איך להפסיק לדאוג למישהו שפעם התייחס אליך לעולם

פרידות מציצות. קשה להם לעבור ולעיתים אי אפשר להרפות. אם זה אתה, ייתכן שתרצה לדעת להפסיק לדאוג למישהו.

אני יודע כמה קשה לעבור פירוק - במיוחד כאשר אותו אדם היה כל עולמך. אבל מסיבה זו או אחרת, הם החליטו שאתה לא שידוך נהדר ושם שכבת, מכוסה בשמיכות ואוחזת בגיגית הגלידה האהובה עליך, ותוהה איך פשוט להפסיק לדאוג למישהו שאתה אוהב.

זה לא יהיה קל, זה בטוח. אך עם הזמן, תוכלו ללמוד להפסיק לדאוג למישהו שאהבתם פעם. זה ייקח זמן, מאמץ מתמיד והרבה תמיכה, אבל אתה יכול לעשות את זה.

מדוע מערכות יחסים מסוימות מסתיימות - גם כשדברים נראים מושלמים

אתה לא תמיד יכול לחזות התפרקות. בטח, יכולים להיות סימנים לכך שהאחר המשמעותי שלך מתכונן לקרוא לו להיגמל, אך לא תמיד. יתכן שלא תזהה את הסימנים או שבן זוגך עשוי להיות טוב באמת להסתיר את רגשותיהם האמיתיים.

וככה לפעמים זה הולך. יתכן שאתה חושב שהקשר שלך מדהים ואתה באמת מאושר. אך לעיתים קרובות, האושר שלך עשוי לעורר את התפיסה שלך לגבי הרגשתו של האחר שלך. אתה יכול להיות מאושר, אבל יתכן שהם רואים הרבה סוגיות במערכת היחסים או שהם עשויים לשנות את רגשותיהם.

איך להפסיק לדאוג למישהו שאהבת פעם

האם אתה באמת יכול להפסיק לדאוג להם לחלוטין? כנראה שלא. הם היו חלק ענק מהחיים שלך במשך זמן רב. אבל אתה בהחלט יכול להפחית את הרגשות האלה ואפילו לשכוח מהם מדי פעם.

אם אתה עובר פירוק או סתם רוצה להפסיק לדאוג למישהו שאתה מכיר שלעולם לא תוכל להיות איתו, טיפים אלה יעזרו.

# 1 קבל את מה שיש. אתה לא יכול לשלוט על הכל. דברים עומדים לקרות בין אם תרצו או לא. אתה לא יכול להכריח מישהו להרגיש אתך באותה דרך וסירוב לקבל את זה יכול להחמיר את המצב הרבה יותר. כבדו את הרגשתם והתמקדו בהתחלה טרייה.

# 2 פתח לחבריך. החברים שלך עברו את אותו הדבר בעבר. הם יודעים איך זה מרגיש והם יכולים להציע לך עצות מועילות. אל תסתגר רק מהעולם. דבר עם חבריך ושוחח על הרגשתך. אוורור יכול באמת לעזור לך לראות דברים מנקודת מבט חדשה.

# 3 חשוב על הפגמים שלהם. אני יודע כמה קל לחשוב על כל הדברים הגדולים שבהם. אבל כדי ללמוד כיצד להפסיק לדאוג למישהו, אתה צריך לזכור את הפגמים שלהם. והם בהחלט היו להם. זיכרון הגרוע מכל על מישהו יכול לעזור לך להבין שאולי הם לא היו כל כך גדולים.

# 4 חשבו באופן מציאותי על איך הייתם ביחד. היית שמח. ואהבת אותם טון. אבל האם זה אומר שהייתם נהדרים ביחד? האם היו לך אותם מוסר וערכים? האם היו מישהו שבאמת יכולת לבנות איתו עתיד?

רוב הסיכויים שהם לא היו. יתכן והעברת את המאפיינים של מערכת היחסים שלך על ידי כמה שאתה חושב שהם כאדם.

# 5 קבל חוות דעת של חבריך. החברים שלך יכולים להסתכל על מצבך ללא משוא פנים. אתה לא יכול. לכן, עליכם תמיד לשאול אותם מה הם חושבים ואיך הם יכולים לעזור. הם יכולים לעזור לך לראות שייתכן שלא היה מישהו ששווה לדאוג לו כל כך.

# 6 מחקו את כל מה שלהם במדיה החברתית. ואני מתכוון לכל דבר. היפטר מהתמונות איתם ומחק אותן כחבר. אינך יכול ללמוד כיצד להפסיק לדאוג למישהו שאהבת פעם כשפרצופיהם ממשיכים לצוץ בכל מקום. אז תבהיר את זה לתמיד.

# 7 היפטר מהמספר שלהם. כן, עליכם גם למחוק את המספר שלהם. גישה ליצירת קשר איתם היא אי-אין ענק. אתה לא יכול להפסיק לדאוג למישהו אם אתה תמיד מסתכל על שמו בטלפון שלך וחולם בהקיץ על שליחת הודעות כמה אתה מתגעגע אליו. להיפטר ממנו.

# 8 הפנה מחדש את המחשבות שלך לגביהם. זה בהחלט משהו שלא יהיה קל, אבל אם תוכלו לעשות זאת, תוכלו להפסיק לדאוג להם הרבה יותר קל. בכל פעם שאתה מתחיל לחשוב עליהם, הפנה מחדש את מחשבותיך במודע.

התחל לחשוב על משהו אקראי או אפילו לשיר שיר בראש שלך. זה לאחר זמן מה יאמן את דעתך לעקוף את המחשבות עליהם.

# 9 הסירו כל דבר שהם אי פעם נתנו לכם. אני יודע שאתה בטח ממש מחובר לחולצת הטריקו הישנה שלהם או שאתה אוהב לראות את התצלום של שניכם על שידת הלילה שלך, אבל אתה צריך להיפטר מהם. לראות את התזכורות רק יחמיר את המצב.

# 10 הישאר מוסח על ידי כיף. אם אתה באמת רוצה לדעת איך להפסיק לדאוג למישהו שאהבת פעם, אתה צריך לשלוט באמנות ההסחה. אם אתה עסוק מדי בכיף עם חברים, לא יהיה לך זמן לחשוב עליהם. ואחרי זמן מה תפסיק לחשוב על כולם יחד. כאשר המחשבות הללו נעלמות, כך גם רגשותיך.

# 11 הרשה לעצמך להרגיש עצוב לפעמים. זה בסדר להרגיש עצוב בקשר. זה בסדר לפספס את אותו אדם. אל תעצור את עצמך מכך - במיוחד בהתחלה. על מנת לעבור מעבר לתחושות הללו, עליכם קודם כל לתת לעצמכם להרגיש אותם.

# 12 קבל תחביבים חדשים. בדיוק כמו שיצא עם חבריך יכול לשמש כהסחה מהרגשות שלך, כך גם תחביבים. הצטרף לליגת באולינג או לקבוצת כדורעף. לצאת ולנסות דברים חדשים תוריד את דעתך מהם.

# 13 שמור על עצמך פתוח להזדמנויות חדשות - ואנשים. אם אתה רוצה ללמוד כיצד להפסיק לדאוג למישהו, אתה צריך ללמוד כיצד לפתוח את עצמך. אתה צריך לשמור על ראש פתוח על אנשים והזדמנויות חדשות. אתה אף פעם לא יודע מתי מישהו מיוחד יכול להיכנס לחייך. אבל אם אתה מוסח מדי מכדי לחשוב על האדם שלא רוצה אותך, לעולם לא תראה אותם.

# 14 זכור שמגיע לך להיות מאושר. מגיע לך אושר ומגיע לך מישהו שדואג לך באותה צורה שאכפת לך מהם. זכור זאת יכול לעזור לך להתחיל לעבור את מערכת היחסים שלך עם האקסית שלך.

# 15 היה סבלני. זה לא משהו שקורה בן לילה. אתה לא יכול פשוט להתגבר על מישהו עם סלט מתג. זה ייקח הרבה זמן ומאמץ. אבל אם תמשיכו לעשות את הדברים שהוזכרו לעיל, הם יהיו רק זיכרון רחוק עבורכם.

ללמוד כיצד להפסיק לדאוג למישהו שפעם התייחס אליך לעולם ייקח הרבה זמן. עם זאת, אם תתרגל את הדברים שלמעלה, זה יעבור הרבה יותר מהר ממה שאתה יכול לצפות.