איך לגרום למישהו להרגיש טוב יותר: 22 דרכים לעזור לחבר עצוב

זה נורא כשמישהו שאתה מכיר - חברך, בן זוגך או קרובך עצוב. אם אתה רוצה לעזור להם, הנה איך לגרום למישהו להרגיש טוב יותר תוך זמן קצר!

אם מישהו שאכפת לך ממנו מרגיש בדיכאון או עצוב, זו תחושה חסרת אונים. אם אינכם בטוחים מה לעשות כדי לעזור להם, 22 הדרכים המחשבות הללו לגרום למישהו להרגיש טוב יותר מראה עד כמה אכפת לכם.

22 דרכים לעודד מישהו עצוב

# 1 דבר איתם. כמובן שהדבר הברור והחשוב ביותר לעשות כדי לעזור למישהו שחש עצוב הוא לדבר איתו. שב אותם ואמר להם שאתה כאן כדי להקשיב להם ולעזור להם לדבר בכל מה שמרגיז אותם. לפעמים פשוט להיות מאזין טוב זה כל מה שאתה באמת צריך לעשות.

# 2 קנה להם מתנה. קניית מתנה מהורהרת למישהו כשהם מרגישים במזבלה זו דרך חמודה להודיע ​​להם שאתם חושבים עליהם. זה יכול להיות משהו מהנה ושטותי או משהו שהם תמיד רצו, אבל קבלת מתנה כשהם עצובים זה דבר נפלא מהגורם להם להרגיש טוב יותר!

# 3 קח אותם לדייט חבר. לקלקל אותם באמת על ידי הוצאתם ללילה בעיירה, לספא לפינוק או סתם לארוחת ערב. יציאה לערב בחוץ עוזרת להסיח את דעתם מכל מה שמטריד אותם ובאמת להוריד את דעתם מהדברים. זה מזכיר להם שהם עדיין יכולים ליהנות!

# 4 שלח להם טקסט חמוד. פנייה אליהם באמצעות טקסט היא דרך מהירה וקלה לבדוק אם הם בסדר ולעודד אותם. רק הידיעה שאנשים חושבים עליהם וכי אכפת להם מהם עוזרת למישהו לעבור תקופה קשה.

# 5 שלח להם פרחים. אם אתה תוהה איך לגרום למישהו להרגיש טוב יותר גם אם אתה לא סביבם, פרחים די מובטחים לעודד מישהו. גלה היטב מה המועדפים עליהם ושלח להם חבורה. הפריחות היפות מעוררות התרוממות רוח לכל חדר ושומרות על כך שהם מרגישים חיוביים למרות כל מה שקרה.

# 6 השתכר איתם. אוקיי, זה אולי מבוגר בלבד. אם אתה רוצה לגרום למישהו להרגיש טוב יותר, לפעמים לצאת לבילוי לילי טוב וכמה שתייה זו הדרך המושלמת באמת לדבר על זה ולהוריד את דעתו מדאגותיהם!

# 7 היה בסדר עם שתיקה. חשוב לזכור שלפעמים אנשים לא רוצים לדבר. הם רק צריכים שמישהו ישב איתם בשתיקה. אם מה שהם עוברים קשה באמת, יתכן ופשוט אין מילים לנחם אותם. במקרה כזה, להיות איתם ממחיש שאתה שם, בלי להכריח אותם לדבר כשהם לא רוצים.

# 8 צאו לטייל. יציאה לאוויר הצח וקבלת פעילות גופנית ממש עוזרת להציב את הדברים בפרופורציה. ההליכה במקום היפה מיידית מרוממת את רוחם. זו דרך טובה לדבר והתרגיל משחרר אנדורפינים מה שבאופן טבעי גורם להם גם להרגיש טוב יותר!

# 9 הראה להם שאתה תומך בהם. לפעמים החברים והמשפחה שלך פשוט צריכים שתתמוך בהם. אולי הם מרגישים עצובים מכיוון שהם מרגישים כישלון, או שהם לא יודעים מה הם עושים בחיים שלהם. כאן אתה נכנס להיות המעריץ הגדול ביותר שלהם. הראו להם כמה אתם תומכים בהם בכל מה שהם עושים!

# 10 כתוב להם מכתב. אם אינך טוב בלנהל שיחות עמוקות ומשמעותיות פנים אל פנים, מדוע לא לכתוב להם מכתב. הראה להם באמת כמה אכפת לכם ותנו לרגשות שלכם להיות ידועים.

# 11 תשתה. למה לא לעשות כיף טוב ומיושן עם בילוי לישון? הכניסו את השמיכה שלכם לסלון, הזמינו פיצה, שתו פופקורן מוכנים ופשוט צפו בסרטים, צ’טטו והירגעו!

# 12 מבשלים בשבילם. בבישול להם ארוחת ערב מראה שאתה עושה מאמץ לגרום להם להרגיש טוב יותר ולעודד אותם. הם בטוחים להעריך את זה!

# 13 תן להם חיבוק. לפעמים חיבוק טוב עוזר למישהו להרגיש עצוב יותר ממה שאתה יכול לדמיין. אם אתה מכיר מישהו מרגיש עצוב, חיבוק זה ממש מנחם. או פשוט סובב את היד שלך סביבם או אחוז בידם. מגע פיזי יכול להיות מאוד מרגיע.

# 14 הסתכל להם בעיניים. וודא שכאשר הם מדברים איתך אתה מסתכל עליהם בעיניים. קשר עין ישיר חשוב להראות שאתה באמת שומע אותם. הדבר הגרוע ביותר שאדם עצוב מרגיש הוא כאילו מתעלמים ממנו.

# 15 סלח להם. אם הסיבה שחברך מרגיש עצוב היא בגלל שהיה לך קטטה, אולי הגיע הזמן לסלוח להם ולהתאפר!

# 16 אל תפריע. אם הם אכן בוחרים להיפתח בפניכם, זכרו לתת להם לדבר עד שיסיימו. אתה עלול להרגיש צורך להפריע, אך השתדל לא. הם רק צריכים להוציא את רגשותיהם ולהישמע. וודא שלא תפריע להם עד שיסיימו.

מס '17 מסכים איתם. אמנם ייתכן שלא תסכימו עם כל מה שהם אומרים, לפעמים אנשים פשוט צריכים מישהו שיסכים איתם. גם אם הם לא הגיוניים! רק הנהן והסכים. בדרך זו אתה מראה להם אמפתיה והבנה שהם מעריכים.

# 18 תצחיק אותם. אם אתה רוצה לגרום למישהו להרגיש טוב יותר, זכור כי אין תרופת טובה יותר לעצב אז צחוק, אז ספר להם הרבה בדיחות. עשה את הריקוד המטופש הזה שמפצח אותם, או עשה כל מה שאתה צריך לעשות כדי להצחיק אותם שוב!

# 19 עשו אתגר יחד. אם הם מרגישים קצת אבודים, מדוע לא להירשם לאתגר יחד? אם זה לא כוס התה שלכם, קבעו כמה יעדים ויעדים שתוכלו להשיג ולעבוד יחד. זה עוזר להם לחזור למסלול.

# 20 קח תחביב. הסחת דעת היא דרך מצוינת למנוע ממישהו להתבוסס בסבלם. מדוע לא לנסות להצטרף לתחביב ביחד ולראות אם זה יכול להוריד את דעתם מבעיותיהם?

# 21 מזימה נקמה. אם הסיבה שהם עצובים היא מכיוון שמישהו פגע או מרגיז אותם - עמית, חבר, בן זוג - אז מדוע לא לשבת איתם ולבלוט את נקמתכם? אתה לא צריך לפעול על זה, כמובן, אבל לאפשר להם להתרגז מעט במקום עצוב לפעמים עוזר!

# 22 היה אמת. הכנות היא לפעמים המדיניות הטובה ביותר. זכור להיות אמיתית עם חברך ועזור לו לראות את הדברים בבירור. לפעמים להיות כנים מרגיש קשה אם הם מרגישים עצובים. אך פעולה זו עוזרת להם להתגבר על הצרות שלהם הרבה יותר מהר. אתה ממשיך להיות האדם שאליו הם פונים לקבלת עצות כנות פעם אחר פעם!

להיות שם בשביל מישהו כשהוא עובר תקופה קשה זה כל כך חשוב! וודא שאתה תומך ביקיריך. כשהם מרגישים כחולים, נסו את 22 הטיפים האלה כיצד לגרום למישהו להרגיש טוב יותר, והעלו חיוך שוב על הפנים שלהם!