Psa חשוב לנשים: כיצד להגדיל את הליבידו הנשי במהירות

אולי החשק המיני שלך קצת נמוך מכפי שהיית רוצה שיהיה. הגיע הזמן שלמדנו כיצד להגביר את הליבידו הנשי במהירות.

בואו נודה בזה, לפעמים אתם פשוט לא רוצים לקיים יחסי מין. זה לא שאתה לא מרגיש שבן הזוג שלך מושך או שאתה עייף מהעבודה, זה פשוט שלא בא לך לעשות את זה. עכשיו, זו הרגשה רגילה. עם זאת, ישנו קו דק בין מדי פעם לא להרגיש כמו סקס ולעולם לא לרצות לקיים יחסי מין. לימוד כיצד להגדיל את הליבידו הנשי במהירות הוא נושא חשוב לכל הנשים לדון ולהבין.

יתכן שאתה חושב שכך אתה בנוי, אבל זה לא תמיד המקרה.

כיצד להגדיל את הליבידו הנשי במהירות

אתה לא היחיד עם הבעיה הזו. חשק מיני נמוך הוא בעיה שכיחה בקרב נשים. בדרך כלל אנו מניחים שזה נורמלי. וכן, החשק המיני של כולם נמצא ברמות שונות, אבל אם אתה מחפש להגביר את זה, אני מבין לגמרי. לא רק שזה ישפר את חיי המין שלך, אלא שהוא גם מעניק לך תוספת חיים בחיים וגורם לך להרגיש טוב יותר באופן כללי.

אני הולך להראות לכם דרכים לטווח הקצר וגם לטווח הארוך להגביר את הליבידו שלכם. בואו נעלה את הליבידו האלה, גבירותיי!

# 1 קבל את הדם הזה במחזור. כשמדובר בחשק המיני, זרימת הדם והזרימת הדם למעשה גורמים לאנרגיה מתעכבת בגופך. כאשר הדם שלך לא זורם כראוי, איברי המין שלך אינם נתמכים. כך, כאשר הדם שלך זורם לאיברי המין שלך, אתה מרגיש עוררות וגירוי.

פעילות גופנית על בסיס קבוע יכולה להיות פיתרון לטווח הארוך לדם שלך. הוסף ליום 20 דקות של פעילות גופנית ותראה את ההבדל.

# 2 היפטר ממתח. זה קל יותר לומר מאשר לעשות, אבל זה משהו שאתה צריך לעבוד עליו. לחץ משפיע יותר מאשר רק על אברי המין שלך. מתח הוא הגורם העיקרי לאובדן החשק המיני. ראה, מתח וליבידו מיוצרים עם אותם מרכיבים. מוזר, נכון?

אבל העניין הוא שגופך תמיד שם קודם כל הורמוני לחץ, מכיוון שהם משמשים לעזור לנו ממצבים מסוכנים. וכמובן, הגוף תמיד יבחר להגן עליך מפני שיטוטיך.

# 3 ככל שהרטוב יותר, כן ייטב. אבל זה באמת נכון. השתמש בחומר סיכה כדי לשפר את החשק המיני שלך. ככל שאנו מתבגרים הורמוני המין שלנו פוחתים וגורמים לאובדן הפרשת הנרתיק והרגישות. אבל חומרי סיכה טבעיים עוזרים לך עם זה. הם מחזירים אותך לימים הרטובים שבהם הכל פשוט נראה קל יותר.

# 4 קבל קצת בזיליקום בך. אני יודע שזה אולי לא הדבר הראשון שעולה בראשכם כשאתם חושבים על תרופות ליבידו, אבל זה עובד. בזיליקום למעשה פועלת להגברת מחזור הדם שלך, להכניס את החשק המיני שלך לציוד ומסייע לפוריות. נסה שמן בזיליקום, אתה יכול לשים אותו על מפרקי כף היד, הצוואר וכו ', או להוסיף כמה עלים של בזיליקום לארוחות שלך.

# 5 קח את הוויטמינים שלך. אמא שלך לא טעתה, למרות שהיא לא אמרה את זה בגלל החשק המיני שלך. ויטמינים כמו B6 עוזרים לקדם את ויסות ההורמונים. אבל אתה לא צריך לקחת תוסף. במקום זאת, פשוט לאכול אוכלים עשירים בוויטמין B6 כמו עוף, אגוזי מלך ואבוקדו. אתה יכול ללכת לרופא שלך ולקבל גם בדיקת דם שמראה לך איפה חסר לך.

# 6 אכל קצת שוקולד. עכשיו, אני חושב שכולם יכולים להתמודד עם הנקודה הזו. שוקולד ידוע זה מכבר כסמל לתשוקה. ולפי המדע * מי לא אוהב מדע? *, שוקולד מקדם את שחרור הפניל-מתילמין והסרוטונין בגוף שמייצר השפעות של הרמת מצב רוח ומעוררות.

מס '7 תקשורת היא הכל. אתה אולי תוהה לגבי נקודה זו, איך זה קשור לליבידו, אבל התקשורת מתואמת מאוד. כאשר אישה אינה מתקשרת טוב עם בן זוגה, הדבר משפיע על מצבה הנפשי. וכידוע, החשק המיני של נקבה קשור למוחה. אם אתה לא מרגיש שווה, מכובד או מוערך על ידי בן זוגך, זה משפיע על הליבידו שלך בדרכים הגרועות ביותר.

# 8 לאכול כמה דגים. אם אתה אוהב פירות ים, תאהב את הנקודה הזו. אומגה 3 מסייע בהפחתת הרגזנות ומפחית את הדלקת בגוף. בנוסף, הוא מעלה גם את רמת הדופמין. הפראיירים הקטנים האלה אחראים על טריגר העוררות שלך, אז וודא שאתה מקבל מספיק אומגה 3 בתזונה שלך.

# 9 קבל את שרירי האגן גפיים. כשאתה לחוץ, הגוף שלך מחזיק אותו. אתה יכול להרגיש את זה בצווארך, לראות את זה דרך הפריצה על הפנים שלך או להרגיש את זה בבטן. לכן, התמקדו בתרגילים המקדמים שחרור מנושאים רגשיים ופסיכולוגיים כמו יוגה ומדיטציה.

תרגילים אלה יעזרו לכם גם למתוח את שרירי האגן אשר מקדמים את זרימת הדם ואת זרימת הדם תוך הרגעת מוחכם בו זמנית.

# 10 צפו בצריכת האלכוהול שלכם. עכשיו כוס יין אחת לא תוכל להרוג אותך, אבל אם אתה שותה יותר מאחד, זה משפיע למעשה על הביצועים שלך, מה שגורם לך לא להיות מסוגל לאורגזמה. ותסמכו עלי, אתם רוצים אורגזמה.

# 11 תרדו מהתרופות המרשם. שמע, אם אתה יכול לנסות אלטרנטיבות כמו תוספי תזונה או שינוי אורח חיים, עשה זאת. כמובן שאם התרופות שלך הן משהו שאתה לא יכול לשנות, אז לא חשוב. אך ישנן תופעות לוואי המרשם הכוללות דחף מיני מוריד. לפיכך, הם עשויים להיות בעיית השורש עבור הליבידו הנמוך שלך.

# 12 קבל את ה- zzz שלך. אם אתה רוצה לדעת להגדיל את הליבידו הנשי במהירות, וודא שאתה מקבל מספיק שינה. אם לא, רמות האנרגיה שלך נמוכות מה שמפחית גם את הליבידו שלך. אורח החיים שלך אולי לא קל, אבל אתה צריך לבצע את השינוי הקטן הזה אם אתה רוצה לראות השפעות עצומות על חייך, הן מחדר השינה ומחוצה לו.

# 13 בדוק את כולם. שמע, כולם שונים, כך שחלקם עשויים לעבוד עליכם בעוד שאחרים עשויים שלא. אבל אתה צריך לבדוק את כולם ולראות אילו מהם מעניקים לך ליבידו מוגבה. ללמוד כיצד להגדיל את הליבידו שלך זה דבר אחד, אבל לעשות את זה שונה לחלוטין. כדי לראות הבדל אמיתי בדוק אותם במשך כמה שבועות.

# 14 לך לרופא. אם אתה מנסה שיטות אלה ואינך רואה הבדל, מדוע שלא תקבל בדיקה? יכול להיות שאתה חסר איזון הורמונלי, וניתן לרפא אותו בקלות באמצעות תזונה ותוספים. עם זאת, אם אינך יודע אם משהו לא בסדר, אינך יכול לטפל בבעיה.