כיצד לגרום למישהו להרגיש אשמה ולהבין את הכאב שהם גרמו

יתכן שתצטרך ללמוד כיצד לגרום למישהו להרגיש אשם כדי לגרום לו להבין מה הוא באמת עשה. כך זה נעשה ביעילות.

הרבה אנשים יגידו לך שזה לא נכון לנסות לגרום למישהו להרגיש מוטרד או אשם. האמת? זה לא אם אתה צריך אותם כדי להבין מאיפה אתה בא. הדרך היחידה לעשות זאת היא להבין כיצד לגרום למישהו להרגיש אשמה.

אם לא אכפת להם ופשוט מתנהלים מהחיים, הם ימשיכו לחזור על התנהגות זו. הם עשויים לעשות לך זאת שוב או שהם עלולים לפגוע במישהו אחר. אם אתה רוצה שילמדו משהו מהכאב שלך, אתה צריך להראות להם מה הם עשו.

האשמה היא רגש חזק מאוד אם מישהו יכול להרגיש אותו

הרבה אנשים מתעלמים מאשמה. הם לא רוצים להתמודד עם העובדה שהם עשו משהו לא בסדר והם פשוט דוחפים אותו בחזרה למוחם. הם אפילו ישכחו מזה לגמרי אם זה לא יעלה שוב. אבל לאנשים חשוב להרגיש את זה.

כי זה יכול ללמד שיעורים. ככל שמישהו מרגיש יותר אשם, כך הם ילמדו יותר ממה שעשו. לכן, אלה שמתעלמים אם לעתים קרובות מסתובבים שוב ושוב על אותן טעויות ובסופו של דבר הם לא יוכלו להסתיר יותר את האשמה. רק זה יתבטא בדרכים מכוערות ורעילות יותר.

איך לגרום למישהו להרגיש אשמה כדי שיידע מה הוא עשה לא בסדר

מה שהם כן כאבו. אבל מה שעלול לפגוע יותר הוא העובדה שלכאורה לא אכפת להם. זה לעתים קרובות תוצאה של בורותם. אם אתה באמת רוצה לגרום למישהו להרגיש אשמה, זה איך לעשות את זה.

# 1 קבע כיצד אתה מרגיש עמוק. אתה לא יכול להראות למישהו אחר איך הם הרגישו אותך אם אתה לא מבין זאת בעצמך. אתה כועס? האם אתה מתמרמר? האם אתה רוצה לפגוע בהם באותה מידה שהם פוגעים בך?

אתה באמת צריך לחשוב על הרגשות העוברים בראש שלך כדי שתוכל להצביע בדיוק על מה שהם. ברגע שאתה מכיר אותם, אתה יכול לחשוב על הסיבה מדוע אותו אדם גרם לך להרגיש כך. רק אז תוכלו לעבוד כדי לגרום להם להרגיש אשמים בעניין.

# 2 קח זמן לגיבוש תוכנית. אתה לא יכול פשוט לגשת למישהו שצורח כמה הם פגעו בך. זה כמעט אף פעם לא עובד וזה בסופו של דבר גורם לך להראות כמו אדם משוגע. והאם אתה באמת חושב שהם ירגישו כל כך אשם בכך שפגעו במישהו שצועק להם?

לא. אתה צריך להקדיש זמן לגיבוש תוכנית ראשונה. שב את עצמך וחשוב על הדרך הטובה ביותר להשיג את תשומת ליבם, כך שתוכל לדבר איתם על דברים. ברגע שאתה יודע איך אתה מרגיש ומה אתה רוצה לומר, אתה יכול להמשיך בצעד הבא.

# 3 התעמת איתם. פשוט עשו זאת - אבל לא בצורה תוקפנית. הם כבר יתחילו להרגיש הגנה כשתגיד להם שאתה נפגע. אף אחד לא רוצה להודות שהם מרגיזים מישהו ולכן הם ימנעו ממך אם תתחיל לשחק במשחק האשמה.

במקום זאת, וודא שאתה במצב רגוע בו אתה יכול לדבר על דברים באופן אזרחי. גם אם אתה ממש כועס עמוק בפנים, שימי פנים חיצוניות נעימה יותר כך שתוכל באמת להגיע אליהם מבלי שהם יקים תחילה קיר.

# 4 גרם להם להתייחס למצב. לעתים קרובות אנשים לא מרגישים אשמה מכיוון שהם לא יכולים להבין. אי הבנה זו נובעת מאי יכולת להתייחס למי שהם פגעו. כדי לתקן זאת צריך לדבר איתם בצורה שהם יכולים להבין.

אז הסבירו את המצב בצורה שהם יהיו רגישים אליו. אנלוגיות עובדות מצוין עבור זה מכיוון שהיא מציבה את אותו מצב באור חדש שהם באמת יכולים לראות.

# 5 תן להם לראות שאתה פוגע. זה בסדר להראות את הכאב שלך. אתה לא צריך להכריח את עצמך להסתיר את זה. אם אתה צריך לבכות, אז בכה. הראה להם כמה כאב הם גרמו לך.

עם זאת, שמור על עצמך מורכב בצורה קלה, כך שהם לא יחשבו שאתה דרמטי. הניסיון לחפות על תחושתך רק יגרום להם לחשוב שאתה משקר כשאת אומרת להם כמה נפגעת.

# 6 קבל את תשומת ליבם בדרך מרכזית. בדרך כלל לא הייתי מתכוון לדרמטיות אבל יש אנשים שצריכים זאת. לפעמים צריך להשתגע כדי לקבל את תשומת ליבם. אז עשו סצנה. אם אתה לא גורם להם לשמוע אותך בשום דרך אחרת, זו עשויה להיות האפשרות היחידה שלך שנותרה.

רק וודא שברגע שיש לך את תשומת הלב, אתה מתבשל עד שהם יוכלו להבין מאיפה אתה בא. אחרת הם פשוט יתחרפנו ויסרבו להקשיב.

# 7 התייחס אליהם בהתאם. נפגעת. הם עשו משהו רע מספיק כדי לגרום לך לכאבים ועליך לטפל בהם בהתאם. כלומר, אל תדבר איתם. התייחס אליהם כאילו הם גרמו לך כאב גדול ואל תהיה נחמד עם זה.

הימנע מהם ואפילו סנן אותם במקרה הצורך. יש אנשים הזקוקים לטיפול מסוג זה כדי להבין שמה שהם עשו היה לא בסדר. אם אתה הולך ביום שלך כמו תמיד, הם יחשבו ששום דבר לא פגע בך ושאת בסדר.

# 8 דברו על זה בצורה הגיונית. אל תשתמשו בעצמכם רק כשאתם דנים מדוע אתם נפגעים. דברו על מה שקרה באופן הגיוני. הוציאו את עצמכם מהמשוואה והראו להם שמישהו ייפגע במצב זה וזה לא רק אתם.

יש אנשים שחושבים שאחרים הם רגישים מדי כאשר הם טוענים שנפגעו ממשהו. הסבר הגיוני מדוע אתה מרגיש ככה יכול לעזור להם להבין שזו לא הרגישות שלך זו הבעיה.

# 9 יש שיחה בפועל על זה ושמע את הצד שלהם. רוב האנשים רק רוצים לגרום לאחר להרגיש אשמה וזה הכל. לא אכפת להם מה קרה להם בראש או איך הם מרגישים.

אבל אתה חייב. יתכן שהם אפילו לא התכוונו למשהו שיפגע בך. אז שידברו. שמע מה יש להם לומר לפני שאתה פשוט מקדח אותם בגלל שהרגיז אותך. אתה תגיע הרבה יותר רחוק בדרך זו מאשר בכל דרך אחרת.

# 10 קבלו שלדעתם פשוט לא אכפת. אתה לא יכול לשנות את כולם. יש אנשים, לא משנה כמה תשתדלו, לעולם לא יסכימו שהם עשו משהו לא בסדר. הם פשוט עולים מיד על ההגנה ולא אכפת להם במי הם פגעו.

אינך יכול לצפות לנסות לגרום למישהו להרגיש אשם לנצח. לאחר זמן מה, אתה פשוט צריך להבין שלאמת לא אכפת להם ולעולם לא יהיה להם. תמשיך הלאה עם חייך ואל תתן להם לעצור יותר את רגשותיך.

הידיעה כיצד לגרום למישהו להרגיש אשמה קשורה הרבה לפתיחה ולהראות לו מה הם עשו. אולי לא יהיה לך קל אבל אם אתה רוצה להישאר קרוב לאותו אדם, כדאי ללמד אותו שיעור.