איך להפסיק אובססיה על מישהו: 12 הדברים שאתה חייב לעשות

אתה לא יכול להפסיק לחשוב, לחלום ולאובססיביות עליהם. אתה יודע שזה לא בריא, נכון? אז ככה להפסיק לאובססיביות כלפי מישהו.

כולנו נפלנו במלכודת הנפש של להיות אובססיבי כלפי מישהו. כל מה שקשור אליהם לוכד אותך - איך שהשיער שלהם נופל, החיוך שלהם, האופן שבו הם אומרים את שמך. אם היה לך את זה בדרך היית מתחתן איתם וילדת את התינוקות שלהם. הם כל מה שאי פעם תרצה ויותר מזה. אבל זו לא אהבה. מצטער לשבור לך את זה, אבל זה לא. תאווה זו הפכה לאובססיה. כך תפסיקו לאובססיביות על מישהו ולהמשיך בחיים.

איך להפסיק אובססיה על מישהו

זה לא הסרט דמדומים. אדוארד הוא למעשה שרץ אובססיבי. כשאתה אובססיבי, אתה לא ממש מתלהב מהם. במקום זאת, אתה מושפע מהתפיסה שלך לגבי אותם. אבל כל מה שקשור אליהם הוא לא כמו שזה נראה, רוב זה בראש שלך.

תאמין לי, הייתי אובססיבית לבחור אחד. בסופו של דבר, כשעשיתי צעד אחורה, הבנתי שיצרתי את הדימוי הזה שלו במוחי. ותאמינו לי, רוב זה היה בראשי.

מס '1 הודה שאתה אובססיבי. שמע, לפני שתצליח להתגבר עליהם, אתה צריך להודות בפני עצמך שאתה אובססיבי. תודו שזו אינה התנהגות בריאה וכי עליכם לבצע שינוי.

ברגע שזה יקרה, תוכל להמשיך בחיים שלך. אבל עד אז אתה נשאר כלוא תחת האובססיה שלך אליהם.

# 2 צאו מהמתקשורת החברתית שלהם. כן, זה החלק הגרוע ביותר. הסר אותם אחרי הכל. אני יודע שזה הולך להיות קשה, ואתה מרגיש שאתה בוגד בהם. אבל אתה צריך את זה לבריאות הנפש שלך. הסר אותם במדיה החברתית כדי שלא תרגיש צורך לסכל אותם.

# 3 צאו החוצה. כשיהיה סוף השבוע, צא. התקשר לחברים שלך ולך לרקוד או לקחת משקה. אל תשב בבית והפך להיות נזיר. צא והמשיך לחיות את חייך כי הם עדיין חיים את חייהם ואתה יודע זאת.

# 4 תפסיק לעשות דברים שמזכירים לך אותם. אם הם אוהבים לשחות או לרוץ לאורך שפת הים, אתם עושים את אותו הדבר לא יעזור לכם. למעשה, כנראה שאתה פשוט עושה את זה כדי שתיתקל בהם. נו באמת, אתה יכול לעשות יותר טוב מזה. אם אתה עושה דברים כי אתה יודע שהם יופיעו, תפסיק. אם אתה עושה דברים רק כדי להחזיק את זכרם בחיים, עצור.

# 5 תן לעצמך זמן להמשיך הלאה. זה לא יקרה בעוד יום. למעשה, זה ייקח חודשים על גבי חודשים. אז, תנו לעצמכם קצת זמן ואל תתקשו בעצמכם כל כך אם זה ייקח לכם זמן רב יותר ממה שציפיתם. למעשה אין לך מושג כמה זמן ייקח, כולם שונים.

# 6 דבר עם חבריך ומשפחתך. קרוב לוודאי שחבריך ובני משפחתך מכירים את המצב היטב, ויש להם גם נקודת מבט מבחוץ שהיא באמת חשובה. נקודת המבט שלהם עוזרת לך להבין דברים על עצמך ועל אותו אדם. אולי התעלמת מדברים שראו. בנוסף, הם יוכלו לנחם ולתמוך בך במהלך תקופה זו.

# 7 המשיכו להיות עסוקים. לשבת בבית ולהחזיק את התמונות הממוסגרות בידיים יום אחרי יום זה לא יגרום לתהליך הזה לעבור מהר יותר. במקום זאת, שמרו על עצמכם עסוקים. עבור לסרטים, הסתובב עם חברים או אם אתה רוצה להיות לבד, לאפות, לצפות בסרט או לקרוא ספר. אל תשב ותשכון.

# 8 מדוע אתה אובססיבי? אתה צריך לשבת עם עצמך ולחשוב מדוע אתה אובססיבי אליהם. מה יש בך ומה זה עם אותו אדם שהופך אותו לכל כך בלתי ניתן לעמוד בפניו. גילוי כמה מהסיבות לאובססיה שלך עוזר לך לעבוד על עצמך ולהיות מודע יותר לחלק מהטריגרים שלך.

# 9 תתרחק. צאו מהעיר, פשוט קחו את סוף השבוע וקמפנו עם חברים, או עשו סוף שבוע פרוע בווגאס. העניין הוא להסיח את דעתך מהאדם הזה. הדרך הטובה ביותר לעשות זאת היא להסיר את עצמכם לחלוטין מכל מה שמזכיר לכם אותם.

# 10 זכור את התקופות הרעות. אני חושב על זה כניתוק שפירושו בדרך כלל שאתה חושב רק על התקופות הטובות עם אותו אדם ואתה מתגעגע אליו נורא. אבל אתה צריך לזכור את התקופות הרעות. הפעמים בהן שיחקו איתך משחקי נפש, לא רצו להתחייב אליך או השפילו אותך. זמנים אלה הם הזמנים שאתה צריך לזכור כיוון שכך הם הראו את הצבעים האמיתיים שלהם.

# 11 דבר עם איש מקצוע. לפעמים לנסות לעבור על פני משהו בעצמך זה לא קל. לקח לי הרבה מאוד זמן להתגבר על הבחור שאובססיבי אליו. זה בטח היה עוזר אם הייתי ניגש למטפל מכיוון שהם היו נותנים לי כלים להשתמש בהם כדי לעזור לי להמשיך הלאה.

# 12 הזיעו אותו. ברור שאתה לא תבלה בזמן שאתה מנסה להפריד את עצמך מהאדם הזה. עם זאת, קח את האנרגיה המותקנת והזיע אותה. לא רק שזה בריא עבורך, אלא שתרגיש קליל יותר נפשית אחריה.

להתגבר על מישהו זה לא קל, כלומר, יצרת רעיון עליהם שתצטרך להתגבר עליו. זה ייקח זמן, אך שווה ללמוד כיצד להפסיק אובססיה על מישהו.