חברה קינאה? 18 לא

ההתמודדות עם קנאה קשה. אם אינך מוכן לתת לחברתה הקנאית לנסות, נסה את הדברים האלה כדי להרגיע את הפחדים שלה ולהפסיק את הקרבות.

זה אנושי להיות קצת מקנא כשאתה רואה את האחר המשמעותי שלך מסתכל על מישהו אחר או צופה במישהו שמתעניין בהם. אבל יש נקודה שהיא דומה לחוסר אמון. אם החברה הקנאית שלך ממשיכה להטריד אותך עד כדי להחניק אותך, שקול אם זה שווה את זה או לא להיות איתה.

אנחנו אוהבים אנשים שלא טובים לנו או גורמים לנו להיות כל כך מתוסכלים, אנחנו רוצים להיפטר מהם מחיינו. במקביל אנו נמשכים אליהם ואוהבים אותם ביוקר. זה מציב קשיים קשים עבור מישהו שמנסה כל הזמן להוכיח את עצמו כמי שאמין אלא רק שיגידו לו בכל צעד שהוא.

אולי אתה מרגיש אם הדברים לא ישתנו, אתה הולך לסיים את מערכת היחסים שלך. אבל אם אינך רוצה שזה ייגמר, בחן את ההתנהגויות שלך. אם לחברתך הקנאית יש נטייה להיות אפילו קלולית, ואתה לא רואה שום נטיות קנאי אחרות במערכת היחסים שלה עם אחרים, משהו אחר אולי מניע את התנהגותה.

18 דברים להרגעת הפחדים של החברה הקנאית שלך

יש דברים שאתה יכול לעשות כדי להרגיע את הפחדים שלה. למידה לראות את המחזור משנה את התגובות שלך עשויה להספיק כדי למצוא דרך לעבור את הקנאה ולעשות נסיעה חלקה יותר. אם תקשיב לאותות היא שולחת לך; יתכן שתוכל להילחם בחוסר הביטחון שלה ולבנות את האמון שיישר את מערכת היחסים שלך ולהוציא אותה מנקודה.

# 1 לגרום לה להרגיש מוערך. אנשים רבים שחווים קנאה חסרי הערכה עצמית ומחפשים מישהו שיאמת אותם. כשחברה קינאה לא מרגישה בטוחה, היא כל הזמן מחפשת תשומת לב ממך. גם אם היא לא חושבת שאתה בוגד בה, היא אולי יודעת שזה טריגר אוטומטי לתשומת לבך ממך.

# 2 עקוב אחר מה שמדליק אותה. נשים הן יצורים מחזוריים. הייתי בטוח שהיא תתקנא יותר כאשר יש דברים שקורים מחוץ למתרחש בזוגיות שלך. אני יודע שזה נשמע מגוחך, אבל שמור יומן כשהיא ראתה בקנאה. סביר להניח שאתה יכול כמעט להצביע על מצבי רוחה לפי זמן החודש וגורמי לחץ אחרים המתרחשים בחייה. אם אתה מבחין בתבנית, זה מקל על ראשו ולא לעשות את הדברים שמטריפים אותה כל כך כשהיא הכי רגישה שלה.

# 3 העביר את רגשותיך אליה. אשה שלא מקבלת את האימות והתקשורת שהיא זקוקה לך, סביר להניח שאתה נותן את רגשותיך ודעותיך למישהו אחר. לפעמים זה לא משנה אם זה גבר או אישה, העובדה שאתה לא סומך עליה, או כולל אותה בחיים שלך, גורמת לה להרגיש מרומה. אם אתה לא מתקשר איתה או מחזיק דברים, היא עלולה לפרש את זה כאל מישהו אחר שמחזיק את תשומת הלב שלך ואת האוזן שלך. גורם לה להגיב בפגיעות ובהאשמות.

# 4 ספר לה איך אתה מרגיש כלפיה. אתם עשויים לחשוב שאם תגידו לה איך אתם מרגישים במעשים שלכם, היא תשיג את זה. אבל נשים הן יצורים מילוליים. מתי בפעם האחרונה אמרת לה את המילים? מתי אמרת לה בפעם האחרונה כמה היא התכוונה לך? כמה אתה אוהב אותה? אם אתה לא נותן לה לדעת איך אתה מרגיש, אז אתה משאיר מקום לפרשנות. ברור שגברים ונשים נבדלים זה מזה ביחסיהם ובדברים שהם צריכים בזוגיות. קצת יושר וישירות ביחס לרגשות שלך עובר דרך ארוכה וככל הנראה חוסך לך כאב לב רב.

# 5 הימנע מאותם דברים שיוצרים קונפליקט. אני מכיר חבר'ה רבים שאומרים לי "למה אני צריך לשנות בשבילה?" אם אתה רוצה שלום, אתה צריך לנתק אותה או להימנע מהטריגרים שאתה יודע שמשתלטים אותה. הרבה חבר'ה רוצים לנקום בכך שחברה שלהם מתנהגת כמו כלבה. אז הם עושים את הדברים שגורמים לה להשתגע.

היזהר, ברגע שמשחררים את המשוגעים מהארון, קשה להרתע מחדש. אם היא לא אוהבת שאתה מסר לחברך מהעבודה, אל תעשה את זה כשהיא בסביבה. אם היא לא רוצה שתדבר עליה, אל תעשה את זה. מה שווה יותר, לחזור אליה באופן סמלי או לשמור על שלום?

# 6 בחר בינה לבין מי שעושה בעיות במערכת היחסים שלך. אם אתה מכיר שאנשים מסוימים בחייך גורמים לקונפליקט, תחליט מי חשוב יותר. אם מערכת היחסים עם אמך קרובה מדי לנוחיותה, אז הגב מעט את הדברים. אם החבר הכי טוב שלך אוהב לגרום צרות במערכת היחסים, בחר אותה מעליו לזמן מה.

ברגע שאתה מקיים איתה מערכת יחסים אמינה ללא העלייה והמטה, הרם איפה שהפסקת במערכות היחסים האחרות שלך. מי שקרוב אליך ואוהב אותך, אמור לרצות שתעבוד קודם על מערכת היחסים שלך. ואז הם יכולים שוב לתפוס את מקומם בחייכם.

# 7 כלול אותה בדברים. אם אתה מדיר אותה בהחלטות ומיזמים מרכזיים והיום יום שלך, היא מרגישה שאתה בוגד בה. ברור כי לרמות אותה עם אישה ולהוציא אותה בחיים שלך נבדלים זה מזה. אבל לא לחברה חסרת ביטחון וקנאה. אם אתה מסתיר ממנה דברים, אתה בוגד במוחה. אם אתה רוצה לבנות איתה חיים, בנה חיים. כלומר שניכם הם הבסיס, לא רק אתם ואביזר.

# 8 תגרום לה להרגיש יותר חלק מהעולם שלך. אם היא מתלוננת שהיא לא מכירה אותך או איפה היא משתלבת בעולמך, סביר להניח שאתה מוציא אותה מכל מה שחשוב בחייך. חברה אולי איננה אבן הפינה של עולמך, אבל אתה בעולמה.

# 9 הרחק את הטלפון כשאתה איתה. בנים והפלאפונים שלהם מתסכלים ופוגעים בנשים. העובדה שאתה חושב שמכשיר דיגיטלי חשוב יותר מכל מה שיש לנו לומר משגע אותנו. היא מרגישה שאתה בוגד בה כי אתה כל הזמן בודק את הודעות הטקסט שלך או את הדוא"ל שלך או סתם מסתכל על המכשיר הנייד שלך. אם זה גורם לבעיה, זה בדיוק הזמן לבחור. האם אתה או את חיפוש האינטרנט המופעל על סוללות?

# 10 עצור מדיה חברתית שמנציחה את חוסר האמון. אתרי המדיה החברתית הם ללא ספק אחד המבקרים הגדולים ביותר במערכת היחסים שיש. אם אין לך קשר חזק, סביר להניח שהיא מפקחת ומרגלת על כל מה שאתה עושה.

חמור מכך, אם תעבוד עם חברה ותיקה באופן מקוון והיא תראה את זה, אבל אתה אף פעם לא מזכיר אותה, היא הולכת לשלוף את מצב החברה הקנאית. אם לא תתנהג במסיבת ארוחת ערב על ידי פלירטוט עם בנות, אל תעשה את זה ברשת. זה לא פחות פוגע.

# 11 שאל אותה שאלות איך היא מרגישה במקום להניח. אולי יש משהו שמאוד מפריע לה שהוא המקור לחרדה שלה. אל תניח שאתה יודע למה היא מעלה את ההאשמות שהיא. יכול להיות שיש משהו שאתה לא יודע או תקשורת שגויה שהיא מניחה ביניכם.

# 12 היה קצת מקנא בה. אם לא אכפת לך בכלל מה היא עושה או עם מי היא מדברת, זה גורם לה לחשוב שלא אכפת לך כי אכפת לך ממישהו אחר. קנאה מכוערת, אבל מה שמכוער עוד יותר באישה הוא אם לא אכפת לך מה היא עושה. אם אתה לא מגלה עניין בכך שהיא מדברת עם חבר ותיק, זה מעבר לאמון, מתרגם לה שפשוט לא אכפת לך אם תאבד אותה בכלל.

# 13 תפסיק להתעלם מזה. מי שאמר לך אם אתה פשוט מתעלם מזה, הוא נעלם, טעה. אנחנו לא ילדים בני שנתיים עם התקף זעם. הדבר הגרוע ביותר הוא להתעלם ממנה או ממנה. זו דרך אש בטוחה להעיף חברה קנאה בהילוך גבוה או לראות אותה יוצאת מחייך.

# 14 תן לה אולטימטום. אם הדברים נהיים ממש גרועים, ואינך יכול לבלום את החרדה שלה, אתה צריך לתת לחברה הקנאית שלך אולטימטום. אם היא לא תוכל ללמוד לבטוח בך, ולא נתת לה שום סיבה לחשוב שתגאי בה. ואז אתה מפסיק את ההתנהגות ההרסנית, או שהיא מסתיימת בכל מקרה. תגיד לה שזה יפסיק או שתתפרק.

# 15 אל תדבר עליה רע מאחורי גבה. אם אתה אומר דבר אחד לפניה ודבר אחר מאחורי גבה, אז היא מאבדת בך אמון, נקודה. אם היא לא יכולה לסמוך עליך, היא הולכת לקנא בסיבה. אל תגרום לפה רע או תעשה בריתה נגדה. אם אתה אמור להיות שותפות, התנהג ככה.

# 16 שמור על הסכסוך ביניכם. אפילו אם אתה רוצה עצות, האדם הטוב ביותר לפנות אליו אינו החבר הכי טוב שלך, אמא שלך, או אפילו החברה הכי טובה שלה. אם אתה הולך מאחורי גבה לשאול מה לעשות, אתה יוצר אווירה של חוסר אמון וחרדה. דבר איתה רק על הבעיה.

# 17 אל תיתן לשומה להסלמה להר. אם נושא אחד ממשיך לעלות, התייחס אליו. אם אתה מדבר על זה בצורה רציונלית, במקום לחכות עד שאתה נמצא בלהט הקרב, זה תמיד נגמר טוב יותר. אם תעמוד בראשו לפני שהיא אפילו תתעצבן, אז לא תצטרך לעבור את הקרב בכלל.

# 18 עקוב אחר המילה שלך. אם אתה אומר שאתה הולך לעשות משהו, עשה זאת. אז לא תהיה שום טעות איפה אתה נמצא, מה אתה עושה או איפה שוכב ליבך.

אתה עומד בפני שתי אפשרויות לבלום חברה קינאה: אתה עוזב או שאתה משנה את ההתנהגות שלך. אם אתה רוצה להיאחז בה, נסה להרגיע את הפחדים שלה לפני שאתה נפרד באמצעות 18 הצעדים האלה.