות לבד הרחק מהעצות והתמיכה של ההורים שלך, החופש שלך מגיע עם מחיר. אלה כוללים תשלום חשבונות משלך, עבודת עבודה, פחות זמן בשביל הכיף וצורך לקבל החלטות קשות שיקבעו את חייך.

קבלתך שכך פעולות החיים הבוגרים יגרמו לך לחשוב על יצירת פתרונות במקום להאשים את הבגרות באומללות שלך.

כישלון הוא חלק מתמיד מהחיים. כמו כל סיפורי ההצלחה שמספרים לנו, כישלון יכול לקרות לכל אחד, וזה לא אמור להפריע לך להתקדם. אנשים מצליחים נקלעו לעיתים קרובות לאתגרים שוחרי החיים שלהם, והסיבה שהם מצליחים היא שהם המשיכו לעבוד קשה למרות החסרונות שעמדו בפניהם.

זה יעבור. אנשים שחווים משברי חיים ברבעון מרגישים לעתים קרובות שהם כישלון. מה שהם לא מבינים זה שהם רק מתחילים. לכל סוגי המשברים יש סוף - אפילו הגרועים שבהם. הדבר היחיד שעליך לעשות הוא לחשוב על המשבר שלך כמעבר או שלב עליו תתגבר בסוף.

# 3 תפסיק להאשים דברים שאתה לא יכול לשלוט עליהם. דבר אחד בחיים הבוגרים שאנשים צריכים ללמוד הוא שדברים לא תמיד הולכים לפי התוכנית. ויש דברים בחיים הגדולים ממך שאתה לא יכול לשלוט עליהם. זה יכול להיות המצב הכלכלי, שוק העבודה, העדפות מקום העבודה והחברה עצמה.

אובססיה ודיכאון בדברים כאלה לעתים קרובות נותן לך ספק ביכולותיך שלך וירתיע אותך מלנקוט בפעולה חיובית. במקום זאת, עליכם להתמקד בדברים שיש לכם שליטה עליהם.

חיבוק שינוי. אם הדברים אינם פועלים לפי התוכנית, יתכן שתצטרך לשנות דברים. אם זו העבודה שלך, אז מצא עוד עבודה שאתה אוהב ושאתה יכיר במאמציך. אם בעיות כלכליות פוגעות בהצלחתך, הערך מחדש כיצד אתה מתמודד עם הכסף שלך.

- שאפו לשלמות, אך אל תהיו כפייתיים. יש זמנים בחיים ש"טוב מספיק "עובד במקום מושלם. בעוד שחתירה לשלמות היא גישה חיובית, יש לקחת בחשבון את מחיר השלמות.

ואם חתירה לשלמות היא מיותרת ויקרה להצלחה שלך, אז אל תעקוב אובססיה ופשוט תשיג אותה ברמה הנכונה. חוץ מזה, "מושלם" לא ממש קיים.

# 4 הצליח בדרך שלך. אל תקנא בהצלחת בני גילך, מכיוון שאולי אתה חושב שאתה חי חיים בלתי אירועים, אנשים מסוימים ודאי מתים לחיות את שלך. ההצלחה לא תמיד נובעת מהכסף שאתה מרוויח, או המקומות שאתה יוצא לחופשה, אלא מדובר בכמה שאתה שמח מהחיים שלך.

# 5 המשך לשפר את עצמך. תמיד מוזמן לקבל מידע חדש. קרא ולימד מתי שאתה יכול. ספרים תמיד ישקיעו כסף טוב. שלושת המנטרות הללו הן ליבת השיפור של עצמך כאדם.

אם אתה אמן שמתקשה למצוא את הסגנון שלך, עקוב אחורה וחקר את האמנים שאתה אוהב ומתפעל. למד טכניקות חדשות, השליך את הטכניות שאינן עובדות והתנסה במדיומים חדשים עד שתמצא את אותה נקודה מתוקה שאתה מחפש.

# 6 יום אחד בכל פעם. אנשים נקלעים למשבר חיים ברבעון מכיוון שהם מציבים יעדים בלתי ניתנים להשגה שהם אינם יכולים להתמודד איתם. כפי שנאמר, רומא לא נבנתה ביום אחד.

הדרך להגשמה מושגת על ידי התחלת צעדים לתינוק ואז בניית הקצב שלכם. מנקודת מבט הנדסית, התמקדו בפתרון של בעיה אחת בכל פעם, ואז עברו לשנייה.

# 7 יש השקפה חיובית לעתיד. כאמור, התחל בכך שתבין שמשבר החיים ברבעון הוא רק שלב עליו תתגבר בהמשך. אתה צעיר ואתה רק מתחיל את חייך הבוגרים. אז כל האתגרים הללו יהיו רק שיעור חיים עבורך בעתיד.

ברגע שתשלים עם העובדה שהחיים יהיו אתגר מכאן והלאה, תוכלו להתקדם ולאמץ פתרונות. כמו שכתוב בפילוסופיה של אמנויות הלחימה המזרחיות, "כשאתה מתמודד עם סלע נופל, אתה יכול לשבור סלע באגרוף שלך, או להשתמש בכפות הרגליים כדי להתחמק."

משברי חיים ברבעון יכולים לקרות לכל מי שמתחיל לתהות, מה אני עושה עם חיי? הימצאות בשגרה זה דבר רגיל, אך זה לא קבוע אם אדם בוחר לעשות משהו בנידון.