כללי הפסקה במערכת יחסים: 12 כללים שעליכם לבצע בהפסקה

לפעמים אתה פשוט צריך הפסקה. או שאתה צריך קצת זמן לבד כדי להבין איך להיפרד מהם. אבל, עקוב אחר כללי הפסקת היחסים האלה.

לצאת להפסקה תמיד היה מושג מוזר בשבילי לעטוף את הראש. כלומר, לקחתי חלק מהרעיון הזה של "לצאת להפסקה" עם זוג החברים שלי, אבל בדרך כלל מערכות היחסים האלה הסתיימו. תהיה הסיבה אשר תהיה, עקוב אחר כללי הפסקת היחסים האלה במהלך ההפסקה.

כשאתה יוצא להפסקה, באופן טבעי, ישנן סיבות שונות. עם זאת, מרבית האנשים חשים תשושים ומומים. עם האקסית שלי, המשכנו להפסקה כי לא הייתי בטוח איך אני מרגיש, אבל גם לא רציתי לסיים את הקשר באותו הרגע.

מדריך כללי הפסקת היחסים שלך

כלומר, מה המשמעות של "בוא ניקח הפסקה" אפילו? אני מרגיש שהרעיון הזה של הפסקה הוא אם כי אתה יודע שאתה צריך לעשות את הצעד לסיום הקשר, ואתה נותן את המרחב הדרוש למקרה שדברים יסתדרו בעצמם.

אבל, אתה צריך שיהיה לך כמה כללים להפרת מערכות יחסים למרות שאתה הולך להפסקה. אם אינך נמצא באותו דף של בן / בת הזוג שלך מה המשמעות של הפסקה, זה יכול להפוך את הדברים ליותר מבולבלים. אתה לא צריך את הלחץ הנוסף הזה. אם תגדיר את כללי הקרקע לפני כן, הפסקה זו תעבור בצורה חלקה.

# 1 הפוך את הכללים האלו ספציפיים וקונקרטיים. אתה הולך לראות אנשים אחרים? מותר לך לקיים יחסי מין עם אנשים אחרים? לך ולבן / בת הזוג שלך כנראה יש רעיונות שונים מהי הפסקה. לכן עליכם לקבוע כללים להפרת מערכות יחסים.

עכשיו, האם אתה ובן / בת הזוג שלך עוקבים אחריהם תלוי בשניכם. אבל הצבת החוקים שם מוודאת שכולם מכירים את הציפיות.

# 2 מתי הסיום של ההפסקה? וודא שאתה ובן / בת הזוג שלך מסמנים בלוח השנה לאחר סיום ההפסקה. ללא קשר אם תתפייס או לא, אתה צריך יום להיפגש ולדבר על מה שיקרה אחר כך. בנוסף, תמיד טוב שתהיה סגירה כלשהי להפסקה בין אם ההפסקה עברה טוב או לא.

# 3 וודא שאתה כותב את הרגשתך. הרגשות שלך הם הדבר החשוב ביותר שאתה צריך להתמקד בו בשלב זה. בתחילה אתה מרגיש מוצף ומתוסכל, אבל איך תרגישי בעוד כמה ימים? בעוד כמה שבועות? האם השתנית מאז שהיית לאדם הזה? אולי מבחינה רגשית, מוטב לך בלעדיהם או איתם.

# 4 השתמש בפעם בחוכמה. זו הפסקה. השתמש בו כדי לראות את חבריך, לעשות פעילויות, להסתובב עם המשפחה שלך. השתמש בכל רגע במלואו, זה לא דבר שצריך להיות דרמטי מדי.

על ידי שימוש נכון בזמנך, אתה מעריך את מערכת היחסים שלך. עשו דברים שגורמים לכם להרגיש טוב בתקופה זו. זה עוזר לך לראות אם אדם זה מתאים יותר לחייך.

# 5 היה חברתי. יש אנשים שמשתמשים בהפסקות בדרך הלא נכונה. אל תבכו ותאכלו גלידה בזמן צפייה בסרטים מדכאים בבית. אנשים נוטים לסגת כאשר הם עוברים דבר כזה אך אינם עושים זאת. היו חברתיים, ראו את חבריך, צחקו ותשתו בירה.

# 6 אל תפסיק לפתור בעיה. לקחת הפסקה זה לא מה שאתה צריך לעשות כי אתה מפחד לדבר על נושא. אל תשתמש בהפסקות כדרך לפתור בעיות. יש להשתמש בהפסקות כדרך לשקף. אז כן, השתמש בהפסקות כדי לקחת קצת זמן להבין את סוגיות היחסים ביניכם וכיצד עליכם להמשיך, אך אל תשתמשו בהם כדי לברוח.

מס '7 הפסקה עובדת רק אם שני האנשים מסכימים על זה. זו לא הפסקה אם אתה רוצה להמשיך ככה והם לא. זה אומר שלא באמת דיברת איתם על זה, נכון? שבו איתם והסבירו להם מדוע אתם צריכים את הזמן הזה לעצמכם.

כמו כן, הסבירו להם את כללי הפסקת היחסים. לדוגמה, אתה לא הולך לראות אף אחד אחר או שתתארך עם אנשים באופן גלוי. אתה צריך ליידע אותם מה אתה עושה.

# 8 אל תדבר על זה עם חברים משותפים. למרות שהם עשויים להיות החברים שלך, הם גם החברים של בן / בת הזוג. אני לא אומר שהם ירכלו, אבל אולי בטעות משהו יחמוק כשהם מסתובבים ואתה לא רוצה שזה יקרה. אז שמרו על חייכם האישיים מעט פרטיים סביב חברים משותפים.

# 9 אל תתמקד במה שבן הזוג שלך עושה. אני יודע שאתה בטח סקרן מה בן הזוג שלך עושה בהפסקה, אבל אל תעקוב אחריהם באמצעות מדיה חברתית וחברים. אם אתה מציע את ההפסקה אז תתמקד בעצמך, לא במה שהם עושים.

# 10 ייתכן שלא תגיע לתאריך הסיום. אם אתה מקבל החלטה לגבי הקשר, אינך צריך לחכות עד לתאריך הסיום. אם אינך רוצה להיות איתם, זה בסדר ליצור איתם קשר ולהיפגש איתם מוקדם יותר. אין טעם להמשיך את ההפסקה אם היית מבין מה אתה רוצה.

# 11 אולי זה לא קשור למערכת היחסים. אולי ההפסקה הזו לא נוגעת למערכת היחסים אלא יותר לאן אתה הולך בחיים ומה שאתה רוצה. זה לא אומר בהכרח שאתה לא חושב שהיחסים עובדים, אלא שאתה נאבק ברעיון שלך כיצד החיים שלך מתהווים.

# 12 לאחר הפסקה, דברו עם בן / בת הזוג. כאשר ההפסקה הסתיימה, אל תחשוב שהכל חוזר לקדמותו. עליכם לשבת עם בן / בת הזוג ולדבר על מה שקרה בתקופה בה שניכם נפרדים. אולי ישנם היבטים במערכת היחסים שלך שאתה מרגיש שלא ישתנה ושאינך רוצה להיות איתם. אבל, מה שתחליטו, דברו איתם על זה.

הפסקות יונקות, אני לא מתכוון לשקר לך, במיוחד אם אתה לא זה שרצה להמשיך בזה. אבל, אם תעקוב אחר כללי ההפרה של מערכות יחסים ותשתמש באותו זמן כדי באמת לבדוק מי אתה ומה אתה רוצה, הם יכולים להועיל באמת.