המדע שמאחורי להשתוקק אליהם יותר כשאתה מרגיש שמתעלמים ממנה

זוכר שהפעם פיצחת את הדייט שלך טקסט, מכיוון שמעולם לא קיבלת שיחה - בניגוד לשיקול דעתך הטוב יותר? יש לזה הסבר.

החברות שלך אומרות שאתה משוגע, והן בטח צודקות. זו הסיבה היחידה המתקבלת על הדעת שאתה מחליט לנסות את היד שלך לטרוף ולהטריד תאריך שלא התקשר אליך.

החברים שלך אמרו לך לשמור על הגאווה והכבוד שלך, אבל לא. המשכת קדימה והוכחת שאתה מטורף בהסכמה. האם זה אומר שאתה זקוק לעזרה מקצועית? לא בדיוק.

לפני שהשתגעת...

בטח ביליתם עם הדייט שלכם ואפילו תהיתם אם אתם עומדים בסופו של דבר במערכת יחסים עם אותו אדם. טוב שאתה חושב חיובי, אבל לפעמים הדברים לא מסתדרים כפי שאתה רוצה.

אנשים יכולים לאבד את העניין שלהם, ואתה עלול להישאר תלוי. רוב האנשים פשוט היו משחררים את זה וממשיכים הלאה. אבל זו מולידה את השאלה: מדוע אלפי אנשים מתכננים תכונות כאלה של Google?

לא היית אחד מאותם אנשים להרפות את זה ולעבור קדימה. לא - לא יכולת לשבת על התחת ולתת לדייט שלך לחלוף עם מה שהם עשו. קראתם אליהם והלכתם עד שהציפו את הטלפון שלהם בדעותיכם ובתוכנות.

יתכן שהלכת אפילו רחוק מזה. עד כדי כך שאתה אזרחי, נכון?

למה אתה מרגיש ככה

הנה הסיבה שבטח הרגשת כך: היה לך פגישה נהדרת. הייתה לך שיחה נהדרת, אבל הבחור הזה פשוט הפיל אותך כמו שק תפוחי אדמה חמים.

אולי יש סיבה די טובה בסוף שלו, אבל אתה לא מבין למה זה היה צריך לקרות. אולי הדברים היו יכולים להיות אחרים, אם הוא היה נותן לך הזדמנות. אולי היית יכול לסדר את העניינים.

או שאולי אתה פשוט מעביר את הבעיות שלך בפני משתמש Tinder תמים. לא משנה מה הסיבה, זו לא דרך הגיונית להתקרב לבעיה.

רוב האנשים שמפתחים קיבעון בתאריך האחרון הם אלו שממוקדים יותר באופן שבו אנשים אחרים תופסים אותם. זה בדרך כלל אומר שאתה לא במקום טוב, באופן פנימי.

ישנן סיבות רבות לכך שזה קורה, אבל זה בעיקר קשור לסוגיות של הערכה עצמית. יתכן שאתה מחפש אימות מהסיכויים שלך, אבל זה יכול גם אומר שאתה לא סובל אנשים שמתייחסים אליך בצורה לא טובה.

לרצות תשובה כשאדם לא מגיע זה סימן למשהו אחר. זה לא בהכרח רע, אבל זה אמנם מקורו.

הסיבה המדעית העומדת מאחורי הסיבה לכך שהגבת ככה

לפני שנסביר מה קרה, הנה פישוט של מה שקורה איתך ועם תאריך האקס שלך.

כשהתחלת לדבר לראשונה, חווית סערה של רגשות חיוביים שדומים לקבל כסף, לאכול שוקולד או להתמלא בקוקאין.

ככה זה מרגיש להיות מבוקש, לאהוב ולהעריך. בזמן שלקח לך לצאת לדייט הראשון שלך, אתה בעצם הפך להיות מכור לחיבה.

כשהדייט שלך סירב להמשיך לתת לך "תרופות אהבה", חווית נסיגה; תסמיני הגמילה כוללים אי נוחות, כאב וגעגוע.

כשהפסקת לקבל הודעות חמודות ונשאלת על תאריכים, חזרת למה שהמכורים עושים והתחלת להתחנן לתשומת לב… ומכאן הטקסטים והטרדות הבלתי רצויות.

בעיקרון, מה שקרה לך היה נוהל ההכחדה. עיקרה של זה הוא: התנהגות מסוימת * תשומת הלב של התאריך שלך * נותנת לך פרס * אימות והערכה *, אך מפסיקה להתרחש * כשהם מפסיקים להגיב לך *, מכיוון שאין לה עוד מטרה או פונקציה * הם קיבלו את שלל במקום אחר או משהו ראוי להערכה יותר, כמו הצטרפות לרופאים מעבר לגבולות *.

התנהגות היעד היא תשומת הלב של התאריך שלך, בעוד שתגובת היעד שלך היא להרגיש טוב עם זה. כאשר נחקק עקרון ההכחדה, אתה חווה דחייה ונסיגה - מה שמוביל להתנהגות מוזרה שעלולה להיות.

כאשר הקקי פגע במעריץ...

מטרתו של עקרון ההכחדה היא לשלול מהמקבל כל גישה להתנהגות שאינה מועילה. אם הדייט שלך היה ממשיך לראות אותך, הם לא היו מוציאים מזה משהו, כי זה כבר לא מה שהם רוצים.

כאשר התאריך שלך כפה עליכם את עקרון ההכחדה, במקום לתת לתהליך לעבור את דרכו, חזרתם לעקרון פרץ ההכחדה.

פרץ ההכחדה מתרחש כאשר במקום לאפשר לעיקרון ההכחדה להתרחש, אתה מגדיל את התדירות של תגובת היעד שלך - כלומר מתנהג כאילו אתה עדיין במערכת יחסים.

דעתך אספה מספיק נתונים כדי להסיק מסקנה לגבי מה שהיית אמור לעשות, למקרה שהתאריך שלך יפסיק לראות אותך.

כשהתחלת להתראות לראשונה, פיתחת תיאוריות מסוימות מדוע הם חיבבו אותך. זה קרה בלי שהבנתם את זה. כשהדייט שלך הפסיק לתת לך תשומת לב, גופך, שתוכנת להגן על עצמו מפני רגשות רעים, פיתח תוכנית פעולה לנסות להחזיר את התחושה הזו.

יש אנשים אשר נוקטים בהתנהגות אגרסיבית, המלווים במעשים המחפשים תשומת לב, כגון טקסט שוב ​​ושוב, מניעים מדוע עליכם להיות ביחד, או אפילו לנסות לתמרן את בן / בת הזוג כדי לחזור אליכם, תוך שימוש במראה הגופני, באישיותכם או בסקסכם.

הרעיון שהם עזבו אותך לעולם לא נרשם, מכיוון שהמוח שלך אומר לך שאתה צריך לתקן ולעשות את כל מה שאתה יכול כדי להשיג את זה. כך קרה מלכתחילה סערת החרא הזו - לא יכולת לקבל שהיחסים ביניכם נכחדו.

איך לסתור את התחושה

בואו נודה בזה: ברגע שהתחלת להתחנן לשובם, כל תחושת הכבוד והגאווה יצאו מהחלון.

למרבה המזל, אתה יכול להחזיר זאת - אך לא בעיני האדם שהטריד. אתה יכול לקום על הרגליים וללמוד מההתנסות הזו.

הדבר הראשון שעליך לעשות הוא לנגוס את פרץ ההכחדה הזה באיבו. כשאתה לא מכיר בטירוף זה יתעתק וימנע מכם לקיים מערכת יחסים פרודוקטיבית בעתיד.

זו הסיבה שאתה צריך לעשות כמיטב יכולתך להרפות את העבר ולקבל את זה ששום דבר אחר לא ייצא מאותו מערכת יחסים. הנה מה שאתה עושה.

# 1 קבל את המצב. הדייט שלך כבר לא מחבב אותך. אחרי מה שקרה, הוא כנראה מרחם עליך ומנסה את הארור ביותר כדי להימנע ממך. הרשו לו להרגיש כך, והרשו לעצמכם להמשיך הלאה.

# 2 אל תתעכב על זה. לא אוהב אותך זו דעתך של התאריך שלך. אין טעם לחשוב איך הם רואים אותך. זה קרה. עכשיו הגיע הזמן להתמקד בדברים אחרים.

# 3 היה יותר מודע. כל העניין הזה קרה בגלל שסירבת להתמקד בשום דבר שאינו הדייט שלך. עכשיו הגיע הזמן להתמקד במה שחשוב באמת: אתה.

# 4 בצע איפוס קשה. התחל עם צפחה נקייה. אתה עכשיו בן אדם אחר, מכיוון שהפרדת את זהותך מזה שדבקת בו בזמן שחווית את פרץ ההכחדה שלך.

# 5 אהב את עצמך. אתה רגיש להתפרצויות הכחדה מכיוון שאתה לא מעריך את עצמך באותה מידה שאתה חושב שאחרים צריכים. עליך לנקוט צעדים כדי להבטיח שאתה יודע מי אתה ולמה מגיע לך שיאהבו אותך.

לשחרר בן זוג שיהיה לעולם אינו קל. עם זאת, חמושים במחקרים וההצעות המפורטים לעיל, תוכלו לרפא, להרפות מההרגלים הישנים ולעבור לדברים טובים יותר.