משבר אמצע החיים לנשים: 13 דרכים המבדילות אותם מגבר

איש לא אמר שהחיים היו קלים. לפעמים, כנשים, יש רגעים שאנחנו חושבים, "האם זה באמת החיים שלי?" אבל אולי אתה סתם נמצא במשבר אמצע החיים בקרב נשים.

אולי רצית להיות שחקנית אבל פחדת לאודישן או שלא נכנסת לתכנית שרצית. ועכשיו, אתה מרגיש לא שלם, וזה נורמלי לחלוטין. בטח, אתה יכול להיות קצת יותר מבוגר ולחשוב שמאוחר מדי, שהחיים שלך נגמרו. ובכן, קודם כל, זה אף פעם לא מאוחר מדי, וחייך לא נגמרים עד שתאפשר להם לעשות זאת.

משבר אמצע החיים לנשים - כיצד לדעת אם יש לך אכן כזה

אתה יודע, היו לי כמה התמוטטויות נפשיות ורגשיות ואני אפילו לא בן שלושים. אז, סמכו עלי, זה יכול לקרות לכל אחד בכל גיל. למרות שהחיים יפים ויש להם רגעים מדהימים, יש המון חרא שמגיע איתם.

זה הזמן לעשות את זה כי סוף סוף אתה מבין את הדברים החסרים בחייך. אבל ראשית, הגיע הזמן שתגלה מה באמת קורה. האם זהו משבר אמצע החיים? האם זה רק בגלל שפספסתי את התקופה שלי? מי יודע, אבל הנה הסימנים שיעזרו לכם להבין את זה. זה קורה לכולנו.

# 1 ההורמונים שלך קשורים הרבה לזה. יש הבדל בין גברים לנשים בכל מה שקשור למשברים של אמצע החיים. אצל נשים, משבר אמצע החיים שלהם יכול להיות מושפע מאוד משינויים הורמונליים בגוף, מכיוון שיש מעבר לכיוון גיל המעבר. כמובן שאם אתה עדיין לא בגיל הזה, זה יכול להיות בגלל השלב הכללי של החיים והלחצים שמגיעים איתו.

# 2 המוח שלך עובד פעמיים בלילה. אתה עלול למצוא את עצמך לא מסוגל לישון בלילה או שאתה מתעורר כמה פעמים במהלך הלילה. יתכן שאתה חושב על דברים שלא עשית בחיים או דברים שאתה רוצה לשנות. זה לא בהכרח דבר רע אם אתה משתמש במחשבות האלה כדי לשנות את עצמך בפועל. עם זאת, עליכם לדעת שאפשר לייחס זאת לשינויים הקשורים גם בגיל המעבר. האם גיל המעבר לא גדול?

# 3 אתה מרגיש שאתה יוצא משליטה. אתה לא בטוח מה קורה לך, אתה מרגיש שאתה יכול להשתגע. אולי אתה שוכח דברים שבדרך כלל לא היית עושה, מרגיש פרצי כעס, או פשוט רוצה לבכות. תלוי בגילך, יתכן שאתה חווה שינוי בגופך כשהוא עובר לגיל המעבר. לפיכך, זה גורם לך להרגיש שאתה מאבד את דעתך.

# 4 אתה מתחרפן על הבריאות שלך. מעולם לא שמת לב לשומה ההיא על הכתף שלך, אבל עכשיו אתה חושב שזה סרטן. למעשה, אתה די בטוח שזה סרטן. אני מבין. עברת את העידן של לא אכפת לך מהבריאות שלך וקרוב יותר לגיל בו הדברים מתחילים לצוץ. אבל רק בגלל שאתה בסוף שנות השלושים או הארבעים שלך, זה לא אומר שחייך נגמרו.

כן, היו מודעים לבריאותכם, אך עטיפת עצמכם בבועה היא סימן למשבר אמצע החיים בקרב נשים.

# 5 אינך רואה עתיד מזהיר. יש זמנים שכולנו חושבים שעתידנו לא יהיה כה בהיר. אבל עכשיו כשאתה מבוגר, אולי יש לך בן זוג וילדים, אתה מרגיש שהחיים הם בעצם כל מה שמתוכנן עבורך ויכול להיות מימוש מפחיד. מה שעוד יותר טוב הוא שחייך אינם סטטיים. זה יכול להשתנות אם אתה רוצה שזה * או לא *. זה יכול להיות גם סימן לכך שאתה חווה דיכאון.

# 6 אתה מרגיש צער. זה אולי נשמע מוזר, אבל במובנים מסוימים זה כאילו אתה מתאבל. אולי אינך יודע מה בדיוק הפסדת, אבל עמוק בפנים אתה מרגיש עצב עמוק. אם אתה חווה את תחושת האובדן, אתה צריך לשקף ולראות מה זה שאתה מרגיש שאיבדת בחיים.

# 7 הפסקת לדאוג למראה שלך. אתה מרגיש שאין לך עוד תקווה. בטח, היית חם בשנות ה -20 לחייך, אבל עכשיו אתה מבוגר ואתה מרגיש שעליך פשוט לוותר ולזרוק על זוג מכנסי טרנינג. כשאתה מפסיק להעריך את המראה שלך, זה סימן מוצק שאתה עובר משבר אישי.

# 8 אתה מרגיש שהתיישן. ובכן, למרבה הצער, זה בלתי נמנע. כולנו מזדקנים. אבל כרגע, אתה רואה כל קמטים על הפנים שלך הרבה יותר ברורים. אתה בוהה בעצמך במראה וחושב, לאן נעלם הזמן? עם זאת, זה לא הולך לעזור לך לעבור את המשבר שלך. הניחו את המראה מכיוון שהזדקנות קורה לכולנו, זה לא משהו שתוכלו לשנות אלא עליכם לקבל.

# 9 אתה לא רוצה לקיים יחסי מין. פעם רצית לקיים יחסי מין כל הזמן. כעת, אינך רואה צורך בכך. ניתן לייחס את הדחף המיני המופחת הזה לשינויים הורמונליים הגורמים ליבידו נמוך ויובש בנרתיק. זה יכול להיות גם סימן לכך שאתה בדיכאון אם לא מתחשק להיות אינטימי בכלל עם בן / בת הזוג.

# 10 הפכת זקנה נפשית. היית מלא רוח, אבל אתה נשאר בבית, מתעלם מחברים וקורא לעצמך זקנה. וזה לא נכון, אגב. לאפשר לעצמך לחשוב שאתה זקן עובד למעשה בהזדקנותך. אם אתה מתייחס אל עצמך כמו אישה מבוגרת, אתה הולך להיות כזה.

# 11 אתה מתחיל לחשוב על מוות לעתים קרובות יותר. המוות מעולם לא היה בראשך עד כה. אתה תוהה מה קורה אחרי שאתה מת, חושב על איך תמות. זה משבר. כמובן, זה נורמלי שאנשים יחשבו על הדברים האלה. עם זאת, אם המחשבות הללו הן רוב הדברים שאתה חושב עליהם, אתה נמצא במשבר.

# 12 אינך מרגיש תחושת התרגשות. כשהיית צעיר יותר היית פרא. נפרדתם עד 6 בבוקר, פגשתם אנשים מהנים וחדשים, לא דאגתם לעבודה למחרת. ועכשיו, ובכן, הדברים השתנו. אתה כבר לא האדם הזה. למעשה, אתה חושב שאיבדת את כל תחושת ההתרגשות בחייך. אבל לא עשית זאת. אתה פשוט צריך לשנות את השקפותיך לגבי המרגש.

# 13 הכל בראש שלך. אתה יוצר את המשבר בראש שלך. כן, הזדקנת אבל כך גם כולם. פשוטו כמשמעו, אין על כדור הארץ אף אחד לא מתיישן. העובדה שאתה נבהל מכך נוצרת על ידיך. אתה זה שלא רואה את ההשפעה החיובית של ההזדקנות. הפכת חכמה, אתה יודע מה אתה אוהב, אתה יודע את המגבלות שלך. אלה מגיעים רק עם ניסיון.

החיים הם לא תמיד גורים וקשתות גשם, ואתה יודע, זה בסדר. אבל אם אתה מרגיש שאתה חווה סימנים אלה של משבר אמצע החיים אצל נשים, דע שאתה יכול להוציא את עצמך מזה.