התעללות נרקיסיסטית: 16 סימנים עדינים שנרקיסיסט מתעלל בך

בכל קשר שהוא, התעללות נרקיסיסטית יכולה להיות אחת הצורות הקשות ביותר להתעללות. 16 הסימנים האלה אומרים לך אם אתה מתעלל.

אף כי הוקדשה תשומת לב רבה יותר להפרעת האישיות שכונתה לאחרונה את סוג האישיות הנרקיסיסטית, זו אינה תופעה חדשה. אליס מילר, פסיכולוגית שוויצרית, הביאה את הרעיון של התעללות נרקיסיסטית כבר בראשית שנות השמונים.

הפסיכואנליטיקאית הראשונה שפרצה מהחבילה, היא הציעה תיאוריה לפיה טראומה אינה צריכה לבוא רק בצורה של אלימות או התעללות מינית. היא טענה שיש דרך בסיסית להתעלל בילדים באמצעות התנהגויות ואדישות כלפי הורה כלפי ילד.

מילר האמין שרוב מחלות נפש, תרבויות, התמכרות ופשע כולם נבעו לא רק מטראומה כפי שתואר באופן מסורתי, אלא מצורה של התעללות רגשית רבת שנים לאורך הילדות.

רבים שהגיעו אחרי מילר הגדירו את הדרכים בהן מבצע אדם נרקיסיסטי התעללות באלה התלויים בהם או במערכת יחסים איתם. התעללות נרקיסיסטית מתרחשת לא רק במערכות יחסים בין הורים לילד, אלא במערכות יחסים בוגרות רבות.

מה זה נרקיסיסט?

נרקיסיסט הוא מישהו שדואג רק לעצמם. מכונה דמות מיתולוגית יוונית, נרקיס. הסיפור מספר שהוא כה מרותק לעצמו שהוא מתאהב בהשתקפות שלו. זוהי אבן הפינה לאישיות נרקיסיסטית.

הם שקועים בעצמם עד שהם חסרים את התכונה האנושית הבסיסית של אמפתיה * היכולת להכניס את עצמם לנעליו של מישהו אחר *. ללא אמפתיה, אתה נשאר עם אדם שמשתמש בכולם בעקבותיהם כאמצעי להנאתם שלהם. למעשה, אנשים בעולם של נרקיסיסט מתקיימים אך ורק למטרתם להנאתם.

התעללות נרקיסיסטית - 16 סימנים שאתה מתעלל בהם על ידי נרקיסיסט

המונח התעללות נרקיסיסטית מתייחס לאופן שבו אנשים יכולים להיות מנוהלים רגשית על ידי נרקיסיסט, וכיצד זה משפיע לרעה על ההערכה העצמית ועל הערך העצמי של האדם. החלק הגרוע ביותר בהתעללות בצורה רגשית הוא איך אתה כמעט לא מודע להתעללות.

מקבל ההתעללות הנרקיסיסטית מאמין בדרך כלל שהם לפעמים משוגעים, לא ראויים ולא ראויים לאהבה או לדאגה. זה בדיוק מה שהנרקיסיסט ניזון. זה על ידי הפיכת אחרים לחסרי ביטחון ותלות במקום בו הם מוצאים את כוחם.

איך אתה יודע אם אתה קורבן להתעללות נרקיסיסטית? אלה 16 הסימנים שאתה נמצא במערכת יחסים פוגענית נרקיסיסטית.

# 1 יש לך הערכה עצמית נמוכה. הקורבן להתעללות נרקיסיסטית בדרך כלל בעל דימוי נמוך מאוד של עצמם. ככה נרקיסיסט משיג שליטה. בכך שגורמים לך להרגיש פחות מ, הם שולטים בך ומתמרנים אותך. לפני שאתה יודע זאת, אתה מתעורר חסר הערך העצמי שהיה לך פעם.

# 2 אתה חושב שאתה משתגע. נרקיסיסט גורם לך להרגיש שאתה משתגע. כשאתה מתחיל לראות מה קורה, הם משכנעים אותך שהכל בראש שלך ושהם עוברי אורח תמימים. זו הסיבה שכל כך קשה להשאיר מערכת יחסים פוגעת נרקיסיסטית.

משיכת הדחיפה המתמדת היא אחד הדברים הקשים ביותר להתגבר עליהם. במונחים טכניים, זה נקרא "תאורת גז."

תאורת גז היא הדרך בה נרקיסיסטים בכוונה גורמים לך להרגיש כאילו אתה משוגע וממציא את הכל בראש שלך. יש להם תשובה לכל דבר או שהם לא עונים כלום, כדי לגרום לך להרגיש שאתה משתגע.

# 3 אתה הופך לדיכאון או חרד. כשמישהו מתייחס אליך בהתעלמות או למטרה שלו, קל להיכנס לדיכאון וחרדה. מרגישים לא ראויים, בלתי נראים ומפתחים תיעוב עצמי, במקרים מסוימים, אנשים המקבלים התעללות נרקיסיסטית בדרך כלל מראים דיכאון וחרדה.

# 4 שום דבר שלא תעשה אי פעם טוב מספיק. זה לא רק אתה. אם אתה מרגיש ששום דבר שאי פעם אתה עושה מספיק טוב, זה לא. זה דרך ההילוך התמידי בו נרקיסיסט משיג את היתרון.

אם הם מאפשרים לך "שיהיה לך כזה", אז אתה משיג כוח. ומשהו שהם לא רוצים. הערות מגביות, שליליות מתמדת או בורות מוחלטת בכל מה שהשגת או עשית טוב, הן כל הסימנים לכך שאתה קורבן להתעללות נרקיסיסטית.

# 5 בדיוק כשאתה עומד לעזוב הם מושכים אותך שוב פנימה. אבן הפינה להתעללות נרקיסיסטית היא מניפולציה רגשית. הם דוחפים אותך עד קצה גבול היכולת, רגע לפני שנמאס לך שאתה רוצה לחתוך אותם מחייך, ואז הקסם יוצא. הם אוהבים אותך כשרוצים לעזוב, מתעלמים ממך כשאתה נשאר.

# 6 היחס שלהם אליך משתנה במהירות. כשאתה יוצר קשר ראשוני עם נרקיסיסט, הם גורמים לך להרגיש שאתה הדבר הכי טוב שהיה להם אי פעם. הם לא יכולים להעריך או להחמיא לך יותר. מקסים מאוד, הם זוכים בלב שלך.

אבל ברגע שיש לך את זה, הם כבר לא רוצים אותך. אם אתה מרגיש פתאום כמו האדם שנהג לחייך אליך ולגרום לך להרגיש מדהים אי אפשר להטריד אותך, זה חלק מההתעללות והמניפולציה הרגשית.

# 7 האדם שאתה נמצא הוא מקסים כשהוא רוצה להיות. נרקיסיסטים יכולים להיות האנשים המקסימים ביותר בחיים. אם אתם במערכת יחסים עם אחת, אתם שמים לעיתים קרובות שהם מקסימים לכולם חוץ מכם.

קח לב, זה לא שיש משהו לא בסדר איתך, או שהם בכלל דואגים למישהו אחר. הדרך בה הם מניפולציות על אנשים היא דרך הקסם שלהם. הם לא מרגישים צורך למשוך אותך יותר מכיוון שהם מרגישים כאילו כבר יש להם שליטה בך.

# 8 אתה מרגיש מתעלם ולא נראה. קורבנות ההתעללות הנרקיסיסטית חשים לעתים קרובות מוזנחים, מתעלמים מהם ולא נראים. כי הם. על ידי מניעת תשומת לב ואהבה, הנרקיסיסט שומר אותך ממש במקום בו הם רוצים אותך, תלוי בהם. אם הם ישימו אליך תשומת לב כלשהי, יתכן שתהיה לך הכוח וההערכה העצמית להמשיך הלאה.

# 9 בן / בת הזוג או ההורה שלך מזלזל ומולל אתך. זה לא תמיד כלפי חוץ. הנרקיסיסט טוב מאוד לזרוק שליליות סמויה או לשתול זרעים בראש שלא שומעים ואפילו לא רואים. אדונים למניפולציה, הם דואגים להתפרק מכל מה שאתה עושה או לשים מים על כל ניצוץ של התלהבות שיש לך.

# 10 הם תוקפים אותך בזעם כשאתה חוקר אותם. הנרקיסיסט לא אוהב שיאתגרו אותו או יעמידו לדין זהות עצמית משלו. בשאלה הקלה ביותר בסמכותם או בגדולתם הם תוקפים בלהט.

זעם והתעללות מילולית הם כולם דרך שהם מונעים מאנשים לשאול כמה הם חזקים ומפוארים. שאלה אחת פשוטה מובילה לתספורת.

# 11 הנרקיסיסט מסרב לקחת אחריות על כל דבר. הנרקיסיסט משכנע אותך שהכל באשמתך מכיוון שהם מסרבים לקחת אחריות על כל דבר או מעשה שהם מבצעים. לעולם אל אחראי למה שהם עושים, הם מקרינים את זה למישהו אחר. בדרך כלל, זה האדם האחר במערכת היחסים.

# 12 הנרקיסיסט משתמש באהבה כסחיטה. אם אתה מאיים על הנרקיסיסט, הם משתמשים בסחיטה רגשית כדי להפסיק לחוש את האיום. סחיטה מגיעה בצורה של התעלמות ממך ומניעת אהבתם.

# 13 הם אף פעם לא מודים להצלחה שלך. רק בכך שהם תמיד יהיו טובים מכם הם יכולים לחוש עוצמה ולגנוב את ההערכה העצמית שלכם. תמיד בתחרות איתך, קורבן להתעללות נרקיסיסטית מרגיש כאילו מעולם לא השיגו משהו טוב או הצליחו בחיים.

זה על ידי עיצוב. כחלק מהמניפולציה הרגשית, נרקיסיסט מוודא שהם תמיד הכלב העליון. הם גם אינם מעל לחבל בדברים כדי לוודא שלעולם לא תקדימו או יצליחו.

# 14 השקר אינו יוצא דופן. נרקיסיסטים חסרים אמפתיה וגם מצפון. אם הם נתפסים, הם מחליפים בקלות את סיפורם לפי צרכיהם. שקר הוא סוג נפוץ מאוד של התעללות נרקיסיסטית. אף פעם לא לדעת מה נכון, אלה שמתעללים בהם, אין להם מה להאמין.

# 15 כשאתה לא טוב איתם הם מבודדים אותך כדי להשיג שליטה. הדרך הטובה ביותר לשלוט במישהו היא להיות היחידה בחיים שהם תלויים בהם. במצב של התעללות נרקיסיסטית, הנרקיסיסט עושה כל שביכולתם כדי לבודד את קורבנו מחברים ובני משפחה כדי לתפעל אותם רגשית.

# 16 הם עלולים להתעלל פיזית. נרקיסיסט משתמש במניפולציה רגשית כדי לשלוט בקורבן שלהם, אך הם יכולים גם להיות פוגעים פיזית.

החלק הגרוע ביותר בקיום יחסים פוגעניים נרקיסיסטיים הוא שעד שאתה יודע שאתה מנוצל לרעה, נשאר לך מעט מאוד להילחם איתו. להשתחרר מההתעללות כמבוגר יכול להיות קשה מאוד. התגברות על ההתעללות בילדות יכולה להיות מדהימה.

החלק הקשה ביותר הוא להבין שזה לא קשור אליך. זה בערך דפוס של מניפולציה שנסוב סביב לגרום לך להרגיש כאילו זה.

הדרך היחידה להשתחרר ולהבריא היא על ידי הבנה שזה לא קשור אליך או למי שאתה. זו לא אשמתך שאתה לא יכול למצוא אהבה אצל נרקיסיסט, אחרי הכל, הם לא מסוגלים לאהוב אותך.