איך לא להיות מביכים - מדריך למוזרים

לא כולם יכולים להיכנס לחדר ולהיות ערוכים ובטוחים ככל שהם מגיעים. חלקנו פשוט מביכים. כך תפסיקו להיות כל כך מביכים.

אני אהיה הראשון להודות שאני אדם סופר מסורבל. לעולם לא תדע רק להסתכל עלי, אבל אני כן. הרבה אנשים מוזרים נוטים להעביר אווירה מביכה כשהם נכנסים לחדר או קופצים לשיחה עם קבוצה.

אני לא בטוח מה זה בנו, אבל יש לנו נטייה לקרוא לסיטואציות מסוימות בצורה שונה מאחרות ואז להגיב בצורה שגורמת לאנשים להרים את הגבות אלינו בבלבול. שלום, מביך!

איך לעצור את ההרגלים המביכים שלך

אמנם להיות מביך יכול להיות מקסים במצבים מסוימים, אך ישנם מצבים אחרים שבהם להיות מביך יכול להקשות עליך כל כך הרבה דברים - כמו כאשר אתה רוצה להרים את אותו אדם חם בבר.

מזל לנו, להיות מביך זה לא משהו שנצטרך לחיות איתו לנצח. רוב האנשים מגדילים את הבמה המביכה שלהם עד גיל 15, אחרים שומרים על הסרבול הזה עד אמצע שנות העשרים לחייהם - או יותר! אם אתה רוצה לנתק את ההתנהגות המביכה ולהתחיל להיות בטוחים ואסרטיביים, הנה איך לעשות זאת.

# 1 וודאו בעצמכם. הסרבול של אדם רב נובע מלהיות לא בטוח וביישן. אז כדי לא להיות מביכים, היו בטוחים יותר במעשיכם והיו בטוחים בדברים שאתם אומרים. אל תגיב בעיוורון לנושא שאתה לא בטוח בו כי אם אתה טועה, זה יהיה מביך.

# 2 אל תתערב בשיחות מייד. אם אתה שומע שיחה וחושב שאולי יש לך מה לתרום, אל פשוט קפוץ פנימה והעיר עליה תגובה. אתה לא רק יפריע לאדם המדבר, אלא גם תודיע באופן מאוד ברור על נוכחותך וזה יכול להיות די מביך.

במקום זאת, ניגש לאט לאט לקבוצת האנשים והמתן בסבלנות בזמן שהאדם האחר מדבר. אם אתה עדיין מרגיש שההערה שלך רלוונטית, המתן להפסקה ואז אמר אותה.

מס '3 הגיע לאירועים מוקדם. אין דבר שגורם לאדם להראות מסורבל יותר מאשר להופיע לאירוע בקול רם מאוד ואחרי שכולם כבר שם. תשומת הלב תושם אליך מייד בהליכתך דרך הדלת ותיצור רגע אחד ומביך גדול - שלא לדבר על מה היה קורה אם תמעד!

התייצב בזמן או 10 דקות מוקדם לאירוע כדי להבטיח שלא תתחיל את הערב בנימה מביכה.

# 4 שמור על הטלפון שלך בכל עת. טלפון סלולרי לאדם מסורבל הוא מציל חיים. לא רק שתצליחו להימלט אם תקועים כשאתם עומדים שם לבד, אלא תוכלו גם להשתמש בטלפון שלכם גם לנושאי שיחה חדשים. זה כמו כלי חיץ בינך לבין הסרבול שלך.

# 5 אל תספר בדיחות לאנשים חדשים. למרות שייתכן שקל לשבור את הקרח בבדיחה טובה, סביר להניח שתעשה דברים מסורבלים יותר. כשאתה פוגש קבוצה חדשה של אנשים, אתה אף פעם לא רוצה לספר להם בדיחה מכיוון שאתה לא מכיר את אישיותם. אתה יכול בסופו של דבר להעליב מישהו או לעמוד שם ולצחוק לבד.

# 6 תפסיק לפטפט ושאל שאלות במקום זאת. דיבור יתר הוא טעות נפוצה שרוב האנשים המביכים מבצעים. במקום לדבר על האוזן של מישהו, שאלו אותו שאלות על הנושא עליו הוא מדבר והקשיבו אליו לדבר.

# 7 היה ידידותי! אנשים ישכחו הכל מסרבול שלך אם אתה ידידותי. לא רק שזה יעזור לאנשים כמוך ולהתעלם מאותו חלק מכם, אלא שתהיה רעה יכולה לגרום לעצמכם המון רגעים מביכים בינכם לבין אנשים אחרים. אז תמיד תהיה נעים!

# 8 תשכח מהסרבול שלך. שום דבר לא יגרום לך להרגיש או להתנהג יותר מסורבל ממה שאתה חושב שאתה מסורבל. מצחיק איך זה עובד, לא? אז תשכח מהעובדה שאתה מסורבל והלך להיות עצמך.

# 9 חשוב על היבטים חיוביים בעצמך. מגורים בנטיות המביכות השליליות שיש לך רק יחמירו את המצב. במקום זאת, חשוב על כל התכונות הנהדרות שיש לך להציע לאנשים. אתה חכם, מצחיק וחביב - כולם בולטים יותר מסרבולך.

# 10 תן לשתיקות המביכות לשתוק. אל תהיה אותו אדם ששובר את השקט המביך - במיוחד על ידי הצבעה שהוא למעשה מסורבל. פשוט שמור על שתיקתך במקום זאת וחכה שמישהו אחר יעלה נושא דיון חדש.

תסיר ממך כל תשומת לב מביכה והמעבר יקל בהרבה.

# 11 הישע עם חבר לא מסורבל כל הזמן. יש לך חבר שבטוח ונראה שלעולם אין לך רגע מביך? ואז להישאר איתם ככל שתוכל. לא רק שהם יגרמו לך להראות פחות מסורבלים, אלא שהם יתפוגגו כל רגעים מביכים שיש לך בקסם שלהם.

# 12 אל תדאגו מה אנשים אחרים חושבים כל כך הרבה. תפסיק לדאוג כמה אתה מסורבל ומה אנשים אחרים חושבים על זה! כל עוד אתה שמח עם מי שאתה, זה לא ממש משנה מה אנשים אחרים חושבים.

להיות מודע לעצמי רק הולך להוסיף לעצבנות שלך ולהגדיל את הסרבול שלך. אז תשכחו ממה שאנשים אחרים חושבים ופשוט נהנים להיות אתם.

# 13 שמור מידע אישי על מישהו לעצמך. להיות מסורבל נוטה גם הוא ללכת יד ביד עם לזכור יותר מדי מידע אישי על מישהו. אתה זוכר את יום ההולדת של מישהו אבל לא דיבר איתו כבר 10 שנים? ואז פשוט שמור את זה לעצמך.

# 14 חיבוק רגעים מביכים ומצחיקים. לא כל רגע מביך שיש לך הולך להיות כל כך מתיש שאתה רוצה לזחול לפינה ולעולם לא לראות שוב את אור היום. כמה מהרגעים המביכים שלך הולכים להיות מצחיקים ואולי אפילו מצחיקים אנשים אחרים.

מציאת הקסם במבוכה שלך לא רק תאפשר לך להשתחרר קצת, אלא שהאישיות שלך תבריק יותר ותהיה בטוח יותר בעצמך - מה שמקטין את כמות הרגעים המביכים הרעים שיש לך.

# 15 תרגול הופך מושלם. אתה לא יכול להפסיק להיות מביך בן לילה. זו תכונה אישיותית שלך וזה עשוי לקחת קצת זמן לעבד את המוח שלך כדי להסתיר את הנטיות המביכות האלה. אז אתה צריך להתאמן, להתאמן, להתאמן.

זה אומר שאתה צריך לצאת מהבית יותר, להשתתף בפונקציות חברתיות נוספות, ולתרגל את הטיפים האלה לעתים קרובות ככל שתוכל עד שתרגיש בטוח במאה אחוז כשאתה נכנס לחדר של אנשים שאינך מכיר.

להיות מביך זה לא הדבר הגרוע ביותר בעולם - זה בעצם סוג של מקסים! עם זאת, אם אתה רוצה להיות פחות מסורבל ובטוח יותר וכיפי, מדריך זה יעזור לך להגיע לשם.